Хоккейный центр Vitokin Хоккейный центр Vitokin

Синдром Осгуда-Шлаттера: диагностика и лечение для спортсменов

Синдром Осгуда-Шлаттера – это довольно распространенное заболевание, которое часто встречается среди подростков. Впервые диагностику и описание недуга провели два врача, в честь которых он и был назван. Синдром вызывает острую боль в передней части коленей, которая становится особенно явной во время интенсивных нагрузок. У фигуристов или хоккеистов это распространенное заболевание, вызывающее не только дискомфорт, но и ограничение функциональности во время катания. Внешне синдром Осгуда-Шлаттера можно выявить по болезненной шишке на голени чуть ниже колена, которая появляется в следствии напряжения мышц подколенного сухожилия. Согласно статистике, около 10% пациентов приходится прибегать к хирургическому вмешательству для лечения. Но для остальных 90% достаточно всего лишь правильной профилактики и упражнений.

Что такое синдром Осгуда-Шлаттера?

Каждый человек растет, но этот процесс затрагивает кости, а не мышцы и сухожилия. Потому формируется отсутствие скоординированных действий в организме. Кости могут увеличиться в параметрах очень быстро, а мышцы и сухожилия при этом будут вынуждены адаптироваться, оставаясь относительно короткими и тугими. Конечно, со временем они растягиваются и функционируют как положено, но до этого момента есть риск получить вышеуказанный синдром, приводящий к острой боли и напряжению. Как правило, заболевание часто встречается у игроков в возрасте 11-15 лет, что совпадает с периодами скачков роста. Примечательно, что мальчики от 12 до 15 лет страдают от синдрома чаще, чем девочки, которые могут столкнуться с проблемой только до 12 лет.

Сустав

Очень сильная группа четырехглавых мышц сливается в одно сухожилие, которое прикрепляется к небольшому бугорку на передней части голени ниже колена, называемой бугорком большеберцовой кости. Если вы проведете пальцем по коленной чашечке на уровне голени, вы почувствуете мягкую область чуть ниже коленной чашечки – это сухожилие надколенника. А затем вы почувствуете костлявую шишку, о которой и идет речь. Этот бугорок может быть все еще мягким, так как кость не полностью развита или процесс роста еще не завершен.

Новое исследование показало, что спортсмены с ограниченным функционалом тыльного сгибания могут подвергаться гораздо большему риску развития синдрома. Считается, что уменьшение тыльного сгибания в голеностопном суставе приводит к компенсации силы в ноге в области коленного сустава, а также инверсии большеберцовой кости и пронации стопы. Эти три компенсации могут привести к большей нагрузке на сухожилие надколенника, что может привести к синдрому.

Диагностика и причины возникновения синдрома Осгуда-Шлаттера у спортсменов

Несколько лет назад врачи рекомендовали приостанавливать занятия спортом, если диагностировался синдром Осгуда-Шлаттера. Но современный уровень анализа и медицины позволяет прибегать к более щадящим мерам. Тем более, согласно статистике, даже длительный перерыв на год и более не исправляет ситуацию, а в некоторых случаях даже ухудшает. Все из-за того, что мышцы прекращают какое-либо развитие и движение, хотя для профилактики синдрома это крайне важно. Более того, если синдром Осгуда-Шлаттера был диагностирован, и врач рекомендует остановить занятия спортом, ни в коем случае нельзя игнорировать ряд упражнений для растяжки связок и мышц в коленной области. В противном случае бугорок большеберцовой кости может затвердеть, а сформировавшаяся припухлость или шишка затвердеет и не пропадет со временем.

Также стоит отметить, что комплекс упражнений для растяжки нужно согласовывать с врачом или физиотерапевтом, так как он будет формироваться в зависимости от текущих нагрузок во время выступлений на льду!

Диагностика проводится следующим образом:

  • Физический осмотр квалифицированного специалиста
  • Радиографические изображения (рентген)
  • Ультрасонография или магнитно-резонансная томография (МРТ) покажут изменения в дистальной части сухожилия надколенника, на бугристости большеберцовой кости.

Более предметная диагностика синдрома Осгуда-Шлаттера подразумевает осмотр мышц и связок коленей лечащим врачом. Во время скачков роста у подростков могут развиться тугие мышцы подколенного сухожилия, которые сопротивляются выпрямлению колена. Это создает дополнительную нагрузку на четырехглавые мышцы, заставляя их усерднее работать во время движения. Поскольку четырехглавые мышцы фактически натягивают сухожилие над коленом, которое прикрепляется к небольшой пластине, спортсмены с тугими подколенными сухожилиями сталкиваются с синдромом из-за большого усилия, направляемого на мышцы. Это приводит к возникновению болевых ощущений и иногда может вызвать припухлость в месте расположения сухожилия.

