Спортивная психология в хоккее

Родители очень часто «подталкивают» детей выбрать именно хоккей, интуитивно или осознанно понимая, что этот игровой вид спорта несет в себе множество пользы. Наряду с явными, такими как: укрепление здоровья, хорошее физическое развитие, отличная координация, сила, ловкость и выносливость, современный хоккей требует высокого уровня развития и психических качеств от игроков.

  • Эффективность и скорость принятия решений в быстроменяющейся ситуации;
  • Интенсивность и устойчивость внимания;
  • Оперативное игровое мышление;
  • Устойчивость к нервному напряжению и физической боли;
  • Стойкая переносимость неудач и умение адекватно их анализировать.

А если «требует», значит и развивает! Но при условии, что формированием этих психических качеств занимается профессионал. Таким специалистом и является спортивный психолог, он же тренер по психологической подготовке. И необходимо подчеркнуть, что в цивилизованном спортивном мире психологическое сопровождение стало обязательной частью подготовки спортсменов. Из спорта нельзя исключить психику человека, его личность.

Так вот, чтобы стать классным хоккеистом, нужно не только уверенно стоять на коньках и мастерски владеть клюшкой, но ещё:

  • избавиться от боязни шайбы, льда, своих соперников;
  • быть целеустремленным;
  • развить силу воли;
  • иметь развитое чувство партнерства;
  • выдерживать сильное эмоциональное напряжение.

В свое время прозорливый основатель современного олимпийского движения Пьер де Кубертен предупреждал: «В борьбе равных побеждает психология!». Поэтому преимущество всегда будет у того, кто, при равных прочих условиях, умеет эффективно использовать концентрацию внимания, игровое мышление, управляет своими эмоциями.

Всего этого можно достичь посещая Школу Хоккея Айс Профи. Здесь опытные спортивные психологи, используя инновационные, научно обоснованные технологии и что важно, систему психологического сопровождения спортивной деятельности для родителей и спортсменов:

  • составят индивидуальную программу психологических тренировок;
  • проведут мониторинг и коррекцию психофизического состояния спортсмена;
  • организуют консультирование по спортивным и общечеловеческим вопросам;
  • смогут провести ряд мероприятий с целью восстановления/укрепления здоровья;
  • в целом, обеспечат психологическое сопровождение спортсмена/команды

Приходите и начните улучшать свои результаты уже сегодня!

Рекомендации родителям юных (начинающих) хоккеистов!

Чтобы уберечь психику юного спортсмена и помочь ему быстрее адаптироваться к новым для него условиям, Вам уважаемые родители необходимо учитывать следующие рекомендации:

  • Соблюдайте режим дня, даже в выходные дни (9 -11 часов в сутки — необходимо спать ребенку в возрасте 4-6 лет), включая дневной сон.
  • Залог хорошего самочувствия и физического здоровья — здоровое питание! Исключить «фастфуд», добавить в рацион питания витамины, молочную продукцию, фрукты, орехи.
  • Ограничите время провождение вашего ребенка за компьютером и просмотром телевизора.
  • Будьте готовы, что ребенок в период адаптации временами может быть агрессивным, плаксивым, обидчивым (даже если до этого у него не было подобных проблем), могут ухудшиться сон, участиться простудные заболевания. Если вышеперечисленные проявления не исчезнут через некоторое время, обратитесь к психологам, так же пообщайтесь с тренером, возможно временно необходимо снизить нагрузку. Если процесс адаптации затянулся, не ждите, что все пройдет само собой — здесь важна своевременно оказанная помощь специалиста.
  • В период адаптации больше уделяйте ребенку времени, постарайтесь отвлечь его от хоккея в выходные дни. Займитесь с ним рисованием, лепкой, играйте в подвижные и настольные игры, посетите зоопарк, кинотеатр — это снизит у него внутреннее напряжение, тревожность.
  • Наберитесь терпения в ожидании результатов. Не критикуйте ребенка за недостаточно хорошее, с вашей точки зрения, катание или другие приемы. Знайте: “Всему своё время!”
  • Если ваш ребенок жалуется на то, что устал, посочувствуйте ему. Выслушайте его, дайте понять, что вы понимаете, как ему трудно.
  • При неудачах не критикуйте его. Он будет осуждать себя за это. Вселяйте в него уверенность в своих силах. Если ребенок растет в атмосфере поддержки, он учится быть уверенным в себе!
  • Не сравнивайте своего ребенка с другими, более успешными, на ваш взгляд, занимающимися! Это учит его завидовать!
  • Не обсуждайте личность тренера. Не вмешивайтесь в учебно-тренировочный процесс. Тренер должен стать и является для каждого спортсмена авторитетной личностью!
  • Не торопитесь вмешиваться в выяснение отношений вашего ребенка с другими мальчишками из команды (кроме исключительных случаев). Ребенок получит ценный опыт общения, если он сделает это самостоятельно.
  • Преследуя цель вырастить настоящего хоккеиста, помните, что психическое благополучие, физическое здоровье вашего ребенка дороже всех побед, медалей и кубков, в первую очередь, он должен быть здоров!

