Хоккейный центр Vitokin Хоккейный центр Vitokin

Нагрузки в хоккее

Павел Дацюк — Российский хоккеист

Хоккей — любимая игра многих людей на планете. Многие восхищаются скоростью Макдэвида, техникой Панарина, финтами Дацюка. Но мало кто задумывается, что за всей этой красотой лежит огромный объём работы — хоккеисты переносят физические и эмоциональные нагрузки.

Взрывная скорость в хоккее.

Хоккей — технически сложный вид спорта. Освоение техники лежит на первом месте, и когда игрок с этой самой техникой справляется, тренеры начинают работать над физическими составляющими спортсменов. Самое, пожалуй, необходимое качество для хоккеиста (с физической точки зрения) — взрывная скорость. Играя в хоккей, спортсмены не бегают марафонские дистанции в монотонном темпе, наоборот, игра состоит из коротких и разнонаправленных ускорений. Тренировать этот элемент можно как на льду, так и вне льда. В любом случае это довольно тяжелый вид тренировки, но ничего не поделать, если нужно быть быстрым.

Выносливость в хоккее.

Выносливость — ещё один очень важный аспект физической подготовки в хоккее. Наверняка вы понимаете, что такое выносливость — способность игрока проводить как можно больше времени в игре не теряя прижимом в скорости, силе и и.д. Тренируется так же на земле и на льду. Пренебрегать этим физическим качеством не стоит, иначе соперники просто начнут побеждать, когда вы устанете.

Психоэмоциональная нагрузка в хоккее.

Скорость принятия решения — скорее психоэмоциональная нагрузка, ведь когда хоккеист ошибается в принятии решения, он все равно переживает, а если, благодаря его ошибке, ещё и гол забили — может переживать очень долго. Плюс к этому конфликты на льду, в команде, давление со стороны болельщиков. На хоккеистов это все влияет, у некоторых появляется сильный мандраж, который сказывается на качестве игры. Опытные мастера умеют с ним справляться, и у каждого свои способы — кто-то слушает музыку, кто-то в определенном порядке надевает форму и т.д.

Нагрузки полезные для хоккеиста.

Хоккеисты очень важно играть в активные игровые виды спорта, где так же присутствует скоростная выносливость и контакт:

  • Футбол.
  • Ручной мяч,
  • Флорболл,
  • Регби,
  • Болл-хоккей и т. д.

Так же хоккеисту для увеличения нагрузки и разнообразия хороши различные эстафеты, фартлеки, кроссы. Необходимы пешие прогулки, катание на велосипеде по различным эко тропам, катание на лыжах.

Как вы видите, хоккей — это не просто вышел, и играешь. На плечах хоккеистов ответственность за результат перед своими болельщиками, перед тренерским штабом, и добавляются к этому высокие физические нагрузки. Мы с вами, конечно же, имеем в виду профессиональных спортсменов, в любительском хоккее все, конечно же, немного проще, но тоже очень похоже. Поэтому, прежде чем оскорблять, хоккеиста, допустившего ошибку в игре, подумайте, какой колоссальный объём работы выполняет этот парень.

Остео
клюшки Заряд Профессиональный ремонт хоккейной экипировки Реформа Каток на Бутлерова 9 Набор детей в команды на Парнасе
клюшки Заряд Профессиональный ремонт хоккейной экипировки Реформа Каток на Бутлерова 9 Набор детей в команды на Парнасе
Метки: ,

Другие статьи по теме:

Жизнь современного человека полная различных моментов, которые могут привносить как яркие, так и мрачные настроения. Ни для кого не секрет, что в любом ремесле, любом деле есть свои спады и […]

Защита паха (раковина для хоккея) Продолжим разговор о незаметных деталях экипировки. Незаметных и незаменимых : раковина, ракушка, бандаж служит для защиты паховой области хоккеиста. Также, как и вся экипировка делится […]