колено

Если же отталкиваться от ощущений самого пациента, то боль в коленях обычно возникает во время бега, прыжков, приседаний, особенно при подъеме или спуске по лестнице, при стоянии на коленях. Первоначально боль легкая, уходящая-приходящая, но также может быть более сильной и продолжительной. Никогда не ставьте себе диагноз самостоятельно! Боли в коленях могут быть вызваны совершенно по другой причине. Убедитесь, что вы получили правильный диагноз от опытного врача или спортивного физиотерапевта, потому как игнорирование проблемы и ложный синдром приведут к серьезным проблемам со здоровьем. У вас может быть другая причина боли в колене, например, тендинит надколенника, пателлофеморальный болевой синдром или реальная костная травма сустава.

Профилактика синдрома Осгуда-Шлаттера

Чтобы предотвратить появление синдрома, нужно уделять должное внимание предсезонной и сезонной подготовке. Разминка должна включать в себя тщательную программу растяжки, которая будет задействовать подколенное сухожилие в полной мере. Если у спортсмена развивается синдром Осгуда-Шлаттера, первоначальное лечение основывается на устранении симптомов. Для начала, стоит чаще отдыхать и по возможности избегать обострения в области травмированного сухожилия надколенника. Поскольку синдром вызывается излишним напряжением подколенного сухожилия, нужно очень много работать над программой растяжки этой области. Она может включать в себя растяжку с препятствиями или просто опускание ноги на стул, тянущуюся через него и касающуюся пальцами ног. Ключ к эффективной растяжке подколенных сухожилий – уделять упражнениям несколько подходов в день, вместо одноразовой процедуры.

Возвращаясь к профилактике синдрома во время проведения игр, особенно перед любыми спортивными соревнованиями, необходимо правильно растянуть квадрицепсы и подколенные сухожилия перед выступлением. После физической активности лучше заморозить пораженный участок, чтобы уменьшить отек и боль.

болезнь

Консервативное лечение синдрома Осгуда-Шлаттера во время соревнований

Активным спортсменам, особенно в разгар игрового сезона у хоккеистов, очень трудно сохранять баланс между лечением и выступлениями. Дело даже не в сложности самого восстановительного курса, а в психологических проблемах. Подростки остро реагируют на травмы и поставленные диагнозы, а потому важно правильно объяснить молодым людям суть проблемы. Итак, в качестве консервативного лечения абсолютно всем подойдет только растяжка и соблюдение правил во время тренировок или игр. Когда боль сильная, старайтесь отказаться от бега и прыжков, так как это сильно влияет на коленный сустав. Тем не менее, игроки должны иметь возможность участвовать в тренировках вне льда. Когда они правильно выполняют такие упражнения, как выпады и приседания, боль в колене должна быть незначительной.

Спортсмены должны сосредоточиться на том, чтобы удерживать вес на пятках при выполнении приседаний и выпадов, а не отталкиваться пальцами ног вверх. Молодым хоккеистам это сложно сделать, так как они играют в такой вид спорта, где преобладает работа квадрицепсов, которая подразумевает отталкивания именно пальцами ног, а не пятками. Любой хороший специалист по тренировкам вне льда должен уметь модифицировать упражнение по приседаниям и выпадам, чтобы свести к минимуму воздействие на колено игрока. При необходимости также может быть полезен прием парацетамола или любого из противовоспалительных препаратов, когда есть предпосылки к обозрению боли, серьезных предстоящих нагрузок или рекомендации врача.

В целом, для предотвращения или уменьшения болевых ощущений, лечащий врач может порекомендовать следующие варианты:

  1. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), которые снимают сильные отеки и болевые ощущения.
  2. Ношение специального ремешка для сухожилия надколенника, который крепится между выступом и коленной чашечкой. Простое и действенное решение, которое предотвращает боль.
  3. Обязательное ношение наколенников для спортсменов, которые занимаются хоккеем, футболом, баскетболом и другими контактными видами спорта.

Заключение

Почти всегда симптомы синдрома Осгуда-Шлаттера проходят, как только прекращается период интенсивного роста. Хотя у многих людей с этим недугом остается костная шишка в месте прикрепления сухожилия надколенника к большеберцовой кости, она не вызывает боли даже по достижению зрелого возраста. Симптомы обычно проходят после лечения, но могут продолжаться в течение 12–24 месяцев, прежде чем кости и мышцы полностью созреют. Таким образом, лучший способ предотвратить и лечить синдром Осгуда-Шлаттера — это устранить тугость подколенных сухожилий, которые его вызывают. Поддержание хорошей программы растяжки подколенного сухожилия и нанесение льда на эту область после активности, если она вызывает боль, позволят вам играть в хоккей или заниматься фигурным катанием без перерыва.

