Школа бега RUN Profy приглашает всех, кто стремится к активному образу жизни и хочет освоить искусство бега под руководством опытных тренеров.
Независимо от вашего возраста, уровня подготовки или целей, наши программы предлагают индивидуальный подход к обучению, охватывая как начинающих бегунов, так и опытных спортсменов.
Наши услуги
Групповые и индивидуальные тренировки
Мы предлагаем как групповые, так и индивидуальные занятия по бегу, позволяя каждому выбрать оптимальный формат обучения. Групповые тренировки способствуют развитию командного духа, а индивидуальные занятия обеспечивают персональный подход и максимальную эффективность обучения.
Обучение для детей и взрослых
Наша школа приветствует бегунов всех возрастов. Мы предлагаем специальные программы для детей, помогая им развивать физические навыки, учиться работать в команде и любить активный образ жизни с самого раннего возраста. Для взрослых мужчин и женщин мы создаем индивидуальные тренировочные планы, учитывая их цели и уровень подготовки.
Корпоративные тренировки
Мы предлагаем услуги по организации корпоративных тренировок по бегу и тематических спортивных мероприятий для компаний, стремящихся к здоровому образу жизни и повышению работоспособности сотрудников. Это отличная возможность для командного строительства и укрепления коллективного духа.
Расписание тренировок
День | Время | Адрес | |
---|---|---|---|
Стадион | Улица | ||
СР | 19:45 | "Газпром Арена" (Теннисная аллея 3) | |
СБ | 09:30 | Стадион "Динамо, крытая беговая дорожка (пр. Динамо, 44К) |
День | Время | Адрес | Описание |
---|
Тренерский состав
Новикова Анна
- Мастер спорта по лёгкой атлетике.
- Чемпионка Европейских игр 2019.
- Специалист по спортивной реабилитации.
- Мастер функционального тренинга и биомеханики.
Никогда не заставит скучать, а после упражнений под её руководством любые соревнования покажутся лёгкой тренировкой.
Чернов Егор
- Мастер спорта.
- Чемпион России по легкой атлетике.
- Чемпион мира среди юниоров по супермногоборью.
Группы для новичков и продвинутых бегунов.
Мамедов Вусал
- Образование : СНИГУ имени Н.Г.Чернышевского Институт физической культуры и спорта г.Саратов.
- Учитель физической культуры.
- Тренерский опыт: тренер по единоборствам и самбо.
- Тренер по л/а, с 2016 г.
- Действующий спортсмен по легкой атлетике. Пробежал 17 марафонов.
- Пейсмейкер бегового сообщества PushkinRUN
Кошурников Илья
- Тренер циклических видов спорта (бег, плавание, велосипед, триатлон).
- Действующий триатлет-любитель.
"Люблю спорт и заражаю этим остальных. Моя главная цель - помогать новичкам делать свои первые шаги в массовом спорте без время собственному здоровью. Если ты из тех, кто давно хочет начать действовать, но никак не может сделать этого - тебе точно ко мне!"
Почему выбирают нас
Профессиональные тренеры
Наши тренеры — это высококвалифицированные специалисты с опытом работы с бегунами всех уровней
Индивидуальный подход
Мы создаем индивидуальные тренировочные программы, учитывая цели, потребности и уровень подготовки каждого клиента
Разнообразие программ
Мы предлагаем широкий спектр программ для всех возрастов и уровней подготовки в Санкт-Петербурге и Москве, позволяя каждому найти оптимальный вариант
Поддержка и мотивация
Мы всегда поддерживаем и мотивируем наших учеников, помогая им достигать новых высот в беге и достигать своих целей
Индивидуальные тренировки (дети и взрослые)
Индивидуальные занятия по бегу — это оптимальный выбор для тех, кто стремится к максимальной эффективности и результатам. Независимо от вашего возраста или опыта, индивидуальные тренировки помогут вам добиться лучших результатов:
- — Персональный подход. Наши профессиональные тренеры разработают индивидуальную программу, учитывая ваши цели и особенности.
- — Эффективное обучение. Благодаря индивидуальным занятиям вы сможете быстрее и точнее освоить технику бега и улучшить свои результаты.
- — Контроль прогресса. Тренер будет непосредственно контролировать ваше развитие, корректируя тренировочные программы для достижения максимальных результатов.
- — Концентрация на вас. Тренировки проходят без отвлекающих факторов, вы сможете полностью сконцентрироваться на своем обучении.
Групповые тренировки (взрослые)
Групповые занятия по бегу — отличная возможность сочетать тренировки с социальным взаимодействием и участием в командных мероприятиях. Наша школа бега проводит групповые тренировки для мужчин и женщин всех возрастов, помогая правильно и интересно вести активный образ жизни. Вот почему они так популярны:
- — Совместное развитие. Участвуя в групповых тренировках, вы сможете развиваться вместе с другими участниками, поддерживая и мотивируя друг друга.
- — Игры и упражнения. Мы предлагаем разнообразные игры и упражнения, которые помогут вам развивать базовые навыки бега и улучшать свою физическую форму.
