Хоккейный центр Vitokin Хоккейный центр Vitokin

Тейпирование

Что такое тейп лента?

Еще каких-нибудь 15-20 лет назад большинство людей и не подозревало о существовании тейпов, а сегодня они популярны во всем мире. Секрет успеха кроется в том, что тейпы не содержат лекарственных  препаратов в своем составе, не вызывают привыкания и не обладают побочными эффектами. Тейпом (от англ. tape «лента», «тесьма») называют клейкую ленту из хлопковой ткани, напоминающую лейкопластырь и применяемую для фиксации и поддержки суставов, а саму процедуру наложения тейпа на кожу – тейпированием или кинезотейпингом.  Спортсмены часто используют такие разноцветные ленты при судорогах, для защиты от повторных травм, компрессии мягких тканей, ограничения движения, уменьшения отеков и припухлостей после вывихов. Тейпы также применяют при бытовых травмах и в косметологии для омоложения и похудения. Они плотно прилегают к телу, запуская механизмы сжигания жира.

Кто придумал тейпирование?

Автором кинезотейпинга стал американский врач с японскими корнями Кензо Касе, а его первым пациентом выступила мама. С помощью атлетического жесткого пластыря доктор пытался уменьшить ее болевые ощущения в суставах кисти, но состояние женщины от процедуры только ухудшилось. Тогда Касе осознал, что здесь поможет пластырь, который не будет сильно сдавливать поврежденную область, а напротив станет стимулировать циркуляцию подкожной жидкости. И вот после шести лет клинических испытаний Кензо представил на Сеульской Олимпиаде первый кинезиотейп: с налепленными на тело полосками показалась женская волейбольная команда из Японии. Изобретением заинтересовались в США, а потом в Европе и нашей стране.

Как работает тейп

Снятие боли происходит через механическое воздействие пластыря на поврежденный участок кожи. Слой гипоаллергенного акрилового клея на тейпе распределен по типу волн, чтобы давление на дерму было неравномерным. Такое нанесение регулирует поток нервных импульсов, нормализуя работу мышц. Однако лента работает лишь при правильном использовании. Она эффективна при некоторых видах болей, например, спинных и поясничных, особенно хронических. Тейпы можно применять и для коррекции осанки, так как должным образом наклеенный пластырь не позволяет принять удобную, но неправильную для позвоночника позу. При беременности кинезотейпинг с успехом заменяет небезопасные медикаменты.

Какие типы тейпов бывают и как их выбрать

Кинезиологические тейпы могут быть изготовлены из 100%-го хлопка, вискозы или хлопкового волокна с добавлением нейлона. Между собой они различаются по форме, цвету, структуре и стоимости.

Выделяют несколько видов лент:

  • мягкие эластичные и жесткие — для прочной фиксации, например, при грыжах;
  • клейкие тейпы и фиксирующиеся на себе;
  • белые, однотонные цветные и с принтом.

Самый распространенный формат кинезиологических тейпов – рулоны длиной по три, пять и даже 32 метра. Наиболее востребованы полоски различной ширины, но бывают и тейпы круглой формы для крепления глюкометров, а также комплекты лент различной длины или «лапша». Узкие эластичные полосы в 2,5 см клеят на участки лица, шеи, стопы, кисти и пальцы рук. Пластыри универсальной ширины 5 см подходят для тайпирования большинства частей тела, а самые широкие 10-ти сантиметровые применяются для лимфодренажа или для аппликаций на объемные зоны, например, спину и бедра. Есть пластыри Y-образной формы, специально созданные  для фиксирования коленной чашки. Для возможности использования в бассейне выбирают кинезиологические тейпы с усиленным клеевым слоем.

В целом, при выборе ленты необходимо понять, для чего, в каких условиях будет использоваться тейп и насколько чувствительна к материалу кожа. Так хлопковые пластыри со стандартной клеевой основой годятся для небольших и среднего уровня нагрузок, нейлоновые и с усиленным клеем – для высокоинтенсивных занятий, вискозные (шелковые) и с щадящей клеевой основой – для лиц с чувствительной, склонной к аллергическим проявлениям коже, а также детей, беременных женщин и пожилых людей.

Как нужно накладывать тейп

В идеале варианты правильного нанесения специальной ленты должен посоветовать специалист. При самостоятельном наклеивании необходимо внимательно ознакомиться с прилагаемой инструкцией. Тейпирование может быть, как ровным до миллиметра, так и несимметричным. Перед наложением тейпа участок кожи обеззараживают спиртосодержащей жидкостью, высушивают полотенцем и сбривают с него волосяной покров. Ленты приклеивают на шею, руки, бедра, лицо, живот в зависимости от нужной зоны и желаемого действия. Накладывают пластырь по направлению сухожилий и мышц. После отсоединения бумажной основы кончик кинезоленты прикладывают к коже без сильного натяжения и несколько раз проводят пальцем по полоске, не допуская образования складочек и разогревая тем самым клей для лучшего прилипания. Носить аппликацию можно от 3 до 5 дней.

