Хоккейный центр Vitokin Хоккейный центр Vitokin

Сотрясения мозга – травма, которую нельзя игнорировать

Хоккей всегда считался одним из тех видов спорта, который сопряжен с риском получения травм различной степени тяжести. Но сотрясение мозга – это одна из самых распространенных проблем. Ситуация улучшилась с течением времени, особенно после утверждения требований, касающихся ношения защитной экипировки. Но помимо предотвращения подобных травм, специалисты уделяют большое внимание диагностике, лечению и программам восстановления для скорейшего возвращения в игру. К сожалению, огромное количество научной литературы, посвященной сотрясениям мозга в хоккее, в основном базируется на исследованиях, проведенных в разрезе юношеского и любительского уровня. А потому, нам предстоит разобраться во всех хитросплетениях профессионального хоккея в данной статье.

Статистика и исследования сотрясений мозга в хоккее

Сотрясения мозга случаются в хоккее на льду на всех уровнях квалификации и возраста. На их долю приходится от 2% до 14% всех получаемых травм и 15–30% всех повреждений головы. Большой диапазон частоты сотрясения мозга может быть частично объяснен различными показателями, например, объемом спортивных нагрузок и количеством игровых часов. В различных исследованиях было подсчитано, что в период с 1993 по 2003 год по крайней мере восемь игроков были вынуждены уйти из спорта из-за сохраняющихся симптомов сотрясения мозга, в то время как многие другие пропускали от нескольких недель до целых сезонов. Некоторые приводят статистику о том, что количество спортсменов, которые уходят из спорта по этой причине, вдвое превышает вышеуказанные цифры.

Сотрясение

Исследователи также выяснили, что в период с 1986–1987 по 1995–1996 годы в среднем за сезон случалось около 12 сотрясений мозга. С сезонов с 1996–1997 по 2001–2002 годы в среднем было 56 сотрясений мозга за сезон, что более чем в три раза больше, чем за предыдущее десятилетие. Это объясняется тем, что с течением времени медицинский персонал и руководство лиг начало более пристально отслеживать поступающие данные о повреждениях хоккеистов. В другом исследовании количество получаемых травм соотносилось с количеством часов, проведенных на льду. Так, сотрясения мозга в течение сезонов с 1997–1998 по 2007–2008 гг. составляли 1,45 на 1000 часов. В наше время наблюдается тенденция снижения подобного риска. Авторы докладов предположили, что это может означать ужесточение правил и более скрупулезное следование протоколам лечения травмы. Так, частота сотрясений мозга снижается с 7,7 сотрясений на 100 игроков в сезоне 2001–2002 гг. до 4,9 на 100 игроков в сезоне 2003–2004 гг.

Механизм воздействия сотрясения мозга

Сотрясения головного мозга — это тип травмы, которая вызывается движением мозга внутри черепа. Любое временное смещение и является повреждением, которое провоцирует нарушение работы клеток мозга. По сути, это форма легкой черепно-мозговой травмы, вызванная передачей силы в мозг от прямого или косвенного удара. Все это приводит к симптомам, которые могут отражаться как физическими (головные боли, головокружение), когнитивными (проблемы с запоминанием или концентрацией внимания), так и эмоциональными (ощущение депрессии) недугами. Важно помнить, что сотрясение мозга может возникнуть в результате любого удара по голове, лицу или шее, либо же сильного удара по телу, который вызывает внезапную тряску.

Интересно то, что несмотря на прикладываемую силу удара, не менее важно и состояние мозга в момент его получения. Имеются убедительные доказательства того, что основной причиной сотрясения мозга является увеличенная нагрузка, испытываемая мозгом в момент контакта. Хотя эта часть организма крайне устойчива к изменению своей формы в ответ на медленное или кратковременное воздействие силы, она довольно легко деформируется при приложении сдвигающих сил из-за физических свойств самого мозга. Быстрые повороты головы создают наиболее приемлемые условия для получения травмы. Также, согласно статистике, чаще всего повреждение получают хоккеисты, которые на тот момент не владели шайбой и двигались ускоренным темпом в определенную зону, сталкиваясь с соперником.

