Координация в хоккее
В подготовке хоккеистов есть много разных факторов и аспектов, но сейчас мы поговорим, пожалуй, об одной из самых основных вещей. Эта «вещь» — то, чему учат спортсменов самом вначале карьере, то есть в детстве. Это то, без чего не сможет обойтись любой хоккеист профессионального уровня и то, что делает финты нападающих красивыми, а хиты защитников зрелищными. Эта «вещь» — координация.
Координация хоккеиста.
Координация — очень важный элемент в подготовке спортсмена. Если не вдаваться в подробности, а просто задуматься о том, что движение на коньках в принципе — не естественный способ передвижения для человека, то уже понятно, что без координации не обойтись.
Хорошая координация хоккеиста, не только помогает спортсмену красиво и грациозно передвигаться по ледовой поверхности, а так же помогает избежать травм хоккеисту. Наверное, это самый главный ее плюс. При падении на лёд по этой причине хоккеист группируется и старается делать падение наименее безопасным для своего организма.
Происходит это инстинктивно, никто не размышляет, как ему надо упасть — это и есть координация. То же самое при столкновениях — спортсмен группируется, создавая для себя максимально комфортные условия, а дальше, происходит этап падения. При броске надо также определённым образом сгруппировать свой организм, также при передачах, катании лицом и спиной, да и, в общем-то, во всей игре. У вратарей координация должна быть так же на высоте, от этого во многом зависит исход матча.
Как мы с вами видим, координация — неотъемлемая часть хоккея, и недаром первое, что тренируют в самом юном возрасте это ловкость и координация.
Стоит заметить, что данные тренировки проходят в основном в зале — в них присутствуют такие задания как:
- Кувырки.
- Перепрыгивание.
- Колесико.
- Сальто.
- Мостик.
- Полоса препятствий.
- Эстафеты.
- Упражнения на батуте.
- Упражнения на балансе.
Различные виды прыжков и прочие элементы.
При развитии координации в арсенале хоккеиста так же присутствует подготовка из других видов спорта — лёгкой атлетики, акробатики, гимнастики.
Подобного рода упражнения есть и на льду, но начинать такую подготовку все-таки стоит в зале, по той причине, что без формы овладеть своим телом немного проще, а потом уже стоит пробовать переносить полученные навыки на лёд. Но говоря о том, что с этих тренировок начинается путь хоккеиста, не стоит думать, что во взрослом возрасте не идёт работы над этим элементом. Взрослые хоккеисты так же работают над ловкостью и координацией, прекрасно понимая, что развить данное качество организма во взрослом возрасте уже тяжело, а вот сохранять наработанные ранее кондиции вполне возможно.
Подведём итог: координация — то, без чего ни один современный хоккеист не обходится в мире большого хоккея, то, над чем работают дети, и то, что делает хоккей таким красивым и привлекательным для болельщиков.