Как начать играть в хоккей?

Хоккей — очень увлекательная и интересная игра, которая может стать не только вашим хобби, но и подарить вам новых надежных друзей, а так же непередаваемые эмоции. Как начать заниматься хоккеем, если вы уже в зрелом возрасте, а желание — огромнейшее?

 

Для начала нужно понять уровень ваших способностей. Давайте рассмотрим вариант, где будущий хоккеист — новичок, и на коньках стоял только в школе на открытой коробке пару раз в год. Нужно продумать для себя определенную тактику развития. Если купить всю самую новую форму, выбежать на лёд и просто «тянуться» за теми, кто уже играет — стратегия заведомо проигрышная. Хоккей — технически сложный вид спорта и требует определенной подготовки (что, кстати, иногда и отталкивает новичков). Но пугаться не стоит — всему своё время, и задачи надо решать поэтапно.

Хоккей — это не только лёд.

Если вы решили начать заниматься хоккеем, то нужно подготовить свой организм к нагрузкам, и самое первое, что нужно сделать — начать высыпаться, и соблюдать режим сна. Организм должен быть отдохнувшим, тогда и продуктивность тренировки будет выше. К этому неплохо добавить правильное питание и контроль потребления воды — это позволит вам чувствовать себя легко.

Помимо этого надо немного «взбодрить» своё туловище обычными физическими упражнениями — приседания, отжимания, прыжки, пресс. Можно начать совершать утренние или вечерние пробежки. Вообщем, назовём это подготовительной физической активностью.

Первые шаги на льду.

Сразу встанет вопрос — нужно ли покупать полный комплект формы? На первое время необходимы коньки, наколенники, налокотники, и обязательно шлем. То есть, как мы видим покупать полный комплект совершенно не обязательно и вот почему — первые занятия нужно посвятить исключительно для освоения базовых навыков катания. Никакая работа клюшкой на этом этапе попросту не нужна! Важно научить свои ноги двигаться в нужном направлении и делать это, подчеркиваю, правильно. Этот этап можно освоить, с помощью тренера или самостоятельно. Тут каждый уже выбирает сам, отталкиваясь от своих имеющихся навыков. Этап, посвящённый первым шагам на льду, может затянуться, но расстраиваться из-за этого не стоит, нужно просто усердно работать и результат придёт. Оптимально заниматься 2-3 раза в неделю, что бы вы успели отдохнуть между тренировками, но в то же время что бы ноги «не забывали» нужные движения.

А когда брать клюшку?

К занятиям клюшкой стоит переходить тогда, когда базовые движения по катанию освоены, и вы можете спокойно перемещаться в нужном направлении лицом и спиной вперёд. Вот тут (при занятиях с клюшкой) уже потребуется тренер — ему со стороны будет виднее, какие ошибки допускаются и как их исправлять. Грамотный тренер начнёт обучать базовым движениям рук, переходя от простого упражнения к сложному заданию. Если вам попадётся специалист, который начнёт учить вас щёлкать с первой минуты первого занятия — смело уходите от него. Занятия клюшкой, так же как и техника катания, требуют определенной последовательности и упорства, поэтому стоит настроиться на плотную работу над собой.

Когда уже можно идти в команду?

Ответ простой — когда базовые движения по технике катания и технике владения клюшкой будут освоены, тогда можно уже начинать тренироваться с другими хоккеистами. И тут вам будет необходимо докупить весь комплект формы — это ваша безопасность во время тренировочного процесса. Тренируясь с командой столкновения, падения, попадания шайбой в тело попросту неизбежны, и рисковать своим здоровьем не стоит. В командной тренировке времени на самосовершенствование уделяется не так много, в основном — борьба, взаимодействия партнеров, тактическая подготовка. Если вы чувствуете, что вам не хватает, к примеру, быстроты рук, то нужно продолжать заниматься техникой владения клюшкой, если не хватает навыков катания — катанием. По хорошему конечно не прекращать эти тренировки, даже если вы уже занимаетесь в команде, ведь совершенству, как известно, нет предела.

Где купить хоккейную форму?

Все зависит от бюджета. Хоккейная форма — вещь не дешевая, и если средства позволяют, то конечно можно прийти в хоккейный магазин и взять все самые топовые модели. Если же бюджет ограничен, то поискать необходимые элементы экипировки можно на авито — там часто бывают интересные предложения. Плюс ко всему в городе имеются магазины б/у хоккейной формы, как правило, ее привозят из Европы и состояние такой формы вполне достойное. Есть ещё люди, которые возят новую форму из-за границы — она ощутимо дешевле, чем в магазинах. Найти таких ребят можно на том же авито, либо поспрашивать у знакомых хоккеистов.

