Хоккейный центр Vitokin Хоккейный центр Vitokin

ТОП БАЗОВЫХ ЭЛЕМЕНТОВ ФИГУРНОГО КАТАНИЯ

В фигурном катании существует множество основных элементов разной степени сложности исполнения, придающих танцу пикантности и зрелищности. Все фигуры и трюки объединены в четыре большие группы, где каждый элемент имеет определенную ценность, указывающую на мастерство спортсмена. Наиболее простыми движениями считаются элементы скольжения, которым фигуристов обучают в самом начале спортивной карьеры. К базовым навыкам также относится техника падения и торможения.

Шаги

Шаги

Прежде всего, среди базовых компонентов выделяются шаги, представляющие собой разные вариации комбинирования толчков и других основных фигур, которые служат для передвижения фигуриста по ледовой арене, разгона перед совершением прыжка, связи элементов и эффектности программы. Они выполняются в разных скоростных режимах, показывая артистизм и уровень техничности спортсмена. Самой простой разновидностью шагов является перебежка, демонстрируемая ходом вперед и назад. После овладения ею переходят к освоению элементов с поворотами. Сочетание разнообразных шагов и поворотов корпуса образует дорожку шагов, являющуюся неотъемлемой частью программы. Очень часто ее украшает выпад с переносом центра тяжести на согнутую ногу.

Шаги требуют гармоничного выполнения в унисон с музыкальным тактом. Они делятся на более простые базовые и сложные технические. К первым относится:

  • дуга (короткая и длинная), состоящая из попеременного скольжения на одном коньке вперед или назад;
  • змейка, выполняемая на довольно близко поставленных друг к другу конечностях;
  • елочка, схожая с одноименным лыжным шагом;
  • фонарик, исполняемый на обеих скользящих в разном направлении ногах, (след напоминает китайские фонарики);
  • перетяжка, выполняемая на одном коньке с чередованием ребер.

К основным техническим шагам принадлежат:

  • тройки, представляющие собой повороты на одной конечности со сменой конькового ребра и направления скольжения(получаемый след похож на цифру 3);
  • твизлы и серии твизлов, состоящие из поворотов, преимущественно, полных;
  • скобки, исполняемые в дорожках шагов как повороты на одном коньке (след напоминает фигурную скобку);
  • крюки, оцениваемые как повороты на одной конечности со сменой вектора движения, конькового ребра и дуги въезда;
  • выкрюки, считающиеся обратной вариацией крюка;
  • петли, представляющие собой повороты вокруг своей оси с демонстрацией фигуры строго на ребре захода (оставляемый след имеет форму петли).

В танцах на льду присутствует беговой шаг, кросскролл, моухок, основной шаг, подсечка, шассе и прочие виды.

Спирали

Спирали

Спирали также относятся к обязательным элементам дисциплины и получаются при продолжительном скольжении на опорной ноге в моно позе на четком ребре одного конька с приподнятой свободной ногой. При этом на льду остается след в виде линии с плавно изменяющейся кривизной. Спирали разнятся вектором скольжения, ребром, занятой ногой и положением свободной конечности:

  • арабеск (ласточка) с предельным подъемом ноги до основания прямого угла и выше;
  • кораблик в виде скольжения на обеих ногах на любых ребрах в выворотном положении со смотрящими друг на друга пятками;
  • уголок как разновидность задней либо передней подсечки.

Вращения

Вращения

Вращения или иначе пируэты на одном либо двух коньках являются основным компонентом искусства катания на льду с требуемым минимальным числом оборотов, имеющим несколько степеней сложности. Выделяют 5 традиционных вращательных поз: в положении стоя, сидя и комбинированные, а также только в женском исполнении – бильман и заклон. Выполняться они могут по часовой и против часовой стрелки, вперед и назад, с переменой положения, сменой одной ноги на другую и заходом прыжком.

Различают следующие базовые вращательные элементы:

  • либела в позе ласточки с отведением ноги по уровню либо чуть выше положения бедра;
  • волчок в сидячей позе с низкой посадкой корпуса и согнутой опорной ногой;
  • стоя на одном коньке с прямой или чуть согнутой опорной конечностью.

В парном катании наиболее часто используются подкрутка и тодес. При подкрутке партнер подкидывает партнершу вверх, ловит и возвращает на ледовую площадку. В тодесе она проделывает вокруг держащего ее на руках партнера круг на одном коньке при положении тела почти параллельно льду.

Прыжки

Прыжки

Прыжки, присущие всем дисциплинам за исключением танцев на льду, подразделяются на зубцовые с толчком от ледовой поверхности зубцом опорного конька, и реберные с толчком ребром. В настоящий период спортсмены исполняют несколько популярных видов прыжков:

  • сальхов (в честь впервые продемонстрировавшего его фигуриста из Швеции Ульриха Сальхова) и выполняющийся с переменой ноги;
  • аксель (по имени спортсмена из Норвегии Акселя Паульсена), считающийся сложнейшим прыжком в дисциплине;
  • тулуп, представляющий собой зубцовый прыжок по исполнению приближенный к «сальхов»;
  • риттбергер, выполняющийся после скольжения назад на наружном ребре;
  • флип, исполняемый без перемены ноги с положительным направлением вращения;
  • лутц, осуществляемый посредством упора правого зубца в лед.

