Тейпирование

Что такое тейп лента?

Еще каких-нибудь 15-20 лет назад большинство людей и не подозревало о существовании тейпов, а сегодня они популярны во всем мире. Секрет успеха кроется в том, что тейпы не содержат лекарственных  препаратов в своем составе, не вызывают привыкания и не обладают побочными эффектами. Тейпом (от англ. tape «лента», «тесьма») называют клейкую ленту из хлопковой ткани, напоминающую лейкопластырь и применяемую для фиксации и поддержки суставов, а саму процедуру наложения тейпа на кожу – тейпированием или кинезотейпингом.  Спортсмены часто используют такие разноцветные ленты при судорогах, для защиты от повторных травм, компрессии мягких тканей, ограничения движения, уменьшения отеков и припухлостей после вывихов. Тейпы также применяют при бытовых травмах и в косметологии для омоложения и похудения. Они плотно прилегают к телу, запуская механизмы сжигания жира.

Кто придумал тейпирование?

Автором кинезотейпинга стал американский врач с японскими корнями Кензо Касе, а его первым пациентом выступила мама. С помощью атлетического жесткого пластыря доктор пытался уменьшить ее болевые ощущения в суставах кисти, но состояние женщины от процедуры только ухудшилось. Тогда Касе осознал, что здесь поможет пластырь, который не будет сильно сдавливать поврежденную область, а напротив станет стимулировать циркуляцию подкожной жидкости. И вот после шести лет клинических испытаний Кензо представил на Сеульской Олимпиаде первый кинезиотейп: с налепленными на тело полосками показалась женская волейбольная команда из Японии. Изобретением заинтересовались в США, а потом в Европе и нашей стране.

Как работает тейп

Снятие боли происходит через механическое воздействие пластыря на поврежденный участок кожи. Слой гипоаллергенного акрилового клея на тейпе распределен по типу волн, чтобы давление на дерму было неравномерным. Такое нанесение регулирует поток нервных импульсов, нормализуя работу мышц. Однако лента работает лишь при правильном использовании. Она эффективна при некоторых видах болей, например, спинных и поясничных, особенно хронических. Тейпы можно применять и для коррекции осанки, так как должным образом наклеенный пластырь не позволяет принять удобную, но неправильную для позвоночника позу. При беременности кинезотейпинг с успехом заменяет небезопасные медикаменты.

Какие типы тейпов бывают и как их выбрать

Кинезиологические тейпы могут быть изготовлены из 100%-го хлопка, вискозы или хлопкового волокна с добавлением нейлона. Между собой они различаются по форме, цвету, структуре и стоимости.

Выделяют несколько видов лент:

  • мягкие эластичные и жесткие — для прочной фиксации, например, при грыжах;
  • клейкие тейпы и фиксирующиеся на себе;
  • белые, однотонные цветные и с принтом.

Самый распространенный формат кинезиологических тейпов – рулоны длиной по три, пять и даже 32 метра. Наиболее востребованы полоски различной ширины, но бывают и тейпы круглой формы для крепления глюкометров, а также комплекты лент различной длины или «лапша». Узкие эластичные полосы в 2,5 см клеят на участки лица, шеи, стопы, кисти и пальцы рук. Пластыри универсальной ширины 5 см подходят для тайпирования большинства частей тела, а самые широкие 10-ти сантиметровые применяются для лимфодренажа или для аппликаций на объемные зоны, например, спину и бедра. Есть пластыри Y-образной формы, специально созданные  для фиксирования коленной чашки. Для возможности использования в бассейне выбирают кинезиологические тейпы с усиленным клеевым слоем.

В целом, при выборе ленты необходимо понять, для чего, в каких условиях будет использоваться тейп и насколько чувствительна к материалу кожа. Так хлопковые пластыри со стандартной клеевой основой годятся для небольших и среднего уровня нагрузок, нейлоновые и с усиленным клеем – для высокоинтенсивных занятий, вискозные (шелковые) и с щадящей клеевой основой – для лиц с чувствительной, склонной к аллергическим проявлениям коже, а также детей, беременных женщин и пожилых людей.

Как нужно накладывать тейп

В идеале варианты правильного нанесения специальной ленты должен посоветовать специалист. При самостоятельном наклеивании необходимо внимательно ознакомиться с прилагаемой инструкцией. Тейпирование может быть, как ровным до миллиметра, так и несимметричным. Перед наложением тейпа участок кожи обеззараживают спиртосодержащей жидкостью, высушивают полотенцем и сбривают с него волосяной покров. Ленты приклеивают на шею, руки, бедра, лицо, живот в зависимости от нужной зоны и желаемого действия. Накладывают пластырь по направлению сухожилий и мышц. После отсоединения бумажной основы кончик кинезоленты прикладывают к коже без сильного натяжения и несколько раз проводят пальцем по полоске, не допуская образования складочек и разогревая тем самым клей для лучшего прилипания. Носить аппликацию можно от 3 до 5 дней.