Если вы решились играть в хоккей, то будьте уверены — впереди вас ждёт куча совершенно разных эмоций, много интересных тренировок и захватывающих игр, а так же череда новых друзей и знакомых, ведь хоккей — это не только игра, хоккей — это жизнь!

Метки: ,

Другие статьи по теме:

Хоккей в России набирает популярность из года в год, а вместе с ним и аналог классического хоккея — шорт-хоккей. Шорт-хоккей — это такая укорочённая версия обычного, привычного хоккея. Буквально за…

Хоккей — очень зрелищный вид спорта. Хоккеисты пытаются переиграть соперника в неестественных для человеческого организма условиях — на льду. Это требует отличного развития определенных технических навыков, и, безусловно, хорошей физической…

Хоккейная посадка для чего? Что такое хоккейная посадка и почему над ней надо работать? Что даёт хоккейная посадка хоккеисту и можно ли «обойтись» без неё? Как сделать качественную посадку? —…

Хоккей – достаточно травмоопасный спорта, и занимаясь этим видом спорта на профессиональном уровне нужно быть к этому готовым. В лучших лигах мира спортсмены, без преувеличения, бьются не на жизнь, а…

Тренировочный план в хоккее с шайбой. Жизнь хоккеиста это не только игры регулярного чемпионата и плей-офф, это ещё и огромное количество тренировок. Тренировки бывают разные: ледовые, «на земле», силовые, скоростно-силовые,…

В хоккей играют очень разные люди, кому-то 4 года, а кому-то тридцать три. Но и у тех и у других есть тренировочный план, который организует процесс подготовки для решения задач,…

Каждая профессиональная команда нуждается в пополнении, обновлении и, самое главное, омоложении состава. Не всегда, получается, пополнять состав взрослой команды воспитанниками из детских школ, и причины могут быть очень разные: тренер…

В России хоккей — один из самых популярных видов спорта. Матчи национальной сборной притягивают к экранам миллионы телезрителей, матчи КХЛ зачастую собирают полные стадионы, множество детей занимаются хоккеем по всей…

  СХЛ — студенческая хоккейная лига. Как можно догадаться основной состав игроков это студенты-хоккеисты. Большой толчок в развитии студенческий хоккей получил в 2016 году, когда была учреждена непосредственно «Студенческая хоккейная…

При приёме ребёнка в хоккейную секцию один из документов, который могут попросить в руководстве школы — хоккейная страховка. Страховку так же могут попросить для заявки на соревнования и турниры. Что…

Тренировочный процесс хоккеистов состоит из нескольких типов тренировочного процесса, и одним из таких типов является тактическая тренировка. Что же это такое, кто и что на ней отрабатывает? Тактическая тренировка. Тактическая…

В эпоху развития интернета и, в частности, видеосервисе и онлайн обучения появился актуальный для хоккеистов и из родителей вопрос: можно ли научиться хоккею через YouTube? Во многих сферах деятельности человечества…

Хоккеем в России на данный момент занимается огромное количество детей, и все они искренне любят этот вид спорта, любят не только играть, но и тренироваться. На тренировку — как на…

С развитием хоккея развиваются не только методики тренировочного процесса, внедряются различные умные тренажеры и системы мониторинга здоровья спортсмена, но и методы игровой аналитики. В последнее время все чаще и чаще…

«Сегодня у нас тренировка по станциям» — фраза, которую родители могли услышать от тренеров своего ребёнка, или хоккеисты любители от своих партнеров. Интересно, что же это такое? Тренировка по станциям…

Хоккей — игра, требующая определенных технических навыков, хорошего физического развития, и, самое главное — правильного игрового мышления. На самом деле, игровое мышление — главное составляющая не только хоккея, но и…

Один из вариантов тренировок, которыми может пользоваться хоккеист — групповые тренировки. Такие тренировки необходимы спортсмену для отработки индивидуальных качеств и конкретных игровых ситуаций, время для которых на командной тренировке уже…

Хоккейный клуб — что это? Отдавая своего ребёнка на хоккей, родители записывают его в местный хоккейный клуб. Но не все понимают, что же это такое. Давайте попробуем кратко разобраться. Хоккейный…

Каждый хоккеист обязан тренироваться, это знают все без исключения, но многие понимают, что тренировок с командой может быть недостаточно. В каких случаях может произойти такая ситуация? Давайте рассмотрим на примере…