Остео
клюшки Заряд Профессиональный ремонт хоккейной экипировки Реформа Каток на Бутлерова 9 Набор детей в команды на Парнасе
клюшки Заряд Профессиональный ремонт хоккейной экипировки Реформа Каток на Бутлерова 9 Набор детей в команды на Парнасе
Метки:

Другие статьи по теме:

Жизнь современного человека полная различных моментов, которые могут привносить как яркие, так и мрачные настроения. Ни для кого не секрет, что в любом ремесле, любом деле есть свои спады и […]

Корпоративные мероприятия набирают большую популярность как в крупных, так и небольших компаниях. Провести подобное мероприятие можно по любому поводу, а главное, в любом виде. Конечно, если у коллег есть общие […]

Хоккей по праву считается одним из самых популярных видов спорта не только в России, но и в мире. Сейчас заниматься хоккеем могут и взрослые, и дети, играть можно как на […]

Правильное питание – залог крепкого здоровья, хорошего самочувствия, красоты, отличного настроения и долголетия. Оно помогает избежать хронических болезней, укрепить иммунитет и сохранить фигуру стройной. Однако, основа правильного питания – это […]

Обзор хоккейных кап для полевых игроков Капы применяются во многих контактных видах спорта, и хоккей – не исключение. Чтобы сохранить здоровую и красивую улыбку, а также сэкономить на приеме стоматолога […]

Здоровье – это главный фактор в жизни человека. Здоровье важно как для тела, так и для духа. Если за дисциплину, силу воли и стремление к успеху отвечает регулярная физическая нагрузка, […]

Целями большого спорта являются первые места на соревнованиях и высокие рекорды, для достижения которых спортсменам приходится тренироваться на пределе своих физических возможностей, что нередко ведет к перенапряжению всех органов и […]

Клиника спортивной медицины и реабилитации хоккейного клуба СКА – уникальное лечебное учреждение, предоставляющее услуги не только спортсменам данной системы и хоккеистам (ВХЛ, МХЛ, детям, любителям) но и всем, кто ведет […]

Эндокринная система отвечает в организме за обмен веществ. Вырабатывая гормоны, она регулирует все процессы жизнеобеспечения организма.  Эти вещества стимулируют работу определенных клеток и систем организма. Уровень гормонального фона зависит от […]

К сожалению, даже в детском хоккее травматизм неизбежен. Однако соблюдение ряда правил позволяет в значительной степени снизить риск повреждений. Но перед тем как говорить о профилактике травм, следует разобраться в […]

Наверняка многие любители фигурного катания и хоккея с шайбой сталкивались с такой ситуацией: обзавелись новыми коньками за кругленькую сумму, а они натирают ноги так, что ни заниматься, ни выступать в […]

Что такое тейп лента? Еще каких-нибудь 15-20 лет назад большинство людей и не подозревало о существовании тейпов, а сегодня они популярны во всем мире. Секрет успеха кроется в том, что […]

В прошлой статье мы затрагивали важность разминки и рассматривали, какие виды упражнений существуют для качественного разогрева. О пользе, важности и необходимости разминок знают все. Но насколько важно правильно подготовить свои […]

У спорта, как и у многих вещей в этом мире, есть две стороны медали: здоровье и травмоопасность. Особенно это относится тем видам, в которых присутствует катание на льду. Так или […]

Каждый профессионал своего дела вне зависимости от сферы деятельности, должен подготовить своё тело к работе: певец разогревает связки с помощью распевок, чтобы не сорвать голос; художник разрисовывается при помощи скетчей, […]

Энергетические напитки давно проникли в мир спорта, получив широкое распространение в тяжелой атлетике, пауэрлифтинге, бодибилдинге и прочих дисциплинах, требующих выносливости, стойкости и малой утомляемости. Спортсмены используют их для восполнения и […]

Айс Профи начал сотрудничать с клиникой спортивной и восстановительной медицины Regen clinic (официальный партнер федерации хоккея Санкт-Петербурга) в рамках этого сотрудничества у учеников нашей школы появилась возможность пройти осмотр опорно-двигательного […]

Катание на коньках относится к одному из самых популярных видов спорта, однако из-за болей в ногах, возникающих во время тренировок, многим приходится отказываться от занятий на льду. Устранить причину неудобств […]

