Хоккейная дорожка

Тренажер хоккейная дорожка — плюсы и минусы, что тренируют?

Хоккейная дорожка — довольно новый тренажёр для хоккеистов. Принцип действия, как и у классической беговой дорожки, для фитнеса, но, как вы, наверное, и сами догадались, «бегают» по ней в коньках. Существуют также хоккейные дорожки как инструмент для отработки катания, так и как способ работы над катанием и руками одновременно. Плюс к этому дорожка можешь менять своё положение в пространстве, увеличивая нагрузку на спортсмена.

Давайте разберём основные моменты, которые отрабатывают на хоккейной дорожке:

  • Скольжение на двух ногах.
  • Скольжение на одной ноге.
  • Толчок.
  • Работа над посадкой.
  • Работа над скрестным шагом.
  • Работа над катанием спиной вперёд.
  • Длинный скользящий шаг.
  • Все виды ускорений, в том числе и стартовая скорость.

Все вышеперечисленное — лишь основные моменты тренировки на дорожке, на самом деле существует ещё много различных упражнений на ловкость, координацию, и различные элементы катания. Таким образом, можно сделать вывод, что большее количество элементов катания, возможно, отрабатывать на данном тренажере, что, безусловно, хорошо.

Например, бросок в движении, передачи, различные варианты приема шайбы (удобная и неудобная сторона). Плюс к этому работа над ведением, дриблинг, одновременная работа рук и ног. Получается, что хоккейная дорожка поможет в совершенствовании не только элементов катания, но и техники рук, что является ещё одним немаловажным плюсом для данного хоккейного инвентаря.

Может ли дорожка заменить тренировки на льду?

Несмотря на то огромное количество элементов, которые можно отрабатывать на хоккейной дорожке, занятие на ней являются хорошим дополнение к основному тренировочному процессу, но никак не могут заменить его полностью. Ощущения от катания на дорожке все-таки отличаются, а на льду помимо одного хоккеиста ещё девять спортсменов, и для того, чтобы научиться взаимодействовать с партнерами и противостоять соперникам одних занятий на хоккейной дорожке недостаточно.

Что ещё нужно знать о занятиях на хоккейной дорожке?

Всё-таки хоккейная дорожка вещь достаточно новая для российского спорта, и работать на данном тренажере нужно уметь.

К чему мы это говорим?

Да к тому, что тренер, предлагающий занятия такого рода должен быть уверен в своих действиях! Доскональности знать все нюансы данного тренировочного процесса, ведь перегрузить колени спортсмена (а особенно юного спортсмена) при такой тренировке достаточно легко, что может привести к серьезным последствиям.

Поэтому, если вы решили попробовать данный вид тренировки, тщательно проработайте процесс квалификации тренера (или тренерского состава), предлагающего данный вид занятий.

Рекомендуем для посещения Total Hockey Pro.

Белый шквал - тренировки для хоккеистов-любителей Загородный клуб Ленинское
Каток на Бутлерова 9 Vitakin Реформа
Каток на Бутлерова 9 Vitakin Реформа
Метки: , ,

Другие статьи по теме:

Добрый хоккеюги👋 Идет регистрация на летний Junior PRO CAMP в Санкт-Петербурге 18 июня- 3 июля🔥 108/96 свободных мест совсем мало !!! Успей зарегистрироваться Возраст набора детей: 2011 — 2016 г. […]

Сеть клубов виртуальной реальности MIR VR – это уникальная возможность погрузиться в увлекательный мир современных технологий, наслаждаясь виртуальными приключениями. Виртуальная реальность предлагает разнообразие игр и приложений, которые могут заинтересовать как […]

Индивидуальные тренировки на ледовой арене «BEST ICE» в Санкт-Петербурге Хоккей — это не только физическое, но и психологическое испытание. В то время как групповые тренировки сосредотачиваются на развитии командных навыков, […]

Индивидуальные тренировки для детей, подростков и взрослых на катке Парнас. г. Санкт-Петербург район города Парнас. Хоккей — это не только захватывающий спорт, но и школа жизни, где каждый спортсмен учится […]

