Польза массажа для спортсменов

Спорттивный массаж

Массаж это способ воздействии на ткани человека механическими и рефлекторными средствами в общеукрепляющих и лечебных целях.

С давних времен было известно лечебное действие массажа. С помощью массажа уменьшали боль.

При массаже улучшается кровоснабжения этих участков тела, улучшается отток венозной крови и лимфы, усиливаются функции потовых и сальных желез, активизируется кожное дыхание, улучшаются процессы обмена, связки и мышцы приобретают большую эластичность. Массаж оказывает успокаивающее влияние на нервную систему, восстанавливает работоспособность организма после утомления.

Массаж предназначен для повышения общего тонуса хоккеистов, для повышения его работоспособности, снятия утомления при больших нагрузках и т. д.

Восстановительный массаж применяется для восстановления работоспособности хоккеиста после интенсивных тренировок.

Содержание сеанса массажа зависит от того, какую нагрузку спортсмен выполнял.

 

Метки:

Другие статьи по теме:

Расскажите о себе, как попали в хоккей, как стали специалистом по массажу и реабилитации хоккеистов? Меня зовут Иван Иванович Кузнецов, я являюсь массажистом-реабилитологом в одном из клубов КХЛ. Попал я…

В первую очередь для восстановления физической и психической работоспособностей спортсмена. Так как нужно понимать, что усталость имеет свойство накапливаться и для ее снятия подходит массаж.

Приглашаем на наши тренировки

принимаем к оплате банковские карты
Расписание тренировок
Записаться на тренировку
Генеральный спонсор компания Mad Guy Генеральный спонсор компания Mad Guy
Присоединяйтесь
и следите за новостями и событями в наших сообществах!
Написать в Whatsapp