Как держать хоккейную клюшку

Клюшка без сомнений имеет ключевое значение в жизни каждого игрока, именно поэтому сегодня к выбору лучшей клюшки применяется особый подход. Не многие спортсмены могут похвастаться тем, что с первого раза подобрали для себя идеальную клюшку. Хоккейная клюшка – обязательная составляющая экипировки любого игрока. При ее выборе необходимо учитывать несколько параметров. Одни из них зависят от индивидуальных предпочтений хоккеиста, другие — от габаритов спортсмена. Но важно не только купить хорошую клюшку, но и научиться работать с ней так, чтобы владение шайбой, броски и щелчки были максимально эффективными и комфортными. Разберем основные правила, как держать хоккейную клюшку.

История хоккейной клюшки

Хоккей берет свое начало в Канаде, где к современному виду игры приходили постепенно. С самого начала игроки использовали любые подручные средства, чтобы гонять мяч по замерзшей площадке. Использовались деревянные палки разных форм. Здесь каждый показывал свою индивидуальность, выбирая более удобную, на его собственный взгляд, палку, чтобы игра шла эффективнее. Но со временем разнообразие начало исчезать, и спортсмены пришли к общему виду атрибута, которым не только удобно играть, но и легко управлять.

Таким образом появилась привычная для любого хоккеиста форма клюшки, напоминающая крюк на конце. Также спортсмены начали выбирать клюшки из отдельных пород дерева, сначала использовался клен или ива, но позже решили брать желтую березу или дуб. Причем дубовые клюшки обрели большую популярность и стали активно использоваться до 1940-х годов даже профессиональными спортсменами тех времен. Клюшки из дуба были очень тяжелыми и негибкими, но достаточно износостойкими, что было важно для игроков.

Затем настал черед совершенно новых видов спортивного инвентаря, изготовленных из карбона, кевлара и титана. Подобные материалы в том или ином сочетании применяются для изготовления и современных клюшек. Иногда хоккейная клюшка может быть изготовлена только из одного вышеупомянутого материала. Сегодняшние спортсмены, особенно, в профессиональном хоккее используют именно последний вариант клюшек, ведь они легкие, прочные и достаточно удобные. Но титановые модели часто очень дорогие, поэтому не каждый может позволить себе подобную роскошь.

Современные клюшки имеют длину от 150 до 200 см, представляя собой тонкий и гибкий черенок с плоским расширением на конце – крюком. Длина крюка обычно составляет от 25 до 40 см, а форма и изгиб могут отличаться. Так, изгиб может быть правым или левым, в зависимости от хвата хоккеиста, форма крюка может быть округлой, квадратной, квадратной с закруглёнными углами. Такое многообразие необходимо для обеспечения максимально эффективной игры каждого из игроков на поле. Так, например, округлый крюк используют в больше степени нападающие, так как им удобно подбирать шайбу «под себя», а квадратный – защитники, так как такая форма крюка позволяет с лёгкостью остановить шайбу, пущенную по борту.

Благодаря специальным характеристикам можно подобрать себе идеальное оружие для уничтожения обороны противника. Одна из таких характеристик — гибкость, или флекс. Она варьируется от 10 до 120. Эти числа показывают, сколько веса в фунтах нужно приложить на клюшку диаметром 2,5 сантиметра, чтобы согнуть ее. Как правило, каждый игрок подбирает клюшку методом проб и ошибок. Многое зависит от игрового стиля и амплуа. Мощным и высоким защитникам, стреляющим от синей, нужен более высокий флекс, нежели быстрым маленьким нападающим, которые чаще используют кистевые и быстрые щелчки с небольшого замаха. Более подробно об истории хоккейной клюшки и основных ее особенностях вы можете прочитать в нашей прошлой статье.

Особенности хвата хоккейной клюшки

Как не сложно догадаться, для того, чтобы клюшка была удобной и практичной, важно начать с правильного выбора модели. Длина клюшки имеет влияние на удобство и темп игры, поэтому ее правильный выбор очень важен. Высота подбирается в соответствии с ростом хоккеиста. По данному параметру выделяют следующие виды:

• детские модели – длиной 106-114 см для деток от трех до семи лет;
• юниорские – 119-132 см для подрастающих спортсменов от семи до четырнадцати лет;
• подростковые – 137-145 см для юных хоккеистов до семнадцатилетнего возраста;
• взрослые модели – до 157 см в высоту для взрослых спортсменов.

