Хоккейный центр Vitokin Хоккейный центр Vitokin

Синдром Осгуда-Шлаттера: диагностика и лечение для спортсменов

Синдром Осгуда-Шлаттера – это довольно распространенное заболевание, которое часто встречается среди подростков. Впервые диагностику и описание недуга провели два врача, в честь которых он и был назван. Синдром вызывает острую боль в передней части коленей, которая становится особенно явной во время интенсивных нагрузок. У фигуристов или хоккеистов это распространенное заболевание, вызывающее не только дискомфорт, но и ограничение функциональности во время катания. Внешне синдром Осгуда-Шлаттера можно выявить по болезненной шишке на голени чуть ниже колена, которая появляется в следствии напряжения мышц подколенного сухожилия. Согласно статистике, около 10% пациентов приходится прибегать к хирургическому вмешательству для лечения. Но для остальных 90% достаточно всего лишь правильной профилактики и упражнений.

Что такое синдром Осгуда-Шлаттера?

Каждый человек растет, но этот процесс затрагивает кости, а не мышцы и сухожилия. Потому формируется отсутствие скоординированных действий в организме. Кости могут увеличиться в параметрах очень быстро, а мышцы и сухожилия при этом будут вынуждены адаптироваться, оставаясь относительно короткими и тугими. Конечно, со временем они растягиваются и функционируют как положено, но до этого момента есть риск получить вышеуказанный синдром, приводящий к острой боли и напряжению. Как правило, заболевание часто встречается у игроков в возрасте 11-15 лет, что совпадает с периодами скачков роста. Примечательно, что мальчики от 12 до 15 лет страдают от синдрома чаще, чем девочки, которые могут столкнуться с проблемой только до 12 лет.

Сустав

Очень сильная группа четырехглавых мышц сливается в одно сухожилие, которое прикрепляется к небольшому бугорку на передней части голени ниже колена, называемой бугорком большеберцовой кости. Если вы проведете пальцем по коленной чашечке на уровне голени, вы почувствуете мягкую область чуть ниже коленной чашечки – это сухожилие надколенника. А затем вы почувствуете костлявую шишку, о которой и идет речь. Этот бугорок может быть все еще мягким, так как кость не полностью развита или процесс роста еще не завершен.

Новое исследование показало, что спортсмены с ограниченным функционалом тыльного сгибания могут подвергаться гораздо большему риску развития синдрома. Считается, что уменьшение тыльного сгибания в голеностопном суставе приводит к компенсации силы в ноге в области коленного сустава, а также инверсии большеберцовой кости и пронации стопы. Эти три компенсации могут привести к большей нагрузке на сухожилие надколенника, что может привести к синдрому.

Диагностика и причины возникновения синдрома Осгуда-Шлаттера у спортсменов

Несколько лет назад врачи рекомендовали приостанавливать занятия спортом, если диагностировался синдром Осгуда-Шлаттера. Но современный уровень анализа и медицины позволяет прибегать к более щадящим мерам. Тем более, согласно статистике, даже длительный перерыв на год и более не исправляет ситуацию, а в некоторых случаях даже ухудшает. Все из-за того, что мышцы прекращают какое-либо развитие и движение, хотя для профилактики синдрома это крайне важно. Более того, если синдром Осгуда-Шлаттера был диагностирован, и врач рекомендует остановить занятия спортом, ни в коем случае нельзя игнорировать ряд упражнений для растяжки связок и мышц в коленной области. В противном случае бугорок большеберцовой кости может затвердеть, а сформировавшаяся припухлость или шишка затвердеет и не пропадет со временем.

Также стоит отметить, что комплекс упражнений для растяжки нужно согласовывать с врачом или физиотерапевтом, так как он будет формироваться в зависимости от текущих нагрузок во время выступлений на льду!

Диагностика проводится следующим образом:

  • Физический осмотр квалифицированного специалиста
  • Радиографические изображения (рентген)
  • Ультрасонография или магнитно-резонансная томография (МРТ) покажут изменения в дистальной части сухожилия надколенника, на бугристости большеберцовой кости.

Более предметная диагностика синдрома Осгуда-Шлаттера подразумевает осмотр мышц и связок коленей лечащим врачом. Во время скачков роста у подростков могут развиться тугие мышцы подколенного сухожилия, которые сопротивляются выпрямлению колена. Это создает дополнительную нагрузку на четырехглавые мышцы, заставляя их усерднее работать во время движения. Поскольку четырехглавые мышцы фактически натягивают сухожилие над коленом, которое прикрепляется к небольшой пластине, спортсмены с тугими подколенными сухожилиями сталкиваются с синдромом из-за большого усилия, направляемого на мышцы. Это приводит к возникновению болевых ощущений и иногда может вызвать припухлость в месте расположения сухожилия.

