Хоккейный центр Vitokin Хоккейный центр Vitokin

Трюки для начинающих на роликах

Любой роллер понимает, каких результатов он хочет добиться в роллинге и чего ждет от катания. Одним нравятся обычные прогулки на роликовых коньках, другим по душе езда на большой скорости, третьим нужны эмоции от выполнения всевозможных трюков. Последние делятся на две категории: с отрывом от поверхности и исполняемые на покрытии. Начинающим райдерам будет полезно познакомиться с самыми популярными из них.

Слайды

Данная группа подразумевает разную манеру скольжения перпендикулярно направлению рамы, которая преимущественно исполняется на двух ногах. Новичкам под силу научиться следующим трюкам:

  • Пауэрслайд считается отправной базой для прочих слайдов со скольжением на внутреннем ребре снаряда. Достаточно легок в освоении: тело роллера повернуто в половину оборота, полусогнутая опорная нога поставлена на внешнее коньковое ребро, а тормозящая проходит вперед по дуге и ставится на внутреннее.
  • Эксид служит основой для множества более сложных слайдов со скольжением на внешнем коньковом ребре. В базовом исполнении опорная нога ставится на внешнюю сторону, слайдящая — выпрямлена и прижата строго ниже колена к опорной, вдобавок в ее сторону на пол-оборота развернут корпус.
  • Эксид-кросс необходим для динамичных заходов на слайды «из-под ноги» и требует низкого статичного приседа «пистолетиком». Опорная нижняя конечность находится на внешнем ребре, левая рука – впереди для правой слайдящей ноги.
  • Стар демонстрируется спиной вперед. При этом скользящая нога заходит за опорную, накладывается на нее и катится на внешнем ребре.
  • Мэджик представляет собой скользящий слайд боком без опоры, при котором обе конечности скользят на внутренних ребрах, но первая нога по ходу движения подана назад, а вторая — вперед.

Слалом

Такая техника подразумевает маневрирование на горизонтальной уставленной линиями конусов площадке на полусогнутых ногах, что позволяет быстрее перемещать снаряд в нужном направлении. На выпрямленных ногах выполняются только трюки на одном колесе, требующие большей жесткости. К базе слалома относятся:

  • Монолайн или паровозик с синхронным движением ног, когда один ролик следует за другим на удалении нескольких сантиметров, образуя линию.
  • Волна с одновременным объездом конусов на двух поставленных параллельно ногах. Корпус роллера немного подан вперед, ноги согнуты в коленях с упором на пятки. Внутренний конек рулит, внешний – толкается сильнее.
  • Восьмерка, при демонстрации которой ноги расходятся и вновь скрещиваются за каждым конусом.
  • Ванфут в виде езды по фишкам на одном коньке вперед и назад. В первом случае отталкивание происходит пяткой опорной ноги, во втором – мыском.
  • Кораблик, требующий отличной растяжки. Райдер катится на полусогнутых ногах с разведенными в стороны коленями и равномерным распределением веса. Спина выпрямлена, коньки поставлены на единой линии носочками наружу. Задняя нога толкается с усилием, передняя — направляющая.

Трюки на лестнице

Очень многим роллерам нравится съезжать с лестницы. Просто отлично, если ее ступени достаточно длинные и при этом не очень крутые:

  • Съезды лицом вперед, когда райдер при приближении к первой ступеньке ставит ногу за ногу, берет направление чуть наискосок, перенося вес на заднюю конечность. Эта нога при съезжании касается лестницы всеми колесами, а передняя – либо одним задним колесом, либо двумя задними колесами.
  • Съезды лицом назад, выполняемые зеркально предыдущему маневру. На подъезде к лестнице роллер поворачивается спиной и ставит одну ногу за другой. При спуске задняя нога контактирует со ступенями всеми колесиками, передняя – лишь передним колесом.

Описанные трюки можно освоить любому начинающему райдеру на индивидуальных и групповых занятиях в нашей школе. Тренировки с детьми проходят в игровой форме, а для взрослых предусмотрены специальные программы: новичок, любитель, освой катание для себя. Время можно согласовать с тренером, скорректировав удобное расписание. Для желающих заниматься спортом со своими близкими подойдут семейные тренировки. Такой формат оптимален для активного совместного досуга и способствует сближению домочадцев.

