Хоккейный центр Vitokin Хоккейный центр Vitokin

Классификация элементов в фигурном катании

Трудно найти человека на Земле, которого бы фигурное катание оставило равнодушным. Красота движений и мастерство исполнения маневренных элементов вызывают трепет в душе. Но за этим лежит тяжелый труд и годы тренировок фигуристов. Их уровень профессионализма растет постепенно, беря начало с закрепления базовых навыков и простых компонентов, и продолжаясь поэтапным освоением более сложных.

База

Подготовка фигуристов состоит из изучения  ледовой техники художественного катания и других видов тренировок, включающих физподготовку и хореографию. Необходимо научиться держаться на коньках, сохранять равновесие и координацию, уметь правильно останавливаться и падать. У детей обучение начинается с освоения правильной стойки на коньках, когда спина выпрямлена, колени чуть согнуты и руки разведены в стороны. Страх падения, неуверенность и дрожь в ногах проходят после освоения базовых навыков. В начальный набор элементов для закрепления и развития умений входят подводящие упражнения:

  • ходьба плюс «саночки» — выполняется из стойки: ноги вместе, руки в стороны, после двух шагов вперед фигурист приседает с разведением верхних и нижних конечностей в стороны и двигается по площадке в такой позе;
  • «елочка» — выглядит как поочередное передвижение конечностей с отталкиванием ото льда с помощью ребер коньков без задействования для движения зубцов, имитирует движение на лыжах (остается след в виде елки);
  • «фонарик» — исполняется в виде последовательного разведения и сведения ног с оставлением после движения полукругов (рисунка в форме фонарика);
  • «полуфонарик» — выполняется из позиции, когда опорная конечность согнута в колене, а другая выпрямлена и отведена в сторону. Отталкивание начинается лишь одной ногой с вырисовыванием полукруга на льду и продолжается только второй конечностью;
  • «змейка» — происходит поочередное отталкивание ногами от площадки на внешнем ребре конька и скольжением свободной конечности на внутреннем;
  • «самокат» — напоминает движение на самокате, когда одной конечностью толкаешься, а на другой едешь. Здесь правая нога будет опорной, левая – толчковой. Упражнение подготавливает фигуриста к освоению перебежек вперед;
  • «козлик» — является подпрыжкой без совершения поворота. Прыгается с хода вперед на зубец той же конечности с быстрым переходом на ребро противоположной.

Элементы скольжения

Скольжение выполняется с помощью поочередного отталкивания ног от ледовой арены с одновременным переносом веса с одной стороны тела на другую. Тот же элемент может демонстрироваться на правой или левой конечности, на внешнем или внутреннем ребре, при движении вперед либо назад. Сюда входят:

  • дуги — в виде скольжения вперед или назад попеременно на наружном либо внутреннем ребре конька с образованием на льду окружности (считаются основным движением в дисциплине);
  • перебежки — относятся к упражнениям для отработки специального шага, предназначенного для разгона фигуриста перед выполнением сложных элементов;
  • перетяжки — представляют собой смену ребра скольжения без замены опорной ноги либо направления движения, активно используются в шагах и связках, обязательных фигурах и спиралях;
  • цапелька – практикуется как упражнение на равновесие при освоении длительного скольжения на одной ноге, когда свободная конечность согнута в колене и ее конек прижат к коленному суставу опорной ноги;
  • циркуль – движение вперед или назад на внутреннем или наружном ребре вокруг опорной конечности, которая ставится на зубец. Элемент относится к спиралям и напоминает рисунок циркуля в тетради.

Торможение и повороты

Для только начинающих осваивать катание наиболее простым способом затормозить будет остановка с упором на пятку ведущей конечности. Затем осваивается техника «плуг», при которой пятки разводятся в стороны, стопы и колени сводятся вместе, а торможение происходит обеими ногами одновременно. Для срочной остановки подходит вариант с вдавливанием задней части конька в лед, как бы ввинчивая лезвие в его поверхность. Для поворота фигурист делает наклон в нужную сторону и толкается внешним ребром конька. При этом, чем поворот резче, тем ниже наклон корпуса.

