Хоккейный центр Vitokin Хоккейный центр Vitokin

В каком возрасте отдавать ребенка в спорт

Некоторые родители, думая, что чем с меньшего возраста их ребенок начнет заниматься спортом, тем более значимых успехов и достижений сможет добиться в дальнейшем, стремятся отдать чадо в спортивную секцию, как только он научится ходить. От части это так, но данное утверждение применимо далеко не ко всем спортивным дисциплинам. Во-первых, перед окончательным выбором секции родителям важно опираться на физическое развитие и черты характера малыша, а также проконсультироваться со специалистом по вопросу противопоказаний для занятий тем или иным видом спорта. Во-вторых, подбирать спортивное направление следует с учетом возраста ребенка. Расскажем, какие из них подойдут детям, начиная с рождения и, заканчивая подростковым возрастом.

Чем можно заниматься от 0 до 2 лет

Врачи рекомендуют мамам и папам регулярно проделывать с малышом специальную гимнастику для грудных младенцев, включающую упражнения на детском фитболе и массаж. Очень полезно заниматься грудничковым плаванием, стимулирующим кровообращение, укрепляющим иммунитет, сердечную мышцу и опорно-двигательный аппарат. Полноценные занятия плаванием и общеукрепляющей гимнастикой в дальнейшем подготовят малыша к другим спортивным дисциплинам.

Виды спорта от 3 до 5 лет

Большинство спортивных секций принимают детей с трех лет. В этом нежном возрасте физическая нагрузка ребенка должна быть ориентирована, прежде всего, на познание собственного тела в окружающем пространстве, поэтому можно заняться:

  • фигурным катанием;
  • танцами;
  • дзюдо;
  • самбо;
  • плаванием;
  • бегом;
  • спортивной и художественной гимнастикой.

Данные дисциплины помогут развить координацию движений, укрепить мышечный корсет и сформировать правильную осанку ребенка.

Спорт для детей от 6 до 9 лет

В период, когда малыш становится более выносливым и способным лучше сконцентрироваться на тренировке, можно обратить внимание на такие командные игровые виды спорта, как:

  • хоккей с шайбой и мячом;
  • футбол;
  • настольный теннис;
  • волейбол;
  • баскетбол;
  • регби;
  • гандбол;
  • единоборства;
  • аэробика;
  • езда на велосипеде;
  • легкая и тяжелая атлетика;
  • водное поло.

Спортивные игры в команде учат ребенка ответственности, закаляют командный дух, развивают ловкость, выносливость, силу, скоростные качества и быстроту реакции.

Чем заниматься с 10 лет

В таком возрасте спортивные тренировки помимо укрепления здоровья и развития определенных навыков нацелены на конкретный результат – выступление на крупных, в том числе международных состязаниях. Можно заниматься:

  • сумо;
  • конным спортом;
  • велоспортом;
  • боксом;
  • керлингом;
  • фехтованием;
  • греблей;
  • стрельбой из лука;
  • горнолыжным и санным спортом;
  • конькобежным спортом.

Быстрее приспособиться к нагрузкам помогут происходящие в это время физиологические, психологические и антропометрические перестройки детского организма. Если ребенок с малых лет занимается каким-либо видом спорта, в котором главным образом задействована спина, к примеру, художественной гимнастикой или танцами, то с этого возраста необходимо подключить упражнения, компенсирующие нагрузки на спину, например, проработать зону плеч и пресс.

Заключение

В данном вопросе значение имеет, какой спорт родители рассматривают для ребенка: любительский или профессиональный. В последнем нагрузки на организм выше в три-четыре раза. С точки зрения развития малыша до семилетнего возраста правильней заниматься с ним физкультурой, а не серьезным спортом. Требования к нижней возрастной границе для начала спортивных занятий прописаны в утвержденных федеральными стандартами Правилах. Если ради высоких достижений начать тренироваться с ребенком профессионально раньше, это может серьезно навредить здоровью малыша. Рекомендуется придерживаться такого подхода: к четырем годам родители выбирают спортивное направление для чада, до девяти лет ребенок определяется, подходит ли оно ему, и уже с одиннадцати при желании начинает заниматься спортом профессионально.

