RUSH RUSH

Тренировка хоккейных вратарей

«Хороший вратарь половина команды», так говорят бывалые игроки. Хоккейный вратарь это ключевая фигура в коллективе. Его надежная игра вселяет в партнеров уверенность, позволяя больше времени уделять атаке. Слабая игра, напротив, привносит нервозность в движения игроков, провоцируя поражение команды. Воспитание сильного, ловкого и ответственного вратаря важнейшая задача нашей хоккейного школы.

Особенности тренировки хоккейных вратарей

Вратарь это особая фигура на поле, и тренировка хоккейных вратарей требует специальной программы, в которой ключевое внимание уделяется физической подготовке. Специфическими вратарскими качествами являются: Выносливость. Вратарь должен обладать недюжинной физической силой, чтобы не чувствовать тяжести хоккейного снаряжения на протяжении всей игры при вынужденном положении основной стойки. Акцент в тренировках делается на укрепление отвечающих за стойку групп мышц: шейные, спинные, бедренные и голенные, а также мышцы плеча и предплечья. Многие движения вратаря требуют хорошей подвижности в коленных, голеностопных и тазобедренных суставах кроме того, любой игрок ворот должен уметь садиться на «шпагат». Во время занятий выполняются упражнения для хоккейный вратарей на разогрев мышц, повышение подвижности позвоночника, плечевого пояса. Ловкость и быстрота реакции. Для развития этих качеств ученикам предлагаются упражнения, связанные с бросками и ловлей теннисного мяча, эстафеты, подвижные игры, требующие мгновенного реагирования.

Обучение хоккейных вратарей проходит с помощью большого количества гимнастических, легкоатлетических и акробатических упражнений кувырков с места, с разбега, переворотов вперед ногами, прогнувшись, с опорой на руки, стойки на кистях с переходом в «мост» и т.д.

Владение коньками еще один важнейший навык хоккейного вратаря, который оттачивается в нашей школе. Мы тренируем основные способы передвижения: короткими, приставными шагами, выпадами со скольжением, спиной вперед, торможения. Подготовка хоккейного вратаря в этом аспекте очень серьезна, так как именно она в конечном итоге определяет умение игрока перемещаться и правильно занимать позицию в воротах, а также быть готовым в любой момент принять шайбу.

Мы обучаем играть в различных вратарских стилях; Ловить шайбу «ловушкой»; Правильно отбивать шайбу (следует отбивать шайбу в угол ледовой площадки, но не на «пятачок», откуда ее легко забить); Выстраивать защиту ворот (падать, садиться на лед, удерживать равновесие, быстро вставать); Правильно играть клюшкой; Руководить «защитой».

Тренировки хоккейных вратарей на земле и на льду в нашем хоккейном клубе проводятся с сугубо индивидуальным подходом к работе, учитывая особенности физической и психологической подготовки каждого спортсмена. Нагрузка вратаря во время игры поистине колоссальна и знание специфики подготовки в школе позволяет взращивать умных, крепких и выносливых голкиперов.

Белый шквал - тренировки для хоккеистов-любителей Загородный клуб Ленинское
Каток на Бутлерова 9 Vitokin Реформа
Каток на Бутлерова 9 Vitokin Реформа

Полезные статьи по теме:

Футбол Ice-profy

Перчатки вратарей в футболе — неотъемлемый элемент экипировки, который играет решающую роль в успехе команды. Тщательный выбор перчаток, учитывающий индивидуальные потребности и стиль игры вратаря, поможет ему не только эффективно […]

Экипировка

Стаканы для хоккейных ботинок Еще о дин элемент хоккейной экипировки, а точнее, заменяемая часть коньков – стаканы. Практически каждая фирма-производитель делает их под свои модели коньков, но, при желании, можно […]

Статьи

Гаврилов Андрей Александрович – российский хоккеист, родился в ноябре 1987 года в Ленинграде. За свою карьеру спортсмен выступал в амплуа голкипера во многих командах, среди которых можно отметить СКА, Спартак […]

Статьи

Бросковые тренировки для игроков и вратарей разного возраста. Место проведения: С/К «Алмаз Антей» пр-кт. Обуховской обороны. Даты: С 27 марта по 31 марта. Время: Пн.Вт.Ср.Чт. 12:45 — 13:45 + 30 […]

Экипировка

Следж-хоккей — это паралимпийская вариация стандартного хоккея, в которой принимают участие игроки, имеющие заболевания опорно-двигательного аппарата. Так что вместо коньков здесь применяются специально разработанные сани. Хоккеисты облачены в защитную амуницию […]

Экипировка

Коньки хоккейного вратаря обзор. Продолжим разбор экипировки стражей ворот. И, если с коньками полевых игроков более менее есть ясность, то у вратарских определенно есть свои нюансы. Например, до 2017 года […]

