Хоккейный центр Vitokin Хоккейный центр Vitokin

Травматизм в детском хоккее

К сожалению, даже в детском хоккее травматизм неизбежен. Однако соблюдение ряда правил позволяет в значительной степени снизить риск повреждений. Но перед тем как говорить о профилактике травм, следует разобраться в их причинах.

Почему возникают детские травмы в хоккее

Причины травматизма можно разграничить на внешние и внутренние. К первым относятся:

  • различные ошибки при осуществлении занятий или во время игры (некачественная разминка, форсированная тренировка, выполнение упражнений, к которым ребенок еще не готов);
  • неправильное поведение детей (нарушение дисциплины, невнимательность, поспешность, осознанные действия, приводящие к травмам);
  • недостаточная материально-техническая база (низкокачественное спортивное оборудование, неполная защитная экипировка игрока);

Что касается внутренних причин, то сюда можно отнести:

  • продолжительные перерывы в тренировках и плохая подготовленность юного хоккеиста;
  • состояние здоровья ребенка (переутомление, хронические болезни и повышенные нагрузки, влияющие на координацию).

Наиболее распространенные травмы в детском хоккее

Под травмой понимают повреждение целостности органа или тканей, вследствие которого наблюдается полное или частичное нарушение их работы. Самыми частыми видами травмирования в детском хоккее являются:

  • Травмы челюстно-лицевой области, в частности зубов. Именно они являются самыми распространенными у юных хоккеистов. Сюда относятся сколы зубов в тех или иных пределах и вывихи (полный, неполный, вколоченный). Последние, особенно если затрагивать период сменного прикуса, могут иметь вполне серьезные последствия, касающиеся будущего стоматологического здоровья спортсмена.
  • Ушибы, на долю которых приходится 38% всех травм. Они не представляют серьезной опасности для здоровья ребенка, но мешают игре и снижают качество жизни. Чтобы уменьшить болевую чувствительность и отек, нужно приложить холод к месту повреждения, а при сильном ушибе обратиться к врачу.
  • Растяжения связок. Согласно последним разработкам спортивной медицины их эффективным лечением служит метод тейпирования. Он помогает разгрузить пораженный участок и обеспечить ему покой.
  • Переломы. Благодаря эластичности костей, данная разновидность травм у детей встречается не так часто, но протекает сложнее, требуя значительных лечебно-профилактических мер.

Профилактика детского травматизма в хоккее

Все профилактические меры должны носить комплексный характер и быть направленными на минимизацию основных причин, способных привести к травмированию:

  • Медицинский контроль за состоянием здоровья ребенка с его оценкой. Врачебный осмотр поможет выявить предрасполагающие к травматизму факторы и принять меры к их предупреждению.
  • Грамотно организованная тренировка. Обязательна предварительная разминка, которая подготовит детский организм к нагрузкам.
  • Правильный выбор хоккейной экипировки. Это полная амуниция с защитой лица, суставов и жизненно важных органов, а также подходящие по размеру коньки.
  • Заключительная часть занятий. Завершение тренировки не менее важно, поскольку резкий переход к покою замедляет восстановление спортсмена. Здесь уместны циклически повторяющиеся упражнения в неспешном равномерном темпе растяжка и заминка.

При получении травм нужно иметь хоккейную страховку на ребенка спортсмена!

Мастерская Винтер Классик Каток на Бутлерова 9
Мастерская Винтер Классик Каток на Бутлерова 9
Метки: , , , ,

Другие статьи по теме:

Можно ли вырасти за 1 час? Можно! Благодаря грамотной работе с телом с помощью комплексных восстановительных процедур. Рост Даниила до процедуры – 153 см. Рост после – 156 см. Что […]

Распространенная ошибка футболистов, которая может привести к перелому, болям и невозможности тренироваться У футболистов есть мода вытаскивать стельки из бутс и тренироваться без них. Эта привычка с большой вероятностью может […]

