Травмы в хоккее

Хоккей — довольно травмоопасный вид спорта. Представьте, играет, двигаются на сумасшедшей скорости, можно «играть в тело», а шайба летает со скоростью более 100км/ч. И даже не смотря на то, что на спортсменах одето большое количество экипировки, это не всегда спасает от травм.

Какие же травмы наиболее часто встречаются у хоккеистов?

В основном, конечно же, это ушибы, как верхней, так и нижней частей тела. Ушиб может произойти от различных игровых ситуаций. Например, простое попадание шайбы в плохо защищенную область, удар клюшкой по рукам, падение или столкновение. Бояться всего этого, конечно же, не стоит, но и пренебрегать такой травмой тоже не нужно. Если вдруг вы получили ушиб, лучше обратиться к командному доктору, он осмотрит, и подскажет, как быстрее избавиться от неприятного ощущения.

Растяжения

Ещё одна распространённая травма в хоккее — растяжение связок. Растяжения связок получить достаточно быстро и легко, а вот заживает это событие довольно долго. От чего можно получить растяжение? В пылу борьбы, например на пятаке, защитники в прямом смысле слова «выталкивают» нападающих, и вот тут можно не удержать равновесие, неудачно поставить ногу, и вот результат — растяжение. Но это только один из возможных примеров. Также растяжения может являться результатом плохой разминки: игрок попросту плохо подготовил своё туловище к игре, вышел на лед и просто «дернул» мышцу, причём без стороннего вмешательства.

Переломы

Переломы встречаются заметно реже, но тем не менее имеют место быть в современном хоккее. Наиболее часто встречаются переломы пальцев рук: в борьбе игроки часто получают клюшкой по рукам, и не смотря на то, что на руках у хоккеистов находятся краги, пальцы иногда не выдерживают таких ударов. Ещё, как следствие ударов по рукам, может случиться перелом кисти или предплечья, но таких случаев не так много. Что касается нижних конечностей, то переломы ног встречаются ещё реже, и в основном это не перелом, а трещина от попадания шайбы в стопу. Конечно, не исключены переломы голени или бёдра, например при столкновении «лоб в лоб», но такие случаи достаточно редкие.

Травмы головы и шеи

Про травмы головы хотелось бы сказать пару слов отдельно. За атаку в область головы и шеи хоккеисты наказываются жесткими штрафами, и вообще судьи всячески пытаются эти атаки пресекать, по той причине, что травмы головы и шеи — одни из самых опасных. Голову защищает шлем, и, казалось бы, защита надежная. И да, и нет. Шлем, безусловно, спасёт от прямого попадания шайбы, от удара клюшкой и прочих мелких неприятностей, но если шайба полетит со скоростью 100км/ч, то шлем будет деформироваться, и уже не так хорошо выполнит свою защитную функцию. Или представим другую ситуацию — на максимальной скорости хоккеист потерял равновесие и упал, и приехал головой в борт. Шлем, конечно же, спасёт от прямого удара, но в такой ситуации вполне возможно получить сотрясение мозга или травму шеи.

Пугаться травм все-таки не стоит, как говорится, никто от этого не застрахован. Но подготовить свой организм к этому все-таки можно и даже нужно: разминка перед игрой, растяжка на тренировках и простая внимательность в игре помогут вам снизить вероятность получения травмы.

К этому всему пожелание всем хоккеиста: «Главное без травм».

Fitstars RU Fitstars RU
Метки: , , ,

Другие статьи по теме:

Можно ли похудеть, занимаясь хоккеем? Многие люди хотят заниматься спортом не только по причине интереса, но и с целью похудения или поддержания себя в хорошей форме. Отсюда и вопрос —…

Хоккей — очень сложная игра, в плане техники, и что бы выполнять те или иные элементы нужно прилагать немалое количество усилий. От усердия спортсмена, напрямую зависит его игра — если…

Нет сомнений в том, что хоккейные шлемы являются одним из самых важных предметов экипировки, которую носит хоккеист. Современный шлем для хоккея с шайбой защищает голову от множества различных ударов, таких как удары, головой об лед и борта при падениях в результате применения чистых силовых приемов или “грязной” игры, случайные удары высоко поднятой клюшкой, рикошеты шайб и т.д.

Любой хоккейный болельщик наверняка слышал, что Международная Федерация Хоккея, например, запретила то или иное действие, либо встречал аббревиатуру ИИХФ (International Ice Hockey Federation). Из названия легко догадаться, что это Федерация занимается вопросами, связанными с хоккеем. Но мало кто знает, что ИИХФ так же курирует инлайн-хоккей, а простыми словами — хоккей на роликах. Международная лига хоккея на льду (ЛИХГ) была создана 15 — 16 мая 1908 года.