Шаги

Все шаги подразделяются на 3 блока: без смены ноги, направления и ребра, со сменой ноги и со сменой и ноги, и направления. В число простых элементов входят:

  • тройки — в виде разворота на одной конечности со сменой ребра конька и направления движения (оставляет след в виде цифры 3);
  • скобки — с оставлением на поверхности после поворота следа в форме фигурной скобки;
  • петли – после скольжения по дуге делается быстрый поворот вокруг своей оси и выезд в первоначальном направлении;
  • крюки – в виде исполнения поворота на одной ноге с началом движения тройкой и завершением скобкой;
  • выкрюки – движение начинается скобкой, а завершается тройкой.

Статические позы

При выполнении статических поз главное – держать спину ровно и неподвижно. При отталкивании зафиксировать красивую позу и двигаться дальше:

  • ласточки – фигурист скользит, держа корпус горизонтально льду и вытянув свободную ногу назад;
  • флажки – исполняются на одной ноге с максимально поднятой второй конечностью, поддерживаемой рукой или без поддержки;
  • бильманы – при выполнении фигурист делает захват руками конька поднятой конечности.

Вращения

Повороты на месте вокруг своей оси называются вращением. Выполнять их можно по часовой и против часовой стрелки, вперед и назад, с переменой положения, сменой одной конечности на другую и заходом прыжком. Из базовых различают: вращательные движения стоя – винт, сидя – волчок и в позе ласточки – либела.

Прыжки

Тулуп

На начальном этапе обучения дисциплине  уделяется внимание развитию навыков отталкивания и вылета, прыжкам. Прыжки считаются наиболее сложным элементом катания. Под ними понимается не только отрыв от ледовой поверхности, но и вращение в воздухе в 1, 2, 3 и более оборота. Выделяют реберные (аксель, риттбергер, сальхов) и зубцовые прыжки (тулуп, флип, лутц). Первые исполняются толчком ребром опорной конечности (конек чиркает поверхность льда). Во втором случае толчок осуществляется зубцом конька свободной ноги – фигурист бьет зубцом об лед и устремляется вверх. Кроме них есть еще подскоки – прыжки до полуоборота и прыжки во вращении. К основным относятся:

  • тулуп (простой) – с движения спиной вперед на внутреннем ребре правого конька фигурист заводит левую конечность за правую и совершает толчок зубцом;
  • сальхов (простой) – делается с левой конечности с махом правой вокруг корпуса;
  • риттбергер (сложный) – фигурист скрещивает ноги перед тем, как оттолкнуться от ледовой поверхности, отталкивание происходит за счет рывка вверх;
  • аксель (сложный) – отличается неполным числом оборотов ввиду выполнения элемента на ход вперед;
  • флип (сложный) – исполнитель идет на прыжок с разворота и толкается правым зубцом конька;
  • лутц (сложный) – после длительного скольжения на левой конечности исполнитель бьет зубцом правого конька о поверхность и подпрыгивает.
Остео Ювелирная экипировка
Набор детей в хоккей на Севере Спб клюшки Заряд Профессиональный ремонт хоккейной экипировки Реформа Каток на Бутлерова 9 Набор детей в команды на Парнасе Ортопедические стельки
Набор детей в хоккей на Севере Спб клюшки Заряд Профессиональный ремонт хоккейной экипировки Реформа Каток на Бутлерова 9 Набор детей в команды на Парнасе Ортопедические стельки
Метки:

Другие статьи по теме:

«Фигурное Катание» довольно красивый и сложный вид спорта не только физически, но и психологически. За годы практики, уже сформировались шаблонные и сезонные проблемы этого вида спорта. Из фигурного катания часто […]

Безусловно, коньки – главный атрибут экипировки любого фигуриста, от качества которых во многом зависят результаты тренировок и выступлений. Они призваны обеспечивать не только легкость скольжения, но и безопасность спортсмена на […]