Скорость спринтера, ловкость гимнаста, координация фехтовальщика и ум шахматиста Этими качествами обладает… сквошист! В этой статье расскажем, что такое сквош, как он появился и чем он полезен. Что такое сквош? […]

В нашей современной и быстротечной жизни все больше людей ищут способы сбалансировать свои физическое и эмоциональное состояние. Йога на природе предлагает прекрасную возможность совместить активный отдых с практикой йоги. Это […]

Вывих плеча у хоккеистов: в чем опасность и как лечить Вывих плеча – очень распространенная проблема у хоккеистов, особенно у игроков-правшей (правая рука активно работает, а вот мышцы левой почти […]

Активный образ жизни и забота о здоровье становятся все более популярными в современном обществе. Один из самых доступных и приятных способов насладиться активным отдыхом на открытом воздухе — это катание […]

Спортивные тренажеры предлагают широкий выбор возможностей для тренировки различных групп мышц. Каждый тренажер нацелен на развитие определенных мышц. Отбор наиболее эффективных тренажеров зависит от конкретных целей тренировки и предпочтений каждого […]

Биомеханическое исследование опорно-двигательного аппарата и стоп «Ого, а что это такое?» – обычно спрашивают у нас, когда слышат такое длинное и сложное название. Рассказываем! Это обследование, которое позволяет понять, что […]

Вымахал за лето! Почему дети активно растут летом и как им в этом помочь Летом складывается идеальный пазл для роста и развития ребенка: ☀ Много солнца – вырабатывается витамин Д, […]

«Магический экспресс»-это костюмированное шоу в движущемся поезде на тему всеми нами любимого Гарри Поттера. ✨ДАРИМ ПРОМОКОД для билетов на МАГИЧЕСКИЙ ЭКСПРЕСС✨ Стоимость всего 1500 по промокоду ICE до 18 июня. […]

Художественная гимнастика является уникальным видом спорта, сочетающим грацию, гибкость и техничность. Этот спорт представляет собой эстетическую форму самовыражения, где гимнастки демонстрируют свою силу, гибкость, координацию движений и хореографические навыки, работая […]

Кинезиотерапия – «лечение через движение». Методика восстановления опорно-двигательного и мышечно-связочного аппарата с помощью специальных упражнений. Кинезиотерапия помогает: Помогает увеличить амплитуду движений, Закрепить правильные двигательные стереотипы, Укрепить и разработать определенные группы […]

Как понять, что ребенку пора к ортопеду – неочевидные признаки Понаблюдайте за ребенком – сигналом о том, что в организме развивается что-то не так, могут быть самые обыкновенные на первый […]

Город Сочи славится своим разнообразием видов активного отдыха, которое доступно всем жителям и гостям региона. Хоккей также имеет большую популярность. Сочи — это курортный город, который имеет современные спортивные сооружения, […]

Как хоккеистам и фигуристам сохранить здоровье стоп и опорно-двигательного аппарата? ⛸ Коньки – это максимально некомфортная для стопы обувь: особая форма, сдавливающая стопу, жесткая поверхность «стельки», давление на мышцы и […]

Как быстрее вернуться к тренировкам после травмы💪🏻 Для каждой травмы есть свой временной промежуток для восстановления и алгоритм работы. Чаще всего восстановление состоит из этих этапов: Стадия покоя – врач […]

Рубрика «Знакомство с тренером»! Восточные боевые искусства — это не просто спорт. Это прежде всего философия, направленная на гармонизацию тела и духа. Если вы ищете путь к своему сердцу через […]

«Cтереотипное поведение» Что это такое и как они влияют на здоровье и спортивные результаты ⠀ У всех людей формируется определенное «стереотипное поведение» – мы привыкли определенным образом сидеть, стоять, держать […]

Активный отдых — это идеальный способ провести свободное время летом. Он не только помогает поддерживать физическую форму, но и улучшает настроение, повышает самооценку и уменьшает стресс. Когда на дворе лето […]

Активный образ жизни несет в себе огромное количество преимуществ. Помимо улучшенного кровообращения, правильного дыхания, развития физической силы и гибкости тела любой спорт укрепляет морально, делая человека более организованным, дисциплинированным и […]

