Хоккейный центр Vitokin Хоккейный центр Vitokin

Травмы в фигурном катании

Фигурное катание относится к одному из самых травмоопасных видов спорта. Форма фигуристов не предполагает наличие какой-либо защитной экипировки, а падения здесь не редкость. Некоторые из них приводят к синякам и более тяжелым травмам, другие – к изменениям правил соревнований и даже сути фигурного катания.

Наиболее распространенные травмы

Основная нагрузка при катании на льду ложится на позвоночник и нижние конечности. Эти части сильнее всего задействованы в данном виде спорта. По статистическим данным преобладающее число повреждений у фигуристов приходится на лодыжки – 27,7%, колени – 18,6% и поясницу – 15,4%. Чаще всего спортсмены травмируют сухожилия – 34,7%, связки – 20%, а также получают разного рода раны и ссадины – 12,7%. При этом парное катание считается наиболее травматичным в сравнении с одиночным. Там выше риск повреждения при столкновении с партнером и лезвием конька, ударов об лед при падении с поддержек и бросков. Более 30% травм в этой дисциплине отводится на сотрясение головного мозга.

Характерные травмы ног и коленного сустава

Нижние конечности травмирует практически каждый фигурист. Значительная доля травм приходится на растяжения, вывихи и переломы лодыжек. Особенно страдает от них голеностопный сустав. Причем большинство повреждений случается из-за неправильно подобранных коньков и плохой фиксации ботинка. Часто новички сильно сжимают пальцы на ногах, что провоцирует появление судорог. К характерным травмам спортсменов относится разрыв ахиллова сухожилия и деформация ног из-за физических нагрузок. Среди последних чаще всего встречается бурсит большого пальца, лодыжечный бурсит и подошвенный фасцит. Мозоли, шишки и выпуклости появляются вследствие неплотного соприкосновения ботинка со стопой или его ошибочной подгонки. Нередко при значительном скручивании колена, например, во время совершения прыжка, спортсмены повреждают коленные связки в виде их разрыва или растяжения.

Частые травмы верхних конечностей

Верхние конечности обычно травмируют начинающие фигуристы. Основная причина их возникновения – недостаточный контроль движения ног, влекущий потерю равновесия на льду и падение. Неопытные спортсмены при этом вытягивают руки или подставляют их, падая назад, вызывая травмы запястий, переломы, вывихи и ушибы.

Травмы поясницы и тазобедренного сустава

Падение назад также чревато повреждением межпозвоночных дисков фигуриста в поясничной области. А частые вращательные нагрузки способны стать причиной травмирования верхней дуги позвонков. С возрастом у спортсмена возрастает риск компрессии межпозвоночных дисков из-за защемления остистым отростком соседнего позвонка. Иногда для его лечения может потребоваться хирургическое вмешательство. Тазобедренный сустав фигуриста тоже страдает от физических нагрузок. Например, при регулярном приземлении на одну ногу вероятно получить его дисфункцию. Частью заболевания  может стать сколиоз с ротацией позвонков и укорочение ноги.

Примеры опасных случаев травмирования фигуристов

Приведем несколько примеров серьезных травм в фигурном катании, заставивших поволноваться за здоровье спортсменов:

  • во время параллельного вращения на чемпионате четырех континентов партнер попал коньком по щеке Джессики Дюбе. Характер повреждений был ужасающий. Прокат тут же прервали, пострадавшую увезли в больницу, где ей наложили более 80 швов. К счастью, глаз фигуристки не пострадал. Однако, и самой Джессике и ее партнеру понадобилась помощь психологов для того, чтобы снова вернуться на лед после случившегося;
  • во время тренировки при исполнении параллельного вращения лезвие конька Олега Шляхова опустилось прямо на висок Елены Бережной. Травмы были очень серьезные. Конек повредил височную кость партнерши, а частички кости поцарапали мозговую оболочку. Елена перенесла немыслимое количество операций и после выписки из больницы вновь училась не только кататься, но и просто ходить, говорить и держать в руках предметы;
  • на Гран-при в Китае во время разминки столкнулись китайский фигурист Хань Янь и японский Юдзуру Ханю. В результате сильного удара их отбросило в разные стороны и пострадавшие не сразу смогли подняться. У Ханю оказалась разбита голова и глубоко рассечен подбородок, а Хань Янь получил сотрясение мозга;
  • на американском этапе Гран-при Татьяна Тотьмянина страшно упала вниз головой с поддержки партнера Максима Маринина и долго пролежала без движения. Выступление прервали. И зрители, и партнер Татьяны, и тренер Олег Васильев были в ужасе.