колено

Если же отталкиваться от ощущений самого пациента, то боль в коленях обычно возникает во время бега, прыжков, приседаний, особенно при подъеме или спуске по лестнице, при стоянии на коленях. Первоначально боль легкая, уходящая-приходящая, но также может быть более сильной и продолжительной. Никогда не ставьте себе диагноз самостоятельно! Боли в коленях могут быть вызваны совершенно по другой причине. Убедитесь, что вы получили правильный диагноз от опытного врача или спортивного физиотерапевта, потому как игнорирование проблемы и ложный синдром приведут к серьезным проблемам со здоровьем. У вас может быть другая причина боли в колене, например, тендинит надколенника, пателлофеморальный болевой синдром или реальная костная травма сустава.

Профилактика синдрома Осгуда-Шлаттера

Чтобы предотвратить появление синдрома, нужно уделять должное внимание предсезонной и сезонной подготовке. Разминка должна включать в себя тщательную программу растяжки, которая будет задействовать подколенное сухожилие в полной мере. Если у спортсмена развивается синдром Осгуда-Шлаттера, первоначальное лечение основывается на устранении симптомов. Для начала, стоит чаще отдыхать и по возможности избегать обострения в области травмированного сухожилия надколенника. Поскольку синдром вызывается излишним напряжением подколенного сухожилия, нужно очень много работать над программой растяжки этой области. Она может включать в себя растяжку с препятствиями или просто опускание ноги на стул, тянущуюся через него и касающуюся пальцами ног. Ключ к эффективной растяжке подколенных сухожилий – уделять упражнениям несколько подходов в день, вместо одноразовой процедуры.

Возвращаясь к профилактике синдрома во время проведения игр, особенно перед любыми спортивными соревнованиями, необходимо правильно растянуть квадрицепсы и подколенные сухожилия перед выступлением. После физической активности лучше заморозить пораженный участок, чтобы уменьшить отек и боль.

болезнь

Консервативное лечение синдрома Осгуда-Шлаттера во время соревнований

Активным спортсменам, особенно в разгар игрового сезона у хоккеистов, очень трудно сохранять баланс между лечением и выступлениями. Дело даже не в сложности самого восстановительного курса, а в психологических проблемах. Подростки остро реагируют на травмы и поставленные диагнозы, а потому важно правильно объяснить молодым людям суть проблемы. Итак, в качестве консервативного лечения абсолютно всем подойдет только растяжка и соблюдение правил во время тренировок или игр. Когда боль сильная, старайтесь отказаться от бега и прыжков, так как это сильно влияет на коленный сустав. Тем не менее, игроки должны иметь возможность участвовать в тренировках вне льда. Когда они правильно выполняют такие упражнения, как выпады и приседания, боль в колене должна быть незначительной.

Спортсмены должны сосредоточиться на том, чтобы удерживать вес на пятках при выполнении приседаний и выпадов, а не отталкиваться пальцами ног вверх. Молодым хоккеистам это сложно сделать, так как они играют в такой вид спорта, где преобладает работа квадрицепсов, которая подразумевает отталкивания именно пальцами ног, а не пятками. Любой хороший специалист по тренировкам вне льда должен уметь модифицировать упражнение по приседаниям и выпадам, чтобы свести к минимуму воздействие на колено игрока. При необходимости также может быть полезен прием парацетамола или любого из противовоспалительных препаратов, когда есть предпосылки к обозрению боли, серьезных предстоящих нагрузок или рекомендации врача.

В целом, для предотвращения или уменьшения болевых ощущений, лечащий врач может порекомендовать следующие варианты:

  1. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), которые снимают сильные отеки и болевые ощущения.
  2. Ношение специального ремешка для сухожилия надколенника, который крепится между выступом и коленной чашечкой. Простое и действенное решение, которое предотвращает боль.
  3. Обязательное ношение наколенников для спортсменов, которые занимаются хоккеем, футболом, баскетболом и другими контактными видами спорта.

Заключение

Почти всегда симптомы синдрома Осгуда-Шлаттера проходят, как только прекращается период интенсивного роста. Хотя у многих людей с этим недугом остается костная шишка в месте прикрепления сухожилия надколенника к большеберцовой кости, она не вызывает боли даже по достижению зрелого возраста. Симптомы обычно проходят после лечения, но могут продолжаться в течение 12–24 месяцев, прежде чем кости и мышцы полностью созреют. Таким образом, лучший способ предотвратить и лечить синдром Осгуда-Шлаттера — это устранить тугость подколенных сухожилий, которые его вызывают. Поддержание хорошей программы растяжки подколенного сухожилия и нанесение льда на эту область после активности, если она вызывает боль, позволят вам играть в хоккей или заниматься фигурным катанием без перерыва.

