Хоккейный центр Vitokin Хоккейный центр Vitokin

Лишний вес хоккеиста

Проблема лишнего веса довольно остро стоит у всего человечества, и вызвано это различными факторами: от банального переедания до наличия серьёзных болезней. Несмотря на то, что диетологи всего мира с остервенением кричат из каждого утюга, что питаться надо правильно, большинство из нас к их советам не прислушивается и хоккеисты — не исключение.

Как лишний вес вредит хоккеистам?

Сначала стоит сказать, что лишний вес — в принципе не очень хорошо, но вес весу рознь, бывает пару лишних килограмм, а бывают стадии ожирения. Если у спортсмена имеется пару лишних кило, то в целом ничего страшного нет, при интенсивных тренировках вес, скорее всего, уйдёт, а сам спортсмен в целом не почувствует огромной разницы.

Ожирение в хоккее.

Другой момент — ожирение (которое, к слову, тоже бывает разным). Если же спортсмен имеет много лишних кило, первое, с чем он столкнётся — повышение усталости и отдышка. Два этих пункта снизят продуктивность на тренировках и играх, что неминуемо приведёт к ухудшению показателей. Но снижения качества игры — не главная проблема, вызванная лишним весом.

Если у простых людей, не занимающихся спортом, лишний вес может вызвать ряд патологий, то у спортсменов ситуация еще страшнее, ведь хоккеисты подвергаются запредельным нагрузкам, а лишний вес ещё эти самые нагрузки как бы увеличивает, и самое опасное — это проблемы с сердцем, которое начинает работать на максимальной частоте. На самом деле сердце не единственное, что страдает при лишнем весе, но, пожалуй, эта проблема самая опасная. Так же спортсмен ощущает тяжесть, коленные суставы тоже работают на износ, что может привести к серьезным травмам.

Что делать спортсмену с весом?

Александр Овечкин Российский хоккеист. Рост: 190 см

Каждый профессиональный хоккеист просто обязан контролировать состояние своего тела. Обязательно вписываться в идеальные параметры, но важно ощущать себя легко и комфортно. К слову, хоккеисты, как правило, в идеальные параметры и не вписываются, и все из-за того, что при интенсивных тренировках растёт мышечная масса.

Картина получается интересная: то, что для обычного человека является лишним весом, у хоккеистов — нормальный, рабочий вес. То есть хоккеисты сами по себе крупные, иногда говорят, что фигура хоккеиста напоминает медведя — просто большой и сильный.

Вспомните, как выглядит Александр Овечкин — большой и сильный для него подходит как никогда лучше. Но если всё-таки лишний вес доставляет дискомфорт и вызывает проблемы в тренировочном процессе, действовать надо незамедлительно. На самом деле лучше всего обратиться к диетологам, они проведут осмотр и назначат правильное питание и любые другие необходимые процедуры, для того что бы нормализовать вес спортсмена.

Так же хоккеисту при избыточном весе необходимо:

Остео
Набор детей в хоккей на Севере Спб клюшки Заряд Профессиональный ремонт хоккейной экипировки Реформа Каток на Бутлерова 9 Набор детей в команды на Парнасе
Набор детей в хоккей на Севере Спб клюшки Заряд Профессиональный ремонт хоккейной экипировки Реформа Каток на Бутлерова 9 Набор детей в команды на Парнасе
Метки: , ,

Другие статьи по теме:

Хоккейные визоры, маски, комбо. О защите разных частей тела игрока можно рассказывать бесконечно, вариантов и исполнений хоккейной экипировки слишком много. Сегодня решили поделиться с Вами информацией по защите лица игрока, […]

В последнее время в России стремительно расширяется деятельность хоккейных агентств, как отечественных, так и иностранных. Они являются неотъемлемым элементом современного хоккея и помогают спортсменам полностью реализовать свой потенциал. Хоккейное агентство […]

Лучшие шорты хоккейного вратаря. Продолжая разговор о вратарской экипировке настало время рассказать о трусах вратаря. По длине штанин, в идеале, они должны быть чуть выше колена и не сковывать движений, […]

