Обучение катанию на роликах
Обучение катанию на роликах в городе Санкт-Петербурге и Москве. Многие хотят научиться кататься на роликах, и пытаются сделать это самостоятельно. Как правило, все сводится к тому, что человек в лучшем случае катается пару раз в месяц, по причине того, что банально не видит прогресса в своём катании.
Как же увеличить этот прогресс?
Школа Хоккейного мастерства ICE-Profy обучает новичков, детей от 3-х лет и любителей катания на роликах.
На уроках вы научитесь.
- Движению по прямой
- Катанию с горок и на горку
- Правильно держать равновесие при катании на роликах
- Улучшите навыки роликового катания
- Научитесь катанию слалом, перебежкам, виражам, разворотам и т.д.
Пройдя обучению у нас в школе, вы научитесь кататься в условиях «городской среды», сможете преодолевать такие препятствия как:
- поребрики, горки
- уклоны, мосты
- лежачий полицейский, неровности дороги
- ямы, трещины
Какие типы занятий возможны на роликовых коньках?
- Индивидуальные занятия
- Мини группы
- Групповые занятия
- Семейные занятия
Индивидуальные занятия на роликах
Индивидуальные занятия подразумевают под собой занятия один на один с тренером, что позволит новичкам быстрее освоить базовые элементы катания, а более опытным рейдерам изучить более продвинутые движения.
С детьми индивидуальные занятия проходят в игровой форме. Для взрослых есть специальные программы: новичок, любитель, освоить катания для себя.
*Время занятий согласовывается персонально, и вы сможете сделать максимально удобное для себя расписание, что является немаловажным плюсом.
Мини группы
Занятия в мини группах от 2 до 5 человек. Похожи на индивидуальные тренировки но с соревновательным эффектом. В мини группах занимаются обычно люди одинакового уровня мастерства, поэтому для них проводятся различные эстафеты, гонки, круг на скорость и другие упражнения.
Так же это повод завести новые интересные знакомств в кругу единомышленников и покататься в свободное время вместе.
Групповые занятия на роликах
Групповые занятия подходят рейдерам, которые уже более-менее уверенно стоят на роликах. У тренера нет времени заниматься конкретно вами, поэтому контроль над выполнением заданий большей части придётся осуществлять самостоятельно.
Конечно, тренер будет вносить коррективы, но надо иметь ввиду, что помимо вас есть и другие рейдеры, поэтому тренер не сможет уделять много внимания конкретно вам. Зато есть соревновательный эффект между всеми рейдерами, что увеличивает личный прогресс и несомненно является плюсом.
Семейные тренировки на роликах
Семейные тренировки — для тех, кто хочет заниматься спортом вместе со своими близкими. Пример семейной тренировки: Папа, Мама, сын и дочь вместе пытаются освоить катание спиной вперёд. Помимо спортивной составляющей такой формат тренировок несёт в себе ещё и сплочение членов семьи, ведь на период тренировки они становятся не просто родственниками, а настоящей командой, что ведёт к сближению всех участников коллектива. Семейная тренировка — это скорее про активный отдых со своей семьей, чем про достижения, но для кого-то это оптимальный способ проводить активный досуг вместе.
Польза здоровью от катания на роликах
- Улучшает силу, выносливость, координацию
- Снижение веса
- Умея кататься на роликах в летний период, вы можете заменить себе транспорт
- Здоровый образ жизни для детей и взрослых
- Занимаясь всей семье, родители показывают пример здорового образа жизни своему ребенку
- Веселое и интересное время провождения, в кругу единомышленников
Ездить по проезжей части, очень опасно!!!
Что не стоит делать, катаясь на роликах
- Кататься без защитной экипировки (налокотники, наколенники, шлем)
- Ездить по проезжей части
- Не отвлекаться на посторонние предметы, не держать в руках телефон – он может привести к падению на асфальт
- Катаясь в «городской среде» нарушать правила дорожного движения
- Кататься в наушниках
Занятия проводятся в разных районах города Санкт-Петербурга и Москвы: на улице, в городских парках, загородом, на спорт площадках в скверах города.
Тренировки на роликовых коньках — отличный способ скрасить свободное время, привести себя в форму, и просто зарядиться отличным настроением. Хватит сидеть на месте, берите ролики, и вперёд кататься!