Противопоказания к применению

Даже если кинезотейпинг применяется не в лечебных, а в косметологических целях, необходимо учитывать то, что он противопоказан при:

  • сахарном диабете;
  • патологиях внутренних органов;
  • экземах;
  • злокачественных опухолях;
  • дерматитах и кожных болезнях;
  • тромбозах;
  • аллергических реакциях на клей.

Также нельзя использовать тейпы при любых воспалительных инфекционных процессах в организме и клеить ленты на открытые раны.

Остео
Набор детей в хоккей на Севере Спб клюшки Заряд Профессиональный ремонт хоккейной экипировки Реформа Каток на Бутлерова 9 Набор детей в команды на Парнасе
Набор детей в хоккей на Севере Спб клюшки Заряд Профессиональный ремонт хоккейной экипировки Реформа Каток на Бутлерова 9 Набор детей в команды на Парнасе
Метки: , ,

Другие статьи по теме:

Клюшка является неотъемлемым атрибутом любого хоккеиста. Именно клюшка приходит на ум, когда речь идет о хоккее. Сначала в хоккее использовались деревянные палки разных форм, но потом спортсмены пришли к привычному […]

Хоккейные визоры, маски, комбо. О защите разных частей тела игрока можно рассказывать бесконечно, вариантов и исполнений хоккейной экипировки слишком много. Сегодня решили поделиться с Вами информацией по защите лица игрока, […]

Любительский хоккей сегодня ни в чем не уступает профессиональному и также пользуется популярностью. Это целая отрасль общедоступного массового вида спорта, ориентированного на различные возрастные группы людей с разным уровнем подготовки. […]

Среди терминов в хоккее существует такое понятие как «звено» или «пятерка». Так называют пятерых полевых игроков – трех форвардов и двух защитников, одновременно находящихся на ледовой площадке. Практически у всех […]

Коньки полевого игрока взрослый модельный ряд. Наиболее важным элементом экипировки игрока можно считать коньки. И не зря – ведь от них зависит многое: Передвижение игрока по льду, плавное скольжение. Маневренность, […]

Современный хоккей отличается наличием большого числа профессиональных лиг, часть из которых известна всему миру, а о других наслышаны лишь болельщики и знатоки хоккея. Одна из таких хоккейных структур под аббревиатурой […]

Хоккей — один из самых популярных видов спорта, поэтому букмекеры уделяют ему много внимания и стараются предложить клиентам как можно больше вариантов ставок. Если вы следите за событиями в НХЛ, […]

Целями большого спорта являются первые места на соревнованиях и высокие рекорды, для достижения которых спортсменам приходится тренироваться на пределе своих физических возможностей, что нередко ведет к перенапряжению всех органов и […]

Клиника спортивной медицины и реабилитации хоккейного клуба СКА – уникальное лечебное учреждение, предоставляющее услуги не только спортсменам данной системы и хоккеистам (ВХЛ, МХЛ, детям, любителям) но и всем, кто ведет […]

Кубок Петрова – одна из самых значимых и престижных командных наград ВХЛ. Этот хоккейный кубок утвержден ФХР и вручается с 2008-го года за победу в финале плей-офф второй по силе […]

Трусы хоккейного игрока. Хоккейные трусы – та часть экипировки, которая надежно защищает бедра таз и копчик игрока от падений, летящей шайбы или столкновения с бортом и другим игроком. Трусы должны […]

Хоккей – это профессиональный вид спорта, в котором важна идеально отточенная техника, хорошая физическая форма спортсмена, умение играть в команде и наличие по-настоящему лидерских качеств в каждом игроке команды. В […]

Шлемы хоккейного вратаря. Один из самых главных атрибутов вратарской экипировки – это шлем. Он защищает голову и лицо вратаря, обеспечивает видимость шайбы. Благодаря маске вратарь может не волноваться за сохранность […]

Успех выступления команд во многом зависит от профессионализма голкиперов, поэтому их тренировкам уделяется особое внимание. Занятия должны включать упражнения на отработку реакции, скорости, ловкости, координации движений и игровых навыков. В […]

WKS – это российский производитель практичной, удобной, а главное, современной одежды для активных людей. Бренд берет свое начало в городе Санкт-Петербург, но смог завоевать доверие клиентов со всех уголков страны. […]

Синтетический лед представляет собой полимерный материал со скользкой поверхностью. Он сейчас очень популярен, поскольку легко устанавливается и эксплуатируется при любой погоде. Виду малого веса он быстро кладется и может переноситься […]

На данный момент в хоккейном мире производится огромное количество экипировки для вратарей, и каждый производитель считает свою форму – самой лучшей. Но нет ничего важнее для победы, чем надёжный вратарь […]