До сих пор есть распространенное мнение, что во время занятий спортом нельзя пить воду, потому что вода делает организм тяжелым и мешает заниматься, перегружает сердечно-сосудистую систему и мочевыделительную системы во […]

В преддверии теплых дней и солнечной погоды открывается новый сезон полезных, увлекательных и необычных спортивных активностей на воде, которые многим известны как сап-серфинг. SUP-серфинг, сап-бординг или просто катание на сап-досках […]

Ледовая арена — наша гордость! Рассказываем, о её плюсах: Натуральный лед из очищенной воды для идеального скольжения Современная, совершенная система вентиляции Заливку льда осуществляет новый электрический ледовый комбайн Каток работает […]

Загородный клуб «Ленинское» – первый в Курортном районе Санкт-Петербурга культурно-спортивный кластер для всей семьи. Клуб сочетает в себе премиальный сервис и качественный отдых. Здесь вы можете заниматься разными видами спорта, […]

Сборы по хоккею в г Санкт-Петербурга для детей с 01.06 по 11.06 2023г Приглашает на летний городской сбор, который пройдёт в период с 01.06 по 11.06 2023г. По традиции сборы […]

Бег помогает строить мышечный каркас. При регулярных пробежках будут развиваться крупные и малые мышцы ног, увеличиваться их выносливость и сила. Также бег  укрепляет сердечно-сосудистую систему. Сердечная мышца становится крепче и […]

Движение — это жизнь. Такое высказывание уже ни для кого не секрет. Активный образ жизни действительно способен улучшить состояние человека, поднять настроение, нормализовать работу внутренних органов, поднять иммунитет и даже […]

Здоровье современного человека регулярно нуждается в профессиональной поддержке, особенно, если речь идет о спортсменах профессионального или любительского уровня. Помимо регулярных анализов и поддержания себя в тонусе также могут потребоваться услуги […]

В преддверии больших майских праздников всегда хочется провести время в хорошей компании и выехать на свежий воздух. С началом мая начинает набирать силу и весна, радуя теплом и солнечными днями. […]

Акция Номер с завтраком за 3 000 руб. Отдыхайте в гостиничном комплексе с выгодой! Устройте себе спонтанное осеннее мини-путешествие ведь в нашем Загородном клубе так приятно наслаждаться красотой весенней природы! […]

Светлая пасха в загородном клубе «Пасторское Озеро» Пасха — самый почитаемый и радостный христианский праздник, символизирующий обновление мира и человека, торжество добра и света. Приглашаем встретить светлый праздник с родными […]

Путь любого профессионального хоккеиста и многих спортсменов-любителей начинается именно с хоккейной школы. В России существуют как частные заведения высокого уровня, так и спортивные организации под покровительством лучших клубов КХЛ. Зачастую […]

Как увеличить рост? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно сначала понять, какие факторы влияют на то, насколько высокими мы становимся. От чего зависит рост? В первую очередь – от генетики. […]

Процедура электромиостимуляции мышц: когда и кому назначается и помогает

Хоккей — это очень активный вид спорта, где важнейшими качествами считается выносливость, мобильность, скорость и физическая сила спортсмена. Ни для кого не секрет, что существуют люди с разным сложением тела, […]

Отличие детских клюшек «ЗаряД»  Российский производитель «ЗаряД» радует юных хоккеистов и их родителей большим ассортиментом лёгких и ярких клюшек.  Были спроектированы специально для детей  Детям нельзя пользоваться укороченными взрослыми хоккейными […]

Приглашаем на наши тренировки

принимаем к оплате банковские карты
Расписание тренировок
Записаться на тренировку
Генеральный спонсор компания Mad Guy Генеральный спонсор компания Mad Guy
Присоединяйтесь
и следите за новостями и событями в наших сообществах!
Написать в Whatsapp Написать в Whatsapp
Сдается время на катке 20х40. Санкт-Петербург, Бугры. Звоните!