Спортивная психология в хоккее

Родители очень часто «подталкивают» детей выбрать именно хоккей, интуитивно или осознанно понимая, что этот игровой вид спорта несет в себе множество пользы. Наряду с явными, такими как: укрепление здоровья, хорошее физическое развитие, отличная координация, сила, ловкость и выносливость, современный хоккей требует высокого уровня развития и психических качеств от игроков.

  • Эффективность и скорость принятия решений в быстроменяющейся ситуации;
  • Интенсивность и устойчивость внимания;
  • Оперативное игровое мышление;
  • Устойчивость к нервному напряжению и физической боли;
  • Стойкая переносимость неудач и умение адекватно их анализировать.

А если «требует», значит и развивает! Но при условии, что формированием этих психических качеств занимается профессионал. Таким специалистом и является спортивный психолог, он же тренер по психологической подготовке. И необходимо подчеркнуть, что в цивилизованном спортивном мире психологическое сопровождение стало обязательной частью подготовки спортсменов. Из спорта нельзя исключить психику человека, его личность.

Так вот, чтобы стать классным хоккеистом, нужно не только уверенно стоять на коньках и мастерски владеть клюшкой, но ещё:

  • избавиться от боязни шайбы, льда, своих соперников;
  • быть целеустремленным;
  • развить силу воли;
  • иметь развитое чувство партнерства;
  • выдерживать сильное эмоциональное напряжение.

В свое время прозорливый основатель современного олимпийского движения Пьер де Кубертен предупреждал: «В борьбе равных побеждает психология!». Поэтому преимущество всегда будет у того, кто, при равных прочих условиях, умеет эффективно использовать концентрацию внимания, игровое мышление, управляет своими эмоциями.

Всего этого можно достичь посещая Школу Хоккея Айс Профи. Здесь опытные спортивные психологи, используя инновационные, научно обоснованные технологии и что важно, систему психологического сопровождения спортивной деятельности для родителей и спортсменов:

  • составят индивидуальную программу психологических тренировок;
  • проведут мониторинг и коррекцию психофизического состояния спортсмена;
  • организуют консультирование по спортивным и общечеловеческим вопросам;
  • смогут провести ряд мероприятий с целью восстановления/укрепления здоровья;
  • в целом, обеспечат психологическое сопровождение спортсмена/команды

Приходите и начните улучшать свои результаты уже сегодня!

Рекомендации родителям юных (начинающих) хоккеистов!

Чтобы уберечь психику юного спортсмена и помочь ему быстрее адаптироваться к новым для него условиям, Вам уважаемые родители необходимо учитывать следующие рекомендации:

  • Соблюдайте режим дня, даже в выходные дни (9 -11 часов в сутки — необходимо спать ребенку в возрасте 4-6 лет), включая дневной сон.
  • Залог хорошего самочувствия и физического здоровья — здоровое питание! Исключить «фастфуд», добавить в рацион питания витамины, молочную продукцию, фрукты, орехи.
  • Ограничите время провождение вашего ребенка за компьютером и просмотром телевизора.
  • Будьте готовы, что ребенок в период адаптации временами может быть агрессивным, плаксивым, обидчивым (даже если до этого у него не было подобных проблем), могут ухудшиться сон, участиться простудные заболевания. Если вышеперечисленные проявления не исчезнут через некоторое время, обратитесь к психологам, так же пообщайтесь с тренером, возможно временно необходимо снизить нагрузку. Если процесс адаптации затянулся, не ждите, что все пройдет само собой — здесь важна своевременно оказанная помощь специалиста.
  • В период адаптации больше уделяйте ребенку времени, постарайтесь отвлечь его от хоккея в выходные дни. Займитесь с ним рисованием, лепкой, играйте в подвижные и настольные игры, посетите зоопарк, кинотеатр — это снизит у него внутреннее напряжение, тревожность.
  • Наберитесь терпения в ожидании результатов. Не критикуйте ребенка за недостаточно хорошее, с вашей точки зрения, катание или другие приемы. Знайте: “Всему своё время!”
  • Если ваш ребенок жалуется на то, что устал, посочувствуйте ему. Выслушайте его, дайте понять, что вы понимаете, как ему трудно.
  • При неудачах не критикуйте его. Он будет осуждать себя за это. Вселяйте в него уверенность в своих силах. Если ребенок растет в атмосфере поддержки, он учится быть уверенным в себе!
  • Не сравнивайте своего ребенка с другими, более успешными, на ваш взгляд, занимающимися! Это учит его завидовать!
  • Не обсуждайте личность тренера. Не вмешивайтесь в учебно-тренировочный процесс. Тренер должен стать и является для каждого спортсмена авторитетной личностью!
  • Не торопитесь вмешиваться в выяснение отношений вашего ребенка с другими мальчишками из команды (кроме исключительных случаев). Ребенок получит ценный опыт общения, если он сделает это самостоятельно.
  • Преследуя цель вырастить настоящего хоккеиста, помните, что психическое благополучие, физическое здоровье вашего ребенка дороже всех побед, медалей и кубков, в первую очередь, он должен быть здоров!

