Тренажеры для фигурного катания
Специальное тренировочное оборудование незаменимо для повышения мастерства катания и отработки правильной техники скольжения по льду. Такие тренажеры, как правило, не занимают много мета, регулируются по росту спортсмена и главное – обучают навыку катания на коньках в короткие сроки. Купить те или иные приспособления для фигурного катания можно в специализированных магазинах и интернет-сайтах. Стоимость российского оборудования на порядок ниже зарубежных аналогов.
Разновидности тренажеров для фигурного катания
Исходя из специфики катания, индивидуальных и возрастных особенностей фигуриста, выделяют три основных группы современного тренировочного оборудования:
1) Тренажеры для отработки техники катания на коньках, применяемые с самого раннего возраста. Конструкция позволяет ребенку сохранять равновесие и координировать движения, а страховка дает дополнительную поддержку. Состоит оборудование из пары скользящих по поверхности пластин, испытывающих при этом противодействие. Расположенная под углом в 45 градусов стопа позволяет держать бедра открытыми, формируя правильное отталкивание. Основное назначение такой тележки в содействии развитию мышечной памяти. Жестких креплений она не имеет, благодаря чему и помогает создавать имитацию конька.
2) Power Skater с отсутствием опоры для обучения правильной технике, высокой скорости и увеличению мощности шага. Тренажер, ставший основным в совершенствовании техничности катания на коньках, предусматривает работу позвоночника в усиленном режиме с превращением его в скоростной центр. Также оборудование тренирует ноги, улучшает координацию и равновесие спортсмена. Тренировочный эффект распространяется на тазобедренный и голеностопный суставы, средний пояс тела и коленный сустав.
3) Спиннеры для формирования двигательных навыков и освоения прыжков. Конструкция представляет собой вращающееся устройство наподобие волчка. Это своеобразная опорная площадка с выступом в нижней части, имитирующим изгибы лезвия конька. Приспособление бывает двух видов:
- диск-спиннер, позволяющий отрабатывать вращения;
- продольный тренажер в виде стопы, способствующий отработке прыжковых элементов и вращений.
Использовать спиннеры могут не только профессиональные фигуристы, но и любители. Данное оборудование, изготовленное из экологически безопасного полимера или легкого алюминия, помогает научиться балансировать и выполнять такие вращения, как «ласточка», «винт», «заклон», «бильман». Да и в целом тренажер улучшает общую физическую подготовку спортсмена.
Другие тренажеры
К числу оборудования, которое может быть применено в тренировках на льду, можно отнести:
- тренажер, регулирующий угол сгибания коленного и голеностопного сустава опорной ноги;
- приспособление, регулирующее величину сгибания голеностопного сустава;
- тренажер, облегчающий отработку угла наклона конька к ледовой поверхности;
- тренажер, способствующий регулировке участка скольжения конька и др.
Помогают в тренировках и тензометрические датчики, устанавливаемые в стельке ботинка или на самом коньке. Они позволяют найти точное движение конька в поворотах, петлях и простом скольжении.
Тренажер для катания на коньках своими руками
Простейшие устройства собраны на основе вертикальной рамы. Воспользовавшись готовым чертежом можно сконструировать тренажер самостоятельно. Для этого понадобится всего лишь пара прессованных плит на штырях и брус. Доску для отработки переноса тела во время катания в основной позиции «посадка» и прочих элементов сделать еще проще, вооружившись ограничительными брусками, размещенными на широкой доске и липучками.