Как известно, реклама является двигателем торговли. Продвигать можно как отдельные товары, так и услуги. Главным критерием для потенциально эффективной рекламы следует считать количество зрителей, которые могут ее увидеть. Чем больше […]

В последние годы количество спортивных стадионов в нашей стране значительно возросло. Наряду с легендарными аренами, уже повидавшими знаковые состязания, построены новые современные объекты, вмещающие тысячи болельщиков, которым только предстоит показать […]

Дорогие любители спорта! Бар 17 выпустил сертификаты разных номиналов в бумажном и электронном виде для вашего удобства. Сертификат будет актуален всем любителям хоккея с шайбой, ведь легендарный Бар 17 передает […]

Хорс-группа компаний, занимающаяся производством силиконовых товаров. На сегодняшний день Хорс удерживает лидирующие позиции на рынке. Продукция изготавливается из высококачественного сырья ведущих мировых поставщиков. В ассортименте масса изделий от авто комплектующих […]

Эндокринная система отвечает в организме за обмен веществ. Вырабатывая гормоны, она регулирует все процессы жизнеобеспечения организма.  Эти вещества стимулируют работу определенных клеток и систем организма. Уровень гормонального фона зависит от […]

Хоккей является наиболее популярным видом спорта не только у звезд иных спортивных направлений, но и среди артистов и знаменитостей шоу-бизнеса. Многие из них сумели претворить в жизнь детские мечты. Они […]

Хоккейное белье – особый вид базового набора хоккеиста. Именно она отвечает за терморегуляцию спортсмена и помогает ему оставаться сухим. Также, некоторые виды термобелья белья для хоккея обладают функцией компрессии, что […]

Как правило, слово «хоккей» у большинства людей ассоциируется с игрой на льду на коньках с шайбой и моментами силовой борьбы. Однако не следует забывать о том, что существует несколько разновидностей […]

Каждый год 31 октября во всем хоккейном мире отмечают Международный день голкиперов. Именно от них во многом зависит исход игры и шансы команды на успех, а в матчах плей-офф словосочетание […]

Хоккейный голкипер – профессия ответственная, требующая максимальной выдержки, ловкости и быстроты реакции. А когда такой груз ложится на плечи хрупкой девушки, это вдвойне заслуживает уважения. Представительницы прекрасного пола успешно справляются […]

Хоккей является универсальным видом спорта, который уже в течение многих десятков лет охватывает широкую аудиторию. Заниматься хоккеем можно как взрослым, так и детям, как на любительском, так и на профессиональном […]

Хоккейные центры являются хорошей альтернативой ДЮСШ и СДЮШОР. В них работают профессионалы с более современными взглядами на подготовку игроков разного возраста и уровня, используя новейшее оборудование, тренажеры, различные программы по […]

Спортивный комплекс «Крытый спортивный комплекс без трибун для зрителей» расположен по адресу: город Петергоф, Широкая улица, дом 8, строение 1. По вопросам аренды, а также по всем интересующим вопросам, вы […]

Некоторые хоккеисты считают интервальные тренировки разновидностью круговой тренировки. Отчасти, оба эти подхода действительно похожи, но разница все же присутствует. Так, во время круговых занятий упражнения выполняются по кругу с отдыхом […]

Круговая тренировка – довольно интересный и, что самое важное, эффективный вид тренировочного процесса для подготовки хоккеистов. Ее преимуществом является упор на развитие мышц всего тела, а не только отдельных групп. […]

Дарить подарки, это не только необходимо, но и приятно. Подарок способен поднять человеку настроение, добавить новых впечатлений и, конечно, найти в жизни человека практичное применение. В нашей жизни существует большое […]

Хоккейные налокотники – неотъемлемая часть экипировки, защищающая локтевой сустав и часть предплечья. Важно, чтобы этот элемент экипировки был комфортным и обеспечивал полную амплитуду движения игроку. Для детей и взрослых, которые […]

В хоккее, как и в других видах спорта, получение очередного спортивного разряда или звания является показателем высокого мастерства хоккеиста. Они присваиваются за конкретные достижения спортсменов, числящихся в составе непрофессиональных команд […]

Хоккей с шайбой считается одним из самых захватывающих видов спорта в России. За многие годы хоккей смог завоевать сердца миллионов людей. Но, чтобы добиться успехов на льду, как и в […]

Приглашаем на наши тренировки

принимаем к оплате банковские карты
Расписание тренировок
Записаться на тренировку
Генеральный спонсор компания Mad Guy Генеральный спонсор компания Mad Guy
Присоединяйтесь
и следите за новостями и событями в наших сообществах!
Написать в Whatsapp Написать в Whatsapp
Сдается время на катке 20х40. Санкт-Петербург, Бугры. Звоните!