Факторы риска сотрясения мозга

Мозг

 

Наиболее часто исследуемые факторы риска включают возраст, тип тренировки, уровень игры и положение игрока на момент столкновения. Дополнительные факторы, такие как агрессия и эмпатия, вес и рост тоже учитываются, но не так часто. Некоторые специалисты пытались сопоставить получение травмы с опытом, относительным возрастом и полом игрока, но получили довольно противоречивые результаты. Было высказано предположение, что частота и тяжесть сотрясения мозга будут продолжать расти, если спортсмены будут увеличивать интенсивность нагрузок и количество проведенных часов на льду. Более того, статистика доказывает занимательный факт того, что с каждым годом физические параметры самих хоккеистов увеличивается, а это немаловажно в учете факторов риска. Это объясняется простой физикой, поскольку величина любого столкновения определяется размером и скоростью двух объектов. Физиотерапевты не раз сообщали о том, что средний рост травмированных игроков составлял 185,73 см, а вес – 92,78 кг.

Можно ли предотвратить сотрясение мозга?

К сожалению, ответ – нет. Но нельзя исключать возможность значительного снижения риска получения травмы за счет ношения правильно подобранного шлема. Данный элемент экипировки точно защитит игрока от серьезного повреждения (перелом черепа и локальные травмы головы), но его функционал ограничен при сотрясениях мозга, так как он может поглотить и смягчить лишь часть силы удара. Если же вас пытаются убедить в магазине, что приобретаемый шлем отлично защищает от сотрясения мозга – это ложь. Предотвращение травмы требует целого комплекса действий, в основном рассчитанных на психологическую составляющую. В мире хоккея регулярно обновляются правила игры. Некоторые из них направлены на то, чтобы снизить риск получения сотрясения мозга. Например, не наносить удар сзади или не играть с высоко поднятой клюшкой. Однако, это больше вопрос этики и аккуратности, уважения к сопернику. Все это должно прививаться еще в хоккейной школе тренерским штабом и родителями.

Сотрясение мозга

Забавно, но значительная часть сотрясений мозга случается по вине самих хоккеистов, которые не сдерживают себя и провоцируют драку на льду. Прямые попадания по голове или травма в следствии падения и удара о поверхность – все это крайне опасно. Некоторые хоккеисты умудряются травмироваться прямо в раздевалке, завязывая конфликт в помещении. С ростом осведомленности и просвещения в отношении сотрясений мозга в спорте становится все более очевидным, что любой тип удара в область головы может привести к серьезной травме независимо от того, носит ли игрок шлем или нет. А потому, воздержитесь от проявления агрессии!

Диагностика и симптомы сотрясения мозга

Помните, что эта информация предоставляется только в качестве ознакомительного материала! Не занимайтесь самолечением и немедленно обратитесь к врачу, если вы обнаружили один из симптомов. Итак, среди предупреждающих симптомов существует широкий спектр сигналов, на которые следует обратить внимание. С развитием медицины стало очевидно, что они могут быть очевидными или обнаруживаться только при обследовании врачом. Но сотрясение мозга нельзя диагностировать или подтвердить с помощью простого анализа крови или сканирования. Как правило, врач задает ряд вопросов о воздействии, вызвавшем травму, и о том, как вы себя чувствуете. Далее могут быть задействованы тесты на силу, баланс, рефлексы, память, внимательность и чувствительность. Также могут быть проведены более подробные анализы, и врач может назначить компьютерную томографию или МРТ, чтобы исключить более серьезные травмы.