Корпоративные мероприятия набирают большую популярность как в крупных, так и небольших компаниях. Провести подобное мероприятие можно по любому поводу, а главное, в любом виде. Конечно, если у коллег есть общие […]

Хоккей по праву считается одним из самых популярных видов спорта не только в России, но и в мире. Сейчас заниматься хоккеем могут и взрослые, и дети, играть можно как на […]

Интервью Орлова Никиты Александровича одного из учредителей компании Prime. — Никита добрый день! Как, Вы приняли решения заняться продвижением нового бренда Prime на отечественном рынке?  Как условия на это повлияли […]

Выбор хоккейной клюшки для ребенка — это сложная, но очень важная задача. От клюшки зависит общее впечатление о хоккее, чем удобнее будет клюшка — тем приятнее и интереснее будет играть […]

Шнурки для хоккейных коньков. Что же помогает удержать корпус коньков на ноге хоккеиста? Верно, шнурки. Бывают с пропиткой и без, двустрочные и однострочные, плоские и круглые. Обо всем по порядку. […]

Продолжая разговор о различных хоккейных аксессуарах и принадлежностях пришло время разобраться с бутылками. Казалось бы, бери любую и все, но для максимального удобства стоит обратить внимание на некоторые нюансы. Бутылочки […]

Хоккейная команда из города Ярославля, известная также под прозвищами: «Ярик», «Локо», «Ярославский бронепоезд» и «Железнодорожники», выступает в КХЛ в Дивизионе Тарасова Западной конференции. Клубные цвета – белый, красный и синий. […]

Канадская компания Bauer Hockey наряду с такими брендами, как: Warrior Sports, Sher-Wood, Graf Skates, STX, American Athletic, Franklin Sports Inc. и CCM, входит в число крупнейших производителей хоккейных товаров. Ее […]

Правильное питание – залог крепкого здоровья, хорошего самочувствия, красоты, отличного настроения и долголетия. Оно помогает избежать хронических болезней, укрепить иммунитет и сохранить фигуру стройной. Однако, основа правильного питания – это […]

Всемирно известный бренд CCM является одним из ведущих производителей хоккейной экипировки и плотно сотрудничает с прославленными игроками на всем протяжении своей вековой истории. После того, как в 1936 г. был […]

Обзор хоккейных кап для полевых игроков Капы применяются во многих контактных видах спорта, и хоккей – не исключение. Чтобы сохранить здоровую и красивую улыбку, а также сэкономить на приеме стоматолога […]

 Отечественные материалы и технологии «ЗаряД» – самый известный в России пример импортозамещения в области спортинвентаря. Хоккейные клюшки изготавливаются из отечественного высококачественного углеродного волокна с применением современных, в том числе запатентованных […]

На первый взгляд, хоккейная клюшка по своему внешнему виду может показаться простой «палкой», дополненной в нижней части загнутой лопаткой (крюком) для захвата и различных манипуляций с шайбой, но при более […]

22 декабря традиционно отмечается День российского хоккея, эта дата празднования выбрана в связи с тем, что именно в этот день в далеком 1946 году начался 1-ый чемпионат СССР по хоккею. […]

Взятие ворот или иначе гол в хоккее засчитывается, если шайба на 100% пересекла линию ворот между штангами и под перекладиной и при этом была забита по всем правилам. Наряду с […]

Сегодня мы пообщались с одним из сотрудников хоккейного магазина и задали самые распространенные вопросы касаемо коньков и клюшек среди любителей хоккея и родителей юных хоккеистов. Начали, как и положено, с […]

Интервью с тренером системы сборных ФХР и «СКА-Невы» Владимиром Филатовым — Владимир, расскажите об основных проблемах детей в подростковом возрасте в хоккее? — Техникой надо заниматься и не торопиться к спорту Высших […]

В современном ритме жизни, когда человеку зачастую приходится сдерживать свои эмоции и ставить себя в жесткие рамки, отличным способом психологической разрядки и совместного проведения досуга служит корпоративный хоккей. Такая игра […]

