Хоккейная дорожка

Тренажер хоккейная дорожка — плюсы и минусы, что тренируют?

Хоккейная дорожка — довольно новый тренажёр для хоккеистов. Принцип действия, как и у классической беговой дорожки, для фитнеса, но, как вы, наверное, и сами догадались, «бегают» по ней в коньках. Существуют также хоккейные дорожки как инструмент для отработки катания, так и как способ работы над катанием и руками одновременно. Плюс к этому дорожка можешь менять своё положение в пространстве, увеличивая нагрузку на спортсмена.

Давайте разберём основные моменты, которые отрабатывают на хоккейной дорожке:

  • Скольжение на двух ногах.
  • Скольжение на одной ноге.
  • Толчок.
  • Работа над посадкой.
  • Работа над скрестным шагом.
  • Работа над катанием спиной вперёд.
  • Длинный скользящий шаг.
  • Все виды ускорений, в том числе и стартовая скорость.

Все вышеперечисленное — лишь основные моменты тренировки на дорожке, на самом деле существует ещё много различных упражнений на ловкость, координацию, и различные элементы катания. Таким образом, можно сделать вывод, что большее количество элементов катания, возможно, отрабатывать на данном тренажере, что, безусловно, хорошо.

Например, бросок в движении, передачи, различные варианты приема шайбы (удобная и неудобная сторона). Плюс к этому работа над ведением, дриблинг, одновременная работа рук и ног. Получается, что хоккейная дорожка поможет в совершенствовании не только элементов катания, но и техники рук, что является ещё одним немаловажным плюсом для данного хоккейного инвентаря.

Может ли дорожка заменить тренировки на льду?

Несмотря на то огромное количество элементов, которые можно отрабатывать на хоккейной дорожке, занятие на ней являются хорошим дополнение к основному тренировочному процессу, но никак не могут заменить его полностью. Ощущения от катания на дорожке все-таки отличаются, а на льду помимо одного хоккеиста ещё девять спортсменов, и для того, чтобы научиться взаимодействовать с партнерами и противостоять соперникам одних занятий на хоккейной дорожке недостаточно.

Что ещё нужно знать о занятиях на хоккейной дорожке?

Всё-таки хоккейная дорожка вещь достаточно новая для российского спорта, и работать на данном тренажере нужно уметь.

К чему мы это говорим?

Да к тому, что тренер, предлагающий занятия такого рода должен быть уверен в своих действиях! Доскональности знать все нюансы данного тренировочного процесса, ведь перегрузить колени спортсмена (а особенно юного спортсмена) при такой тренировке достаточно легко, что может привести к серьезным последствиям.

Поэтому, если вы решили попробовать данный вид тренировки, тщательно проработайте процесс квалификации тренера (или тренерского состава), предлагающего данный вид занятий.

Рекомендуем для посещения Total Hockey Pro.

Профессиональный ремонт хоккейной экипировки Реформа Центр хоккейной подготовки «Снайпер» Набор детей в команды на Парнасе
Профессиональный ремонт хоккейной экипировки Реформа Центр хоккейной подготовки «Снайпер» Набор детей в команды на Парнасе
Метки: , ,

Другие статьи по теме:

Пандемия затронула все стороны нашей жизни, в том числе и спорт. Частично ограничили посещения матчей в НХЛ и в других крупных хоккейных лигах мира. С уверенностью можно сказать, что фанаты…

Предлагаем рассмотреть возможность участия в сборах, которые пройдут в Июне 2022 года в две смены по 7 дней в Переславле-Залесском (Подмосковье). Сборы рассчитаны для детей от 5 до 12 лет. Возможно проживание с родителями

Хоккей за последнее время обрел невероятную популярность как у взрослых, так и у детей. Крупные соревнования, турниры и целые мировые чемпионаты находят все большее количество фанатов, а культовые хоккеисты становятся…

Детский и юношеский хоккей в России развивается с каждым годом: в крупных городах открывается множество различных детских школ и хоккейных команд, которые функционируют как на платной, так и на бюджетной…

Встань и иди! Неважно сколько раз ты упал, важно сколько раз ты поднялся. Знаете, через что проходит КАЖДЫЙ хоккеист? Когда-нибудь, рано или поздно, он обязательно выйдет на лед в чехлах….

Не буду долго ходить вокруг да около, поэтому перейдем сразу к делу. Многие знают, что есть такой параметр у лезвия конька, как «канавка». И есть какие-то цифры, по которым можно…

Вратарь — это полкоманды. Есть такая поговорка. От действий вратаря на поле зависит очень многое. Вот начали вы игру, а он раз и две легкие шайбы пропустил. “Мышелов!” — скажете…

Тема вечных дебатов – язык наружу или внутрь? По поводу языка конька. На самом деле этот спор ведется давно и дискутировать можно долго. Каждый более — менее опытный хоккеист методом…

Хоккей для детей – это всегда очень увлекательное и интересное занятие. Многие родители, выбирая занятие для ребенка, останавливают свой взгляд именно на хоккее. В процессе ребенок или занимается на любительском…

Федерация хоккея Санкт-Петербурга — крупнейшая организация, которая обеспечивает соревнованиями довольно большой круг хоккеистов: от младших детей до любителей. В основном, конечно, Федерации хоккея Санкт-Петербурга проводит детские соревнования, но с недавнего…

Хоккей — достаточно жесткая и силовая игра. Хотя, правильнее сказать одна из самых жестких и силовых игр в мире. Связано это непосредственно с самой манерой игры и правилами: хоккеисты постоянно…