Профессиональный ремонт хоккейной экипировки Реформа Каток на Бутлерова 9 Набор детей в команды на Парнасе
Профессиональный ремонт хоккейной экипировки Реформа Каток на Бутлерова 9 Набор детей в команды на Парнасе
Метки: ,

Другие статьи по теме:

В комплектации роликовых коньков особую значимость имеют колеса, от грамотного выбора которых зависит комфорт и безопасность катания. Колесики разных моделей отличаются по материалу, профилю, размеру и жесткости. Их подбор определяется […]

Агрессивное катание (роллерблейдинг), чаще встречающееся в обыденной речи, как агрессив на роликах, представляет собой вариацию экстремальной езды, основу которой составляют всевозможные прыжковые элементы и скольжения на разных частях роликового конька. […]

Ролики дают уникальную возможность совместить приятное с полезным. Такие прогулки на колесах позволяют мягко и равномерно нагружать мышцы, укрепляя тело и способствуя похудению. Основная нагрузка ложится на мышцы ног, поэтому, […]

Чтобы Ваши ролики сохраняли первоначальный вид и служили максимально долго, необходимо периодически чистить подшипники от грязи, подкручивать крепежные элементы и переставлять колеса. Для такого своеобразного технического обслуживания понадобится определенный набор […]

Оказывается всем известный девиз: «Быстрее, выше, сильнее» применим и к роллер-спорту. Это касается самой большой скорости на роликах, самого высокого прыжка и других рекордов, поставленных райдерами. О таких рекордах и […]

В настоящее время одним из самых популярных направлений катания на роликовых коньках стал фрискейт. Ведь в нем каждый, кто проявляет некоторую долю усердия и настойчивости, может мастерски заявить о себе […]

Занятия роллер-спортом сегодня доступны каждому желающему. Взять напрокат экипировку и инвентарь и покататься в свое удовольствие можно на многих площадках и в парках. Освоить роликовые коньки помогут специализированные роллер-школы и […]

Сегодня ролики  распространены повсеместно и очень популярны у любителей активного отдыха. Они являются хорошей альтернативой для хоккеистов и фигуристов в летнее время. С роликовыми коньками и зарождением этого вида спорта […]

Говоря о роликах, большинство обывателей рисуют в своем воображении заурядные ботинки на колесиках. Между тем, выделяют несколько больших групп роликовых коньков, отталкиваясь от назначения и стиля катания. Познакомимся с ними […]

На роликовых коньках обожают кататься многие, но не все знают, как за ними правильно ухаживать, чтобы ролики выглядели презентабельно и служили долго. Новичкам важно сразу взять в привычку проверять их […]

День победы, традиционно проходящий в России 9 мая, — это не только великий праздник, в который хочется улыбаться, гулять по улицам, может быть, посетить парад, но и вспомнить своих предков, […]

Роллинг сегодня очень популярен среди разновозрастных групп населения. В каждом городе найдутся места, где любители данного направления могут с удовольствием покататься на роликах. Немало их и в Москве. Причем, совсем […]

Северная столица славится обилием оборудованных мест в разных частях города для безопасного катания на роликах. Данные объекты отлично подойдут не только для кратковременного активного времяпрепровождения в уикэнд, но и для […]

С приходом теплых погожих деньков дорожки городских парков наполняются любителями активного отдыха, в том числе и роллерами всех возрастов. Катание на роликовых коньках – одно из любимых детских развлечений, положительно […]

Бесспорно, катание на роликовых коньках не только увлекательное, но еще и полезное для здоровья занятие. Не менее важно, чтобы оно также было комфортным и безопасным. Для этого нужна подходящая одежда […]

Хоккей на роликах стремительно развивается во всем мире. Зародившись в Англии в первой половине 20-го столетия, он быстро проник в Европу, Латинскую Америку и США. Сегодня роллеркеем увлекаются более чем […]

Катание на роликовых коньках сегодня достаточно популярно и у детей, и у взрослых. Такой активный отдых дарит массу положительных эмоций и пользу для здоровья. Освоить азы роллинга не сложно, если […]

Обучение катанию на роликах в городе Санкт-Петербурге и Москве. Многие хотят научиться кататься на роликах, и пытаются сделать это самостоятельно. Как правило, все сводится к тому, что человек в лучшем […]

В предыдущей статье: ролики и хоккей мы с вами рассмотрели интересный вариант для тренировок в межсезонье — тренировки на роликовых коньках. Там же подробно описано, как эти самые конки подобрать, […]

На улице лето, в вашем городе закрыт ледовый, а тренироваться все так же хочется. Безусловно, это можно сделать в тренажерном зале, но ведь вы хоккеист, и вам хочется в первую […]

Приглашаем на наши тренировки

принимаем к оплате банковские карты
Расписание тренировок
Записаться на тренировку
Генеральный спонсор компания Mad Guy Генеральный спонсор компания Mad Guy сборы Шона Скиннера
Присоединяйтесь
и следите за новостями и событями в наших сообществах!
Написать в Whatsapp Написать в Whatsapp
Сдается время на катке 20х40. Санкт-Петербург, Бугры. Звоните!