Любительский хоккей сегодня ни в чем не уступает профессиональному и также пользуется популярностью. Это целая отрасль общедоступного массового вида спорта, ориентированного на различные возрастные группы людей с разным уровнем подготовки. […]

Всем известно, что в хоккее требуется точность, легкость и логика приемов. Поэтому все без исключения хоккеисты придают огромное значение дриблингу, в особенности во время моментов, когда игра ведется перед воротами […]

Среди терминов в хоккее существует такое понятие как «звено» или «пятерка». Так называют пятерых полевых игроков – трех форвардов и двух защитников, одновременно находящихся на ледовой площадке. Практически у всех […]

Коньки полевого игрока взрослый модельный ряд. Наиболее важным элементом экипировки игрока можно считать коньки. И не зря – ведь от них зависит многое: Передвижение игрока по льду, плавное скольжение. Маневренность, […]

Хоккей — один из самых популярных видов спорта, поэтому букмекеры уделяют ему много внимания и стараются предложить клиентам как можно больше вариантов ставок. Если вы следите за событиями в НХЛ, […]

Целями большого спорта являются первые места на соревнованиях и высокие рекорды, для достижения которых спортсменам приходится тренироваться на пределе своих физических возможностей, что нередко ведет к перенапряжению всех органов и […]

Клиника спортивной медицины и реабилитации хоккейного клуба СКА – уникальное лечебное учреждение, предоставляющее услуги не только спортсменам данной системы и хоккеистам (ВХЛ, МХЛ, детям, любителям) но и всем, кто ведет […]

Atributica&Club. Atributica&Club – это российский бренд более чем с двадцатилетней историей, который помогает спортсменам всех уровней и возрастов быть ближе к любимому спортивному клубу. Отечественный бренд существует с 1996 г. […]

Кубок Петрова – одна из самых значимых и престижных командных наград ВХЛ. Этот хоккейный кубок утвержден ФХР и вручается с 2008-го года за победу в финале плей-офф второй по силе […]

Прежде всего хоккей — это прекрасная платформа для формирования здорового образа жизни. Подготовка спортсмена-хоккеиста подразумевает развитие широкого комплекса физических качеств на каждом этапе. Хоккей также, как и любой другой вид […]

Трусы хоккейного игрока. Хоккейные трусы – та часть экипировки, которая надежно защищает бедра таз и копчик игрока от падений, летящей шайбы или столкновения с бортом и другим игроком. Трусы должны […]

ВХЛ или Всероссийская хоккейная лига (Высшая хоккейная лига до сентября 2022 г.)  – второй по значимости профессиональный клубный турнир России, ничем не уступающий КХЛ. Она была организована 24 ноября 2009 […]

Хоккей – это профессиональный вид спорта, в котором важна идеально отточенная техника, хорошая физическая форма спортсмена, умение играть в команде и наличие по-настоящему лидерских качеств в каждом игроке команды. В […]

Отечественный бренд IceArmor. Продолжая разговор о российских брендах хоккейной экипировки, хочется рассказать о компании IceArmor – производитель защиты родом из города Воронежа. Основана компания в 2015 г.  Организовали производство родители […]

По количеству крытых ледовых площадок наша страна занимает третье место в мире, а всего в РФ их насчитывается более четырехсот. Ледовые дворцы возводят не только в Москве и Санкт-Петербурге. Не […]

Шлемы хоккейного вратаря. Один из самых главных атрибутов вратарской экипировки – это шлем. Он защищает голову и лицо вратаря, обеспечивает видимость шайбы. Благодаря маске вратарь может не волноваться за сохранность […]

Российский производитель хоккейных клюшек «ЗаряД» пользуется большой популярностью у профессиональных игроков. Среди них – чемпионы мира, обладатели Кубка Гагарина и другие известные хоккеисты. Василий Глотов Уже на протяжении длительного времени […]