В подготовке хоккеистов есть много разных факторов и аспектов, но сейчас мы поговорим, пожалуй, об одной из самых основных вещей. Эта «вещь» — то, чему учат спортсменов самом вначале карьере,…

Иногда так случается, что человек имеет какие-то отклонения в собственном здоровье прямо с рождения. И часто эти отклонения касаются зрения. Но что делать, если в хоккей играть хочется, но зрение…

В век высоких технологий вокруг меняется абсолютно все: мобильный телефон есть у каждого, доступ в интернет имеет практически каждый подросток, а необходимую информацию достать может абсолютно каждый. Не обошли изменения…

В Санкт-Петербурге, как и в Москве, существуют множество детских хоккейных команд. В каждой команде дети распределены по возрастам, то есть на каждый возраст есть своя отдельная команда. Команды проходят сезон,…

Хоккей – это профессиональный вид спорта, в котором важна идеально отточенная техника, хорошая физическая форма спортсмена, умение играть в команде и наличие по-настоящему лидерских качеств в каждом игроке команды. В…

Компьютерные игры. Это нельзя назвать проблемой, потому что сейчас очень активно развивается киберспорт. Он такая же единица, просто мы люди старого образца привыкли, что спорт может быть только физический. Это…

Хоккей – это очень увлекательный вид спорта, заниматься которым могут как взрослые, так и дети. Хоккей требует к себе регулярных тренировок, постоянного развития и совершенствования своего мастерства. Здесь важен постоянный…

Любые родители хотят, чтобы их ребенок был здоровым, спортивным, сильным и активным, особенно, если речь идет о мальчике. Именно поэтому уже в самом начале жизненного пути человека стоит задуматься о…

Проблема лишнего веса довольно остро стоит у всего человечества, и вызвано это различными факторами: от банального переедания до наличия серьёзных болезней. Несмотря на то, что диетологи всего мира с остервенением…

Что запрещено делать в хоккее? Игра в хоккей — захватывающая и интересная, за ней наблюдают миллионы людей, как на стадионах, так и у экранов телевизоров, и болельщики ждут от игроков…

Ниже представлены адреса и описание магазинов хоккейной экипировки г. Санкт-Петербурга. Магазин хоккейной экипировки. Forma. Магазин хоккейной экипировки Forma открылся в самом сердце Петербурга. В Дворце Спорта Юбилейный. Магазин расположен на…

Хоккей игра, в которой, в основном, все внимание зрителей прикованном к полевым игрокам. На вратарей обращают внимание только в двух случаях — если допущена грубая ошибка или совершён грандиозный сэйв….

Все мы прекрасно знаем, что хоккеисты долго и упорно тренируются, но когда идём тренироваться сами, забываем о том, что тренировка — большой стресс для организма, и наша задача подготовиться к…

О клюшке. В хоккее главным орудием хоккеиста является его клюшка. Клюшка должна быть удобна хоккеисту, он должен чувствовать ее, и тогда играть будет на много приятнее. Один из параметров, который…

Всем привет! Сегодня хотел бы обсудить довольно интересную, на мой взгляд, тему. Вряд ли актуальность этой темы будет пропадать со временем, потому что в моем спортивном детстве все было точно…

Хоккей в России набирает популярность из года в год, а вместе с ним и аналог классического хоккея — шорт-хоккей. Шорт-хоккей — это такая укорочённая версия обычного, привычного хоккея. Буквально за…

Хоккей — очень зрелищный вид спорта. Хоккеисты пытаются переиграть соперника в неестественных для человеческого организма условиях — на льду. Это требует отличного развития определенных технических навыков, и, безусловно, хорошей физической…

Хоккейная посадка для чего? Что такое хоккейная посадка и почему над ней надо работать? Что даёт хоккейная посадка хоккеисту и можно ли «обойтись» без неё? Как сделать качественную посадку? —…

Хоккей – достаточно травмоопасный спорта, и занимаясь этим видом спорта на профессиональном уровне нужно быть к этому готовым. В лучших лигах мира спортсмены, без преувеличения, бьются не на жизнь, а…

Тренировочный план в хоккее с шайбой. Жизнь хоккеиста это не только игры регулярного чемпионата и плей-офф, это ещё и огромное количество тренировок. Тренировки бывают разные: ледовые, «на земле», силовые, скоростно-силовые,…

В хоккей играют очень разные люди, кому-то 4 года, а кому-то тридцать три. Но и у тех и у других есть тренировочный план, который организует процесс подготовки для решения задач,…

Что бы достичь успехов на хоккейном поле хоккеист проделывает огромный объём разноплановой работы, и один из видов этой работы — силовая подготовка. Без развития собственной физической силы прогресс в совершенно…

Каждая профессиональная команда нуждается в пополнении, обновлении и, самое главное, омоложении состава. Не всегда, получается, пополнять состав взрослой команды воспитанниками из детских школ, и причины могут быть очень разные: тренер…

  СХЛ — студенческая хоккейная лига. Как можно догадаться основной состав игроков это студенты-хоккеисты. Большой толчок в развитии студенческий хоккей получил в 2016 году, когда была учреждена непосредственно «Студенческая хоккейная…

При приёме ребёнка в хоккейную секцию один из документов, который могут попросить в руководстве школы — хоккейная страховка. Страховку так же могут попросить для заявки на соревнования и турниры. Что…

Приглашаем на наши тренировки

принимаем к оплате банковские карты
Расписание тренировок
Записаться на тренировку
Генеральный спонсор компания Mad Guy Генеральный спонсор компания Mad Guy
Присоединяйтесь
и следите за новостями и событями в наших сообществах!
Написать в Whatsapp
Сдается время на катке 20х40. Санкт-Петербург, Бугры. Звоните!