Занятие на Системе роста

Одно занятие на Системе роста🔥 Как всегда, крутое и веселое

Занятия стимулируют естественный и гармоничный рост — это вы уже знаете

А также они очень круто помогают укрепить организм и подготовить его к спортивным нагрузкам:

✔Работают мышцы, которые в обычных условиях почти совсем не задействуются, их сложно включить и тем более натренировать

А нам важно, чтобы при занятиях спортом, включались и работали разные мышцы, а не только условные три, которые берут на себя излишнюю нагрузку, а еще нагружают другие структуры, например суставы

✔Ребенок учится управлять своим телом
✔Тренируется вестибулярный аппарат
✔Развивается мышление

Настраивается связь между мозгом и телом, улучшаются координация, баланс, реакция, тело начинает «слушаться» и делать то, что нужно спортсмену — представляете, как круто это отражается на тренировках, играх, соревнованиях.

А еще тренируется мышление — когда тело находится в непривычном положении, мы даем разные задания — собрать пазлы, например. Для мозга это непростая задачка, он мобилизует свои ресурсы и учится работать в таких нестандартных ситуациях. Это развивает скорость и гибкость мышления, спортсмен начинает лучше ориентироваться в сложных, быстро меняющихся игровых ситуациях.

✔Укрепляются мышцы и связки
✔Улучшается стабильность суставов
✔Тренируются сила, выносливость, гибкость

Мы делаем так, чтобы тело было готово к специфическим спортивным нагрузкам и не «сломалось» из-за них.

Часто бывает такое, что опорно-двигательный аппарат ребенка не готов к определенным вещам (особенности связочного аппарата, нестабильность суставов, деформации — например, вальгусная деформация стоп). Неподготовленные колени сломаются под большой ударной нагрузкой (прыжки, упражнения с весами), которую дают в зале хоккеистам; с нестабильным плечевым суставом гораздо выше риск получить вывих. Нужно знать и учитывать эти особенности, укреплять слабые места и минимизировать риски.

🤔Что это нам дает?

Крепкий, сильный, готовый к тренировкам и победам организм — раз. Снижение риска травм, деформаций, болей — два. Улучшение спортивных результатов — три. А что еще нужно спортсмену?

🥳Что еще мы очень любим в этих занятиях — они интересные и веселые, для ребенка это как игра. Благодаря необычным заданиям ребенок увлечен, занимается из удовольствия, выполняет более сложные упражнения, с которыми раньше мог просто бояться не справиться, не замечает, как прошло время. Он смеется, у него горят глаза, он уверен в своих силах и готов побеждать. Это видно даже на видео.

 

И благодаря тренировкам он и правда готов к тому, чтобы побеждать💪🏻

Белый шквал - тренировки для хоккеистов-любителей Загородный клуб Ленинское
Каток на Бутлерова 9 Vitakin Реформа
Каток на Бутлерова 9 Vitakin Реформа
Метки: , ,

Другие статьи по теме:

Биатлон – это уникальное сочетание выносливости и меткости, включающее в себя бег на лыжах и стрельбу из винтовки. Несмотря на то, что первые упоминания о похожих соревнованиях датируются 1767 годом, […]

Сдается в аренду лед на разовой основе со скидкой 50 % г. Санкт-Петербург. Стоимость: 8000 руб. Лед прекрасно подойдет для игры или тренировки хоккейной команды или тренировки фигуристов. Даты: 4 […]

Одной из ключевых составляющих успешной подготовки к забегам является восстановление после тренировок и соревнований. В мире бега, особенно в городах, таких как Санкт-Петербург и Ленинградская область, где проходит множество забегов […]

Бег — это не только спортивная дисциплина, но и мощное средство для поддержания физического и психологического здоровья. Регулярные тренировки не только улучшают физическую форму, но и способствуют поддержанию хорошего настроения, […]

Бег – это не просто физическая активность, это стиль жизни, способ поддерживать свое тело в форме и улучшать общее самочувствие. Однако, как и в любом деле, секрет успеха в беге […]

8 Марта в 18:00 караоке- вечеринка в загородном клубе «Репино-Ленинское» В программе вечера: ужин со специальным меню от бренд-шефа ресторана «IL LAGO REPINO» музыкальная шоу-игра от блестящего ведущего стильных событий […]

Бег — это не только прекрасный способ поддерживать свое тело в форме, но и целая наука, требующая понимания основных принципов и правильного подхода. Вокруг этого увлекательного занятия возникает множество вопросов, […]

В мире спорта мотивация играет решающую роль, определяя не только успехи спортсменов, но и их долгосрочное участие в тренировках и соревнованиях. Структура мотивации в спортивной деятельности обладает сложным и индивидуальным […]

Виды телосложения у людей Спортивное тело — это не просто результат физических упражнений, это гармония между генетикой, образом жизни и стремлением к цели. Однако, тип телосложения играет ключевую роль в […]

Бег – это уникальное занятие, требующее высокой специфической выносливости и уникальных физических качеств. Бегун, особенно занимающийся средними дистанциями, обладает рядом характеристик, которые делают его успешным в этом виде спорта. Бегун […]

Автодром «Игора Драйв» Автодром «Игора Драйв» представляет собой комплекс мирового уровня, воплощающий в себе технические виды спорта и развлечения. Этот уникальный проект стал значимым этапом в развитии автоспорта в России, […]

В загородном клубе «Репино-Ленинское» была построена одна из лучших ледовых арен в России, предоставляя премиальное ледовое пространство, которое оправдывает ожидания даже самых требовательных гостей. В этой статье мы рассмотрим основные […]

