Увеличение роста спортсмена

Как увеличить рост?

Чтобы ответить на этот вопрос, нужно сначала понять, какие факторы влияют на то, насколько высокими мы становимся.

От чего зависит рост?

В первую очередь – от генетики.

Вырасти больше, чем заложено природой, не получится. Зато не достигнуть своего генетического максимума очень даже легко.

Ведь также важную роль в процессе роста (15-20%) играет образ жизни. Для роста нужны качественный сон, стабильный режим питания, регулярные физические нагрузки (но без перетренированности), грамотное восстановление и отсутствие стресса.

Обеспечить такие идеальные условия невозможно, поэтому можно сказать, что каждый из нас чуть (или даже сильно) ниже, чем он мог бы быть. На растущего ребенка могут влиять много негативных факторов, из-за чего процессы развития и роста организма могут происходить неравномерно и нестабильно. Стресс, недосып, плохое питание, зажимы и напряжения в теле, развитие ортопедических нарушений или других заболеваний, любые патологии в развитии – все это может замедлять рост или способствовать другим нарушениям (когда разные части тела, системы или ткани развиваются не гармонично, что часто приводит к искривлениям и нарушениям в работе всего организма).

Можно ли стимулировать рост?

Ответим сразу — можно!

Есть два варианта:

  • Гормоны роста, операции и прочие ненужные вмешательства.

Очень эффектный результат и как бонус непредсказуемые побочные эффекты и проблемы со здоровьем. Всеми силами предостерегаем вас от этого.

  • Бережная и планомерная работа с организмом с помощью упражнений и мануальных техник, направленных на вытяжение мышц и связок, снятие ограничений, активацию зон роста и стимуляцию естественного процесса роста.

Важно понимать главный принцип такой работы – мы не пытаемся перехитрить природу, вмешаться в естественные процессы и достигнуть результата любым средствами.

Наоборот, задача здесь – наладить течение процессов внутри организма, активировать зоны роста и обеспечить гармоничный естественный рост. Необходимо задать организму правильный вектор ортопедии, убрать ограничения и тем самым вывести процесс роста из стадии стагнации и дать ресурс для развития.

У организма есть потенциал и ресурс для роста – мы почти никогда не достигаем своего максимума. Кто-то развивается более активно и почти приближается к тому, что для него предопределила природа. У кого-то процесс роста тормозится или нарушается разными факторами.

С помощью такой работы мы лишь помогаем активировать этот потенциал, задаем правильное направление и снимаем ограничения, которые тормозят развитие. Организм растет сам.

Какой потенциал роста у ребенка и насколько гармонично и сбалансировано он развивается, может определить врач, а затем предложить оптимальный алгоритм работы и исправления нарушений, если они есть.

Система роста

Самый эффективный способ увеличить рост – занятия по Системе роста.

Это методика упражнений и движений на специальном тренажере активного функционального вытяжени. Изначально она была придумана и использовалась для тренировок космонавтов, чтобы приучить организм работать в скафандре и в невесомости и восстановить его после долгого нахождения в непривычной среде. Затем ее применяли для реабилитации пациентов после операции эндопротезирования.

Сейчас эта методика адаптирована и применяется для восстановления и раскрытия возможностей организма. В частности, для стимуляции гармоничного роста и укрепления здоровья – чтобы было «как у космонавтов».

Как это работает?

Главная особенность и ценность занятий по Системе роста – они проходят в режиме декомпрессии и антигравитации.

Мы все время находимся в состоянии компрессии (когда сидим, стоим, поднимаем тяжести), при котором идет осевая нагрузка на позвоночник и сдавливание позвонков и суставов. Компрессионные нагрузки часто встречаются во многих видах спорта – жесткие прыжки, удары, занятия «с железом» и т.п. Из-за постоянной компрессии мышцы и связки становятся укороченными и напряженными, что может привести либо к искривлениям, либо к торможению роста (или могут начаться оба процесса).

Декомпрессия – противоположная фаза, при которой это сдавливание устраняется, происходят вытяжение и разгрузка опорно-двигательного аппарата. Это очень полезное для организма состояние, которого сложно достичь в обычной жизни. Система роста позволяет нам это сделать – не только поместить тело в режим декомпрессии, но и дать ему нужные движения в этом состоянии.

А как происходит рост?