Противопоказания к применению

Даже если кинезотейпинг применяется не в лечебных, а в косметологических целях, необходимо учитывать то, что он противопоказан при:

  • сахарном диабете;
  • патологиях внутренних органов;
  • экземах;
  • злокачественных опухолях;
  • дерматитах и кожных болезнях;
  • тромбозах;
  • аллергических реакциях на клей.

Также нельзя использовать тейпы при любых воспалительных инфекционных процессах в организме и клеить ленты на открытые раны.

Белый шквал - тренировки для хоккеистов-любителей Загородный клуб Ленинское
Мастерская Винтер Классик Каток на Бутлерова 9
Здравница Федорова Мастерская Винтер Классик Каток на Бутлерова 9
Метки: , ,

Другие статьи по теме:

14 декабря ЭКСКЛЮЗИВНОЕ СОБЫТИЕ В КЛУБЕ «РЕПИНО-ЛЕНИНСКОЕ»! Проведите захватывающий вечер со звездами телеканала ТНТ Павлом Волей и Ильей Соболевым! «Шоу Воли» — программа, где знаменитости делятся забавными подробностями своей жизни. […]

В мире разнообразных развлекательных мероприятий загородные клубы становятся настоящими оазисами для тех, кто ценит комфорт, уют и высокий уровень сервиса. Кинотеатр в загородном клубе «Репино-Ленинское» — это не просто место […]

Одно занятие на Системе роста🔥 Как всегда, крутое и веселое Занятия стимулируют естественный и гармоничный рост — это вы уже знаете А также они очень круто помогают укрепить организм и подготовить […]

В современном мире, где полно стресса и напряжения, корпоративные мероприятия становятся неотъемлемой частью жизни компаний. Они не только предоставляют уникальную возможность для отдыха и развлечений, но и способствуют укреплению внутренних […]

В самом сердце загородного клуба «Репино-Ленинское» раскрывается уникальная возможность насладиться атмосферой гостеприимства и высокого сервиса, предоставляемых клубом. Одним из привлекательных развлечений в этом уединенном уголке роскоши является игра в бильярд. […]

«Фигурное катание — это больше, чем медали» Ходить в кино большими дружными компаниями теперь выгодно! Приходите на сеанс всей командой и берите с собой тренера! Большим компаниям от 15-ти человек: […]

Для всех любителей хоккея в кино настоящие «Хоккейные Папы». Ходить в кино большими дружными компаниями теперь выгодно! Приходите на сеанс всей командой и берите с собой тренера! Большим компаниям от […]

Хоккейный корпоратив для компании AKKERMANN Наша школа хоккея Айс Профи с наши партнерами Hockey Empire проводит второй хоккейный корпоратив для компании AKKERMANN Формула Энергии. Первый хоккейный корпоратив мы проводили на […]

Что такое фиджитал-игры? Фиджитал-спорт, возможно, не так давно вступил в ряды спортивных дисциплин, но уже успел завоевать популярность в мире. Этот уникальный вид спорта представляет собой гармоничное сочетание физических упражнений […]

Теперь наши ортопедические стельки можно заказать из любого города🌍 Мы запустили дистанционное изготовление индивидуальных ортопедических стелек! Мы придумали, как сделать этот процесс эффективным и при этом не отрывать ребенка от тренировочного […]

Ставки в букмекерских конторах на футбол Футбол, несомненно, занимает центральное место среди популярных видов спорта, и букмекерские конторы стремятся предложить разнообразные возможности для ставок на этот вид спорта. Футбольная линия […]

На территории загородного клуба «Репино-Ленинское» расположены уникальные дизайнерские виллы, предназначенные для истинных ценителей комфорта и уюта в окружении природы. Эти виллы — идеальное решение для тех, кто стремится уйти от […]

Танец – это язык тела, выражение чувств и культурное наследие, которое пересекает границы времени и национальных традиций. История танцев богата и разнообразна, охватывая эпохи и континенты, и предоставляя уникальный взгляд […]

Приглашаем на йога-ретрит в «Репино-Ленинское» 17 ноября! Это прекрасная возможность восстановить внутренний баланс в атмосфере заботливого сервиса премиального Клуба. Пожалуй, лучшее завершение недели 🧘🏻‍♀ Осенью особенно важно наполнять себя спокойствием, […]

Новогодний хоккейный интенсив для взрослых хоккеистов-любителей Республика Беларусь 2-7 января 2024 г! Зимние сборы для хоккеистов-любителей несут в себе массу преимуществ: Одним из основных преимуществ участия в хоккейных сборах является […]

Стоимость мероприятия: Для гостей клуба — 10 000 рублей, Для владельцев абонемента — 6 000 рублей 25 ноября в 18:00 17:30 – сбор гостей и приветственный бокал игристого Приглашаем вас […]

Волейбол — это динамичный и захватывающий вид спорта, который пользуется популярностью по всему миру. История его возникновения богата событиями и имеет весьма динамичное развитие, которое привело к формированию профессионального волейбола […]

