Технические тренировки в хоккее

Хоккей — игра интересна и довольно сложная. Тренировочный процесс хоккеистов уникален и многогранен, и каждая часть по-своему важна. Сейчас давайте поговорим подробно о таком виде тренировок, как «технические тренировки».

Технические тренировки по хоккею, как видно из названия, подразумевает под собой обучение и совершенствования техники.

Можно разделить этот процесс на три группы:

  • Техника катания на коньках.
  • Техника владения клюшкой и шайбой.
  • Техника броска, щелчка и передач.

Техника катания.

Техника катания — основа для любого хоккеиста. Техника катания тренируется долго и упорно, во-первых — каждое движение должно быть отработано до автоматизма, чтобы во время игры не отвлекаться на собственные ноги, а во-вторых — движений очень много, и на них приходится тратить очень много времени. Интересен тот факт, что совершенству в технике катания нет предела, и поэтому даже такие звёзды хоккея как Малкин или Овечкин находят время для отработки техники катания. Хорошее катание помогает хоккеисту сохранять устойчивость и маневренность на льду, а также положительно влияет на скоростные качества.

Техника владения клюшкой и шайбой.

Техника владения клюшкой и шайбой — это то, что поможет вам обработать шайбу в неудобной ситуации, подстроиться под бросок, перемещать шайбу в нужном направлении и обыгрывать соперников. Руки должны быть «мягкими», тогда шайба будет как бы прилипать к крюку, а самое главное — будет вас слушаться. Движений — огромное множество, и, конечно же, на тренировки этого элемента тоже нужно тратить достаточное множество тренировочных часов. Самое главное, что может дать хороший контроль шайбы хоккеисту — это поднятая голова. Хоккеист сможет контролировать шайбу, не глядя на нее, что позволит эму быстрее оценивать ситуацию на площадке и находить партнеров.

Техника броска и передач.

Передача, или иными словами пас, это то, без чего хоккей не может существовать. Есть такое понятие — «культура паса». Значение очень простое — передачу надо отдавать максимально удобно для партнера. Для этого и учатся технике передач: иногда нужно дать сильный или детский пас, иногда «помягче», иногда просто катнуть на ход или перебросить препятствие в виде клюшки соперника. Все это так же отрабатывается на тренировках и доводится до автоматизма. Ну а бросок. Бросок, это тот момент, ради которого стараются все игроки на поле.

Техника броска тоже бывает разной:

  • Классический бросок с двух ног.
  • С одной ноги.
  • С дальней ноги.
  • С ближней ноги.
  • С неудобной стороны крюка.
  • Бросок сходу.
  • Техника щелчка.

Александр Овечкин – Российский хоккеист.

Техника щелчка.

Техника щелчка, так же необходимый атрибут технических — составляющих хоккеистов. Особенно важно иметь хороший щелчок защитнику, так как обычный, кистевой бросок, выполненный, с синей линии, не настолько силен как щелчок.

Техника щелчка бывает разной.

  • С двух ног.
  • С одной ноги.
  • Сходу.
  • Короткий щелчок (когда клюшку поднимают не так высоко как при обычном щелчке).

Эти элементы так же отрабатываются по много часов на льду и в бросковых зонах, ведь в решающей стадии атаки хоккеист должен выжать максимум из момента и поразить ворота соперника.

Три вышеперечисленных технических составляющих помогают хоккеисту не думать о выполнении тех или иных элементов на льду, для максимального погружения в игру и решения тактических задач, поставленных тренерским штабом. Конечно, какие-то элементы у хоккеистов получается хуже, какие-то лучше, и это нормально — у всех есть сильные и слабые стороны. А чтобы слабых сторон было как можно меньше, все хоккеисты работают над собой по много часов, на льду, в залах на земле, ведь никто не хочет подвести партнеров по команде и разочаровать болельщиков и тренерский состав, а также руководство клуба.