Статьи

Хоккейные шорты (трусы) – обязательный элемент экипировки голкипера, защищающий позвоночник, поясницу, копчик, тазобедренный сустав и почки от возможных ударов клюшкой, попадания шайбы, столкновений с игроками и падений об лед. Поэтому […]

Экипировка

Клюшки хоккейного вратаря. Каждому хоккеисту необходимо орудие труда, и вратари – не исключение. Многие ошибочно полагают, что вратарю особо и не нужна клюшка – шайбой он не владеет, разве что […]

Статьи

Лучшие шорты хоккейного вратаря. Продолжая разговор о вратарской экипировке настало время рассказать о трусах вратаря. По длине штанин, в идеале, они должны быть чуть выше колена и не сковывать движений, […]

Статьи

Отечественный бренд IceArmor. Продолжая разговор о российских брендах хоккейной экипировки, хочется рассказать о компании IceArmor – производитель защиты родом из города Воронежа. Основана компания в 2015 г.  Организовали производство родители […]

Статьи

Шлемы хоккейного вратаря. Один из самых главных атрибутов вратарской экипировки – это шлем. Он защищает голову и лицо вратаря, обеспечивает видимость шайбы. Благодаря маске вратарь может не волноваться за сохранность […]

Статьи

Успех выступления команд во многом зависит от профессионализма голкиперов, поэтому их тренировкам уделяется особое внимание. Занятия должны включать упражнения на отработку реакции, скорости, ловкости, координации движений и игровых навыков. В […]

Статьи

Российский производитель хоккейных клюшек «ЗаряД» пользуется большой популярностью у профессиональных игроков. Среди них – чемпионы мира, обладатели Кубка Гагарина и другие известные хоккеисты. Василий Глотов Уже на протяжении длительного времени […]

Статьи

На данный момент в хоккейном мире производится огромное количество экипировки для вратарей, и каждый производитель считает свою форму – самой лучшей. Но нет ничего важнее для победы, чем надёжный вратарь […]

Статьи

В хоккее, как и в любом игровом командном виде спорта, позиция вратаря очень важна. Не зря говорят, что вратарь – половина команды. Цена его ошибки неизмеримо выше ошибки полевых игроков. […]

Статьи

Каждый год 31 октября во всем хоккейном мире отмечают Международный день голкиперов. Именно от них во многом зависит исход игры и шансы команды на успех, а в матчах плей-офф словосочетание […]

Статьи

Хоккейный голкипер – профессия ответственная, требующая максимальной выдержки, ловкости и быстроты реакции. А когда такой груз ложится на плечи хрупкой девушки, это вдвойне заслуживает уважения. Представительницы прекрасного пола успешно справляются […]

Статьи

Мир российской хоккейной экипировки стремительно развивается и растёт, и сегодня мы решили подробно рассказать о G50 – хоккейном бренде, производящем экипировку для вратарей, аксессуары, а также одежду для активных тренировок […]

Статьи

Miklin — производитель профессиональной экипировки для вратарей Более 15 лет компания Miklin разрабатывает и производит вратарскую экипировку. На данный момент это единственная в России фирма-производитель , использующая такие же современные […]

Статьи

Российский бренд Mark hockey Mark hockey — российский производитель вратарской хоккейной экипировки родом из Ярославля. Ребята сотрудничают с такими брендами, как Brians, Brown, Kiver и Vaughn. Помимо экипировки, могут изготовить […]

Статьи

Блокер или блин – это специальная перчатка вратаря, предназначенная для отражения сложных бросков шайбы тыльной стороной кисти, в которой удерживается клюшка. Особенностями ее конструкции предусмотрены области для пальцев со стороны […]

Статьи

Современная маска вратаря – самый яркий и красивый элемент экипировки хоккеиста, нередко представляющий собой настоящее произведение искусства. Конечно, она не всегда была такой. Первые маски были самодельными и даже воспринимались […]

Статьи

Ловушка – неотъемлемая часть вратарской экипировки, необходимой для ловли и фиксации шайбы. Она надежно защищает голкипера от получения травм, не сковывая его движений, и позволяет с легкостью парировать летящий в […]

Статьи

По традиции, в последний летний месяц в Ледовом дворце Санкт-Петербурга проходит ежегодный предсезонный хоккейный турнир, посвященный памяти легендарного вратаря питерского СКА и сборной Советского союза Николая Георгиевича Пучкова. Даты проведения […]

Статьи

Мечту забить гол в чужие ворота лелеет в душе каждый голкипер. В последнее время вратари всячески стараются проявить бомбардирский талант и мастерство владения клюшкой, по большей части делая длинные передачи […]

Статьи

Хоккейные коньки – важная часть экипировки любого игрока вне зависимости от его уровня подготовки. Они защищают спортсмена от травм, придают ему скорость и маневренность. Однако не все знают о том, […]

