Фигурное катание для детей: особенности и преимущества
Фигурное катание относится к одной из разновидности спортивных занятий, в которой сочетаются физические упражнения и художественные элементы. Наблюдая за тем, с какой грациозностью и легкостью двигаются фигуристы, многие родители мечтают видеть на льду и своих чад. Прежде чем отвести ребенка в секцию фигурного катания, мамам и папам нужно подготовиться и узнать о специфике этого красивого и зрелищного искусства.
Польза занятий для детей
Несмотря на то, что фигурное катание считается травмоопасным спортом, оно также является одним из самых полезных для детского здоровья и гармоничного физического развития. При циклических нагрузках, характерных для этой дисциплины, усиливается метаболизм, активно подключаются к работе сердечно-сосудистая и дыхательная системы. Но весь процесс проходит постепенно, что оптимально для часто переносящих простудные и вирусные инфекции деток.
В целом, занятия в секции помогут:
- закалить детский организм и укрепить иммунитет юного спортсмена;
- улучшить осанку и плавность движений;
- натренировать вестибулярный аппарат и способность ориентироваться в пространстве;
- развить музыкальный слух, уверенность в себе, целеустремленность, силу воли и чувство ответственности у ребенка;
- повысить выносливость;
- поддерживать тонус и стройность тела.
Ребенок станет крепче не только физически, но и морально, научится не бояться публичных выступлений, не пасовать перед трудностями и управлять своим телом. Родителям, в свою очередь, необходимо заслужить доверие начинающего фигуриста, чтобы не допустить у него эмоционального стресса и своевременно поддержать в сложный период.
В каком возрасте рекомендуется отдавать ребенка в секцию
Возрастные рамки для занятий фигурным катанием определяются индивидуально, исходя из физической формы ребенка. Если родители хотят вырастить из чада профессионального спортсмена, приступать к занятиям нужно как можно раньше – в возрасте 3-4 лет. Если же целью является просто укрепление здоровья и развитие физических данных, начинать кататься можно в возрастном промежутке до 10 лет. Для детей, желающих ходить на каток ради удовольствия, ограничений нет: заниматься можно и в 12 лет, и в более старшем возрасте. Важно, чтобы у сына или дочери была развита гибкость и пластичность, прыгучесть обеих ног, внимательность, музыкальный слух и стремление много заниматься. Именно эти качества оценивают тренеры при приеме в секцию фигурного катания. Если малыш не активен, медлителен, сильно мерзнет при выходе на улицу в холодное время года, не проявляет лидерских качеств и имеет медицинские противопоказания, данный спорт не для него.
Противопоказания для занятий фигурным катанием
К числу противопоказаний, препятствующих зачислению в спортивную секцию, относятся:
- серьезные заболевания органов дыхания;
- патологии нервной системы;
- хронические болезни сердца и сосудов;
- эпилепсия;
- проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
- хрупкость костей, слабость мышц и суставов;
- офтальмологические заболевания в запущенной форме.
Также не рекомендуется заниматься фигурным катанием при недавно перенесенных травмах коленного и локтевого сустава, опорно-двигательного аппарата и сотрясениях.
На какие аспекты обратить внимание при выборе ледовой школы
При наличии в городе нескольких школ фигурного катания основными критериями для выбора секции будут следующие моменты:
1.Профессионализм тренера. Тренер для ребенка должен быть не только требовательным учителем с опытом, но и мудрым наставником, который поддержит в сложной ситуации и даст необходимый совет. Не следует соглашаться с первой же предложенной кандидатурой. Стоит поинтересоваться спортивными достижениями тренера на сайте школы, пообщаться с родителями других детей, занимающихся у него, на счет преподавательских качеств кандидата.
2.Стоимость занятий. Практически во всех школах стоимость спортивных занятий одинакова. Разница может быть лишь в индивидуальных тренировках либо непосредственно специализированных заведений.
3.Наличие качественного катка. Качественный каток в секции повышает удобство тренировок. Если у школы есть возможность проводить тренировки на разных площадках, то процесс будет удобнее, так как можно подобрать оптимальное решение для себя и не тратить кучу времени на дорогу.
4.Участие в выступлениях. Желательно, чтобы школа регулярно отправляла своих воспитанников на соревнования. Юным фигуристам очень важны зрители и их реакция на выступление.
Кому подойдут онлайн тренировки по фигурному катанию
Для фигуриста занятия в зале не менее важны, чем тренировки на льду. Они позволяют улучшить технику исполнения, растяжку, пластику, координацию и выносливость, чтобы в дальнейшем можно было перенести эти умения на ледовую площадку. Для отработки перечисленных навыков отлично подходят онлайн тренировки, достаточно эффективные и позволяющие сэкономить время на путь до спортивной школы туда и обратно. Они будут полезны не только детям, но и взрослым, ведь физическая подготовка нужна всем членам семьи. В нашей школе «ICE-PROFY» также проводятся занятия по фигурному катанию для любого возраста и уровня подготовки, в том числе индивидуальные с тренером и онлайн. Мы принимаем деток с 3-х лет и всех желающих научиться достойно кататься на коньках. Записывайтесь и начинайте развивать свои физические навыки в комфортной для себя обстановке.
