Как начать играть в хоккей?
Хоккей — очень увлекательная и интересная игра, которая может стать не только вашим хобби, но и подарить вам новых надежных друзей, а так же непередаваемые эмоции. Как начать заниматься хоккеем, если вы уже в зрелом возрасте, а желание — огромнейшее?
Для начала нужно понять уровень ваших способностей. Давайте рассмотрим вариант, где будущий хоккеист — новичок, и на коньках стоял только в школе на открытой коробке пару раз в год. Нужно продумать для себя определенную тактику развития. Если купить всю самую новую форму, выбежать на лёд и просто «тянуться» за теми, кто уже играет — стратегия заведомо проигрышная. Хоккей — технически сложный вид спорта и требует определенной подготовки (что, кстати, иногда и отталкивает новичков). Но пугаться не стоит — всему своё время, и задачи надо решать поэтапно.
Хоккей — это не только лёд.
Если вы решили начать заниматься хоккеем, то нужно подготовить свой организм к нагрузкам, и самое первое, что нужно сделать — начать высыпаться, и соблюдать режим сна. Организм должен быть отдохнувшим, тогда и продуктивность тренировки будет выше. К этому неплохо добавить правильное питание и контроль потребления воды — это позволит вам чувствовать себя легко.
Помимо этого надо немного «взбодрить» своё туловище обычными физическими упражнениями — приседания, отжимания, прыжки, пресс. Можно начать совершать утренние или вечерние пробежки. Вообщем, назовём это подготовительной физической активностью.
Первые шаги на льду.
Сразу встанет вопрос — нужно ли покупать полный комплект формы? На первое время необходимы коньки, наколенники, налокотники, и обязательно шлем. То есть, как мы видим покупать полный комплект совершенно не обязательно и вот почему — первые занятия нужно посвятить исключительно для освоения базовых навыков катания. Никакая работа клюшкой на этом этапе попросту не нужна! Важно научить свои ноги двигаться в нужном направлении и делать это, подчеркиваю, правильно. Этот этап можно освоить, с помощью тренера или самостоятельно. Тут каждый уже выбирает сам, отталкиваясь от своих имеющихся навыков. Этап, посвящённый первым шагам на льду, может затянуться, но расстраиваться из-за этого не стоит, нужно просто усердно работать и результат придёт. Оптимально заниматься 2-3 раза в неделю, что бы вы успели отдохнуть между тренировками, но в то же время что бы ноги «не забывали» нужные движения.
А когда брать клюшку?
К занятиям клюшкой стоит переходить тогда, когда базовые движения по катанию освоены, и вы можете спокойно перемещаться в нужном направлении лицом и спиной вперёд. Вот тут (при занятиях с клюшкой) уже потребуется тренер — ему со стороны будет виднее, какие ошибки допускаются и как их исправлять. Грамотный тренер начнёт обучать базовым движениям рук, переходя от простого упражнения к сложному заданию. Если вам попадётся специалист, который начнёт учить вас щёлкать с первой минуты первого занятия — смело уходите от него. Занятия клюшкой, так же как и техника катания, требуют определенной последовательности и упорства, поэтому стоит настроиться на плотную работу над собой.
Когда уже можно идти в команду?
Ответ простой — когда базовые движения по технике катания и технике владения клюшкой будут освоены, тогда можно уже начинать тренироваться с другими хоккеистами. И тут вам будет необходимо докупить весь комплект формы — это ваша безопасность во время тренировочного процесса. Тренируясь с командой столкновения, падения, попадания шайбой в тело попросту неизбежны, и рисковать своим здоровьем не стоит. В командной тренировке времени на самосовершенствование уделяется не так много, в основном — борьба, взаимодействия партнеров, тактическая подготовка. Если вы чувствуете, что вам не хватает, к примеру, быстроты рук, то нужно продолжать заниматься техникой владения клюшкой, если не хватает навыков катания — катанием. По хорошему конечно не прекращать эти тренировки, даже если вы уже занимаетесь в команде, ведь совершенству, как известно, нет предела.
Где купить хоккейную форму?
Все зависит от бюджета. Хоккейная форма — вещь не дешевая, и если средства позволяют, то конечно можно прийти в хоккейный магазин и взять все самые топовые модели. Если же бюджет ограничен, то поискать необходимые элементы экипировки можно на авито — там часто бывают интересные предложения. Плюс ко всему в городе имеются магазины б/у хоккейной формы, как правило, ее привозят из Европы и состояние такой формы вполне достойное. Есть ещё люди, которые возят новую форму из-за границы — она ощутимо дешевле, чем в магазинах. Найти таких ребят можно на том же авито, либо поспрашивать у знакомых хоккеистов.
Если вы решились играть в хоккей, то будьте уверены — впереди вас ждёт куча совершенно разных эмоций, много интересных тренировок и захватывающих игр, а так же череда новых друзей и знакомых, ведь хоккей — это не только игра, хоккей — это жизнь!