Симптомы

Среди основных видимых (внешних) симптомов значатся:

  • Невозможность вспомнить события до или после удара или падения.
  • Ошеломление и растерянность.
  • Спортсмен начинает путать инструкции тренера, забывает и теряет свою позицию, крайне не уверен в себе.
  • Неуклюжесть.
  • Хоккеист начинает медленно отвечать на вопросы.
  • Кратковременная потеря сознания.
  • Резкие изменения в поведении, агрессия или апатия.

Отталкиваясь от личных ощущений, приводят следующие симптомы:

  • Головная боль или ощущение «давления» в черепе.
  • Тошнота или рвота.
  • Проблемы с равновесием или головокружение, двойное или нечеткое зрение.
  • Беспокоит свет или шум.
  • Ощущение вялости или слабости.
  • Путаница или проблемы с концентрацией, памятью.

Хотя головная боль после удара головой является нормальным явлением, но нельзя исключать и легкое сотрясение, а потому обеспечьте себе покой и наблюдайте за своим состоянием. Признаки и симптомы обычно проявляются вскоре после нанесения травмы. Однако сначала вы можете не знать, насколько она серьезна. Некоторые симптомы могут не проявляться в течение нескольких часов или дней. Например, в первые несколько минут хоккеист может быть немного потерянным, но через час он начинает вести себя как обычно. В любом случае, стоит продолжать проверять себя на наличие признаков сотрясения мозга даже через несколько дней после получения потенциальной травмы. Если признаки или симптомы сотрясения мозга ухудшаются, нужно немедленно обратиться за помощью.

Восстановление после легкого сотрясения мозга

Если спортсмен ощущает легкое недомогание и уже получил консультацию от врача, то нужно не забывать об элементарных вещах. В первую очередь, стоит уделить внимание отдыху. Это лучшее средство от любой травмы головы. Обезболивающие принимаются только в том случае, если они разрешены лечащим врачом. Нельзя упражняться, даже просто садиться за руль автомобиля, чтобы не провоцировать резкое движение головой и не концентрировать лишнее внимание. Очень важно сохранять устойчивое положение шеи и головы даже в положении сидя или лежа!

Степени сотрясения

Отдыхать нужно в помещении, которое не будет раздражать нервную систему громким звуком и ярким светом. Лучше всего подойдет спальня, где человек сможет просто уснуть. Не нужно читать или смотреть телевизор. Это создаст лишнюю нагрузку и напряжение на мозг. Не запрещается прикладывать холодный компресс на голову в виде обычной смоченной ткани на 10–20 минут. Если же компресс слишком холодный, то стоит расположить между ним и поверхностью головы ткань. Нередко бывает и такое, что спортсмен начинает испытывать стресс после сотрясения мозга. В таком случае нужно сделать все для его предотвращения или же лечения:

  • Нужно дышать умеренно и периодически выполнять специальные упражнения.
  • Уделить время водным процедурам.
  • Можно обратиться с просьбой направить хоккеиста на лечебный массаж или растирание.
  • Не употреблять кофеин, не говоря уже об алкоголе.
  • Соблюдать режим сна.

Немаловажно соблюдать диету, чтобы подтолкнуть организм на восстановление клеток. Сбалансированное питание включает в себя цельнозерновые, молочные продукты, фрукты и овощи, а также белок.

Профессиональный ремонт хоккейной экипировки Реформа Каток на Бутлерова 9 Центр хоккейной подготовки «Снайпер» Набор детей в команды на Парнасе
Профессиональный ремонт хоккейной экипировки Реформа Каток на Бутлерова 9 Центр хоккейной подготовки «Снайпер» Набор детей в команды на Парнасе
Метки:

Другие статьи по теме:

При занятии любым видом спорта как на профессиональном уровне, так и на любительском, важно постоянно думать о собственном здоровье и благополучии всех протекающих внутри организма процессов. Сегодня мы хотим рассказать […]

Коньки (и ролики) – максимально некомфортная и нездоровая для ноги обувь. Особая форма, сдавливающая стопу и мешающая правильной работе мышц, жесткая поверхность «стельки» и отсутствие амортизации. В этой неудобной обуви спортсмен не […]