Прыжки с продолжающимся после приземления вращательным движением носит название прыжков во вращении. Элемент из 2-х или 3-х прыжков, где нога приземления также выступает точкой отрыва следующего прыжка называется каскадом. А 2 и более следующих друг за другом объединенных технической либо эстетической идеей прыжка – их комбинацией.

Обучиться навыкам скольжения на льду и базовым элементам можно в нашей школе фигурного катания «ICE Profy»под руководством опытных наставников. С их помощью Вы изучите азы фигурного катания, овладеете правильной техникой выполнения фигур, станете уверенно держаться на коньках. Тренеры школы предложат грамотно выстроенную программу, уникальные знания и индивидуальный подход к каждому ученику. Для всех желающих проводятся индивидуальные и групповые занятия фигурным катанием. Мы приглашаем к обучению детей (от трех лет) и взрослых любого возраста и уровня подготовки. Заниматься могут не только профессиональные фигуристы, но и любителей. В том числе и те, кто просто хочет хорошо научиться кататься на коньках и чувствовать себя уверенно на льду.

Профессиональный ремонт хоккейной экипировки Реформа Каток на Бутлерова 9 Центр хоккейной подготовки «Снайпер» Набор детей в команды на Парнасе
Профессиональный ремонт хоккейной экипировки Реформа Каток на Бутлерова 9 Центр хоккейной подготовки «Снайпер» Набор детей в команды на Парнасе
Метки:

Другие статьи по теме:

Для фигуриста очень важно подобрать качественную экипировку и хорошие коньки, которые позволят ощущать себя на льду уверенно и комфортно. Приобретать их нужно в специализированных магазинах, отдавая предпочтение зарекомендовавшим себя брендам. […]

Наблюдая за выступлением фигуристов, зрители ждут от них творческого самовыражения, подчас не подозревая о множестве ограничений, касающихся и костюмов, и некоторых элементов, и музыкального сопровождения. Между тем, в фигурном катании […]

Легендарная личность в фигурном катании — Виктор Николаевич Кудрявцев, взрастивший первого советского чемпиона мира — одиночника Сергея Волкова, несмотря на солидный возраст, по сей день трудится старшим тренером-консультантом российской сборной. […]

Федерация фигурного катания на коньках России (ФФККР) представляет собой общественную организацию, образованную в 1992 г. для помощи в развитии отечественного фигурного катания, укреплении здоровья граждан, повышении значимости физкультуры и спорта […]

Фигурное катание является не только одним из самых сложных видов спорта, где от спортсмена требуется невероятная выносливость, терпение, умение грамотно распределять свои силы и множество других факторов, но также фигурное […]

Под допингом в спорте подразумевают запрещенные способы, методы и препараты для искусственного повышения работоспособности в период соревновательной и учебно-тренировочной деятельности. В фигурном катании время от время тоже случаются скандалы с […]

Сегодня модели фигурных коньков достаточно разнообразны. Среди них есть специальные и универсальные, которые подходят для катания на обычном катке. Особенность коньков для фигуристов заключается в том, что они дают возможность […]

Фигурное катание остается одним из самых красивых, узнаваемых и популярных видов спорта. За свою историю оно собрало немало выдающихся фигуристов, о которых знает весь мир. Их достижения и награды заслуживают […]

Фигурное катание – один из самых ярких и зрелищных видов спорта, популярного во всем мире. Это настоящее искусство, сочетающее в себе грациозные движения, красивый танец, музыку и массу эмоций. Недаром […]

Скидки на аренду льда для фигуристов и хоккеистов. Ледовая арена «ПАРНАС» — Доступно бронирование льда на июнь-август До конца апреля действует скидка -30%, поспешите. Центр Хоккейной Подготовки «СНАЙПЕР» — по […]

Растяжкой называют способность суставов совершать движения по максимальной амплитуде без боли и травм. В обыденной жизни недостаточная гибкость становится причиной развития хронических заболеваний, а в спорте приводит к травмированию, неудачам […]

В любом виде спорта сборы – это особая программа подготовки, отличная от обычного тренировочного процесса. В фигурном катании они являются действенным средством в воспитании сильного фигуриста. Во время таких сборов […]

Для любого фигуриста тема питания очень важна. Причина кроется в необходимости соблюдения баланса между эстетичностью фигуры и грациозностью исполнения элементов. То, что спортсмен должен быть подтянутым, ни для кого не […]

Фигурное катание относится к одному из самых травмоопасных видов спорта. Форма фигуристов не предполагает наличие какой-либо защитной экипировки, а падения здесь не редкость. Некоторые из них приводят к синякам и […]