Нет на свете более красивой спортивной дисциплины, чем фигурное катание. Оно является разновидностью конькобежного спорта, фундамент которой составляют различные элементы движения фигуриста под музыку. Такое название дисциплина получила потому, что […]

Понятие судейской системы в фигурном катании представляет собой сложнейший механизм, включающий специфику оценок за технику и компоненты, надбавки и штрафы, а также функции арбитров. Ранее в дисциплине придерживались «системы 6.0», […]

Специальное тренировочное оборудование незаменимо для повышения мастерства катания и отработки правильной техники скольжения по льду. Такие тренажеры, как правило, не занимают много мета, регулируются по росту спортсмена и главное – […]

Невзирая на юные годы, Камила Валиева смогла внести свой вклад в развитие мирового фигурного катания и завоевать любовь миллионов поклонников. Она входит в число одиночниц, кому подвластен четверной тулуп и […]

Этери Георгиевну можно с уверенностью назвать одним из самых успешных и востребованных тренеров современного фигурного катания, уже не в первый раз приводящей к олимпийскому золоту своих воспитанниц. Ежегодно она выводит […]

Родителям, мечтающим вырастить из ребенка олимпийского чемпиона и выбравшим в качестве спортивной дисциплины фигурное катание, стоит взять на заметку некоторые простые, но полезные рекомендации, которые помогут быстрее освоить коньки и […]

О фигурном катании написано немало книг, как художественных, так и автобиографичных. Среди них есть и такие, которые подойдут для обучения новичков и пригодятся опытным наставникам, преподающим в школах фигурного катания. […]

За последние годы интерес к фигурному катанию значительно вырос. Ежегодно тысячи любителей этого красивого вида спорта посвящают свой досуг отдыху на льду. Катание на коньках действительно может стать увлекательным и […]

Фигурное катание – не только очень красивый и зрелищный, но и достаточно травмоопасный вид спорта, достичь желаемых высот в котором можно, лишь упорно тренируясь и посвятив ему большую часть жизни. […]

Фигурное катание является красивейшим видом спорта и во многом благодаря участию в нем очаровательных грациозных фигуристок. У каждого любителя этой дисциплины есть своя фаворитка и выбрать среди них главную красавицу […]

Дочь многократного чемпиона Советского Союза и легендарного тренера хоккейного клуба ЦСКА Анатолия Тарасова просто не имела права не соединить свою жизнь со спортом. Она взрастила десять олимпийских чемпионов (семь золотых […]

Увлечение фигурным катанием для ребенка – это возможность стать сильной, гармоничной и целеустремленной личностью. Ведь за легкостью и грациозностью танца стоят годы упорных занятий и тренерского труда. Каждый родитель, отдавая […]

Один из самых титулованных фигуристов страны, чемпион России, Европы и мира – Евгений Плющенко за свою карьеру собрал немыслимое количество наград, перенес пятнадцать сложных операций и стал первым одиночником, исполнившим […]

Одним из эффективных способов борьбы с лишним весом считаются занятия фигурным катанием. Это прекрасный способ похудеть быстро, не насилуя свой организмом и с удовольствием. Благодаря наличию большого количества площадок с […]

Хорошее выступление на соревнованиях или игра невозможны без надлежаще заточенного лезвия. Качественная заточка коньков позволяет спортсменам улучшить мастерство катания и дает ряд преимуществ: лучшее скольжение и ускорение, хорошую устойчивость, баланс […]

ОФП или общая физическая подготовка считается важной частью занятий фигурным катанием для детей, да и вообще практически любых видов спорта. Это система выполнения физических упражнений, направленная на развитие силовых и […]

Хотя средний возраст в фигурном катании сейчас составляет 17 лет, в этом красивейшем виде спорта за всю историю были и более зрелые фигуристы. Это такие легендарные спортсмены, как Николай Панин-Коломенкин, […]

Фигурное катание во все времена считалось дисциплиной для молодых, однако в последнее десятилетие эта тенденция стала еще более очевидной. Средний возраст призеров и топовых фигуристок равняется 17 годам, и он […]