- — Новые знакомства. Групповые занятия — это не только тренировки, но и возможность завести новых друзей и партнеров по бегу.
- — Мониторинг прогресса. Наши тренеры будут следить за вашими успехами и помогать вам достичь новых высот.
Независимо от того, выбираете ли вы индивидуальные или групповые занятия, в Школе бега RUN Profy вы найдете все необходимое для эффективного и приятного обучения бегу.
Корпоративный бег
Корпоративный бег — это отличная возможность для компаний объединить своих сотрудников вокруг здорового образа жизни и спортивных достижений. Независимо от уровня подготовки или опыта, корпоративные тренировки по бегу способствуют укреплению командного духа и повышению эффективности в коллективе.
Преимущества корпоративного бега:
- — Сплоченность и взаимопонимание. Совместные тренировки по бегу способствуют укреплению взаимопонимания между сотрудниками, помогая выявить лидерские качества и находить общие пути решения задач.
- — Здоровый образ жизни. Участие в корпоративных беговых мероприятиях стимулирует активность и бодрость как на работе, так и в быту, помогая поддерживать хорошую физическую форму.
- — Мотивация и вдохновение. Спортивные достижения в рамках корпоративного бега могут стать мощным источником мотивации и вдохновения для всего коллектива.
- — Праздничные мероприятия. Корпоративный бег отлично впишется в праздничные мероприятия компании, становясь ярким и запоминающимся событием для всех участников.
Что мы предлагаем?
- — Организация мероприятий в любое время года. Мы готовы провести корпоративные тренировки по бегу в парках, на стадионах, в спортивных залах (как открытых, так и закрытых), обеспечивая комфорт и безопасность.
- — Полный спектр услуг. Мы предоставляем все необходимое для успешного проведения мероприятий, включая подбор места, аренду экипировки, подготовку поля, организацию развлекательной программы и многое другое.
- — Профессиональные тренеры. Наши опытные тренеры помогут разработать программу тренировок, учитывая особенности участников и их цели, обеспечивая качественное и эффективное обучение бегу.
Вместе с корпоративными мероприятиями от Школы бега RUN Profy ваша компания не только укрепит здоровье и сплоченность коллектива, но и создаст приятную атмосферу сотрудничества и совместных достижений.
ЗаписатьсяБег для взрослых
Бег для взрослых представляет собой идеальную возможность для тех, кто хочет улучшить свою физическую форму, развить выносливость и насладиться активным образом жизни. Наши тренировки в Санкт-Петербурге и Москве предназначены как для тех, кто уже имеет опыт бега, так и для новичков, желающих попробовать себя в этом виде спорта.
Преимущества занятий бегом для взрослых:
- — Улучшение физической формы. Бег — отличный способ укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить выносливость и сжигать лишние калории.
- — Простота и доступность. Для занятий бегом не требуется специального оборудования или больших затрат времени на подготовку, что делает этот вид активности доступным для всех.
- — Развитие командного духа. Многие из наших тренировок включают в себя совместное бегание в группе, что способствует укреплению мотивации и взаимной поддержке.
- — Индивидуальный подход. Наши опытные тренеры помогут вам разработать индивидуальную программу тренировок, учитывая ваши цели и особенности физического состояния.
Что включает в себя обучение бегу для взрослых?
Разминка и физическая подготовка
Тренировки начинаются с разминки и упражнений для разогрева мышц, после чего следует физическая подготовка, включающая беговые упражнения для улучшения выносливости и координации движений
Технические навыки
Наши тренеры помогут вам совершенствовать базовые технические навыки бега, такие как техника дыхания, стиль бега и правильная постановка стопы
Тактика и стратегия
Мы также обучаем тактике и стратегии бега, включая распределение усилий на разные участки дистанции и управление темпом бега
Физические испытания и игровые ситуации
В рамках тренировок вы будете участвовать в различных физических испытаниях и игровых ситуациях, которые помогут вам развить спортивную интуицию и адаптивные навыки
Независимо от вашего уровня подготовки и опыта, занятия бегом для взрослых в нашей школе представляют собой эффективный и увлекательный способ достижения ваших спортивных целей. Присоединяйтесь к нашей команде и начните свой путь к здоровому и активному образу жизни уже сегодня!
Записаться на тренировкуБег для мужчин
Присоединяйтесь к Школе бега RUN Profy, где мы предлагаем высококачественные тренировки по бегу для мужчин. Наши программы разработаны с учетом индивидуальных потребностей мужчин, помогая достичь оптимальной физической формы и улучшить результаты в беге.
Наши услуги:
- — Групповые и индивидуальные тренировки. Выбирайте между групповыми и индивидуальными занятиями, в зависимости от ваших предпочтений и целей. Групповые тренировки создадут энергичную атмосферу, а индивидуальные занятия позволят сконцентрироваться на ваших уникальных потребностях.