Как и любая физическая активность, фигурное катание оказывает на организм оздоровительный и общеукрепляющий  эффект, а также развивает определенные качества характера. Его благоприятное действие можно ощутить, даже занимаясь этим видом спорта […]

Фигурное катание в России всегда было на высоте и подарило миру много известных фигуристов, обязанных своими достижениями самоотверженной работе талантливых тренеров. Их имена знакомы каждому. Эти люди смогли внести неоценимый […]

В отличие от других видов спорта, в которых участники выступают в командной униформе, в фигурном катании это яркие костюмы, соответствующие характеру танца и помогающие раскрыть образ фигуриста. На первый взгляд […]

Получение какого-либо разряда является серьезным шагом от любительского спорта к профессиональному в начале спортивной карьеры, а удостаивание звания – признанием успехов знаменитого фигуриста. В фигурном катании их присвоение регламентировано ЕВСК […]

Случается, непрофессионалам сложно отличить хоккейные коньки от фигурных. Между тем, при визуальном сравнении разница становится более заметной. Тем и другим моделям присущи свои особенности, учитывающие характер использования коньков. Узнав о […]

Трудно найти человека на Земле, которого бы фигурное катание оставило равнодушным. Красота движений и мастерство исполнения маневренных элементов вызывают трепет в душе. Но за этим лежит тяжелый труд и годы […]

Синхронное катание принадлежит к одной из дисциплин фигурного катания, относящейся к командному виду спорта, не включенному пока в разряд олимпийских. Группа фигуристов из шестнадцати человек под специальную музыку исполняет различные […]

Фигурное катание можно назвать одним из самых эстетически красивых видов олимпийского спорта. Его сегодняшний уровень развития предъявляет высокие требования именно к этапу начального обучения фигуристов, который является решающим для будущего […]

Уже много лет международный женский день, который отмечается 8 марта, является одним из самых популярных праздников весны во многих странах. В этот день дорогие и любимые женщины привыкли отдыхать от […]

Фигурное катание относится к одной из разновидности спортивных занятий, в которой сочетаются физические упражнения и художественные элементы. Наблюдая за тем, с какой грациозностью и легкостью двигаются фигуристы, многие родители мечтают […]

Завершившаяся 20 февраля Олимпиада-2022 в Пекине стала для нашей страны самой успешной в истории. Она принесла России девятое место в медальном зачете и второе по общему количеству наград. Всего на […]

Бесспорно, Олимпийские игры – важное событие в спортивной жизни любой страны и зимняя Олимпиада 2022 в Пекине не исключение. Фигуристы поборются за победу в командном турнире, мужском и женском одиночном […]

Человечество стало использовать примитивные конструкции, похожие на коньки уже достаточно давно. Но, как отдельный вид спорта с разнообразными элементами, фигурное катание возникло только после изобретения двухреберных железных коньков, позволяющих легко […]

В 1908 году парное фигурное катание впервые появилось в программе Олимпийских игр. С тех пор мужские одиночные, женские одиночные, парные выступления и танцы на льду стали частью зимних Олимпийских игр […]

Фигурное катание сегодня относится к одному из самых популярных видов спорта в мире. Наша страна – не исключение.  Российские фигуристы продолжают выступать на крупных чемпионатах, завоевывая награды и показывая достойный […]

Из-за сложной ситуации в мире, критической эпидемиологической обстановки в стране людям приходится соглашаться со многими ограничениями. Но эти перемены также способствуют развитию новых направлений не только в обыденных вещах, но […]

Доминирование России в фигурном катании является незыблемым и неопровержимым фактом. Ни одна страна не может приблизиться к спортсменам из нашей страны ни на каких чемпионатах мира и глобальных турнирах. Российские […]

Фигурное катание всегда было визитной карточкой советского спорта. Начав свое развитие с 1920-х годов, оно принесло стране 13 золотых, 10 серебряных и 6 бронзовых Олимпийских медалей. Благодаря высокому мастерству наши […]

Фигурное катание — это невероятно красивый, зрелищный и по своему сложный вид спорта. Наблюдать за выступлениями опытных фигуристов всегда интересно, но, когда спортсмен только начинает свой профессиональный путь, но уже […]

Фигурное катание – это красивый и очень требовательный вид спорта, где от фигуриста требуется точная техника, хорошая растяжка и выносливость. Но чтобы научиться фигурному катанию зачастую мало только одного желания. […]

Давно планируете начать заниматься на льду или отдать своих детей в достойную спортивную секцию, но постоянно не хватает времени? Мы предлагаем вам обратить внимание на совершенно новый и по-своему уникальный […]

Приглашаем на наши тренировки

принимаем к оплате банковские карты
Расписание тренировок
Записаться на тренировку
Генеральный спонсор компания Mad Guy Генеральный спонсор компания Mad Guy
Присоединяйтесь
и следите за новостями и событями в наших сообществах!
Написать в Whatsapp
Сдается время на катке 20х40. Санкт-Петербург, Бугры. Звоните!