Синяки, ушибы и растяжения вызывают неприятные болезненные ощущения, мешающие заниматься привычными делами и повседневной активностью. В этом случае на помощь приходят специальные мази, помогающие быстро снять боль и уменьшить отек. […]

Все знают, что низкая двигательная активность негативно сказывается на общем самочувствии и здоровье человека, а физические упражнения улучшают качество жизни и продлевают молодость.  Поэтому все больше людей стараются меньше времени […]

Правильное восстановление помогает спортсменам побеждать и оставаться здоровыми. А еще получать больше удовольствия от занятий спортом, ведь заниматься без боли и усталости, когда все получается, гораздо приятнее. Проблема в том, […]

Допинговая проблема продолжает оставаться одной из самых острых в современном спорте, включая хоккей. В нем и без стимулирующих добавок игроки порой провоцируют конфликты и ведут себя жестко, что вынуждает Федерацию […]

Под допингом в спорте подразумевают запрещенные способы, методы и препараты для искусственного повышения работоспособности в период соревновательной и учебно-тренировочной деятельности. В фигурном катании время от время тоже случаются скандалы с […]

Чего-то одного для победы недостаточно. Спортивные успехи достигаются благодаря сочетанию множества факторов. Правильная стратегия, компетентный тренер, усилия самого спортсмена на тренировках и на соревнованиях, слаженность действий членов команды, психологическое состояние. […]

Любительский хоккей для взрослых не только занимательный и полезный вид спорта, но еще и энергозатратный с немалой нагрузкой на сердечно-сосудистую систему. Очень важно грамотно подходить к процессу тренировок, преследуя цель […]

Гибкость хоккеиста заключается в его способности выполнять разные движения с большой амплитудой и определяется совокупной подвижностью суставов. Она важна для всех игроков и особенно вратарей. Недостаток работы над совершенствованием гибкости […]

Для любого фигуриста тема питания очень важна. Причина кроется в необходимости соблюдения баланса между эстетичностью фигуры и грациозностью исполнения элементов. То, что спортсмен должен быть подтянутым, ни для кого не […]

Хоккей, как и любой другой вид спорта, подразумевает под собой достаточно продолжительные, высокие и по-настоящему тяжелые физические нагрузки. В связи с этим организм спортсмена истощается, силы уходят, а мышцы, связки […]

Фигурное катание относится к одному из самых травмоопасных видов спорта. Форма фигуристов не предполагает наличие какой-либо защитной экипировки, а падения здесь не редкость. Некоторые из них приводят к синякам и […]

Здоровье нашего тела – это самое главное как для любого спортсмена, так и для обычного человека. Суставы, связки, сухожилия, мышцы и кости являются основой человеческого тела, но с течением времени […]

Как и любая физическая активность, фигурное катание оказывает на организм оздоровительный и общеукрепляющий  эффект, а также развивает определенные качества характера. Его благоприятное действие можно ощутить, даже занимаясь этим видом спорта […]

Предлагаем воспользоваться услугами компании «Товарищ Полковник», которая занимается выездным кейтерингом.  Компания «Товарищ Полковник» это высокое качество обслуживания частных и корпоративных заказчиков, возможность обеспечить горячим питанием на улице свыше 25 тысяч […]

Сполт — это зызнь! Что это за хоккеист со своими зубами? Они же все с пробоиной ходят! Вон Овечкин же без зубов! По формуле получается что хоккеист ≠ зубы. Как […]

Хоккей не зря считается спортом для настоящих мужчин. По травмоопасности он находится на 4-ом месте среди всех остальных видов. Согласно статистике, на каждую тысячу игр приходится порядка 16 травм, порой […]

Хоккей является популярным видом спорта во всем мире: только в Канаде и Соединенных Штатах насчитывается более 1 миллиона игроков. Это динамичный вид спорта, в котором часто встречается физический контакт, а […]