Для фигуриста очень важно подобрать качественную экипировку и хорошие коньки, которые позволят ощущать себя на льду уверенно и комфортно. Приобретать их нужно в специализированных магазинах, отдавая предпочтение зарекомендовавшим себя брендам. […]

Наблюдая за выступлением фигуристов, зрители ждут от них творческого самовыражения, подчас не подозревая о множестве ограничений, касающихся и костюмов, и некоторых элементов, и музыкального сопровождения. Между тем, в фигурном катании […]

Легендарная личность в фигурном катании — Виктор Николаевич Кудрявцев, взрастивший первого советского чемпиона мира — одиночника Сергея Волкова, несмотря на солидный возраст, по сей день трудится старшим тренером-консультантом российской сборной. […]

Федерация фигурного катания на коньках России (ФФККР) представляет собой общественную организацию, образованную в 1992 г. для помощи в развитии отечественного фигурного катания, укреплении здоровья граждан, повышении значимости физкультуры и спорта […]

Фигурное катание является не только одним из самых сложных видов спорта, где от спортсмена требуется невероятная выносливость, терпение, умение грамотно распределять свои силы и множество других факторов, но также фигурное […]

Под допингом в спорте подразумевают запрещенные способы, методы и препараты для искусственного повышения работоспособности в период соревновательной и учебно-тренировочной деятельности. В фигурном катании время от время тоже случаются скандалы с […]

Сегодня модели фигурных коньков достаточно разнообразны. Среди них есть специальные и универсальные, которые подходят для катания на обычном катке. Особенность коньков для фигуристов заключается в том, что они дают возможность […]

Фигурное катание остается одним из самых красивых, узнаваемых и популярных видов спорта. За свою историю оно собрало немало выдающихся фигуристов, о которых знает весь мир. Их достижения и награды заслуживают […]

Фигурное катание – один из самых ярких и зрелищных видов спорта, популярного во всем мире. Это настоящее искусство, сочетающее в себе грациозные движения, красивый танец, музыку и массу эмоций. Недаром […]

Скидки на аренду льда для фигуристов и хоккеистов. Ледовая арена «ПАРНАС» — Доступно бронирование льда на июнь-август До конца апреля действует скидка -30%, поспешите. Центр Хоккейной Подготовки «СНАЙПЕР» — по […]

Растяжкой называют способность суставов совершать движения по максимальной амплитуде без боли и травм. В обыденной жизни недостаточная гибкость становится причиной развития хронических заболеваний, а в спорте приводит к травмированию, неудачам […]

В любом виде спорта сборы – это особая программа подготовки, отличная от обычного тренировочного процесса. В фигурном катании они являются действенным средством в воспитании сильного фигуриста. Во время таких сборов […]

Для любого фигуриста тема питания очень важна. Причина кроется в необходимости соблюдения баланса между эстетичностью фигуры и грациозностью исполнения элементов. То, что спортсмен должен быть подтянутым, ни для кого не […]

Фигурное катание относится к одному из самых травмоопасных видов спорта. Форма фигуристов не предполагает наличие какой-либо защитной экипировки, а падения здесь не редкость. Некоторые из них приводят к синякам и […]

Как и любая физическая активность, фигурное катание оказывает на организм оздоровительный и общеукрепляющий  эффект, а также развивает определенные качества характера. Его благоприятное действие можно ощутить, даже занимаясь этим видом спорта […]

Фигурное катание в России всегда было на высоте и подарило миру много известных фигуристов, обязанных своими достижениями самоотверженной работе талантливых тренеров. Их имена знакомы каждому. Эти люди смогли внести неоценимый […]

Приглашаем на наши тренировки

принимаем к оплате банковские карты
Расписание тренировок
Записаться на тренировку
Генеральный спонсор компания Mad Guy Генеральный спонсор компания Mad Guy
Присоединяйтесь
и следите за новостями и событями в наших сообществах!
Написать в Whatsapp Написать в Whatsapp
Сдается время на катке 20х40. Санкт-Петербург, Бугры. Звоните!