Это следствие комплексной работы на Системе роста. В процессе тренировок происходит вытяжение мышц, связок и позвонков – уже за счет этого человек (не только ребенок!) может визуально вырасти на 2-3 сантиметра. Но это лишь часть.

С помощью занятий в режиме декомпрессии активируются зоны роста, происходит воздействие на гипофиз, выделяющий гормон роста – соматропин.

Тренировки помогают снять ограничения и зажимы в теле, которые до этого могли тормозить процесс роста и задают правильный вектор ортопедии, показывая организму, куда «нужно стремиться», как расти и развиваться. Внешние воздействия, в том числе, приобретенные телом стереотипы статики и движения, очень сильно влияют на развитие ребенка. Чтобы было нагляднее – если посадить развивающийся организм в бочку, он вырастет маленьким и круглым; а если ближе к жизни – привыкший сутулиться и сжиматься ребенок, скорее всего, получит кифоз и плохую осанку.

Вместе эти эффекты от занятий на Системе приводят к тому, что происходит стимуляция роста у ребенка. И не взрывного неконтролируемого роста, когда разные части тела и системы и ткани организма растут неравномерно и непоследовательно, который может быть так же не полезен, как стагнация роста. А гармоничного и правильного роста, когда ребенок растет постоянно и без резких скачков, все важнейшие системы и органы развиваются равномерно и вовремя, организм не только растет, но и становится более сильным, крепким и устойчивым.

Ведь благодаря занятиям на Системе роста также укрепляется мышечно-связочный аппарат, улучшается стабильность суставов, увеличивается объем и амплитуда движений, тело приобретает правильные двигательные стереотипы, улучшается работа вестибулярного аппарата, восстанавливается оптимальное положение внутренних органов.

Многие люди (и дети, и взрослые) ходят на такие тренировки, не чтобы вырасти, а чтобы получить все эти полезные эффекты, разгрузить опорно-двигательный аппарат и раскрыть возможности тела.

Где эта система находится – Regen Clinic – клиника спортивной и восстановительной медицины в Санкт-Петербурге. Узнать подробнее и посмотреть видео можно на сайте или в социальных сетях.

Мануальная работа + упражнения

Грамотное восстановление, мануальная работа с телом и более простые упражнения (которые можно делать без космических тренажеров) не менее важны.

Работает именно комплексный подход, который включает в себя разнообразные техники, процедуры и упражнения, которые чередуются и применяются в определенный нужный момент в зависимости от особенностей и потребностей организма – идеальный алгоритм работы подбирает спортивный врач после диагностики.

Такая работа дает свои результаты, которые усиливают и подкрепляют эффекты от занятий по Системе роста:

  • С помощью мануального воздействия растягиваются и удлиняются мышц и связки;
  • Укрепляется и вытягивается позвоночник, улучшается тонус мышц, поддерживающих его, обеспечивается адекватное распределение нагрузки;
  • Убираются напряжения и спазмы, которые мешают организму корректно работать и развиваться (например, сильно тормозят рост зажимы в шейно-воротниковом отделе);
  • Налаживается работа мышечно-связочного аппарата, задается правильный вектор ортопедии и стереотипы статики и движения.

+образ жизни

Который, как ни крути, все же сильно влияет на рост. Качественный сон, правильное питание, сбалансированные нагрузки, отсутствие стресса правда очень помогут и сработают как хорошее подспорье для гармоничного, правильного и стабильного роста.

Но все эти вещи не помешают любому человеку, даже если он не стремится вырасти 🙂

А если вы стремитесь, то знаете, куда обращаться

Контакты клиники:

Телефон: +7 988 873-82-86 (доступен WA, Телеграм)
Адрес: Санкт-Петербург, ул. Пражская, д.10, корп.2 (здание Академии хоккея им. Валерия Харламова), метро Международная / Бухарестская
Сайт
ВК
Телеграм-канал
Инстаграм

Белый шквал - тренировки для хоккеистов-любителей Загородный клуб Ленинское
Каток на Бутлерова 9 Vitakin Реформа
Каток на Бутлерова 9 Vitakin Реформа
Метки: , , , ,

Другие статьи по теме:

Хоккейно-тренировочный центр «ПОБЕДА» — Новая Бросковая Зона в Санкт-Петербурге   По рекомендации сети спортивных школ Profy, представляем новый хоккейно-тренировочный центр «ПОБЕДА», расположенный в Санкт-Петербурге на улице Бухарестская 110к1, недалеко от […]