Метки: , ,

Другие статьи по теме:

Хоккей игра, в которой, в основном, все внимание зрителей прикованном к полевым игрокам. На вратарей обращают внимание только в двух случаях — если допущена грубая ошибка или совершён грандиозный сэйв….

Все мы прекрасно знаем, что хоккеисты долго и упорно тренируются, но когда идём тренироваться сами, забываем о том, что тренировка — большой стресс для организма, и наша задача подготовиться к…

О клюшке. В хоккее главным орудием хоккеиста является его клюшка. Клюшка должна быть удобна хоккеисту, он должен чувствовать ее, и тогда играть будет на много приятнее. Один из параметров, который…

Всем привет! Сегодня хотел бы обсудить довольно интересную, на мой взгляд, тему. Вряд ли актуальность этой темы будет пропадать со временем, потому что в моем спортивном детстве все было точно…

Хоккей в России набирает популярность из года в год, а вместе с ним и аналог классического хоккея — шорт-хоккей. Шорт-хоккей — это такая укорочённая версия обычного, привычного хоккея. Буквально за…

Хоккей — очень зрелищный вид спорта. Хоккеисты пытаются переиграть соперника в неестественных для человеческого организма условиях — на льду. Это требует отличного развития определенных технических навыков, и, безусловно, хорошей физической…

Хоккейная посадка для чего? Что такое хоккейная посадка и почему над ней надо работать? Что даёт хоккейная посадка хоккеисту и можно ли «обойтись» без неё? Как сделать качественную посадку? —…

Хоккей – достаточно травмоопасный спорта, и занимаясь этим видом спорта на профессиональном уровне нужно быть к этому готовым. В лучших лигах мира спортсмены, без преувеличения, бьются не на жизнь, а…

Тренировочный план в хоккее с шайбой. Жизнь хоккеиста это не только игры регулярного чемпионата и плей-офф, это ещё и огромное количество тренировок. Тренировки бывают разные: ледовые, «на земле», силовые, скоростно-силовые,…

В хоккей играют очень разные люди, кому-то 4 года, а кому-то тридцать три. Но и у тех и у других есть тренировочный план, который организует процесс подготовки для решения задач,…

Что бы достичь успехов на хоккейном поле хоккеист проделывает огромный объём разноплановой работы, и один из видов этой работы — силовая подготовка. Без развития собственной физической силы прогресс в совершенно…

Тренажер хоккейная дорожка — плюсы и минусы, что тренируют? Хоккейная дорожка — довольно новый тренажёр для хоккеистов. Принцип действия, как и у классической беговой дорожки, для фитнеса, но, как вы,…

Каждая профессиональная команда нуждается в пополнении, обновлении и, самое главное, омоложении состава. Не всегда, получается, пополнять состав взрослой команды воспитанниками из детских школ, и причины могут быть очень разные: тренер…

  СХЛ — студенческая хоккейная лига. Как можно догадаться основной состав игроков это студенты-хоккеисты. Большой толчок в развитии студенческий хоккей получил в 2016 году, когда была учреждена непосредственно «Студенческая хоккейная…

При приёме ребёнка в хоккейную секцию один из документов, который могут попросить в руководстве школы — хоккейная страховка. Страховку так же могут попросить для заявки на соревнования и турниры. Что…

Для того, что бы играть в хоккей, сами хоккеисты или их родители прикладывают много усилий для развития различных качеств. Много внимания уделяется технике катания, постановке броска, технике рук, физическим кондициям,…

Тренировочный процесс хоккеистов состоит из нескольких типов тренировочного процесса, и одним из таких типов является тактическая тренировка. Что же это такое, кто и что на ней отрабатывает? Тактическая тренировка. Тактическая…

В эпоху развития интернета и, в частности, видеосервисе и онлайн обучения появился актуальный для хоккеистов и из родителей вопрос: можно ли научиться хоккею через YouTube? Во многих сферах деятельности человечества…

