Интервью массажиста-реабилитолога одного из клубов КХЛ
Расскажите о себе, как попали в хоккей, как стали специалистом по массажу и реабилитации хоккеистов?
Меня зовут Иван Иванович Кузнецов, я являюсь массажистом-реабилитологом в одном из клубов КХЛ. Попал я в хоккей совершенно случайно, как это обычно и бывает. Потому что мы встречаем дело, которое становится частью нашей жизни, неожиданно, но именно это оказывается нашим предназначением и становится неким призванием впоследствии, дающее большой заряд энергии. Однажды я был в поисках новой работы и увидел объявление вакансии на сайте HeadHunter, и решил откликнуться и попробовать. И далее меня ждало 3 этапа собеседования. Я был настроен к любому вердикту и доверился случаю, тем самым понять насколько он фатальный или же мне ещё предстоит искать применение своим способностям. За мной был большой опыт работы со спортсменами, а также успешно пролеченные люди с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, с различными деформациями позвоночника. На каждой ступени собеседования внутри меня срабатывало ощущение, будто я здесь и должен был оказаться, присутствовала чёткая уверенность в выбранном направлении, потому что я проходил, все этапы с лёгкостью и видел расположение работодателя в мою сторону.
Вы играете в хоккей?
В хоккей мне играть не довелось, однако с большим удовольствием катаюсь на коньках. Люблю наблюдать за игрой, быть активным болельщиком на трибуне и поддерживать игроков, слежу за турнирной таблицей КХЛ. Ведь это важно для команды видеть некую опору в наших глазах. Мы своей позитивной энергией заряжаем всё хоккейное поле вокруг и создаём ярый настрой у команды на большой успех.
Какое у Вас образование?
С детства я профессионально увлекался биатлоном, один из моих любимых видов спорта. Я поступил в НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург на факультет подготовки научно-педагогических работников. Было много достигнуто в спорте, однако в какой-то момент жизни я решил закончить спортивную карьеру и рассмотреть дорогу, связанную с реабилитацией спортсменов. На меня произвело впечатление то, как порой по стечению обстоятельств, спортсмены получали травмы, которые сильно влияли на дальнейшую жизнь. Они стояли перед тяжелым выбором: продолжать карьеру, пройдя весь сложный путь реабилитации, или же оставить свои спортивные достижения в прошлом, начав с чистого листа…
Поэтому мне захотелось помочь людям быстрее вернуться в мир спорта. Я поступил в магистратуру на факультет здоровья и реабилитологии в НГУ им. П.Ф. Лесгафта и параллельно зачислился СПб ГБПОУ «Фельдшерский колледж», где освоил область медицинского массажа.
Насколько важен отдых для хоккеиста?
Отдых важен для каждого человека. Но для хоккеиста играет колоссальную роль, так как только восстановленный, обновлённый организм может выдержать большую нагрузку на тренировке. Способен хорошо реагировать, обладает высокой стрессоустойчивостью и настроен, достигать существенный результат. Продуктивность и эффективность прямо пропорциональна, зависит от того, насколько хорошо мы отдыхаем. Для каждого из нас понятие «отдых» различно. Например, тотальное расслабление в виде принятие ванн, бани способствует улучшению микроциркуляции и кровоснабжения, тем самым насыщению органов кислородом, необходимого для энергетического обмена. Ведь без накопленных сил и внутреннего резерва человек не может качественно сделать определённую работу и выйти на новый уровень спортивного самосовершенствования.
Насколько важен, спортивный массаж и как часто его делают во время предсезонной подготовки хоккеиста?
Значимые победы команда может достигать при наличии твёрдого духа, нашего психического и, безусловно, соматического здоровья. Они неразрывны, взаимосвязаны между собой. Наше тело — отражение нашего внутреннего состояния. И зачастую в период подготовки к сезонным играм уровень стресса и напряжение в организме накапливается, что обуславливает стойкое напряжение мышечных волокон, которые могут не только вызывать неудобства, но и сковывать движения, лишая лёгкости и свободы организм. К тому же спортсмены имеют титаническую нагрузку на организм в виде большого количества тренировок, которые вторично способствуют прогрессу мышечного спазма. Наши мышцы становятся «каменными». Поэтому курс массажа показан всем спортсменам до начала соревновательного процесса, так как не только восстанавливает тонус мускулатуры, снимает мышечные блоки и спазмы тела, но и подготавливает организм к интенсивным тренировкам. Частота массажа зависит от того количества тренировок, который существует у спортсмена и важно ориентироваться на своё самочувствие. Оптимально выбрать массаж после тренировочного цикла перед выходным днём.
Какую пользу приносит массаж игрокам перед матчами, после матча?
