Сборы Фигуристов в чем опасность
Обычно под конец сборов (после 10-го дня) очень многие фигуристы получают травмы голеностопного сустава или перелом лодыжки😥
Это происходит, потому что организм получает очень большие нагрузки и на льду, и в зале каждый день без отдыха. Он не успевает восстановиться, накапливается напряжение и усталость в мышцах.
Когда фигуристы тренируются в зале и выполняют прыжки, мышцы не успевают реагировать нужным образом. Из-за этого есть большой риск приземлиться неправильно, подвернуть голеностоп и получить травму.
Мы – частная клиника, но работаем в Академии хоккея и также оказываем медицинскую помощь тем, кто там занимается.
Сейчас там проходят сборы фигуристов. И к нам уже обратилось несколько детей с такой проблемой – неудачно приземлились, подвернули голеностоп, боли в ноге.
Мы очень надеемся, что ни у кого не дойдет до переломов лодыжки, хотя это, к сожалению, частый случай на сборах. Наш врач за несколько дней до этого предсказал, что сейчас начнется много жалоб именно на эту проблему.
Что с этим делать?
- Во время сборов предусматривать восстановление и, в частности, работать с этим моментом (с голеностопом)
- Носить ортопедические стельки в обуви для ОФП, потому что стельки будут помогать ногам уставать меньше
Контакты:
Запись ➡ в сообщения группы Regen Clinic или по телефону +7 (988) 873-82-86 (звонок, WA, Tg)
📍Санкт-Петербург, ул. Пражская, д.10к2 (здание Академии хоккея им. Харламова), м. Бухарестская / Международная
Тогда сборы будут местом повышения мастерства, а не получения травм.