- — Программы для всех уровней подготовки. Будьте вы новичок или опытный бегун, наши тренеры разработают индивидуальную программу, соответствующую вашему уровню и помогут вам преодолеть новые беговые вызовы.
- — Мотивация и результаты. Мы предоставляем не только тренировки, но и постоянную мотивацию для достижения ваших спортивных целей. Наша команда тренеров готова вас поддержать и помочь преодолеть любые трудности на пути к успеху.
Преимущества бега для мужчин
Укрепление мышц и суставов
Бег способствует укреплению мышц, суставов и костей, повышая общую физическую силу
Психологическое благополучие
Регулярные тренировки бегом помогают снижать уровень стресса, улучшая психологическое состояние и настроение
Повышение энергии и выносливости
Бег активизирует респираторную систему, увеличивает выносливость и повышает уровень энергии
Контроль веса и улучшение общей физической формы
Регулярные беговые тренировки помогают поддерживать здоровый вес и форму тела
Социальные связи
Участие в групповых тренировках предоставляет возможность знакомиться с новыми людьми, делиться опытом и достигать целей вместе
Бег для женщин
Школа бега RUN Profy рада предложить специальные тренировки для женщин, которые хотят начать заниматься бегом или улучшить свои навыки. Наши программы разработаны с учетом особенностей женского организма и направлены на достижение ваших фитнес-целей.
Наши услуги:
- — Групповые и индивидуальные тренировки. Мы предлагаем как групповые, так и индивидуальные занятия по бегу для женщин. Групповые тренировки создают энергичную и поддерживающую атмосферу, в то время как индивидуальные занятия позволяют сконцентрироваться на ваших индивидуальных целях и потребностях.
- — Обучение для всех уровней подготовки. Независимо от того, являетесь ли вы начинающей бегуньей или опытной спортсменкой, наши тренеры создадут программу, которая соответствует вашему уровню подготовки и поможет вам достичь новых высот.
- — Поддержка и мотивация. Мы всегда стараемся поддерживать и мотивировать наших учениц, помогая им преодолевать препятствия и достигать своих целей. Наша команда тренеров сделает все возможное, чтобы сделать вашу тренировку интересной и эффективной.
Преимущества бега для женщин
Улучшение физической формы
Бег способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, повышению выносливости и улучшению общей физической формы
Повышение самооценки
Регулярные тренировки бегом могут помочь повысить уверенность в себе и улучшить самооценку
Укрепление здоровья
Бег уменьшает риск развития многих заболеваний, включая ожирение, диабет и депрессию
Социальные связи
Участие в групповых тренировках дает возможность завести новые знакомства и поддерживать общение с единомышленниками
Бег для детей
Школа Бега Run Profy приглашает мальчиков и девочек от 3 лет до подросткового возраста, желающих погрузиться в увлекательный мир бега и активного образа жизни.
Бег для детей в нашей школе — это не только увлекательное занятие, но и возможность развиваться физически, эмоционально и социально. Мы создаем уникальные программы тренировок, учитывая потребности каждого ребенка, чтобы поддерживать их в спортивных начинаниях.
Преимущества занятий бегом для детей:
- — Физическое развитие. Занятия бегом помогут детям развивать выносливость, быстроту, гибкость и координацию, способствуя их общему физическому развитию.
- — Социальное взаимодействие. Групповые тренировки создают позитивную атмосферу, способствуя развитию командного духа и сотрудничества.
- — Индивидуальное внимание. Наши высококвалифицированные тренеры учитывают индивидуальные потребности каждого ребенка, помогая им развиваться в спорте и становиться на правильный жизненный путь.
Что включает в себя обучение бегу для детей
Основы техники бега
Тренеры помогают детям освоить основы техники бега, включая правильную постановку стопы, дыхание и улучшение общей техники движения
Физическая подготовка
Упражнения на бег, игры с мячом и другие физические активности входят в тренировочные планы для развития общей физической формы
Тактика и стратегия
В зависимости от возраста и уровня подготовки детей, тренеры вводят элементы тактики и стратегии, позволяя им понимать основные принципы организации бега и принимать правильные решения во время тренировок
Игры и соревнования
Занятия включают в себя игры и соревнования, чтобы дети могли применять изученные навыки на практике, поддерживая интерес к бегу и спорту в целом
Индивидуальное развитие
Тренеры следят за индивидуальным развитием каждого ребенка, выявляя и развивая их сильные стороны и помогая преодолевать слабости
Контактная информация
Выбирайте удобное для вас место проведения тренировок
Полезная информация
Бег – это не только физическая активность, но и искусство, требующее от бегуна не только выносливости, но и понимания того, как правильно распределить свои силы. В этой статье мы рассмотрим […]
Беговая дорожка — это не только популярный фитнес-инструмент, но и удобный способ поддерживать свою форму и здоровье в комфортных условиях дома или в спортивном зале. Однако, прежде чем приобрести этот […]
Специально беговые упражнения при занятиях бегом Бег — это не только способ поддержания физической формы, но и искусство, требующее внимания к деталям и систематической подготовки. Одним из важных, но часто […]