Хотя острый инфаркт миокарда и прочие серьезные болезни относительно редки в хоккее и фигурном катании, сердечно-сосудистые нарушения все же случаются. С учетом современных реалий, когда молодые люди, даже занимающиеся спортом, […]

Плоскостопие или деформация свода стопы довольно распространенное заболевание, часто встречающееся среди подрастающего поколения. Многие вовсе не замечают наличие проблемы, пока занятия спортом, бег и даже обычная ходьба не станет доставлять […]

Синдром Осгуда-Шлаттера – это довольно распространенное заболевание, которое часто встречается среди подростков. Впервые диагностику и описание недуга провели два врача, в честь которых он и был назван. Синдром вызывает острую […]

Вальгус стопы — самый распространенный тип деформации переднего отдела стопы, заключающийся в отклонении большого пальца. Крайне сложна в лечении и профилактическом лечении, при этом женщины страдают от этого недуга гораздо […]

Хоккей — достаточно жесткая и силовая игра. Хотя, правильнее сказать одна из самых жестких и силовых игр в мире. Связано это непосредственно с самой манерой игры и правилами: хоккеисты постоянно […]

Иногда так случается, что человек имеет какие-то отклонения в собственном здоровье прямо с рождения. И часто эти отклонения касаются зрения. Но что делать, если в хоккей играть хочется, но зрение […]

Хоккей и травмы — вещи шагающие рука об руку, и многие хоккеисты подвергаются травмам течении всей карьеры, а кто-то даже и вовсе заканчивает из-за этого карьеру. Травм много, которые могут […]

Проблема лишнего веса довольно остро стоит у всего человечества, и вызвано это различными факторами: от банального переедания до наличия серьёзных болезней. Несмотря на то, что диетологи всего мира с остервенением […]

Можно ли похудеть, занимаясь хоккеем? Многие люди хотят заниматься спортом не только по причине интереса, но и с целью похудения или поддержания себя в хорошей форме. Отсюда и вопрос — […]

Помните скандал, когда наши хоккеисты были уличены в употреблении пива на ЧМ? Да и вообще, употребление данного напитка как-то не вяжется с образом профессионального спортсмена. Для многих хоккеисты — эталон […]

Хоккей — травмоопасный вид спорта, и не смотря на всю амуницию, которая защищает игрока во время игры, вряд-ли на земле найдётся хоть один хоккеист, который никогда не получал травму. Конечно, […]

Хоккей — довольно травмоопасный вид спорта. Представьте, играет, двигаются на сумасшедшей скорости, можно «играть в тело», а шайба летает со скоростью более 100км/ч. И даже не смотря на то, что […]

Прежде всего, ребенку-хоккеисту, как и любому другому ребёнку, необходимо обеспечить нормальный режим дня, включающий достаточное количество сна, а так же сбалансированное питание. Ежедневный рацион должен включать достаточное количество белка (именно […]

Снюс — спутник хоккеистов? Есть ли вред от употребления ? Во многих новостных источниках не так давно освещалась тема вреда от этого изделия, вплоть до летального исхода. Но давайте попробуем […]

Для здоровья хоккеиста и эффективности его игры большое значение имеет питьевой режим. Кровь состоит из воды на 90%, мышечные ткани – на 70-75%. При обезвоживании замедляется циркуляция крови, к активно работающим мышцам не поступают питательные вещества и кислород в нужном объеме.

Всем спортсменам, включая хоккеистов, необходимо усиленное питание. Их рацион должен отличаться от стандартного меню обычного человека повышенным количество калорий, поскольку расход энергии у них выше

Приглашаем на наши тренировки

принимаем к оплате банковские карты
Расписание тренировок
Записаться на тренировку
Генеральный спонсор компания Mad Guy Генеральный спонсор компания Mad Guy
Присоединяйтесь
и следите за новостями и событями в наших сообществах!
Написать в Whatsapp
Сдается время на катке 20х40. Санкт-Петербург, Бугры. Звоните!