Хоккейный центр Vitokin Хоккейный центр Vitokin

Травмы в фигурном катании

Фигурное катание относится к одному из самых травмоопасных видов спорта. Форма фигуристов не предполагает наличие какой-либо защитной экипировки, а падения здесь не редкость. Некоторые из них приводят к синякам и более тяжелым травмам, другие – к изменениям правил соревнований и даже сути фигурного катания.

Наиболее распространенные травмы

Основная нагрузка при катании на льду ложится на позвоночник и нижние конечности. Эти части сильнее всего задействованы в данном виде спорта. По статистическим данным преобладающее число повреждений у фигуристов приходится на лодыжки – 27,7%, колени – 18,6% и поясницу – 15,4%. Чаще всего спортсмены травмируют сухожилия – 34,7%, связки – 20%, а также получают разного рода раны и ссадины – 12,7%. При этом парное катание считается наиболее травматичным в сравнении с одиночным. Там выше риск повреждения при столкновении с партнером и лезвием конька, ударов об лед при падении с поддержек и бросков. Более 30% травм в этой дисциплине отводится на сотрясение головного мозга.

Характерные травмы ног и коленного сустава

Нижние конечности травмирует практически каждый фигурист. Значительная доля травм приходится на растяжения, вывихи и переломы лодыжек. Особенно страдает от них голеностопный сустав. Причем большинство повреждений случается из-за неправильно подобранных коньков и плохой фиксации ботинка. Часто новички сильно сжимают пальцы на ногах, что провоцирует появление судорог. К характерным травмам спортсменов относится разрыв ахиллова сухожилия и деформация ног из-за физических нагрузок. Среди последних чаще всего встречается бурсит большого пальца, лодыжечный бурсит и подошвенный фасцит. Мозоли, шишки и выпуклости появляются вследствие неплотного соприкосновения ботинка со стопой или его ошибочной подгонки. Нередко при значительном скручивании колена, например, во время совершения прыжка, спортсмены повреждают коленные связки в виде их разрыва или растяжения.

Частые травмы верхних конечностей

Верхние конечности обычно травмируют начинающие фигуристы. Основная причина их возникновения – недостаточный контроль движения ног, влекущий потерю равновесия на льду и падение. Неопытные спортсмены при этом вытягивают руки или подставляют их, падая назад, вызывая травмы запястий, переломы, вывихи и ушибы.

Травмы поясницы и тазобедренного сустава

Падение назад также чревато повреждением межпозвоночных дисков фигуриста в поясничной области. А частые вращательные нагрузки способны стать причиной травмирования верхней дуги позвонков. С возрастом у спортсмена возрастает риск компрессии межпозвоночных дисков из-за защемления остистым отростком соседнего позвонка. Иногда для его лечения может потребоваться хирургическое вмешательство. Тазобедренный сустав фигуриста тоже страдает от физических нагрузок. Например, при регулярном приземлении на одну ногу вероятно получить его дисфункцию. Частью заболевания  может стать сколиоз с ротацией позвонков и укорочение ноги.

Примеры опасных случаев травмирования фигуристов

Приведем несколько примеров серьезных травм в фигурном катании, заставивших поволноваться за здоровье спортсменов:

  • во время параллельного вращения на чемпионате четырех континентов партнер попал коньком по щеке Джессики Дюбе. Характер повреждений был ужасающий. Прокат тут же прервали, пострадавшую увезли в больницу, где ей наложили более 80 швов. К счастью, глаз фигуристки не пострадал. Однако, и самой Джессике и ее партнеру понадобилась помощь психологов для того, чтобы снова вернуться на лед после случившегося;
  • во время тренировки при исполнении параллельного вращения лезвие конька Олега Шляхова опустилось прямо на висок Елены Бережной. Травмы были очень серьезные. Конек повредил височную кость партнерши, а частички кости поцарапали мозговую оболочку. Елена перенесла немыслимое количество операций и после выписки из больницы вновь училась не только кататься, но и просто ходить, говорить и держать в руках предметы;
  • на Гран-при в Китае во время разминки столкнулись китайский фигурист Хань Янь и японский Юдзуру Ханю. В результате сильного удара их отбросило в разные стороны и пострадавшие не сразу смогли подняться. У Ханю оказалась разбита голова и глубоко рассечен подбородок, а Хань Янь получил сотрясение мозга;
  • на американском этапе Гран-при Татьяна Тотьмянина страшно упала вниз головой с поддержки партнера Максима Маринина и долго пролежала без движения. Выступление прервали. И зрители, и партнер Татьяны, и тренер Олег Васильев были в ужасе.