За последние годы интерес к фигурному катанию значительно вырос. Ежегодно тысячи любителей этого красивого вида спорта посвящают свой досуг отдыху на льду. Катание на коньках действительно может стать увлекательным и […]

Зубы – это важнейшая часть тела человека, существовать без которой очень сложно. Поддерживать здоровье полости рта и, в частности, зубов людей учат с самого детства. Но, к сожалению, в жизни […]

К возобновлению спортивных тренировок после долгого перерыва нужно подходить грамотно, постепенно входя в привычный режим. Отвыкшие от нагрузок мышцы, суставы и связки могут не выдержать высокого темпа и травмироваться. Да […]

Многим спортсменам знакомо понятие перетренированности, связанное с неспособностью организма приспосабливаться к задаваемому уровню нагрузки. Оно выражается в физическом, эмоциональном и поведенческом состоянии, появляющемся тогда, когда интенсивность и объем программы тренировок […]

Во время спортивных матчей можно видеть, как врачи команд используют спрей-заморозку для облегчения боли травмированного игрока. Пострадавший пару минут разминает ушибленное место и возвращается на поле. Как работает данное средство, […]

Некоторые родители, думая, что чем с меньшего возраста их ребенок начнет заниматься спортом, тем более значимых успехов и достижений сможет добиться в дальнейшем, стремятся отдать чадо в спортивную секцию, как […]

Лето для большинства хоккеистов – это прекрасная возможность немного отдохнуть от коньков, стабилизировать душевное равновесие и залечить полученные травмы. Вместе с тем, с окончанием хоккейного сезона игроки должны продолжать тренировки […]

Хоккей, по степени физической нагрузки отличается от шахмат, кёрлинга и других менее активных видов спорта. У хоккеиста работает не только мозг, который отвечает за быстроту и правильность принятия решений, координацию, […]

Одной из главных проблем российского и мирового спорта является прием запрещенных препаратов и борьба с ними. О допинговых скандалах в профессиональном спорте на протяжении нескольких десятилетий говорится почти также часто, […]

В последнее время наблюдается устойчивая тенденция на занятия спортом и здоровый образ жизни. Многие с помощью физической активности решают избавиться от лишних килограммов и поддержать свой организм в тонусе. Современные […]

Занятие любым активным видом спорта, особенно на профессиональном уровне, сопряжено с получением каких-либо травм, начиная от легких и, заканчивая тяжелыми, требующими продолжительной реабилитации. Иногда полученные спортсменами травмы приводят к летальному […]

Ролики дают уникальную возможность совместить приятное с полезным. Такие прогулки на колесах позволяют мягко и равномерно нагружать мышцы, укрепляя тело и способствуя похудению. Основная нагрузка ложится на мышцы ног, поэтому, […]

Одним из эффективных способов борьбы с лишним весом считаются занятия фигурным катанием. Это прекрасный способ похудеть быстро, не насилуя свой организмом и с удовольствием. Благодаря наличию большого количества площадок с […]

ОФП или общая физическая подготовка считается важной частью занятий фигурным катанием для детей, да и вообще практически любых видов спорта. Это система выполнения физических упражнений, направленная на развитие силовых и […]

При занятии любым видом спорта как на профессиональном уровне, так и на любительском, важно постоянно думать о собственном здоровье и благополучии всех протекающих внутри организма процессов. Сегодня мы хотим рассказать […]

Коньки (и ролики) – максимально некомфортная и нездоровая для ноги обувь. Особая форма, сдавливающая стопу и мешающая правильной работе мышц, жесткая поверхность «стельки» и отсутствие амортизации. В этой неудобной обуви спортсмен не […]

Синяки, ушибы и растяжения вызывают неприятные болезненные ощущения, мешающие заниматься привычными делами и повседневной активностью. В этом случае на помощь приходят специальные мази, помогающие быстро снять боль и уменьшить отек. […]

Все знают, что низкая двигательная активность негативно сказывается на общем самочувствии и здоровье человека, а физические упражнения улучшают качество жизни и продлевают молодость.  Поэтому все больше людей стараются меньше времени […]

Приглашаем на наши тренировки

принимаем к оплате банковские карты
Расписание тренировок
Записаться на тренировку
Генеральный спонсор компания Mad Guy Генеральный спонсор компания Mad Guy
Присоединяйтесь
и следите за новостями и событями в наших сообществах!
Написать в Whatsapp Написать в Whatsapp
Сдается время на катке 20х40. Санкт-Петербург, Бугры. Звоните!