Перед матчами мы должны хорошо подготовить наши мышцы и обезопасить их от травматизма. Благодаря тому, что мы разминаем и оказываем давление на мышечные волокна, усиливаем регионарный кровоток и лимфоотток, мы обеспечиваем их разогревание и эластичность связанного аппарата, укрепляем и повышаем сократительную способность мышц, тем самым они становятся, подготовлены к максимальным нагрузкам и объёмам, которые необходимо выполнить спортсмену. К тому же мы запускаем сложный нервно-рефлекторный механизм, суть которого сводится к тому, что при раздражении разнообразных нервных окончаниях, локализованных в коже, сухожилиях, связках и мышцах, поток импульса достигает центральную нервную систему, активирует её деятельность, изменяя функциональное состояние разных систем организма и повышая устойчивость к неблагоприятным факторам среды. Соответственно после матча наша задача состоит в том, чтобы быстро восстановить «нагруженные» и забитые мышцы и ускорить процессы реабилитации и регенерации. И накопленные токсичные вещества при усиленном кровотоке утилизируются.
Как проходит реабилитация после травмы профессионального хоккеиста? В чем польза массажа?
Основные методы восстановления после травмы являются оздоровительный массаж, лечебно физическая культура и физиотерапия. Каждый из них важен на разных этапах, так как оказывает своё специфическое прицеленное влияние на организм. В данном случае массаж за счёт комплексного и многообразного действия позволяет в короткие сроки ускорять процессы реабилитации, помогая полностью вернуть полную амплитуду движения, повышает силу и выносливость мышц повреждённой ткани.
В чем отличие работы спортивного массажиста в хоккейной команде и в массажном салоне?
Массажист при команде имеет узкое определённое и специальные направление, так как работает с постоянными людьми, понимая глубоко органику каждого человека. И к тому же в зависимости от вида спорта существует прочная корреляция с очевидными повреждениями и характерными травами для данного спорта. Поэтому мы знаем, какие конкретно группы мышц испытывают самую большую нагрузку, какие приходят больше в запустение и, соответственно, оказывая точечные влияние, мы может прямо видоизменять биофизиологию мышечной система. А работая в клинике, мы уже придерживаемся комплексного подхода, давая в равной степени нагрузку на все группы мышц, поэтому глубиной проработке как таковой не формируется.
С какими проблемами чаще всего приходят хоккеисты на массаж?
Чаще всего хоккеисты жалуются на боль и дискомфорт в поясничном отделе, так как многие катаясь на льду не замечают, как стоят не в правильной позе, тем самым запуская процессы деформации со стороны позвоночника. Одна из самых сильно травмируемых областей является плечевая зона: разрыв, вывихи, ушибы, что резко может огранить физическую активность больного.
Какие виды массажа, вы практикуете, при работе с хоккеистами?
В своей работе я придерживаюсь использовать микс самых эффективных и современных методик и техник, прорабатывая глубокие мышцы и расслабляя спазмированные ранее мышцы. Этот процесс для многих является источником удовольствия, так как массаж способствует оживлению и возобновлению всех систем организма. И важно избавляться от триггеров за счёт глубокой качественной проработке зажимов во всем теле.
Какие самые частые травмы у хоккеиста?
Хоккеисты нередко подвержены риском травматизма, так как постоянно ударяются об стекло во время жесткого соперничества у бортиков, могут «столкнуться с игроками и упасть во время игры на лёд». Наличие травм в анамнезе встречается у каждого второго спортсмена. Больше всего страдают колени, растяжение связочного аппарата колена, ушибы мягких тканей дестабилизируют состояние человека и становится довольно трудно стоять на льду.
Ещё могут встречаться травмы плеча, разрывы плечевого сустава, вывихи или подвывихи, что сопровождается сильным болевым синдромом. Снизить риск получения такой травмы позволяет специальные накладки-защиты на плечо.
Как стать спортивным массажистом?
Для начала надо иметь большое желание внутри помогать людям, ведь массаж — это не только механическая техника и набор умений, это ещё способность приободрить человека, вложить свою энергию для достижения максимального эффекта. Также необходимо получить среднее медицинское образование по специальности «медицинский массаж» и затем постоянно практиковаться, применять полученные знания и совершенствоваться. Мне лично давалось это не сложно, так как, побыв по другую сторону баррикад, в качестве профессионального спортсмена, я отчётливо понимал с какими жалобами и трудностями сталкиваются спортсмены.
Насколько лечебная физкультура (ЛФК) важна для хоккеиста?
Комплекс лечебных мероприятий направлен на профилактику организма, на подготовку его к большим нагрузкам. Так как выполнение особых упражнений способно возвращать мышцам гибкость, поддерживать тело в тонусе. Лечебно-физическая культура — это метод функциональной терапии, наш активный инструмент взаимодействия с телом. Регулярная и дозированная физическая тренировка улучшает деятельность всех основных систем организма, трофику тканей, кровоток органов, способствуя постепенной адаптации больного к возрастающим физическим нагрузкам с повышением резервов его жизнеспособности и работоспособности.