Обучение хоккею в РФ с каждым годом становится все более востребованным. Количество российских спортивных школ неуклонно растет, как и число их воспитанников. При выборе такого заведения родители учитывают множество критериев, […]

Хоккейные визоры, маски, комбо. О защите разных частей тела игрока можно рассказывать бесконечно, вариантов и исполнений хоккейной экипировки слишком много. Сегодня решили поделиться с Вами информацией по защите лица игрока, […]

В последнее время в России стремительно расширяется деятельность хоккейных агентств, как отечественных, так и иностранных. Они являются неотъемлемым элементом современного хоккея и помогают спортсменам полностью реализовать свой потенциал. Хоккейное агентство […]

Лучшие шорты хоккейного вратаря. Продолжая разговор о вратарской экипировке настало время рассказать о трусах вратаря. По длине штанин, в идеале, они должны быть чуть выше колена и не сковывать движений, […]

Любительский хоккей сегодня ни в чем не уступает профессиональному и также пользуется популярностью. Это целая отрасль общедоступного массового вида спорта, ориентированного на различные возрастные группы людей с разным уровнем подготовки. […]

Всем известно, что в хоккее требуется точность, легкость и логика приемов. Поэтому все без исключения хоккеисты придают огромное значение дриблингу, в особенности во время моментов, когда игра ведется перед воротами […]

Среди терминов в хоккее существует такое понятие как «звено» или «пятерка». Так называют пятерых полевых игроков – трех форвардов и двух защитников, одновременно находящихся на ледовой площадке. Практически у всех […]

Коньки полевого игрока взрослый модельный ряд. Наиболее важным элементом экипировки игрока можно считать коньки. И не зря – ведь от них зависит многое: Передвижение игрока по льду, плавное скольжение. Маневренность, […]

Хоккей — один из самых популярных видов спорта, поэтому букмекеры уделяют ему много внимания и стараются предложить клиентам как можно больше вариантов ставок. Если вы следите за событиями в НХЛ, […]

Целями большого спорта являются первые места на соревнованиях и высокие рекорды, для достижения которых спортсменам приходится тренироваться на пределе своих физических возможностей, что нередко ведет к перенапряжению всех органов и […]

Клиника спортивной медицины и реабилитации хоккейного клуба СКА – уникальное лечебное учреждение, предоставляющее услуги не только спортсменам данной системы и хоккеистам (ВХЛ, МХЛ, детям, любителям) но и всем, кто ведет […]

Atributica&Club. Atributica&Club – это российский бренд более чем с двадцатилетней историей, который помогает спортсменам всех уровней и возрастов быть ближе к любимому спортивному клубу. Отечественный бренд существует с 1996 г. […]

Кубок Петрова – одна из самых значимых и престижных командных наград ВХЛ. Этот хоккейный кубок утвержден ФХР и вручается с 2008-го года за победу в финале плей-офф второй по силе […]

Прежде всего хоккей — это прекрасная платформа для формирования здорового образа жизни. Подготовка спортсмена-хоккеиста подразумевает развитие широкого комплекса физических качеств на каждом этапе. Хоккей также, как и любой другой вид […]

Трусы хоккейного игрока. Хоккейные трусы – та часть экипировки, которая надежно защищает бедра таз и копчик игрока от падений, летящей шайбы или столкновения с бортом и другим игроком. Трусы должны […]

ВХЛ или Всероссийская хоккейная лига (Высшая хоккейная лига до сентября 2022 г.)  – второй по значимости профессиональный клубный турнир России, ничем не уступающий КХЛ. Она была организована 24 ноября 2009 […]

Приглашаем на наши тренировки

принимаем к оплате банковские карты
Расписание тренировок
Записаться на тренировку
Генеральный спонсор компания Mad Guy Генеральный спонсор компания Mad Guy
Присоединяйтесь
и следите за новостями и событями в наших сообществах!
Написать в Whatsapp Написать в Whatsapp
Сдается время на катке 20х40. Санкт-Петербург, Бугры. Звоните!