Профилактика травм

Для снижения риска травмирования начинающему фигуристу необходимо соблюдать профилактические меры:

  • правильно подбирать коньки, тренировочную одежду и костюм для соревнований, отдавая предпочтение плотным и эластичным, не стесняющим движения материалам;
  • перед занятиями обязательно проводить разминку и разогревание мышц, а для укрепления сухожилий и профилактики травм коленного и голеностопного суставов – делать упражнения на растяжку мышц и сухожилий;
  • научиться правильно тормозить на льду и падать, не выставляя локти и колени вперед, группируясь при падении и соприкасаясь с площадкой наружной поверхностью бедра.

Только начинающим осваивать фигурное катание новичкам рекомендуется заниматься под началом опытного инструктора. Самообучение в этом случае представляет риск для здоровья. Помните об этом!

Остео Ювелирная экипировка
Набор детей в хоккей на Севере Спб клюшки Заряд Профессиональный ремонт хоккейной экипировки Реформа Каток на Бутлерова 9 Набор детей в команды на Парнасе Ортопедические стельки
Набор детей в хоккей на Севере Спб клюшки Заряд Профессиональный ремонт хоккейной экипировки Реформа Каток на Бутлерова 9 Набор детей в команды на Парнасе Ортопедические стельки
Метки: ,

Другие статьи по теме:

Что такое тейп лента? Еще каких-нибудь 15-20 лет назад большинство людей и не подозревало о существовании тейпов, а сегодня они популярны во всем мире. Секрет успеха кроется в том, что […]

В прошлой статье мы затрагивали важность разминки и рассматривали, какие виды упражнений существуют для качественного разогрева. О пользе, важности и необходимости разминок знают все. Но насколько важно правильно подготовить свои […]

У спорта, как и у многих вещей в этом мире, есть две стороны медали: здоровье и травмоопасность. Особенно это относится тем видам, в которых присутствует катание на льду. Так или […]

Каждый профессионал своего дела вне зависимости от сферы деятельности, должен подготовить своё тело к работе: певец разогревает связки с помощью распевок, чтобы не сорвать голос; художник разрисовывается при помощи скетчей, […]

Энергетические напитки давно проникли в мир спорта, получив широкое распространение в тяжелой атлетике, пауэрлифтинге, бодибилдинге и прочих дисциплинах, требующих выносливости, стойкости и малой утомляемости. Спортсмены используют их для восполнения и […]

«Фигурное Катание» довольно красивый и сложный вид спорта не только физически, но и психологически. За годы практики, уже сформировались шаблонные и сезонные проблемы этого вида спорта. Из фигурного катания часто […]

Безусловно, коньки – главный атрибут экипировки любого фигуриста, от качества которых во многом зависят результаты тренировок и выступлений. Они призваны обеспечивать не только легкость скольжения, но и безопасность спортсмена на […]

Нет на свете более красивой спортивной дисциплины, чем фигурное катание. Оно является разновидностью конькобежного спорта, фундамент которой составляют различные элементы движения фигуриста под музыку. Такое название дисциплина получила потому, что […]

Айс Профи начал сотрудничать с клиникой спортивной и восстановительной медицины Regen clinic (официальный партнер федерации хоккея Санкт-Петербурга) в рамках этого сотрудничества у учеников нашей школы появилась возможность пройти осмотр опорно-двигательного […]

Понятие судейской системы в фигурном катании представляет собой сложнейший механизм, включающий специфику оценок за технику и компоненты, надбавки и штрафы, а также функции арбитров. Ранее в дисциплине придерживались «системы 6.0», […]

Специальное тренировочное оборудование незаменимо для повышения мастерства катания и отработки правильной техники скольжения по льду. Такие тренажеры, как правило, не занимают много мета, регулируются по росту спортсмена и главное – […]

Катание на коньках относится к одному из самых популярных видов спорта, однако из-за болей в ногах, возникающих во время тренировок, многим приходится отказываться от занятий на льду. Устранить причину неудобств […]

Невзирая на юные годы, Камила Валиева смогла внести свой вклад в развитие мирового фигурного катания и завоевать любовь миллионов поклонников. Она входит в число одиночниц, кому подвластен четверной тулуп и […]

Этери Георгиевну можно с уверенностью назвать одним из самых успешных и востребованных тренеров современного фигурного катания, уже не в первый раз приводящей к олимпийскому золоту своих воспитанниц. Ежегодно она выводит […]

Родителям, мечтающим вырастить из ребенка олимпийского чемпиона и выбравшим в качестве спортивной дисциплины фигурное катание, стоит взять на заметку некоторые простые, но полезные рекомендации, которые помогут быстрее освоить коньки и […]

О фигурном катании написано немало книг, как художественных, так и автобиографичных. Среди них есть и такие, которые подойдут для обучения новичков и пригодятся опытным наставникам, преподающим в школах фигурного катания. […]

За последние годы интерес к фигурному катанию значительно вырос. Ежегодно тысячи любителей этого красивого вида спорта посвящают свой досуг отдыху на льду. Катание на коньках действительно может стать увлекательным и […]