Сил, терпения, времени и успехов вам, уважаемые родители!

Спортивный психолог о хоккее или 5 причин заниматься хоккеем

1 причина – Физическое здоровье, а именно:

  • Большие дыхательные нагрузки на льду – отличная защита от гриппа, ОРЗ;
  • Благодаря двигательным нагрузкам хоккей позитивно влияет на сердечно-сосудистую систему;
  • Интенсивная работа мышц плечевого пояса и мышц ног – сила и здоровый позвоночник. Классный набор!

2 причина – Развитие положительных черт Характера.

В ходе тренировок и соревнований у хоккеистов формируются решительность, смелость, организованность, дисциплинированность, целеустремленность, сила Воли, настойчивость, ответственность и лидерские качества. А это немало!

3 причина – Здоровые эмоции.

Нервная система занимающихся хоккеем более устойчива к эмоциональному напряжению. Игра дарит яркие впечатления, происходит выплеск энергии. Тренер и спортивный психолог обучает навыкам контроля и управления своими эмоциями.
Что очень важно в современном беспокойном мире!

4 причина – Улучшаются интеллектуальные способности:

  • Интенсивность и устойчивость внимания;
  • Скорость принятия решений в ограниченном пространстве и времени;
  • Игровое и творческое мышление.

Не буду объяснять, что это пригодится в жизни!

5 причина – Много живого общения

Хоккей – это командная игра, поэтому у детей вырабатывается навык работы в коллективе. Плюс общение с тренерским составом, с ребятами из других команд на сборах и соревнованиях. Здесь без комментариев, сразу к финалу…

В одном из интервью прославленный игрок и тренер, Вячеслав Быков сказал: «Хоккей – игра, которая очень близка по духу русскому человеку. Она очень подвижная, эмоциональна, непредсказуема, требует огромных сил физических и силы воли!»

Fitstars RU Fitstars RU
Метки:

Другие статьи по теме:

Хоккей — очень сложная игра, в плане техники, и что бы выполнять те или иные элементы нужно прилагать немалое количество усилий. От усердия спортсмена, напрямую зависит его игра — если…

Выяснения отношений между родителями происходят, слава богу, не регулярно, но встречается. Из-за чего такое происходит? Как правило, один из родителей кричит, что-то неприятное в адрес команды соперника или какого-то конкретного игрока, и в ответ следует реакция

Рано или поздно с подобным вопросом столкнётся любой родитель, ребёнок которого играет в хоккей и показывает хорошие результаты. Да чего там говорить, любой родитель мечтает о том, чтобы его сын заиграл на самом высоком уровне. И это желание вполне естественно, ведь хоккей — это не только популярность, это — путевка в жизнь.

Хоккей — игра очень быстрая, динамичная и эмоциональная. Накал страстей на площадке довольно часто перерастает в стычки и столкновения, и нередко в кулачные поединки между хоккеистами. Вы только представьте — на поле играют взрослые мужики, которые готовы добыть победу любой ценой, и совершенно не удивительно, что временами хоккеисты дают волю эмоциям.

Тема детского хоккея очень и очень обширна, говорить про детский хоккей можно очень долго. Сейчас хотелось бы поговорить о том, в чем отличие детского хоккея они профессионального. Нередко, разговаривая с…

Многие родители, отдавая своего ребёнка в хоккее, встречают такое словосочетание: группа набора. Что же это за группа, и какие задачи выполняет? Группа набора, как можно понять из названия, набирает детей…

Хоккей — очень популярный вид спорта. Я бы даже сказал, что в последние годы наблюдается, так называемый, хоккейный «бум». Многие родители отдают своих мальчишек, а иногда даже и девчонок в этот вид спорта, забыв спросить у своих детей один простой вопрос: а ты хочешь заниматься хоккеем?

Воля то с чем работают все направления психологии до сих пор. Нет устойчивого объяснения, что такое воля, более 10.000 спортсменов пытались объяснить, что они понимают под волей.