Добрый хоккеюги👋 Идет регистрация на летний Junior PRO CAMP в Санкт-Петербурге 18 июня- 3 июля🔥 108/96 свободных мест совсем мало !!! Успей зарегистрироваться Возраст набора детей: 2011 — 2016 г. […]

Сеть клубов виртуальной реальности MIR VR – это уникальная возможность погрузиться в увлекательный мир современных технологий, наслаждаясь виртуальными приключениями. Виртуальная реальность предлагает разнообразие игр и приложений, которые могут заинтересовать как […]

Индивидуальные хоккейные тренировки на ледовой арене «Шанс Арене» в Выборгском районе г. Сант-Петербург Индивидуальные занятия по хоккею проходят на прекрасной Арене Шанс с опытным тренерским составом школы! Шанс Арена представляет […]

Индивидуальные тренировки на постановку техники хоккейного и фигурного катания ТРК «Континент» на бухарестской 30 для детей и взрослых. Один из важнейших моментов в индивидуальных занятий это постановка ребенка или взрослого […]

Индивидуальные хоккейные тренировки на ледовой арене «Лёд-2» (м. Парнас) Индивидуальные занятия по хоккею позволяют глубже работать над личными качествами спортсмена, такими как самодисциплина, ответственность и способность принимать решения в стрессовых […]

Индивидуальные летние хоккейные сборы для полевых игроков в г. Санкт-Петербурге и Москве. Школа хоккея Айс Профи в летний период времени предлагает вам новую услугу индивидуальные хоккейные сборы для полевого игрока. […]

Индивидуальные тренировки на ледовой арене «BEST ICE» в Санкт-Петербурге Хоккей — это не только физическое, но и психологическое испытание. В то время как групповые тренировки сосредотачиваются на развитии командных навыков, […]

Направляю Вам развернутую текстовую информацию и расписание нашего творческо-спортивно-образовательного процесса в Санкт-Петербургской академии хоккея (СПБХА). Спорт и экосистема в Санкт-Петербургской Академии хоккея. В нашей Санкт-Петербургской Академии хоккея мы знаем, что […]

Санкт-Петербургская Хоккейная Академия (СПБХА) проводит набор на летние хоккейные сборы 2024 г. детей от 6 ти лети старше! Детские хоккейные сборы пройдут в период летних отпусков что позволит детям не […]

Новая акция в ХЦ «Снайпер» при аренде льда один час бросковой зоны предоставляется абсолютно бесплатно! Расписание свободного льда под аренду: Пн — 14 45, 16 00, 18.30; Вт — 14 […]

Индивидуальные тренировки в Приморском районе г. Санкт-Петербург на арене «ICEBURG ARENA» для хоккеистов от 3-х лет. Хоккей — это не просто спорт, это испытание личности, где каждый игрок сталкивается с […]

Приглашаем посетить вас на летние спортивно- восстановительные сборы по фигурному катанию для детей Sochi Summer Camp 2024 г. с 17.06.2024 — 30.06.2024 Место проведения: Ледовый дворец «Айсберг» (Краснодарский край, пгт […]

Школа фигурного катания «СНЕГИРЬ» продолжает набор на ⛸ЛЕТНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ СБОРЫ⛸ с Наталией Владимировной Марьянски❗️ Место проведения: Москва, Марушкино СК «Снегирь Арена Даты проведения: 01-13 июля 2024 В программе сборов: ✅Освоение […]

Санкт-Петербургская Хоккейная Академия (СПБХА) открывает свои двери! Созданная с любовью к хоккею и стремлением к формированию полноценных личностей, наше пространство охватывает широкий спектр аспектов развития молодого спортсмена – от спортивных […]

Восстановление спортсменов после травм Эффективная реабилитация требует индивидуального подхода и может включать использование современных технологий и методик. Современные центры реабилитации предлагают широкий спектр услуг, что позволяет спортсменам не только восстановиться […]

Cимптомы плечелопаточного периартрита — на помощь придет  Huber Сложно двигать рукой, очень ограниченный объем движений (около 20%), боли в плече при движении и даже в покое Это воспаление и поражение […]

Спорт и здоровый образ жизни – темы, которые всегда вызывают интерес и обсуждения. Для многих это становится образом жизни, символом активности и энергии, в то время как для других они […]

Ледовая арена «Снежный барс» — это идеальное место для любителей конькобежного и хоккейного искусства в Москве. На протяжении многих лет она служит оазисом для всех, кто жаждет активного и увлекательного […]