Сил, терпения, времени и успехов вам, уважаемые родители!

Спортивный психолог о хоккее или 5 причин заниматься хоккеем

1 причина – Физическое здоровье, а именно:

  • Большие дыхательные нагрузки на льду – отличная защита от гриппа, ОРЗ;
  • Благодаря двигательным нагрузкам хоккей позитивно влияет на сердечно-сосудистую систему;
  • Интенсивная работа мышц плечевого пояса и мышц ног – сила и здоровый позвоночник. Классный набор!

2 причина – Развитие положительных черт Характера.

В ходе тренировок и соревнований у хоккеистов формируются решительность, смелость, организованность, дисциплинированность, целеустремленность, сила Воли, настойчивость, ответственность и лидерские качества. А это немало!

3 причина – Здоровые эмоции.

Нервная система занимающихся хоккеем более устойчива к эмоциональному напряжению. Игра дарит яркие впечатления, происходит выплеск энергии. Тренер и спортивный психолог обучает навыкам контроля и управления своими эмоциями.
Что очень важно в современном беспокойном мире!

4 причина – Улучшаются интеллектуальные способности:

  • Интенсивность и устойчивость внимания;
  • Скорость принятия решений в ограниченном пространстве и времени;
  • Игровое и творческое мышление.

Не буду объяснять, что это пригодится в жизни!

5 причина – Много живого общения

Хоккей – это командная игра, поэтому у детей вырабатывается навык работы в коллективе. Плюс общение с тренерским составом, с ребятами из других команд на сборах и соревнованиях. Здесь без комментариев, сразу к финалу…

В одном из интервью прославленный игрок и тренер, Вячеслав Быков сказал: «Хоккей – игра, которая очень близка по духу русскому человеку. Она очень подвижная, эмоциональна, непредсказуема, требует огромных сил физических и силы воли!»

Белый шквал - тренировки для хоккеистов-любителей Загородный клуб Ленинское
Каток на Бутлерова 9 Vitakin Реформа
Каток на Бутлерова 9 Vitakin Реформа
Метки:

Другие статьи по теме:

Направляю Вам развернутую текстовую информацию и расписание нашего творческо-спортивно-образовательного процесса в Санкт-Петербургской академии хоккея (СПБХА). Спорт и экосистема в Санкт-Петербургской Академии хоккея. В нашей Санкт-Петербургской Академии хоккея мы знаем, что […]

Психология спорта, будучи одной из наиболее молодых областей, исследует уникальное пересечение умственных и физических аспектов спортивной деятельности. Эта дисциплина занимается изучением психической деятельности атлетов в процессе тренировок и соревнований, выявляя […]

В современном мире каждый родитель стремится к тому, чтобы его ребенок достигал выдающихся результатов. Однако, не всегда понятно, как создать условия для формирования талантов и успешности в спортивной деятельности. Развитие […]

Бег — это не только спортивная дисциплина, но и мощное средство для поддержания физического и психологического здоровья. Регулярные тренировки не только улучшают физическую форму, но и способствуют поддержанию хорошего настроения, […]

Как спортивный психолог поможет улучшить спортивные результаты? Мы в Regen Clinic комплексно подходим к работе со спортсменами. Наша задача – помочь ребятам сохранить здоровье и улучшить спортивные результаты Психологические аспекты […]

Детский футбол — это не только увлекательный вид спорта, но и важный этап в развитии детей спортсменов. Участие в футбольной секции не только развивает физические навыки и спортивные таланты, но […]

Жизнь современного человека полная различных моментов, которые могут привносить как яркие, так и мрачные настроения. Ни для кого не секрет, что в любом ремесле, любом деле есть свои спады и […]

«Фигурное Катание» довольно красивый и сложный вид спорта не только физически, но и психологически. За годы практики, уже сформировались шаблонные и сезонные проблемы этого вида спорта. Из фигурного катания часто […]

Одна из самых важных способностей мужчины — уметь снимать напряжение. Природа мужчины такова, что ему все время нужно побеждать, идти к поставленным целям, думать о них и переживать. Нужно, чтобы […]

Основная масса хоккеистов-любителей – это те, кто-либо играл в раннем возрасте, либо закончил с проф. хоккеем, но расставаться с клюшкой не готов. Много любителей – это друзья профи, последовавшие примеру […]

Выгорание, не путать с переутомлением. Переутомление считается конечным результатом перетренированности. Это состояние, при котором хоккеисту-любителю трудно выдерживать обычный режим тренировок и демонстрировать хорошие результаты. Перетренированность можно определить как стимул, а […]

Вратарь — это полкоманды. Есть такая поговорка. От действий вратаря на поле зависит очень многое. Вот начали вы игру, а он раз и две легкие шайбы пропустил. “Мышелов!” — скажете […]

Хоккеисты тоже плачут. Вы сейчас можете вспомнить свой первый выход на лед? А эмоции? Сколько вам было лет? Если можете, то вам легче понять, что чувствует ребенок, когда его приводят […]

С годами хоккей становится все популярнее во всех возрастных категориях населения: от младших детей до возрастных ветеранов в стране имеются хоккеисты. Занятия хоккеем увлекают взрослых людей и детей, этот вид […]