Плавание — один из самых древних видов физической активности, и его история насчитывает тысячи лет. Этот спорт пришел в мир из древних цивилизаций и продолжает развиваться в наши дни. В […]

Хоккей — это не просто спорт. Это искусство, которое требует силы, сноровки, координации и командной работы. В корпоративном мире, как и в хоккее, важен коллективный дух, сплоченность и целеустремленность. И […]

В мире современных медиа спортивные блогеры стали незаменимой частью общего пейзажа. Футбольные блогеры, в частности, играют важную роль в популяризации и развитии футбола, обеспечивая фанатам доступ к уникальному контенту и […]

Детские активности являются неотъемлемой частью концепции клуба, которая направлена на полноценный и разнообразный отдых для всей семьи. Каждые выходные в пространствах ЗК «Репино-Ленинское»  проводятся разнообразные активности, которые подарят детям не […]

18:00 – WELCOME-ФУРШЕТ ОТ РЕСТОРАНА IL LAGO REPINO 2 декабря 19:00 Легендарный коллектив выступит для гостей Клуба 2 декабря. A’STUDIO играет романтически-танцевальный поп-рок, их песни многим давно знакомы. Это изящество, […]

 Стоимость станка для заточки коньков — 80 000 руб Благодаря нескольким видам держателей станок может точить: Хоккейные Фигурные. Вратарские. Прогулочные коньки. Коньки для игры в бенди. Стоимость станка для заточки […]

Любительский хоккей является популярным видом активного отдыха, который сочетает в себе удовольствие от игры и физическую активность. Этот вид спорта обладает рядом особенностей, которые могут повлиять на здоровье спортсмена-любителя, и […]

КОНЦЕРТ, ПРИУРОЧЕННЫЙ К ЗАВЕРШЕНИЮ ПЕТЕРБУРГСКОГО МЕЖДУНАРОДНОГО ГАЗОВОГО ФОРУМА МАРИНА КРАВЕЦ, ДЕМИС КАРИБИДИС АНДРЕЙ АВЕРИН, ДМИТРИЙ СОРОКИН, ЗУРАБ МАТУА 19:30 – WELCOME-ФУРШЕТ ОТ РЕСТОРАНА IL LAGO REPINO 3 ноября 20:30 Стоимость […]

Стоимость мероприятия: 3 000 рублей, Для членов клуба — 2 000 рублей 29 октября в 13:00 сбор гостей — 12:30 Музыкальная фантазия на тему одноименной сказки Братьев Гримм «Бременские музыканты». […]

Хоккей, как командный вид спорта, требует от игроков навыков, которые можно развивать как на групповых, так и на индивидуальных тренировках. Оба подхода имеют свои уникальные преимущества и способствуют разностороннему развитию […]

Загородный клуб «Репино-Ленинское» — это место, где природа и спорт встречаются, чтобы создать идеальную атмосферу для активного отдыха. Один из самых популярных видов спорта , который подходит и взрослым и […]

Друзья, рады Вам сообщить, что теперь у нас есть час хоккея каждую среду в 20:15-21:15, пр. Культуры 61, арена «лед-2». Вы можете стать нашим партнером по субаренде одной зоны или […]

В современном мире хоккей перестал быть спортом, доступным только для детей и молодежи. Взрослые начинают заниматься этим видом спорта с радостью, понимая, что возраст не является преградой на пути к […]

Хоккей — это не только профессиональный вид спорта, но и увлекательное хобби, которое многие люди могут совмещать с повседневной жизнью. Любительский хоккей предоставляет уникальные возможности для занятия спортом, развлечения и […]

Подмосковье, с его живописными природными пейзажами и уединенными местами, служит идеальной площадкой для создания загородных клубов, где гости могут наслаждаться природой, проводить торжественные мероприятия и находиться в компании друзей, близких […]

Стоимость мероприятия: Для гостей и членов клуба бесплатно 22 октября в 14:00 13:50 – сбор гостей Как работать с доступными материалами и технологиями? Где искать финансирование? Как работать с общественными […]

Как происходит химчистка? Специалист определяет состав обивки мебели, затем подбирает специальные химические средства, которыми предварительно обрабатывает поверхность мебели. На данном этапе происходит удаление сложных пятен, пылевых клещей, шерсти животных. На […]

Волейбол — динамичная и захватывающая командная игра, которая пользуется популярностью по всему миру. Это не только развлекательное занятие, но и отличный способ поддерживать свое физическое  здоровье. В этой статье мы […]

Аренда smart-коттеджей ЁLKI Загородный дом в окружении природы — это мечта многих. Конечно, не каждый имеет в собственности дачу или коттедж в лесу, но теперь наслаждаться той самой атмосферой можно […]

Приглашаем на наши тренировки

принимаем к оплате банковские карты
Расписание тренировок
Записаться на тренировку
Присоединяйтесь
и следите за новостями и событями в наших сообществах!
Написать в Whatsapp Написать в Whatsapp
Сдается время на катке 20х40. Санкт-Петербург, Бугры. Звоните!