Неправильные двигательные стереотипы
И что с этим делать?
Стереотипы движения и мышечная память, благодаря которой они появляются, – это не плохо. Просто так работает наш организм.
⠀
Проблемы начинаются, если у человека сформировались неправильные двигательные стереотипы.
⠀
Их достаточно сложно поменять, потому что это поведение мозг выбирает автоматически. Это работа не на один день и даже месяц– сначала нужно отучиться от неправильных стереотипов, а потом научить тело двигаться правильно и закрепить эту привычку.
Перестроить неправильные двигательные стереотипы можно только с помощью целенаправленной работы с телом:
⠀
- ⠀Через мануальные процедуры.
⠀
С помощью специальных техник, подбираемых в соответствии с особенностями конкретного организма, врач убирает сформировавшиеся напряжения и спазмы, которые не дают телу работать правильно, убирает излишнюю нагрузку, «включает» неработающие мышцы и возвращает их в тонус.
- Систематических восстановительных упражнений (МФР, стретчинг и т.д.)
⠀
В процессе которых растягиваются мышцы и снимаются спазмы и которые также должны подбираться индивидуально в зависимости от проблемы и особенностей тела.
- Упражнений на специальных аппаратах.
⠀
Они запрограммированы так, чтобы организм был вынужден «включать» нужные группы мышц и учиться правильным движениям (например, на аппарате «Huber»).
⠀
❗Это сложный, но необходимый процесс. Иначе стереотипы и нарушения будут прогрессировать, запуская порочный круг, и организм не сможет использовать все свои возможности в полной мере.
⠀
В Regen Clinic спортивный врач, травматолог-ортопед определяет сформировавшиеся неправильные стереотипы и ортопедические нарушения, которые мешают заниматься, и составляет индивидуальную программу реабилитации с учетом вида спорта и потребностей тела.
Контакты:
⠀
📞Записаться на консультацию можно в сообщениях группы или по телефону +7 988 873-82-86.
📍Адрес: Санкт-Петербург, ул. Пражская, д.10 к.2 (в здании Академии хоккея им. Харламова), м. Бухарестская / Международная.