Профилактика травм

Для снижения риска травмирования начинающему фигуристу необходимо соблюдать профилактические меры:

  • правильно подбирать коньки, тренировочную одежду и костюм для соревнований, отдавая предпочтение плотным и эластичным, не стесняющим движения материалам;
  • перед занятиями обязательно проводить разминку и разогревание мышц, а для укрепления сухожилий и профилактики травм коленного и голеностопного суставов – делать упражнения на растяжку мышц и сухожилий;
  • научиться правильно тормозить на льду и падать, не выставляя локти и колени вперед, группируясь при падении и соприкасаясь с площадкой наружной поверхностью бедра.

Только начинающим осваивать фигурное катание новичкам рекомендуется заниматься под началом опытного инструктора. Самообучение в этом случае представляет риск для здоровья. Помните об этом!

Профессиональный ремонт хоккейной экипировки Реформа Каток на Бутлерова 9 Центр хоккейной подготовки «Снайпер» Набор детей в команды на Парнасе
Профессиональный ремонт хоккейной экипировки Реформа Каток на Бутлерова 9 Центр хоккейной подготовки «Снайпер» Набор детей в команды на Парнасе
Метки: ,

Другие статьи по теме:

При занятии любым видом спорта как на профессиональном уровне, так и на любительском, важно постоянно думать о собственном здоровье и благополучии всех протекающих внутри организма процессов. Сегодня мы хотим рассказать […]

Для фигуриста очень важно подобрать качественную экипировку и хорошие коньки, которые позволят ощущать себя на льду уверенно и комфортно. Приобретать их нужно в специализированных магазинах, отдавая предпочтение зарекомендовавшим себя брендам. […]

Наблюдая за выступлением фигуристов, зрители ждут от них творческого самовыражения, подчас не подозревая о множестве ограничений, касающихся и костюмов, и некоторых элементов, и музыкального сопровождения. Между тем, в фигурном катании […]

Коньки (и ролики) – максимально некомфортная и нездоровая для ноги обувь. Особая форма, сдавливающая стопу и мешающая правильной работе мышц, жесткая поверхность «стельки» и отсутствие амортизации. В этой неудобной обуви спортсмен не […]

Синяки, ушибы и растяжения вызывают неприятные болезненные ощущения, мешающие заниматься привычными делами и повседневной активностью. В этом случае на помощь приходят специальные мази, помогающие быстро снять боль и уменьшить отек. […]

Легендарная личность в фигурном катании — Виктор Николаевич Кудрявцев, взрастивший первого советского чемпиона мира — одиночника Сергея Волкова, несмотря на солидный возраст, по сей день трудится старшим тренером-консультантом российской сборной. […]

Все знают, что низкая двигательная активность негативно сказывается на общем самочувствии и здоровье человека, а физические упражнения улучшают качество жизни и продлевают молодость.  Поэтому все больше людей стараются меньше времени […]

Федерация фигурного катания на коньках России (ФФККР) представляет собой общественную организацию, образованную в 1992 г. для помощи в развитии отечественного фигурного катания, укреплении здоровья граждан, повышении значимости физкультуры и спорта […]

Правильное восстановление помогает спортсменам побеждать и оставаться здоровыми. А еще получать больше удовольствия от занятий спортом, ведь заниматься без боли и усталости, когда все получается, гораздо приятнее. Проблема в том, […]

Допинговая проблема продолжает оставаться одной из самых острых в современном спорте, включая хоккей. В нем и без стимулирующих добавок игроки порой провоцируют конфликты и ведут себя жестко, что вынуждает Федерацию […]

Фигурное катание является не только одним из самых сложных видов спорта, где от спортсмена требуется невероятная выносливость, терпение, умение грамотно распределять свои силы и множество других факторов, но также фигурное […]

Под допингом в спорте подразумевают запрещенные способы, методы и препараты для искусственного повышения работоспособности в период соревновательной и учебно-тренировочной деятельности. В фигурном катании время от время тоже случаются скандалы с […]

Чего-то одного для победы недостаточно. Спортивные успехи достигаются благодаря сочетанию множества факторов. Правильная стратегия, компетентный тренер, усилия самого спортсмена на тренировках и на соревнованиях, слаженность действий членов команды, психологическое состояние. […]

Сегодня модели фигурных коньков достаточно разнообразны. Среди них есть специальные и универсальные, которые подходят для катания на обычном катке. Особенность коньков для фигуристов заключается в том, что они дают возможность […]

Любительский хоккей для взрослых не только занимательный и полезный вид спорта, но еще и энергозатратный с немалой нагрузкой на сердечно-сосудистую систему. Очень важно грамотно подходить к процессу тренировок, преследуя цель […]

Фигурное катание остается одним из самых красивых, узнаваемых и популярных видов спорта. За свою историю оно собрало немало выдающихся фигуристов, о которых знает весь мир. Их достижения и награды заслуживают […]

