О пользе фигурного катания
Фигурное катание популярный в нашей стране вид спорта. Красивый и зрелищный спорт, который включен в программу Олимпийских игр. Фигурное катание включает в себя сложное сочетание элементов скоростного бега на коньках, гимнастики, акробатики, хореографии и даже балета.
Фигурное катание популярно среди людей разных возрастов, обычно фигурным катанием начинают заниматься с детства (с трех лет), но и во взрослом возрасте не поздно начать тренировки. Занятия фигурным катанием способствует снятию нервного напряжения, формированию красивой и здоровой осанки, поддержке нормального веса, спортивного тела, а также улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляет иммунитет. Занятия фигурным катанием рекомендуют для профилактики различных видов заболеваний: сколиоз, плоскостопие, частые простуды и насморк.
Почти каждый взрослый человек старается уделять время спорту в свободное время. Зимой это может быть сноуборд или лыжи, но занятия фигурным катанием имеют ряд преимуществ. Прежде всего, вместо достаточно однообразных движений в фигурном катании тело участвует во множестве разнообразных движениях, которые заставляют активно работать практически все группы мышц, не вызывая при этом быстрого утомления нервной системы и потери интереса к выполняемым упражнениям.
Фигурное катание требует относительно небольшой затраты физической энергии, что позволяет развивать суставную гибкость и гибкость позвоночника. Здоровый позвоночник необходимо тренировать, вращая в шести направлениях. Эти вращения исправляют деформации позвоночника, особенно часто встречающиеся у детей, и оказывают самое полезное действие на всю нервную систему человека и его внутренние органы, улучшают кровоснабжение, что оказывает лечебное воздействие на весь организм.
Занятия фигурным катанием благоприятно влияют на психику и эмоциональное состояние человека, особенно детей. Это спорт, в котором не требуется устанавливать рекорды, вы просто катаетесь на коньках, растете в своём мастерстве, крепчаете и получаете удовольствие. Удовольствие – вот ключевое слово! При регулярных занятиях фигурным катанием улучшается сон и аппетит, особенно у детей.
Если Вы хотите, что бы Вы и Ваш ребёнок был здоровым, с красивой фигурой и осанкой, берите коньки и приходите к нам на лед. Школа фигурного катания «ICE-Profy» и весь тренерский состав уже ждет Вас!