Все любители хоккея, следящие за новостями КХЛ и НХЛ, наверняка не раз и не два слышали подобные выражения: «был поднят с ВХЛ», «был отправлен в АХЛ», лучший игрок «вышки», проявил себя в АХЛ и т.д. Конечно, все понимают, что ВХЛ и АХЛ — какие-то хоккейные лиги.

Хоккеист — спортсмен многофункциональный, и если кто-то думает, что тренировки хоккеистов проходят только на льду, он сильно заблуждается. Да, на льду хоккеист проводит много времени, но так же хоккеистам необходимы…

Хоккей — травмоопасный вид спорта, и не смотря на всю амуницию, которая защищает игрока во время игры, вряд-ли на земле найдётся хоть один хоккеист, который никогда не получал травму. Конечно,…

Хоккей — очень контактный вид спорта, и не редко стычки на льду перерастают в настоящие кулачные поединки. Раньше такие «гладиаторские бои» были гораздо реже, но со временем хоккейная общественность пришла…

Завязать или зашнуровать коньки, казалось бы, обычное дело, мы завязываем кроссовки, ботинки, неужели есть какое-то различие? Действительно, различие есть. Более того, опытные спортсмены скажут вам, что шнуровка ваших коньков может…

Сегодня мы хотим представить вам небольшой сборник хоккейных терминов, самых что ни на есть профессиональных. Давайте использовать хоккейную терминологию правильно, а мы в этом вам немного поможем. Сборник хоккейных терминов….

В летний период, актуально провести дополнительные тренировки «вне льда». Обычно летом, многие ледовые площадки закрываются на профилактику. Чтобы хоккеист не потерял навык «как работать руками с клюшкой», ему понадобятся «сухие…

Шайба хоккейная – основной спортивный снаряд для хоккейной игры. Существуют различные виды шайб и у каждой свое предназначение. Цвет игровой шайбы черный, Цвет утяжеленной шайбы оранжевый, Цвет облегченной шайбы синий,…

Сетка для хоккейных ворот Сетка для хоккейных ворот – предназначена для стандартных хоккейных ворот. Сетка имеет высокую прочность, отлично подходит как для тренировочного процесса, так и для хоккейных матчей. Данная…

Спортивные карточки у многих ассоциируются исключительно с коллекционированием, и это неудивительно – вот уже больше ста лет фанаты игровых видов спорта собирают изображения своих кумиров. Традиция зародилась в Северной Америке…

Имитаторы вратаря на стандартные ворота. «Имитатор хоккейного вратаря» служит для защиты ворот при отсутствии хоккейного вратаря. Удобен для использования, как на синтетическом льду, так и на «бросковых зонах». Используется для…

Отдавая ребёнка в спортивную секцию, родители надеются, что их ребёнок попадёт к хорошему тренеру, будет заниматься в хороших условиях, и вообще будет получать только положительные впечатления от занятий. Что же,…

На улице лето, в вашем городе закрыт ледовый, а тренироваться все так же хочется. Безусловно, это можно сделать в тренажерном зале, но ведь вы хоккеист, и вам хочется в первую…

Довольно часто наблюдаю в юном возрасте у вратарей раннюю специализацию. Говоря простым языком, вратари часто играют на коленях, пытаясь копировать профессиональных вратарей. Это происходит либо потому что юные вратари насмотрятся…

Несмотря на то, что ваш ребёнок уже занимается хоккеем и уже чего – то добивается в этом виде спорта, ответственность за его действия вне льда несут родители. На тренировках все…

Прежде всего, ребенку-хоккеисту, как и любому другому ребёнку, необходимо обеспечить нормальный режим дня, включающий достаточное количество сна, а так же сбалансированное питание. Ежедневный рацион должен включать достаточное количество белка (именно…

Хоккей — игра травмоопасная, поэтому у хоккеистов огромное множество различной амуниции, защищающей тела спортсменов. Возможно, вам доводилось видеть, как хоккейная команда тащит баулы из автобуса и наоборот. Зачем такое количество…

Это нормально явление. Все мы с вами люди, а не роботы и можем уставать. Важно просто это увидеть и дать отдохнуть.
Зачастую это возникает после того как ребенок, а так же взрослый устают, а устают потому что не правильно планируют свое время. Одна из главных проблем детского спорта «Не успеваем делать уроки, получаем двойки, а не понятно поставят нас играть, и зачем нам вообще хоккей»

Хоккей прогрессирует, уровень хоккея растёт во всех российских лигах, в том числе и в детских. То, что умеют, делают сейчас дети в 10-12 лет, было лишь фантазией ещё каких – то там 10 лет тому назад. Но какой ценой?