Фигурное катание – не только очень красивый и зрелищный, но и достаточно травмоопасный вид спорта, достичь желаемых высот в котором можно, лишь упорно тренируясь и посвятив ему большую часть жизни. […]

Фигурное катание является красивейшим видом спорта и во многом благодаря участию в нем очаровательных грациозных фигуристок. У каждого любителя этой дисциплины есть своя фаворитка и выбрать среди них главную красавицу […]

Зубы – это важнейшая часть тела человека, существовать без которой очень сложно. Поддерживать здоровье полости рта и, в частности, зубов людей учат с самого детства. Но, к сожалению, в жизни […]

К возобновлению спортивных тренировок после долгого перерыва нужно подходить грамотно, постепенно входя в привычный режим. Отвыкшие от нагрузок мышцы, суставы и связки могут не выдержать высокого темпа и травмироваться. Да […]

Многим спортсменам знакомо понятие перетренированности, связанное с неспособностью организма приспосабливаться к задаваемому уровню нагрузки. Оно выражается в физическом, эмоциональном и поведенческом состоянии, появляющемся тогда, когда интенсивность и объем программы тренировок […]

Во время спортивных матчей можно видеть, как врачи команд используют спрей-заморозку для облегчения боли травмированного игрока. Пострадавший пару минут разминает ушибленное место и возвращается на поле. Как работает данное средство, […]

Дочь многократного чемпиона Советского Союза и легендарного тренера хоккейного клуба ЦСКА Анатолия Тарасова просто не имела права не соединить свою жизнь со спортом. Она взрастила десять олимпийских чемпионов (семь золотых […]

Некоторые родители, думая, что чем с меньшего возраста их ребенок начнет заниматься спортом, тем более значимых успехов и достижений сможет добиться в дальнейшем, стремятся отдать чадо в спортивную секцию, как […]

Увлечение фигурным катанием для ребенка – это возможность стать сильной, гармоничной и целеустремленной личностью. Ведь за легкостью и грациозностью танца стоят годы упорных занятий и тренерского труда. Каждый родитель, отдавая […]

Один из самых титулованных фигуристов страны, чемпион России, Европы и мира – Евгений Плющенко за свою карьеру собрал немыслимое количество наград, перенес пятнадцать сложных операций и стал первым одиночником, исполнившим […]

Лето для большинства хоккеистов – это прекрасная возможность немного отдохнуть от коньков, стабилизировать душевное равновесие и залечить полученные травмы. Вместе с тем, с окончанием хоккейного сезона игроки должны продолжать тренировки […]

Хоккей, по степени физической нагрузки отличается от шахмат, кёрлинга и других менее активных видов спорта. У хоккеиста работает не только мозг, который отвечает за быстроту и правильность принятия решений, координацию, […]

Одной из главных проблем российского и мирового спорта является прием запрещенных препаратов и борьба с ними. О допинговых скандалах в профессиональном спорте на протяжении нескольких десятилетий говорится почти также часто, […]

В последнее время наблюдается устойчивая тенденция на занятия спортом и здоровый образ жизни. Многие с помощью физической активности решают избавиться от лишних килограммов и поддержать свой организм в тонусе. Современные […]

Занятие любым активным видом спорта, особенно на профессиональном уровне, сопряжено с получением каких-либо травм, начиная от легких и, заканчивая тяжелыми, требующими продолжительной реабилитации. Иногда полученные спортсменами травмы приводят к летальному […]

Ролики дают уникальную возможность совместить приятное с полезным. Такие прогулки на колесах позволяют мягко и равномерно нагружать мышцы, укрепляя тело и способствуя похудению. Основная нагрузка ложится на мышцы ног, поэтому, […]

Одним из эффективных способов борьбы с лишним весом считаются занятия фигурным катанием. Это прекрасный способ похудеть быстро, не насилуя свой организмом и с удовольствием. Благодаря наличию большого количества площадок с […]

Хорошее выступление на соревнованиях или игра невозможны без надлежаще заточенного лезвия. Качественная заточка коньков позволяет спортсменам улучшить мастерство катания и дает ряд преимуществ: лучшее скольжение и ускорение, хорошую устойчивость, баланс […]

ОФП или общая физическая подготовка считается важной частью занятий фигурным катанием для детей, да и вообще практически любых видов спорта. Это система выполнения физических упражнений, направленная на развитие силовых и […]

Приглашаем на наши тренировки

принимаем к оплате банковские карты
Расписание тренировок
Записаться на тренировку
Генеральный спонсор компания Mad Guy Генеральный спонсор компания Mad Guy
Присоединяйтесь
и следите за новостями и событями в наших сообществах!
Написать в Whatsapp Написать в Whatsapp
Сдается время на катке 20х40. Санкт-Петербург, Бугры. Звоните!