Чтобы безошибочно подогнать высоту клюшки под собственный рост, следует встать на ровное основание (надев коньки или поднявшись на носочки) и установить клюшку прямо перед собой, разместив крюк между ступнями. Средняя клюшка подходит универсальным игрокам с хорошим уровнем дриблинга. Высота инвентаря для нападающего игрока обычно не заходит выше нижней губы. Чем она короче, тем ему комфортнее выполнять обводку и резкие кистевые броски. Защитникам предпочтительней пользоваться длинной клюшкой, достигающей носа, а порой и линии бровей. Такой инвентарь помогает им разрушать атаки соперника мощными бросками.

Параметр FLEX или жесткость хоккейной клюшки влияет на проведение технических компонентов. Чем она жестче, тем значительнее усилия необходимо приложить для ее прогиба и выполнения хорошего броска. Следовательно, чем хоккеист грузнее, тем более жесткий инвентарь ему нужен. Если выбирать по возрастному принципу, то требуемая жесткость для маленьких спортсменов составляет 10-20 flex, для юниоров 30-50 flex, для подростков – 55- 65 flex, а для взрослых от 70 до 120 flex.

Жесткость может быть:

• очень мягкая от 10 до 65;
• мягкой – от 65 до 75;
• обычной – от 75 до 85;
• жесткой – от 85 до 100;
• особо жесткой – от 100 до 110;
• экстра жесткой – от 110 до 120.

На деревянных моделях, как правило, это значение не указывают. А вот на многих современных клюшках помимо показателя дополнительно наносят информацию вверху рукоятки о том, как меняются параметры жесткости из-за укорачивания ее длины. Подробнее об особенностях выбора хоккейной клюшки вы также можете узнать в нашей прошлой статье.

После приобретения подходящей модели можно переходить непосредственно к азам правильного хвата. Здесь необходимо понимать, что бывают хоккеисты правши и левши, но как правше, так и левше, нужно держать клюшку своей ведущей, более сильной и ловкой рукой за верхнюю часть, то есть ручку. Такое положение руки принято называть верхним хватом. Но верхняя рука должна немного отступать от края клюшки, чтобы при активной игре хоккеист не потерял ее из рук. Главная рука, находящаяся у верхней ручки, имеет сгиб в локте под примерным углом 100-120 градусов, имитируя рычаг для управления хоккейной клюшкой. Именно в такой позиции и работает хоккеист.

Вторая же рука, которая располагается ниже, захватывает хоккейную клюшку нижним хватом в ее нижней трети. Здесь важна прочная фиксация положения, поэтому рука должна жестко держать клюшку, чтобы обеспечить наибольшую устойчивость положения и высокую точность бросков хоккеиста. Ноги хоккеиста в этот момент также немного согнуты, чтобы равномерно распределить вес тела. Корпус спортсмена немного наклонен вперед для придания наибольшей аэродинамики движения. Также наклон помогает увеличить рычаг для бросков и щелчков, что прямым образом влияет на их качество и эффективность.

Особенности удержания клюшки

Сильная рука в вышеописанной постановке держит клюшку крепко, а вот вторая не особенно напрягается и может свободно перемещаться по ней, для того чтобы регулировать силу удара и производить сложные маневры. Плотный захват обеих рук требуется только в том случае, когда хоккеист планирует нанести мощный бросок шайбы. Впрочем, таким образом держать клюшку правильно только в том случае, если шайба находится на среднем расстоянии от хоккеиста, которое обычно считается комфортным для владения шайбой. Если же снаряд располагается далеко, то хоккеист может распрямить ведущую руку и перехватиться ближе к верху клюшки, чтобы эффективно и безопасно увести шайбу. Если же шайба располагается прямо под хоккеистом, то здесь достаточно просто увеличить угол ведущей руки и опустить вторую руку поближе к крюку. При этом стоит помнить, что во избежание травм или потери клюшки, в процессе игры ее не стоит перехватывать. Правильный хват требует качественной отработки, поэтому этой детали также необходимо уделять внимание на тренировках.

Стоит добавить, что держать клюшку в двух руках необходимо, когда хоккеист собирается совершить бросок или принять шайбу. Во время приема шайбы от однокомандника клюшка должна находиться на льду в той стороне, куда должна быть выполнена передача. Таким образом, хоккеист показывает, где ему удобнее и надежнее принять шайбу. Если хоккеист разгоняется без шайбы, то клюшка также находится на льду, но располагаться может уже в одной руке. Более детально узнать об особенностях хвата хоккейной клюшки, а также научиться владеть шайбой и кататься на коньках можно вместе с тренерами нашей школы хоккея ICE-Profy.