Давайте представим, что вы все-таки решились начать заниматься хоккеем, а с катанием на коньках вы сталкивались разве что зимой да во дворе, и плюс ко всему ещё лет 15 назад. Но вот настал тот час, когда этап принятия решения пройден, баул с новенькой формой уже стоит в коридоре, и желание играть зашкаливает. Но вы понимаете, что играть на хорошем уровне вам ещё достаточно тяжело, и неплохо бы потренироваться. Но с чего же начать?

Ребенок – хоккеист, как и любой другой ребёнок на планете, учится в школе. Наверняка все вы слышали фразу «если хоккей мешает школе, бросай школу». Давайте попробуем разобраться, насколько актуально это выражение в реальной жизни.
На самом деле убеждение, что спортсмены плохо учатся в школе — ошибочно. Спортсмены, как и все другие дети, учатся в школе, как и все другие ребята, с различной успеваемостью, кто – то лучше, а кто – то хуже.

В современном детском хоккее роль родителей в воспитании хоккеиста с каждым годом становится все больше. Если раньше, в далекое советское время детей просто записывали в секцию, а основной задачей родителей было доставить ребёнка до места проведения тренировок, то теперь все немного иначе. На плечи родителей ложится не только работа водителя и финансовая нагрузка, но так же работа по выбору хоккейной формы, секции, а самое главное — тренера. Что мы в итоге получаем? А получаем следующую картину — хоккеем живет не только ребёнок, но и родители, и очень часто (не всегда, конечно) родители общаются с тренерским составом, что называется на «ты».

Посмотреть, что же сын или дочь делает на тренировке, какие упражнения выполняет, старается или нет, и вообще, как он или она выглядит на фоне остальных ребят — естественное желание любого родителя. По сути, ничего такого в этом нет — посмотреть на занятия. Но есть небольшое замечания — очень часто простое «посмотреть» перерастает в различные проблемы. Давайте представим, что всех родителей допускают на тренировки и попробуем разобраться, в какие проблемы может перерасти данная ситуация.

Приводя ребёнка в хоккей родители безусловно хотят, что бы результаты были как можно лучше, даже если занимаются, что называется «для себя». И это вполне естественное желание любого родителя – всегда хочется, чтобы сын или дочь был лучшим везде и во всем. Но порой это обычное желание перерастает в одержимость, и на карту ставится все, вплоть до образования, лишь бы чадо заиграло на уровне Овечкина или Панарина.

Приглашаем на день открытых дверей на новую бросковую зону в Приморском районе Санкт-Петербурга

Быть великим хоккеистом, лучшим студентом, школьником – это сложная и непростая балансировка между домашней работой, тренировками и играми. Разработка надежного плана управления временем может оказаться одним из самых важных навыков вне льда для игроков.

Вовлечение родителей в детско-юношеский спорт необходимо для создания позитивной среды, в которой юный хоккеист сможет успешно овладеть теми или иными навыками и саморазвиваться. Дети нуждаются как в поддержке родителей, так и в их участии в спорте, так как поддержка со стороны родителей поможет ребенку стать лучшим хоккеистом.

Наверняка все уже слышали фразу: хоккей — дорогой вид спорта. И наверняка многих родителей это пугает, а кого-то и вовсе останавливает от начала занятий этим видом спорта. Но насколько это дорого, заниматься хоккеем? Давайте попробуем разобраться.

Хоккей – это командный вид спорта, но в силу своего обмундирования существенно отличается от других видов спорта. Всем родителям на заметку

Пожалуй, этот вопрос волнует каждого родителя, который решил связать жизнь своего чада со спортом. Как я уже писал ранее, у многих бытует мнение что чем раньше начать заниматься — тем лучше. На самом же деле четких возрастных ограничений не существует, кто то приходит в семь лет, а есть родители , которые в три года уже «профессионально» занимаются хоккеем.

Приглашаем детей на тренировки в детский хоккейный клуб «Красные медведи», тренировки проходят на Парнасе. Команды 2011, 2012 и группы набора

Mad Guy представляет большую линейку тренировочного оборудования для хоккея. В марте действуют скидки и специальные условия.

Приглашаем на наши тренировки

принимаем к оплате банковские карты
Расписание тренировок
Записаться на тренировку
Генеральный спонсор компания Mad Guy Генеральный спонсор компания Mad Guy
Присоединяйтесь
и следите за новостями и событями в наших сообществах!
Написать в Whatsapp