Это нормально явление. Все мы с вами люди, а не роботы и можем уставать. Важно просто это увидеть и дать отдохнуть.
Зачастую это возникает после того как ребенок, а так же взрослый устают, а устают потому что не правильно планируют свое время. Одна из главных проблем детского спорта «Не успеваем делать уроки, получаем двойки, а не понятно поставят нас играть, и зачем нам вообще хоккей»

Неважно с кем и когда вы играете, важно уважать своего партнера, в игре, конечно, есть правила, которых мы с вами придерживаемся и один из принципов спорта – это не выиграть любой ценой, а выиграть, соблюдая все правила и в первую очередь морально-этические правила

Хоккей прогрессирует, уровень хоккея растёт во всех российских лигах, в том числе и в детских. То, что умеют, делают сейчас дети в 10-12 лет, было лишь фантазией ещё каких – то там 10 лет тому назад. Но какой ценой?

Ребенок – хоккеист, как и любой другой ребёнок на планете, учится в школе. Наверняка все вы слышали фразу «если хоккей мешает школе, бросай школу». Давайте попробуем разобраться, насколько актуально это выражение в реальной жизни.
На самом деле убеждение, что спортсмены плохо учатся в школе — ошибочно. Спортсмены, как и все другие дети, учатся в школе, как и все другие ребята, с различной успеваемостью, кто – то лучше, а кто – то хуже.

В современном детском хоккее роль родителей в воспитании хоккеиста с каждым годом становится все больше. Если раньше, в далекое советское время детей просто записывали в секцию, а основной задачей родителей было доставить ребёнка до места проведения тренировок, то теперь все немного иначе. На плечи родителей ложится не только работа водителя и финансовая нагрузка, но так же работа по выбору хоккейной формы, секции, а самое главное — тренера. Что мы в итоге получаем? А получаем следующую картину — хоккеем живет не только ребёнок, но и родители, и очень часто (не всегда, конечно) родители общаются с тренерским составом, что называется на «ты».

Посмотреть, что же сын или дочь делает на тренировке, какие упражнения выполняет, старается или нет, и вообще, как он или она выглядит на фоне остальных ребят — естественное желание любого родителя. По сути, ничего такого в этом нет — посмотреть на занятия. Но есть небольшое замечания — очень часто простое «посмотреть» перерастает в различные проблемы. Давайте представим, что всех родителей допускают на тренировки и попробуем разобраться, в какие проблемы может перерасти данная ситуация.

Приводя ребёнка в хоккей родители безусловно хотят, что бы результаты были как можно лучше, даже если занимаются, что называется «для себя». И это вполне естественное желание любого родителя – всегда хочется, чтобы сын или дочь был лучшим везде и во всем. Но порой это обычное желание перерастает в одержимость, и на карту ставится все, вплоть до образования, лишь бы чадо заиграло на уровне Овечкина или Панарина.

8 общепринятых психотипов: гипертимный, эмоционально-лабильный, конформный, замкнутый, напряженно взрывной, тревожный, неустойчивый, демонстративный. Особенности воспитания.

Снюс – спутник хоккеистов? Есть ли вред от употребления ? Во многих новостных источниках не так давно освещалась тема вреда от этого изделия, вплоть до летального исхода. Но давайте попробуем…

Как сделать правильный выбор ? Отдавая ребёнка в хоккей (да и вообще в какую либо секцию ) каждый родитель, без исключения, хочет что бы его чадо попало к лучшему тренеру…

Пожалуй, этот вопрос волнует каждого родителя, который решил связать жизнь своего чада со спортом. Как я уже писал ранее, у многих бытует мнение что чем раньше начать заниматься — тем лучше. На самом же деле четких возрастных ограничений не существует, кто то приходит в семь лет, а есть родители , которые в три года уже «профессионально» занимаются хоккеем.

Концентрация внимания зависит от объема внимания и от возраста. Это можно тренировать, точно так же, как и мышцы.

У всех бывало при выходе на игру ощущение мандража. Трясутся руки и бросает в холодный пот, иногда даже крутит живот и т.д. Это состояние называется предстартовая лихорадка, от которого довольно легко избавиться

Ребенок ходит на хоккей ради общения, игры, ради того, чтобы получать хорошие эмоции. И требовать от него результата бессмысленно. Всему свое время…

О важности сопровождать, и учить спортсмена, расслабляться психологически, научиться разгружаться и скидывать с себя все, что ему не нужно

Самая распространённая и наболевшая проблема о которой приходится слышать психологу – «Мотивация». Приводим частый пример из практики хоккея

Приглашаем на наши тренировки

принимаем к оплате банковские карты
Расписание тренировок
Записаться на тренировку
Генеральный спонсор компания Mad Guy Генеральный спонсор компания Mad Guy
Присоединяйтесь
и следите за новостями и событями в наших сообществах!
Написать в Whatsapp