Профессиональный ремонт хоккейной экипировки Реформа Каток на Бутлерова 9 Набор детей в команды на Парнасе
Профессиональный ремонт хоккейной экипировки Реформа Каток на Бутлерова 9 Набор детей в команды на Парнасе
Метки:

Другие статьи по теме:

За последние годы интерес к фигурному катанию значительно вырос. Ежегодно тысячи любителей этого красивого вида спорта посвящают свой досуг отдыху на льду. Катание на коньках действительно может стать увлекательным и […]

Зубы – это важнейшая часть тела человека, существовать без которой очень сложно. Поддерживать здоровье полости рта и, в частности, зубов людей учат с самого детства. Но, к сожалению, в жизни […]

К возобновлению спортивных тренировок после долгого перерыва нужно подходить грамотно, постепенно входя в привычный режим. Отвыкшие от нагрузок мышцы, суставы и связки могут не выдержать высокого темпа и травмироваться. Да […]

Многим спортсменам знакомо понятие перетренированности, связанное с неспособностью организма приспосабливаться к задаваемому уровню нагрузки. Оно выражается в физическом, эмоциональном и поведенческом состоянии, появляющемся тогда, когда интенсивность и объем программы тренировок […]

Во время спортивных матчей можно видеть, как врачи команд используют спрей-заморозку для облегчения боли травмированного игрока. Пострадавший пару минут разминает ушибленное место и возвращается на поле. Как работает данное средство, […]

Некоторые родители, думая, что чем с меньшего возраста их ребенок начнет заниматься спортом, тем более значимых успехов и достижений сможет добиться в дальнейшем, стремятся отдать чадо в спортивную секцию, как […]

Лето для большинства хоккеистов – это прекрасная возможность немного отдохнуть от коньков, стабилизировать душевное равновесие и залечить полученные травмы. Вместе с тем, с окончанием хоккейного сезона игроки должны продолжать тренировки […]

Хоккей, по степени физической нагрузки отличается от шахмат, кёрлинга и других менее активных видов спорта. У хоккеиста работает не только мозг, который отвечает за быстроту и правильность принятия решений, координацию, […]

Одной из главных проблем российского и мирового спорта является прием запрещенных препаратов и борьба с ними. О допинговых скандалах в профессиональном спорте на протяжении нескольких десятилетий говорится почти также часто, […]

В последнее время наблюдается устойчивая тенденция на занятия спортом и здоровый образ жизни. Многие с помощью физической активности решают избавиться от лишних килограммов и поддержать свой организм в тонусе. Современные […]

Занятие любым активным видом спорта, особенно на профессиональном уровне, сопряжено с получением каких-либо травм, начиная от легких и, заканчивая тяжелыми, требующими продолжительной реабилитации. Иногда полученные спортсменами травмы приводят к летальному […]

Ролики дают уникальную возможность совместить приятное с полезным. Такие прогулки на колесах позволяют мягко и равномерно нагружать мышцы, укрепляя тело и способствуя похудению. Основная нагрузка ложится на мышцы ног, поэтому, […]

Одним из эффективных способов борьбы с лишним весом считаются занятия фигурным катанием. Это прекрасный способ похудеть быстро, не насилуя свой организмом и с удовольствием. Благодаря наличию большого количества площадок с […]

ОФП или общая физическая подготовка считается важной частью занятий фигурным катанием для детей, да и вообще практически любых видов спорта. Это система выполнения физических упражнений, направленная на развитие силовых и […]

При занятии любым видом спорта как на профессиональном уровне, так и на любительском, важно постоянно думать о собственном здоровье и благополучии всех протекающих внутри организма процессов. Сегодня мы хотим рассказать […]

Коньки (и ролики) – максимально некомфортная и нездоровая для ноги обувь. Особая форма, сдавливающая стопу и мешающая правильной работе мышц, жесткая поверхность «стельки» и отсутствие амортизации. В этой неудобной обуви спортсмен не […]

Синяки, ушибы и растяжения вызывают неприятные болезненные ощущения, мешающие заниматься привычными делами и повседневной активностью. В этом случае на помощь приходят специальные мази, помогающие быстро снять боль и уменьшить отек. […]

Все знают, что низкая двигательная активность негативно сказывается на общем самочувствии и здоровье человека, а физические упражнения улучшают качество жизни и продлевают молодость.  Поэтому все больше людей стараются меньше времени […]