Хоккеем в России на данный момент занимается огромное количество детей, и все они искренне любят этот вид спорта, любят не только играть, но и тренироваться. На тренировку — как на…

«Сегодня у нас тренировка по станциям» — фраза, которую родители могли услышать от тренеров своего ребёнка, или хоккеисты любители от своих партнеров. Интересно, что же это такое? Тренировка по станциям…

Хоккей — игра, требующая определенных технических навыков, хорошего физического развития, и, самое главное — правильного игрового мышления. На самом деле, игровое мышление — главное составляющая не только хоккея, но и…

Как социальные сети влияют на юных хоккеистов? Хоккей в России развивается, привлекая к себе все большее количество внимания, и именно по этой причине огромное количество детей в стране занимаются хоккеем….

Один из вариантов тренировок, которыми может пользоваться хоккеист — групповые тренировки. Такие тренировки необходимы спортсмену для отработки индивидуальных качеств и конкретных игровых ситуаций, время для которых на командной тренировке уже…

Хоккейный клуб — что это? Отдавая своего ребёнка на хоккей, родители записывают его в местный хоккейный клуб. Но не все понимают, что же это такое. Давайте попробуем кратко разобраться. Хоккейный…

Каждый хоккеист обязан тренироваться, это знают все без исключения, но многие понимают, что тренировок с командой может быть недостаточно. В каких случаях может произойти такая ситуация? Давайте рассмотрим на примере…

Многие взрослые люди хотят заниматься спортом, хотя бы для поддержания своего тела «в форме». Но далеко не каждый взрослый человек любит часами просиживать в тренажерном зале, да и что греха…

Секция хоккея — что это такое, кого берут, и что необходимо иметь? Когда родители принимают решение о том, что нужно отдавать ребёнка в хоккей, им предлагают записаться в секцию хоккея….

Хоккей — любимая игра многих людей на планете. Многие восхищаются скоростью Макдэвида, техникой Панарина, финтами Дацюка. Но мало кто задумывается, что за всей этой красотой лежит огромный объём работы —…

Ещё один вариант развития хоккеиста — командные тренировки. Что это такое, и чем отличается от других видов тренировочного процесса — обсудим ниже. Командные тренировки — это, пожалуй, основной вид тренировочной…

«Клубы системы СКА, игрок из системы СКА» — довольно частое словосочетание, которое можно услышать, к примеру, от комментаторов на матче. Что же это за система? Система СКА — структура, позволяющая…

С развитием хоккея в стране хоккеистов становится все больше, и все большее количество родителей стремятся отдать своё чадо на занятия. Но вот в каком возрасте стоит это делать? Давайте разбираться….

В определённом возрасте практически каждый родитель понимает, что надо бы своё чадо пристроить в спортивную секцию, чтобы, как говорится, не болтался по улице. С развитием и популяризацией в нашей стране…

Начинающему (да и не только) хоккеисту поступает много предложений с приглашениями посетить ту или иную тренировку от разных тренеров и школ, кто- то предлагает тренироваться индивидуально, а кто-то в группах….

В столице России хоккей развивается семимильными шагами, за последнее годы количество хоккеистов в Москве многократно увеличилось, а, следовательно, возрос и спрос на тренировки. Количество хоккеистов (как детей, так и взрослых)…

Польза индивидуальных тренировок. В современном мире у хоккеиста есть возможность тренироваться много и разнопланово, и многую часть тренировочного процесса занимают персональные, или, как ещё говорят, индивидуальные тренировки. Почему столько времени…

Как бы печально это не звучало, но в нашем детском спорте как никогда остро стоит проблема коррупции и кумовства. Причём происходит это уде на детском уровне, что конечно, огорчает. Как…

Приглашаем на наши тренировки

принимаем к оплате банковские карты
Расписание тренировок
Записаться на тренировку
Генеральный спонсор компания Mad Guy Генеральный спонсор компания Mad Guy
Присоединяйтесь
и следите за новостями и событями в наших сообществах!
Написать в Whatsapp