Загородный клуб Ленинское
Мастерская Винтер Классик Каток на Бутлерова 9
Мастерская Винтер Классик Каток на Бутлерова 9
Метки: , , ,

Другие статьи по теме:

Бокс является одним из наиболее древних и популярных видов спорта в истории человечества. Связывая в себе физическую силу, технику, стратегию и элегантность, классический бокс завоевал сердца многих поколений болельщиков по […]

Беговелы стали популярным средством передвижения для детей, которые только начинают осваивать мир двухколесной езды. Эти небольшие велосипеды без педалей предлагают детям уникальную возможность развивать баланс, координацию и навыки управления, в […]

Пляжный теннис и бадминтон – две замечательные игры, которые предлагают активный и веселый отдых на побережье любого водоема. Оба вида спорта пользуются популярностью у отдыхающих и местных жителей, предлагая уникальные […]

Можно ли вырасти за 1 час? Можно! Благодаря грамотной работе с телом с помощью комплексных восстановительных процедур. Рост Даниила до процедуры – 153 см. Рост после – 156 см. Что […]

Скорость спринтера, ловкость гимнаста, координация фехтовальщика и ум шахматиста Этими качествами обладает… сквошист! В этой статье расскажем, что такое сквош, как он появился и чем он полезен. Что такое сквош? […]

В нашей современной и быстротечной жизни все больше людей ищут способы сбалансировать свои физическое и эмоциональное состояние. Йога на природе предлагает прекрасную возможность совместить активный отдых с практикой йоги. Это […]

Вывих плеча у хоккеистов: в чем опасность и как лечить Вывих плеча – очень распространенная проблема у хоккеистов, особенно у игроков-правшей (правая рука активно работает, а вот мышцы левой почти […]

Активный образ жизни и забота о здоровье становятся все более популярными в современном обществе. Один из самых доступных и приятных способов насладиться активным отдыхом на открытом воздухе — это катание […]

Спортивные тренажеры предлагают широкий выбор возможностей для тренировки различных групп мышц. Каждый тренажер нацелен на развитие определенных мышц. Отбор наиболее эффективных тренажеров зависит от конкретных целей тренировки и предпочтений каждого […]

Биомеханическое исследование опорно-двигательного аппарата и стоп «Ого, а что это такое?» – обычно спрашивают у нас, когда слышат такое длинное и сложное название. Рассказываем! Это обследование, которое позволяет понять, что […]

Современный мир становится все более цифровым, и спорт не является исключением. С появлением интернета и передовых технологий, спортсмены и любители физической активности получили новые возможности для улучшения своей физической формы […]

Вымахал за лето! Почему дети активно растут летом и как им в этом помочь Летом складывается идеальный пазл для роста и развития ребенка: ☀ Много солнца – вырабатывается витамин Д, […]

Спортивная одежда играет важную роль в жизни активных людей, будь то профессиональные спортсмены или любители здорового образа жизни. Ее особенности и функциональность позволяют достичь комфорта, поддержки и безопасности во время […]

«Магический экспресс»-это костюмированное шоу в движущемся поезде на тему всеми нами любимого Гарри Поттера. ✨ДАРИМ ПРОМОКОД для билетов на МАГИЧЕСКИЙ ЭКСПРЕСС✨ Стоимость всего 1500 по промокоду ICE до 18 июня. […]

Художественная гимнастика является уникальным видом спорта, сочетающим грацию, гибкость и техничность. Этот спорт представляет собой эстетическую форму самовыражения, где гимнастки демонстрируют свою силу, гибкость, координацию движений и хореографические навыки, работая […]

Футбольная форма – это неотъемлемая часть футбольной культуры, которая является символом каждого клуба и национальной команды. Она развивалась на протяжении долгой истории, претерпевая изменения в дизайне и материалах, чтобы соответствовать […]

Кинезиотерапия – «лечение через движение». Методика восстановления опорно-двигательного и мышечно-связочного аппарата с помощью специальных упражнений. Кинезиотерапия помогает: Помогает увеличить амплитуду движений, Закрепить правильные двигательные стереотипы, Укрепить и разработать определенные группы […]

Заниматься спортом полезно не только для физического здоровья, но и для психического благополучия. Спорт помогает сбалансировать эмоции, повышает уровень энергии и улучшает настроение. Также физическая активность нормализует работу внутренних органов […]

