Развитие выносливости в хоккее
«Без борьбы нет побед».
Наблюдая за игрой с экранов телевизора или с трибун, можно заметить, что хоккей – очень динамичный и скоростной вид спорта. Высокий темп игры, шайба, перелетающая с одной части поля в другую, хоккеисты, демонстрирующие свое мастерство – все это воссоздает захватывающий спектакль для зрителей.
Можно лишь восхищаться игроками в хоккей, их выдержке, силе, скорости, тем, как они стремительно перемещаются по льду. Все эти навыки приобретаются не просто так, не после того, как надел экипировку и вышел на лед, для этого нужны усиленные тренировки.
Тренировочный процесс хоккеистов направлен на повышение физической подготовленности, который обеспечивает воспитание основных качеств: скорость, сила, гибкость, ловкость и выносливость. Хоккеисту в течение игры, а также на тренировках требуется высокий уровень выносливости. Под выносливостью следует понимать умение спортсмена противостоять утомлению в ходе выполнения работы. Хороший хоккеист – это спортсмен, выдерживающий большие тренировочные и соревновательные нагрузки, поэтому выносливость является одним из важнейших качеств.
- Хоккей — игра не для слабаков, так как в ходе одного матча и всего турнира хоккеист должен выкладываться на все 100%, играть в высоком темпе. Эта игра требует от игрока переносить напряженные тренировочные нагрузки, восстанавливать силы в течение малого времени, непродолжительных интервалов отдыха.
- Хоккеист может быть тактически подкованным, отлично бросать шайбу в ворота противника, владеть умениями обводки, различными приёмами — все это, конечно, важно! Но успех спортсмена зависит и от физической «прокачки». Под «прокачкой» подразумевается сила, скорость, ловкость, а также ВЫНОСЛИВОСТЬ. Хороший хоккеист должен развиваться гармонично, тренировки, направленные на приобретение тактических знаний и умений, сменяющиеся занятиями на выработку физической подготовки – гарантируют успех!
Хоккей –это борьба, но, в первую очередь, борьба с самим собой… Но, как известно, без борьбы нет побед!