Спортивный комплекс «Снегирь Арена» представляет собой современное и многофункциональное пространство для занятий спортом и активного отдыха в ТиНАО. С учетом всех требований комфорта посетителей, этот комплекс идеально подходит для всех […]

В новом ледовом комплексе «Чемпион» вы найдете идеальное сочетание комфорта и функциональности, созданный специально для удовлетворения потребностей спортсменов. Комплекс предлагает не только современный интерьер и развитую инфраструктуру для отдыха, но […]

Genesis Arena — это современный ледовый спортивный комплекс, идеально подходящий для тренировок хоккеистов, фигуристов и индивидуальных тренировок. Расположенный на севере Москвы всего в 5 минутах езды от МКАДа в городе […]

Спортивный комплекс «Молодежка» представляет собой современное спортивное пространство, где собраны все необходимые условия для тренировок и проведения соревнований в самых разнообразных видах спорта. Ключевым элементом комплекса является его крытый каток, […]

Роль ограничения нагрузки у спортсмена ⬇Так делают немногие спортсмены и родители, и это совсем не помогает ни здоровью, ни спортивным результатам🥲 Почему иногда НЕОБХОДИМО ограничить нагрузки? Давайте представим. Ваш ребенок […]

Реабилитации ортопедических нарушений, после травм, операций  Huber – это лучший инструмент для подготовки спортсменов и реабилитации ортопедических нарушений, после травм, операций ПОДГОТОВКА СПОРТСМЕНОВ Неэффективность спортсмена, травмы, боли, ортопедические нарушения, недостаток […]

Плиометрические упражнения представляют собой уникальный метод тренировок, направленный на развитие абсолютной и взрывной силы мышц. Абсолютная сила характеризуется как максимальное усилие, которое мышцы могут произвести в одном максимальном усилии, например, […]

Приглашаем провести тренировки на «массовом катании» для детей и взрослых с тренерским составом школы Айс Профи. Формат «Массового катания» давно вошел в жизнь тренировок хоккеистов разных возрастов и уровней хоккейного мастерства. […]

Приглашаем провести тренировки на «часе хоккея» для детей и взрослых с тренерским составом школы Айс Профи. «Час хоккея» проходит с использованием клюшек и шайб, но в формате массового катания. Формат «Час […]

Ледовая арена «Аляска» — две всесезонные арены Ледовая арена «Аляска» – это не просто спортивный объект, это целый мир, где каждый может прикоснуться к захватывающей атмосфере хоккея и фигурного катания. […]

Бесплатная детская секции для детей от 5 до 10 лет. г. Санкт-Петербург каток «Ледокол». Школа хоккея Айс Профи продолжает набор детей на хоккейные тренировки на бесплатной основе в действующую группу. […]

Путь к спорту начинается с маленьких шагов. Специалисты советуют начинать заниматься физическим развитием ребенка уже с трехлетнего возраста, начиная с простой зарядки. С 4-5 лет стоит рассмотреть возможность выбора спортивной […]

Виды спорта для девушек Женский организм имеет свои уникальные особенности, которые следует учитывать при выборе спортивной деятельности. Гормональный фон, физиологические циклы и анатомическое строение тела играют ключевую роль в том, […]

Виды спорта для мужчин Спорт играет ключевую роль в жизни каждого мужчины, предоставляя не только физические, но и психологические преимущества. Он улучшает здоровье, формирует характер и помогает в достижении жизненных […]

Общая физическая подготовка (ОФП) — это фундамент спортивной подготовки, направленный на всестороннее развитие физических качеств человека. ОФП не привязана к конкретному виду спорта и целенаправленно работает над улучшением общего физического […]

Представляем вам Huber — систему нейрофизической диагностики, реабилитации и тренировки Это аппарат с уникальными технологиями: 🔸многоосевой платформы, которая может двигаться по любым траекториям, 🔸функцией биологической обратной связи 🔸возможностью создавать индивидуальные […]

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это не просто модное выражение, а глубокая философия существования, направленная на укрепление здоровья и гармонизацию всех сторон жизни человека. Это комплексный подход, охватывающий питание, физическую […]

Приглашаем на наши тренировки

принимаем к оплате банковские карты
Расписание тренировок
Записаться на тренировку
Присоединяйтесь
и следите за новостями и событями в наших сообществах!
Написать в Whatsapp Написать в Whatsapp