Фигурное катание – один из самых ярких и зрелищных видов спорта, популярного во всем мире. Это настоящее искусство, сочетающее в себе грациозные движения, красивый танец, музыку и массу эмоций. Недаром […]

Скидки на аренду льда для фигуристов и хоккеистов. Ледовая арена «ПАРНАС» — Доступно бронирование льда на июнь-август До конца апреля действует скидка -30%, поспешите. Центр Хоккейной Подготовки «СНАЙПЕР» — по […]

Гибкость хоккеиста заключается в его способности выполнять разные движения с большой амплитудой и определяется совокупной подвижностью суставов. Она важна для всех игроков и особенно вратарей. Недостаток работы над совершенствованием гибкости […]

Растяжкой называют способность суставов совершать движения по максимальной амплитуде без боли и травм. В обыденной жизни недостаточная гибкость становится причиной развития хронических заболеваний, а в спорте приводит к травмированию, неудачам […]

В любом виде спорта сборы – это особая программа подготовки, отличная от обычного тренировочного процесса. В фигурном катании они являются действенным средством в воспитании сильного фигуриста. Во время таких сборов […]

Для любого фигуриста тема питания очень важна. Причина кроется в необходимости соблюдения баланса между эстетичностью фигуры и грациозностью исполнения элементов. То, что спортсмен должен быть подтянутым, ни для кого не […]

Хоккей, как и любой другой вид спорта, подразумевает под собой достаточно продолжительные, высокие и по-настоящему тяжелые физические нагрузки. В связи с этим организм спортсмена истощается, силы уходят, а мышцы, связки […]

Здоровье нашего тела – это самое главное как для любого спортсмена, так и для обычного человека. Суставы, связки, сухожилия, мышцы и кости являются основой человеческого тела, но с течением времени […]

Как и любая физическая активность, фигурное катание оказывает на организм оздоровительный и общеукрепляющий  эффект, а также развивает определенные качества характера. Его благоприятное действие можно ощутить, даже занимаясь этим видом спорта […]

Фигурное катание в России всегда было на высоте и подарило миру много известных фигуристов, обязанных своими достижениями самоотверженной работе талантливых тренеров. Их имена знакомы каждому. Эти люди смогли внести неоценимый […]

Предлагаем воспользоваться услугами компании «Товарищ Полковник», которая занимается выездным кейтерингом.  Компания «Товарищ Полковник» это высокое качество обслуживания частных и корпоративных заказчиков, возможность обеспечить горячим питанием на улице свыше 25 тысяч […]

В отличие от других видов спорта, в которых участники выступают в командной униформе, в фигурном катании это яркие костюмы, соответствующие характеру танца и помогающие раскрыть образ фигуриста. На первый взгляд […]

Получение какого-либо разряда является серьезным шагом от любительского спорта к профессиональному в начале спортивной карьеры, а удостаивание звания – признанием успехов знаменитого фигуриста. В фигурном катании их присвоение регламентировано ЕВСК […]

Случается, непрофессионалам сложно отличить хоккейные коньки от фигурных. Между тем, при визуальном сравнении разница становится более заметной. Тем и другим моделям присущи свои особенности, учитывающие характер использования коньков. Узнав о […]

Трудно найти человека на Земле, которого бы фигурное катание оставило равнодушным. Красота движений и мастерство исполнения маневренных элементов вызывают трепет в душе. Но за этим лежит тяжелый труд и годы […]

Синхронное катание принадлежит к одной из дисциплин фигурного катания, относящейся к командному виду спорта, не включенному пока в разряд олимпийских. Группа фигуристов из шестнадцати человек под специальную музыку исполняет различные […]

Сполт — это зызнь! Что это за хоккеист со своими зубами? Они же все с пробоиной ходят! Вон Овечкин же без зубов! По формуле получается что хоккеист ≠ зубы. Как […]

Фигурное катание можно назвать одним из самых эстетически красивых видов олимпийского спорта. Его сегодняшний уровень развития предъявляет высокие требования именно к этапу начального обучения фигуристов, который является решающим для будущего […]

Хоккей не зря считается спортом для настоящих мужчин. По травмоопасности он находится на 4-ом месте среди всех остальных видов. Согласно статистике, на каждую тысячу игр приходится порядка 16 травм, порой […]

Уже много лет международный женский день, который отмечается 8 марта, является одним из самых популярных праздников весны во многих странах. В этот день дорогие и любимые женщины привыкли отдыхать от […]

Приглашаем на наши тренировки

принимаем к оплате банковские карты
Расписание тренировок
Записаться на тренировку
Генеральный спонсор компания Mad Guy Генеральный спонсор компания Mad Guy
Присоединяйтесь
и следите за новостями и событями в наших сообществах!
Написать в Whatsapp
Сдается время на катке 20х40. Санкт-Петербург, Бугры. Звоните!