Продается лед на разовой основе со скидкой 25 %. В четверг 22.02 в Центр физической культуры, спорта и здоровья Невского района. Время льда 22: 30 — 22:45. Стоимость: 10.000 руб. […]

Хоккей, безусловно, является одним из наиболее захватывающих видов спорта, который привлекает внимание миллионов людей по всему миру. В то время как многие начинают свою хоккейную карьеру еще в раннем детстве, […]

Корпоративные мероприятия и праздники на льду ICE-Profy предоставляет уникальные услуги по организации корпоративных мероприятий и праздников на льду, превращая обычные события в незабываемые впечатления. Независимо от возраста и интересов участников, […]

Значение разминки и растяжки для бегунов Бег – это не только спортивное занятие, но и настоящий образ жизни для многих людей. Однако, чтобы извлечь максимальную пользу от беговых тренировок и […]

Бег – отличный способ поддерживать физическую форму и укреплять здоровье, однако, как и любой вид активности, он может привести к различным травмам. Понимание основных травматических состояний, их причин и методов […]

Как повысить выносливость и увеличить продолжительность бега Бег – это не только физическая нагрузка на тело, но и испытание для мозга. С каждым шагом мысли могут начать подводить, а мотивация […]

Считается, что сноубординг является молодым видом спорта, но его корни уходят в 60-е годы прошлого века, когда американец Шерман Поппен воплотил свою идею в жизнь. Его прототип сноуборда состоял из […]

Экстремальные виды спорта привлекают внимание людей со всего мира своей напряженностью и невероятными возможностями для самовыражения. Эти виды спорта отличаются от традиционных дисциплин своей рискованностью, интенсивностью и неординарностью. В этой […]

Проходит набор на летние городские сборы по фигурному катанию 2024 г. для детей от 4 лет и взрослых фигуристов. Даты : 05 августа 2024 — 23 августа 2024 Место проведения: […]

Бег для похудения – это не только способ сжигания лишних калорий, но и эффективный инструмент для укрепления здоровья и улучшения общего самочувствия. Однако, чтобы достичь желаемых результатов, необходимо правильно организовать […]

Загородный клуб «Репино-Ленинское» представляет собой уникальное многофункциональное пространство, идеальное для проведения необычных праздников, спортивных мероприятий и знаковых корпоративных событий. Сочетание спортивных площадок и уютных мест для отдыха создает превосходные условия […]

Всероссийский конкурс спортивных проектов «Ты в игре» В России стартовал четвертый сезон Всероссийского конкурса «Ты в игре», предоставляя уникальную платформу для поддержки и продвижения спортивных проектов. Этот конкурс становится мощным […]

Как начать бегать с нуля и быть готовым к тренировкам? Бег – прекрасный способ улучшить физическую форму, укрепить сердечно-сосудистую систему и повысить общий уровень энергии. Начать бегать с нуля не […]

Рацион легкоатлетов и любителей бега Бег — это не только физическая активность, но и источник энергии, требующий правильного питания для поддержания выносливости и быстрого восстановления. Зачастую успешность вашего тренировочного процесса […]

Как подобрать одежду для бега? Бег — это эффективный и доступный вид физической активности, который требует не только правильной техники, но и соответствующей экипировки. Одежда для бега играет ключевую роль […]

Зимние виды спорта предлагают нам удивительное сочетание физической выносливости, техники и стратегии в самых красивых и суровых условиях. Лыжи, коньки, сноуборд — это только малая часть атрибутов зимних видов спорта, […]

Внимание конкурс ко дню всех влюбленных. Дарим 2 билета на любой сеанс 14 февраля! ❤❤❤ Условия участия просты: 👆 Быть участником группы кинотеатр «ГАЛЕРЕЯ» 👆Сделать репост этой записи у себя на […]

Бренд профессиональной хоккейной экипировки Rush Hockey является ярким примером симбиоза инноваций и заботы о здоровье спортсменов. Зародившись на Тайване в 2016 году под эгидой международной команды хоккейных специалистов из Канады […]

КАНИКУЛЫ ПЕРВОКЛАССНИКА 12.02.2024 – 16.02.2024 Детский клуб в загородном клубе «Репино-Ленинское» представляет собой уникальное пространство, где дети могут наслаждаться  разнообразными и познавательными активностями, а их родители получают возможность отдохнуть от […]

Набор на взрослые летние хоккейные сборы 2024 г. Приглашаем на взрослые хоккейные сборы которые пройдут в две смены: 17-22 июня 2024 г. 24 -29 июня 2024 г. Возраст участников взрослые […]

Федерация боёв на льду ICE FIGHTS В мире спорта появился новый уникальный вид, который захватывает умы и сердца зрителей своей динамикой и азартом — бои на льду. Этот спорт, лишённый […]

Занятия спортом — это не только замечательный способ поддерживать физическую форму, но и повышать иммунитет, а также улучшать настроение. Однако, как и в любой другой активности, спорту сопутствуют определенные риски, […]

Набор на детские летние хоккейные сборы 2024 г. Приглашаем на летние детские хоккейные сборы которые пройдут в две смены: 17-22 июня 2024 г. 24 -29 июня 2024 г. Возраст участников […]

Правильное питание является фундаментальным аспектом заботы о здоровье и достижении выдающихся результатов в спорте. Регулярные тренировки требуют от организма спортсмена дополнительных ресурсов, и важно, чтобы питание обеспечивало его всеми необходимыми […]

Приглашаем на наши тренировки

принимаем к оплате банковские карты
Расписание тренировок
Записаться на тренировку
Присоединяйтесь
и следите за новостями и событями в наших сообществах!
Написать в Whatsapp Написать в Whatsapp
Сдается время на катке 20х40. Санкт-Петербург, Бугры. Звоните!