Статьи

Гибкость хоккеиста заключается в его способности выполнять разные движения с большой амплитудой и определяется совокупной подвижностью суставов. Она важна для всех игроков и особенно вратарей. Недостаток работы над совершенствованием гибкости […]

Warrior X3 E
Статьи

Защита паха для вратаря в хоккее – это такой же обязательный элемент экипировки, как и щитки на локтях, шлем или нагрудник. Данный тип защиты используется во многих видах спорта, но […]

Клюшка вратаря
Статьи

Вратарская позиция – одна из самых сложных в хоккее. Помимо выполнения сложных тактических установок, игроку нужно демонстрировать высокий уровень личных качеств: скорость реакции, технику и психологическую устойчивость. Негативным образом может […]

Статьи

Хоккейные вратари не носят традиционные перчатки, которыми пользуются полевые игроки. Вместо этого у них есть особая ловушка на одной руке и блин на другой. Оба элемента экипировки служат не только […]

Марк-Андре Флери
Статьи

Ранжировать тандемы вратарей Национальной Хоккейной Лиги непросто. Речь идет об общей силе тандема, оценивая возможность этой команды побеждать в каждом матче, независимо от того, кто участвует в этих 20 или […]

Щитки
Статьи

Хоккей на льду — это быстрый спорт с высокой степенью интенсивности. Из-за этого игрокам часто приходится сталкиваться не только с соперниками или бортами, но и падать на лед. Хоккеисты надевают […]

Нагрудник вратаря
Статьи

Нагрудник — это цельный протектор, который закрывает туловище и руки для предотвращения травм. Защита груди очень важна, особенно для начинающих вратарей. Зачастую вратарю приходится отражать самые сильные щелчки и броски, […]

Статьи

Вратарь — это полкоманды. Есть такая поговорка. От действий вратаря на поле зависит очень многое. Вот начали вы игру, а он раз и две легкие шайбы пропустил. “Мышелов!” — скажете […]

Экипировка вратаря
Статьи

Амплуа вратаря в хоккее с шайбой считается одним из самых интересных, ответственных и сложных. Голкипер должен постоянно следить за игрой, читать ситуацию на площадке и опережать противника на один шаг, […]

Шлем вратяря
Статьи

Стать вратарем — одно из самых захватывающих испытаний для хоккеиста. Несмотря на то, что голкипер не может похвастаться большой дистанцией, пробегаемой на льду, или зрелищными бросками, он занимает самую сложную […]

Голкипер
Статьи

В хоккее на поле от каждой команды находится пять полевых игроков, а место в воротах занимает голкипер. Голкипера легко узнать — его внешний вид весьма отличается от полевых игроков. У […]

Статьи

Хоккей игра, в которой, в основном, все внимание зрителей прикованном к полевым игрокам. На вратарей обращают внимание только в двух случаях — если допущена грубая ошибка или совершён грандиозный сэйв. […]

Статьи

В хоккейную команду Манеж 2011 Срочно Требуется вратарь! можно 2012 года. Тренировки проходят Санкт -Петербургское Шоссе 128! В новом Ледовом катке. Тел для связи: +7 (962) 692-98-40 — Александр Николаевич […]

Вратарь
Статьи

Вратарь в хоккее играет одну из самых важных ролей. Успех команды прежде всего зависит от профессионализма голкипера. Вратарь должен обладать идеальным зрением, владеть всеми стилями игры, иметь моментальную реакцию и […]

Вратарь в стойке
Статьи

Вратарь является для команды ключевой фигурой, от действия которой зависит исход предстоящей игры. Конечно, другие амплуа также вносят свой вклад, о чем вы можете узнать в нашей статье про лучших […]

Статьи

Аэрография на вратарском шлеме — явлением распространенное во всем хоккейном мире. Вратарь — пол-команды, и аэрография на хоккейном шлеме отличная возможность подчеркнуть значимость этой фигуры в игре. Почему игрокам нельзя […]

Статьи

Конечно, многие родители и тренеры задаются таким вопросом. Особенно остро этот вопрос беспокоит родителей. Ведь бывает такое, что ребёнок просится в ворота сам и родители с горем пополам или с радостью соглашаются. Тренер даёт добро, и родители бегут за формой в магазин, а иногда и неохотно «бегут»

Выбор экипировки для вратаря
Статьи

Для многих родителей, чьих детей поставили в ворота, встаёт вопрос, как правильно подобрать форму. И многие родители совершают ошибку, когда берут форму на вырост!

На семейной тренировке по хоккею
Статьи

На что следует обратить внимание при выборе хоккейного вратаря. Физические данные, стрессоустойчивость, техническая оснащенность

Приглашаем на наши тренировки

принимаем к оплате банковские карты
Расписание тренировок
Записаться на тренировку
Присоединяйтесь
и следите за новостями и событями в наших сообществах!
Написать в Whatsapp Написать в Whatsapp
Сдается время на катке 20х40. Санкт-Петербург, Бугры. Звоните!