Как понять, что ребенку пора к ортопеду – неочевидные признаки Понаблюдайте за ребенком – сигналом о том, что в организме развивается что-то не так, могут быть самые обыкновенные на первый […]

Пляжный волейбол является одним из самых популярных видов спорта, особенно в летнее время года. Игра в пляжный волейбол проводится на песчаном пляже или на специальной площадке с песчаным покрытием, которая […]

Город Сочи славится своим разнообразием видов активного отдыха, которое доступно всем жителям и гостям региона. Хоккей также имеет большую популярность. Сочи — это курортный город, который имеет современные спортивные сооружения, […]

Как хоккеистам и фигуристам сохранить здоровье стоп и опорно-двигательного аппарата? ⛸ Коньки – это максимально некомфортная для стопы обувь: особая форма, сдавливающая стопу, жесткая поверхность «стельки», давление на мышцы и […]

Как быстрее вернуться к тренировкам после травмы💪🏻 Для каждой травмы есть свой временной промежуток для восстановления и алгоритм работы. Чаще всего восстановление состоит из этих этапов: Стадия покоя – врач […]

Рубрика «Знакомство с тренером»! Восточные боевые искусства — это не просто спорт. Это прежде всего философия, направленная на гармонизацию тела и духа. Если вы ищете путь к своему сердцу через […]

«Cтереотипное поведение» Что это такое и как они влияют на здоровье и спортивные результаты ⠀ У всех людей формируется определенное «стереотипное поведение» – мы привыкли определенным образом сидеть, стоять, держать […]

Активный отдых — это идеальный способ провести свободное время летом. Он не только помогает поддерживать физическую форму, но и улучшает настроение, повышает самооценку и уменьшает стресс. Когда на дворе лето […]

Активный образ жизни несет в себе огромное количество преимуществ. Помимо улучшенного кровообращения, правильного дыхания, развития физической силы и гибкости тела любой спорт укрепляет морально, делая человека более организованным, дисциплинированным и […]

До сих пор есть распространенное мнение, что во время занятий спортом нельзя пить воду, потому что вода делает организм тяжелым и мешает заниматься, перегружает сердечно-сосудистую систему и мочевыделительную системы во […]

В преддверии теплых дней и солнечной погоды открывается новый сезон полезных, увлекательных и необычных спортивных активностей на воде, которые многим известны как сап-серфинг. SUP-серфинг, сап-бординг или просто катание на сап-досках […]

Ледовая арена — наша гордость! Рассказываем, о её плюсах: Натуральный лед из очищенной воды для идеального скольжения Современная, совершенная система вентиляции Заливку льда осуществляет новый электрический ледовый комбайн Каток работает […]

Вам знаком страх начать что-то новое? Например, заняться спортом впервые или после долгого перерыва? Многие боятся идти в спортзал или начать заниматься с тренером только из-за того, что не понимают, […]

В нашем клубе — десятки спортивных направлений, и в каждом из них работают замечательные тренеры — мастера своего дела. Но вы о них практически ничего не знаете. Чтобы это исправить […]

И бадминтон — прекрасный способ дать телу необходимую нагрузку, отвлечься от забот и почувствовать себя подвижными и быстрыми. Приглашаем вас освоить этот вид спорта или отточить своё мастерство под грамотным […]

Загородный клуб «Ленинское» – первый в Курортном районе Санкт-Петербурга культурно-спортивный кластер для всей семьи. Клуб сочетает в себе премиальный сервис и качественный отдых. Здесь вы можете заниматься разными видами спорта, […]

В современном мире насчитывается более 500 видов боевых искусств. Все они тем или иным образом связаны с мировоззрением, жизненными правилами, традициями и целями самого человека. Одним из самых популярных и […]

Сборы по хоккею в г Санкт-Петербурга для детей с 01.06 по 11.06 2023г Приглашает на летний городской сбор, который пройдёт в период с 01.06 по 11.06 2023г. По традиции сборы […]

Приглашаем на наши тренировки

принимаем к оплате банковские карты
Расписание тренировок
Записаться на тренировку
Генеральный спонсор компания Mad Guy Генеральный спонсор компания Mad Guy
Присоединяйтесь
и следите за новостями и событями в наших сообществах!
Написать в Whatsapp Написать в Whatsapp
Сдается время на катке 20х40. Санкт-Петербург, Бугры. Звоните!