Многие взрослые люди хотят заниматься спортом, хотя бы для поддержания своего тела «в форме». Но далеко не каждый взрослый человек любит часами просиживать в тренажерном зале, да и что греха…

Школа хоккея «ICE-PROFY» не может не рассказать о важном для всех любителей хоккея событии, которое пройдет в сентябре прямо на берегу Горьковского Моря под Нижним Новгородом. Мы с радостью предлагаем…

Ещё один вариант развития хоккеиста — командные тренировки. Что это такое, и чем отличается от других видов тренировочного процесса — обсудим ниже. Командные тренировки — это, пожалуй, основной вид тренировочной…

Давно планируете начать заниматься на льду или отдать своих детей в достойную спортивную секцию, но постоянно не хватает времени? Мы предлагаем вам обратить внимание на совершенно новый и по-своему уникальный…

Начинающему (да и не только) хоккеисту поступает много предложений с приглашениями посетить ту или иную тренировку от разных тренеров и школ, кто- то предлагает тренироваться индивидуально, а кто-то в группах….

В столице России хоккей развивается семимильными шагами, за последнее годы количество хоккеистов в Москве многократно увеличилось, а, следовательно, возрос и спрос на тренировки. Количество хоккеистов (как детей, так и взрослых)…

Польза индивидуальных тренировок. В современном мире у хоккеиста есть возможность тренироваться много и разнопланово, и многую часть тренировочного процесса занимают персональные, или, как ещё говорят, индивидуальные тренировки. Почему столько времени…

Можно ли научиться играть в хоккей в зрелом возрасте? Многие любят хоккей и играют, а ведь многие любят его ещё сильнее, но никак не решаются попробовать себя в этом виде…

Хоккей — очень сложная игра, в плане техники, и что бы выполнять те или иные элементы нужно прилагать немалое количество усилий. От усердия спортсмена, напрямую зависит его игра — если…

Нет сомнений в том, что хоккейные шлемы являются одним из самых важных предметов экипировки, которую носит хоккеист. Современный шлем для хоккея с шайбой защищает голову от множества различных ударов, таких как удары, головой об лед и борта при падениях в результате применения чистых силовых приемов или “грязной” игры, случайные удары высоко поднятой клюшкой, рикошеты шайб и т.д.

Хоккеист за время своей карьеры может сменить множество команд и клубов, это абсолютно нормально. В различных хоккейных командах, есть свои «авторитетные игроки», которых уважают, есть игроки, которых боятся из-за их характера. В любом случае, Все мы люди и в хоккейной команде желательно иметь приятельские и уважительные отношения.

При выборе нагрудника стоит обратить внимание на посадку. Нагрудник должен сидеть так, чтобы плечевые чашки касались изгиба ваших плеч, а также прикрывали грудную клетку и ключицу. Убедитесь, что щиток бицепса не слишком перекрывает ваш налокотник. Два элемента экипировки не должны быть внахлест и не должно быть больших промежутков, но соприкосновение допустимо.

Все любители хоккея, следящие за новостями КХЛ и НХЛ, наверняка не раз и не два слышали подобные выражения: «был поднят с ВХЛ», «был отправлен в АХЛ», лучший игрок «вышки», проявил себя в АХЛ и т.д. Конечно, все понимают, что ВХЛ и АХЛ — какие-то хоккейные лиги.

У всех любителей хоккея постоянно на слуху две лиги — КХЛ и НХЛ. И это не удивительно: КХЛ является самой сильной лигой Европы, а НХЛ самой сильной в мире. Каждый хоккеист мечтает выиграть Кубок Стэнли, и лучшие хоккеисты КХЛ при первой возможности пробуют свои силы за океаном

Хоккеист — спортсмен многофункциональный, и если кто-то думает, что тренировки хоккеистов проходят только на льду, он сильно заблуждается. Да, на льду хоккеист проводит много времени, но так же хоккеистам необходимы…

Хоккей — травмоопасный вид спорта, и не смотря на всю амуницию, которая защищает игрока во время игры, вряд-ли на земле найдётся хоть один хоккеист, который никогда не получал травму. Конечно,…

Завязать или зашнуровать коньки, казалось бы, обычное дело, мы завязываем кроссовки, ботинки, неужели есть какое-то различие? Действительно, различие есть. Более того, опытные спортсмены скажут вам, что шнуровка ваших коньков может…

Приглашаем на наши тренировки

принимаем к оплате банковские карты
Расписание тренировок
Записаться на тренировку
Генеральный спонсор компания Mad Guy Генеральный спонсор компания Mad Guy
Присоединяйтесь
и следите за новостями и событями в наших сообществах!
Написать в Whatsapp