Правильное восстановление помогает спортсменам побеждать и оставаться здоровыми. А еще получать больше удовольствия от занятий спортом, ведь заниматься без боли и усталости, когда все получается, гораздо приятнее. Проблема в том, […]

Допинговая проблема продолжает оставаться одной из самых острых в современном спорте, включая хоккей. В нем и без стимулирующих добавок игроки порой провоцируют конфликты и ведут себя жестко, что вынуждает Федерацию […]

Под допингом в спорте подразумевают запрещенные способы, методы и препараты для искусственного повышения работоспособности в период соревновательной и учебно-тренировочной деятельности. В фигурном катании время от время тоже случаются скандалы с […]

Чего-то одного для победы недостаточно. Спортивные успехи достигаются благодаря сочетанию множества факторов. Правильная стратегия, компетентный тренер, усилия самого спортсмена на тренировках и на соревнованиях, слаженность действий членов команды, психологическое состояние. […]

Любительский хоккей для взрослых не только занимательный и полезный вид спорта, но еще и энергозатратный с немалой нагрузкой на сердечно-сосудистую систему. Очень важно грамотно подходить к процессу тренировок, преследуя цель […]

Гибкость хоккеиста заключается в его способности выполнять разные движения с большой амплитудой и определяется совокупной подвижностью суставов. Она важна для всех игроков и особенно вратарей. Недостаток работы над совершенствованием гибкости […]

Для любого фигуриста тема питания очень важна. Причина кроется в необходимости соблюдения баланса между эстетичностью фигуры и грациозностью исполнения элементов. То, что спортсмен должен быть подтянутым, ни для кого не […]

Хоккей, как и любой другой вид спорта, подразумевает под собой достаточно продолжительные, высокие и по-настоящему тяжелые физические нагрузки. В связи с этим организм спортсмена истощается, силы уходят, а мышцы, связки […]

Фигурное катание относится к одному из самых травмоопасных видов спорта. Форма фигуристов не предполагает наличие какой-либо защитной экипировки, а падения здесь не редкость. Некоторые из них приводят к синякам и […]

Здоровье нашего тела – это самое главное как для любого спортсмена, так и для обычного человека. Суставы, связки, сухожилия, мышцы и кости являются основой человеческого тела, но с течением времени […]

Как и любая физическая активность, фигурное катание оказывает на организм оздоровительный и общеукрепляющий  эффект, а также развивает определенные качества характера. Его благоприятное действие можно ощутить, даже занимаясь этим видом спорта […]

Предлагаем воспользоваться услугами компании «Товарищ Полковник», которая занимается выездным кейтерингом.  Компания «Товарищ Полковник» это высокое качество обслуживания частных и корпоративных заказчиков, возможность обеспечить горячим питанием на улице свыше 25 тысяч […]

Сполт — это зызнь! Что это за хоккеист со своими зубами? Они же все с пробоиной ходят! Вон Овечкин же без зубов! По формуле получается что хоккеист ≠ зубы. Как […]

Хоккей не зря считается спортом для настоящих мужчин. По травмоопасности он находится на 4-ом месте среди всех остальных видов. Согласно статистике, на каждую тысячу игр приходится порядка 16 травм, порой […]

Хоккей является популярным видом спорта во всем мире: только в Канаде и Соединенных Штатах насчитывается более 1 миллиона игроков. Это динамичный вид спорта, в котором часто встречается физический контакт, а […]

Хоккей всегда считался одним из тех видов спорта, который сопряжен с риском получения травм различной степени тяжести. Но сотрясение мозга – это одна из самых распространенных проблем. Ситуация улучшилась с […]

Хотя острый инфаркт миокарда и прочие серьезные болезни относительно редки в хоккее и фигурном катании, сердечно-сосудистые нарушения все же случаются. С учетом современных реалий, когда молодые люди, даже занимающиеся спортом, […]

Плоскостопие или деформация свода стопы довольно распространенное заболевание, часто встречающееся среди подрастающего поколения. Многие вовсе не замечают наличие проблемы, пока занятия спортом, бег и даже обычная ходьба не станет доставлять […]

Приглашаем на наши тренировки

принимаем к оплате банковские карты
Расписание тренировок
Записаться на тренировку
Генеральный спонсор компания Mad Guy Генеральный спонсор компания Mad Guy сборы Шона Скиннера
Присоединяйтесь
и следите за новостями и событями в наших сообществах!
Написать в Whatsapp Написать в Whatsapp
Сдается время на катке 20х40. Санкт-Петербург, Бугры. Звоните!