WKS – это российский производитель практичной, удобной, а главное, современной одежды для активных людей. Бренд берет свое начало в городе Санкт-Петербург, но смог завоевать доверие клиентов со всех уголков страны. […]

Синтетический лед представляет собой полимерный материал со скользкой поверхностью. Он сейчас очень популярен, поскольку легко устанавливается и эксплуатируется при любой погоде. Виду малого веса он быстро кладется и может переноситься […]

Различные тренажеры для хоккея помогают спортсменам отработать технику катания и владения клюшкой, а также отточить такие технико-тактические приемы игры, как щелчки, броски, передачи шайбы, ведение и обводку. Они развивают кисти […]

На данный момент в хоккейном мире производится огромное количество экипировки для вратарей, и каждый производитель считает свою форму – самой лучшей. Но нет ничего важнее для победы, чем надёжный вратарь […]

Как известно, реклама является двигателем торговли. Продвигать можно как отдельные товары, так и услуги. Главным критерием для потенциально эффективной рекламы следует считать количество зрителей, которые могут ее увидеть. Чем больше […]

Дорогие любители спорта! Бар 17 выпустил сертификаты разных номиналов в бумажном и электронном виде для вашего удобства. Сертификат будет актуален всем любителям хоккея с шайбой, ведь легендарный Бар 17 передает […]

Хорс-группа компаний, занимающаяся производством силиконовых товаров. На сегодняшний день Хорс удерживает лидирующие позиции на рынке. Продукция изготавливается из высококачественного сырья ведущих мировых поставщиков. В ассортименте масса изделий от авто комплектующих […]

Эндокринная система отвечает в организме за обмен веществ. Вырабатывая гормоны, она регулирует все процессы жизнеобеспечения организма.  Эти вещества стимулируют работу определенных клеток и систем организма. Уровень гормонального фона зависит от […]

Сегодня производится огромное количество моделей коньков для пользователей разных возрастных категорий. Для самых маленьких спортсменов предусмотрены специальные конструкции, снабженные двумя лезвиями вместо одного. С такими двухполозными моделями ребенку намного проще […]

Каждый год 31 октября во всем хоккейном мире отмечают Международный день голкиперов. Именно от них во многом зависит исход игры и шансы команды на успех, а в матчах плей-офф словосочетание […]

Хоккей является универсальным видом спорта, который уже в течение многих десятков лет охватывает широкую аудиторию. Заниматься хоккеем можно как взрослым, так и детям, как на любительском, так и на профессиональном […]

Мир российской хоккейной экипировки стремительно развивается и растёт, и сегодня мы решили подробно рассказать о G50 – хоккейном бренде, производящем экипировку для вратарей, аксессуары, а также одежду для активных тренировок […]

Хоккейные центры являются хорошей альтернативой ДЮСШ и СДЮШОР. В них работают профессионалы с более современными взглядами на подготовку игроков разного возраста и уровня, используя новейшее оборудование, тренажеры, различные программы по […]

Спортивный комплекс «Крытый спортивный комплекс без трибун для зрителей» расположен по адресу: город Петергоф, Широкая улица, дом 8, строение 1. По вопросам аренды, а также по всем интересующим вопросам, вы […]

Некоторые хоккеисты считают интервальные тренировки разновидностью круговой тренировки. Отчасти, оба эти подхода действительно похожи, но разница все же присутствует. Так, во время круговых занятий упражнения выполняются по кругу с отдыхом […]

Дарить подарки, это не только необходимо, но и приятно. Подарок способен поднять человеку настроение, добавить новых впечатлений и, конечно, найти в жизни человека практичное применение. В нашей жизни существует большое […]

Приглашаем на наши тренировки

принимаем к оплате банковские карты
Расписание тренировок
Записаться на тренировку
Генеральный спонсор компания Mad Guy Генеральный спонсор компания Mad Guy
Присоединяйтесь
и следите за новостями и событями в наших сообществах!
Написать в Whatsapp Написать в Whatsapp
Сдается время на катке 20х40. Санкт-Петербург, Бугры. Звоните!