Компьютерные игры. Это нельзя назвать проблемой, потому что сейчас очень активно развивается киберспорт. Он такая же единица, просто мы люди старого образца привыкли, что спорт может быть только физический.Это не […]

В чем заключается работа психолога с тренерским составом хоккейного клуба? Тренер — главная единица, это авторитет команды и главный лидер. Моя работа с тренерами заключается в том, чтобы адаптировать тренировочный […]

Почему ребенок во время тренировочного процесса ведет себя уверенно, а в момент хоккейных игр теряется и показывает плохой результат? Это самый актуальный вопрос любого вида спорта. Тренировочная деятельность предполагает комфортные […]

Звездная болезнь — это проблема самооценки. Звезда понятие относительное. Спорт в этом плане очень суров. В нашем случае хоккей — командный вид спорта. Все эти вопросы мы решаем через беседу. […]

Тренер он же психолог? Очень актуальный вопрос. Часто слышу от Директора команды, от родителей, о том, что тренер ДОЛЖЕН быть психологом. Мне хочется согласиться с этим суждением, только существует одно […]

Хоккей игра, в которой, в основном, все внимание зрителей прикованном к полевым игрокам. На вратарей обращают внимание только в двух случаях — если допущена грубая ошибка или совершён грандиозный сэйв. […]

Для того, что бы играть в хоккей, сами хоккеисты или их родители прикладывают много усилий для развития различных качеств. Много внимания уделяется технике катания, постановке броска, технике рук, физическим кондициям, […]

В эпоху развития интернета и, в частности, видеосервисе и онлайн обучения появился актуальный для хоккеистов и из родителей вопрос: можно ли научиться хоккею через YouTube? Во многих сферах деятельности человечества […]

Хоккей — игра, требующая определенных технических навыков, хорошего физического развития, и, самое главное — правильного игрового мышления. На самом деле, игровое мышление — главное составляющая не только хоккея, но и […]

Как социальные сети влияют на юных хоккеистов? Хоккей в России развивается, привлекая к себе все большее количество внимания, и именно по этой причине огромное количество детей в стране занимаются хоккеем. […]

Хоккейный клуб — что это? Отдавая своего ребёнка на хоккей, родители записывают его в местный хоккейный клуб. Но не все понимают, что же это такое. Давайте попробуем кратко разобраться. Хоккейный […]

В определенном возрасте многие родители начинают задумываться о том, что пришло время отдавать ребёнка в спорт, и часто выбор секции падает именно на хоккей. Почему хоккей? Да потому что это […]

Многие взрослые люди хотят заниматься спортом, хотя бы для поддержания своего тела «в форме». Но далеко не каждый взрослый человек любит часами просиживать в тренажерном зале, да и что греха […]

Секция хоккея — что это такое, кого берут, и что необходимо иметь? Когда родители принимают решение о том, что нужно отдавать ребёнка в хоккей, им предлагают записаться в секцию хоккея. […]

С развитием хоккея в стране хоккеистов становится все больше, и все большее количество родителей стремятся отдать своё чадо на занятия. Но вот в каком возрасте стоит это делать? Давайте разбираться. […]

В определённом возрасте практически каждый родитель понимает, что надо бы своё чадо пристроить в спортивную секцию, чтобы, как говорится, не болтался по улице. С развитием и популяризацией в нашей стране […]

Как бы печально это не звучало, но в нашем детском спорте как никогда остро стоит проблема коррупции и кумовства. Причём происходит это уде на детском уровне, что конечно, огорчает. Как […]

Многие болельщики хотели бы играть в хоккей, но у каждого есть причины, чтобы не делать этого: семья, работа, может быть возраст. К счастью, даже у таких парней есть возможность почувствовать […]

Хоккей — очень сложная игра, в плане техники, и что бы выполнять те или иные элементы нужно прилагать немалое количество усилий. От усердия спортсмена, напрямую зависит его игра — если […]

Выяснения отношений между родителями происходят, слава богу, не регулярно, но встречается. Из-за чего такое происходит? Как правило, один из родителей кричит, что-то неприятное в адрес команды соперника или какого-то конкретного игрока, и в ответ следует реакция

Рано или поздно с подобным вопросом столкнётся любой родитель, ребёнок которого играет в хоккей и показывает хорошие результаты. Да чего там говорить, любой родитель мечтает о том, чтобы его сын заиграл на самом высоком уровне. И это желание вполне естественно, ведь хоккей — это не только популярность, это — путевка в жизнь.

Хоккей — игра очень быстрая, динамичная и эмоциональная. Накал страстей на площадке довольно часто перерастает в стычки и столкновения, и нередко в кулачные поединки между хоккеистами. Вы только представьте — на поле играют взрослые мужики, которые готовы добыть победу любой ценой, и совершенно не удивительно, что временами хоккеисты дают волю эмоциям.

Приглашаем на наши тренировки

принимаем к оплате банковские карты
Расписание тренировок
Записаться на тренировку
Присоединяйтесь
и следите за новостями и событями в наших сообществах!
Написать в Whatsapp Написать в Whatsapp