СК «Снегирь Арена» рад пригласить взрослых любителей хоккея на двухдневный интенсив под руководством Евгения Лапенкова! Стоимость — 10800₽ Уровень взрослых хоккеистов-любителей: начальный уровень подготовки, продолжающий, любитель, и про. Проводится набор […]

Индивидуальные тренировки в Приморском районе г. Санкт-Петербург на арене «ICEBURG ARENA» для хоккеистов от 3-х лет. Хоккей — это не просто спорт, это испытание личности, где каждый игрок сталкивается с […]

Организация хоккейных турниров для любительских команд Проведение хоккейных турниров для любительских команд — это не только возможность для игроков показать свои навыки, но и уникальный шанс почувствовать себя частью большого […]

Санкт-Петербургская Хоккейная Академия (СПБХА) открывает свои двери! Созданная с любовью к хоккею и стремлением к формированию полноценных личностей, наше пространство охватывает широкий спектр аспектов развития молодого спортсмена – от спортивных […]

Роль ограничения нагрузки у спортсмена ⬇Так делают немногие спортсмены и родители, и это совсем не помогает ни здоровью, ни спортивным результатам🥲 Почему иногда НЕОБХОДИМО ограничить нагрузки? Давайте представим. Ваш ребенок […]

Проводится набор в действующую группу взрослых любителей хоккея г. Москва каток «Остров» Взрослых любителей хоккей мы приглашаем присоединится к действующей вечерней хоккейной группе в г. Москве на катке «Остров». Секция […]

Проводится набор мужчин на групповые хоккейные тренировки. Занятия проходят в г. Москве каток  «Снежный Барс». На тренировках для взрослых вы научитесь новых хоккейным навыкам, узнаете как тренируются хоккеисты, получите куча […]

Проводится набор во взрослую мини группу начинающих хоккеистов-любителей на каток «Ледокол» г. Санкт-Петербург. Тренировки для взрослых мужчин в действующей хоккейной мини группе проводится в пятницу на катке «Ледокол»в г. Санкт-Петербурге […]

Любительская хоккейная команда тренировки проходят в г. Москве каток «Арена-плей» ул. Ботаническая, д. 2, стр. 1 Действующая любительская хоккейная команда продолжает набор игроков на обучении игры в хоккей. Тренировки проходят […]

Продолжаем набор взрослых хоккеистов-любителей в любительскую хоккейную команду. Тренировки проходят в г. Москве каток «Снегирь-арена» Набираем взрослых хоккеистов-любителей в действующую любительскую хоккейную команду продолжающих заниматься хоккеем. Тренировки проходят в г. […]

Любительская хоккейная команда «Заряд» проводит набор взрослых хоккеистов-любитей уровня D4-D5 (Спбхл) на командные тренировки в г. Санкт-Петербурге на катке Гранд Каньон Айс. Любительская хоккейная команда Хк Заряд проводит набор в […]

Приглашаем провести тренировки на «массовом катании» для детей и взрослых с тренерским составом школы Айс Профи. Формат «Массового катания» давно вошел в жизнь тренировок хоккеистов разных возрастов и уровней хоккейного мастерства. […]

Приглашаем провести тренировки на «часе хоккея» для детей и взрослых с тренерским составом школы Айс Профи. «Час хоккея» проходит с использованием клюшек и шайб, но в формате массового катания. Формат «Час […]

Хоккейные тренировки в г. Москве для взрослых хоккеистов-любителей начального уровня хоккейного мастерства на катке «Медведкова» Осуществляется дополнительный набор в действующую группу взрослых хоккеистов-любителей в вечерние группы. Обучаем азам хоккея новичков, […]

Любительский спорт является важной частью жизни многих людей, принося удовольствие, способствуя поддержанию здоровья и обеспечивая общение с единомышленниками. В отличие от профессионального спорта, где целью является достижение высоких результатов и […]

Хоккей не просто спорт, это школа жизни, которая влияет на формирование характера и личностных качеств. В процессе занятий хоккеем спортсмены учатся уважению, дисциплине и коллективизму. Эта игра требует отдачи, умения […]

Путь к спорту начинается с маленьких шагов. Специалисты советуют начинать заниматься физическим развитием ребенка уже с трехлетнего возраста, начиная с простой зарядки. С 4-5 лет стоит рассмотреть возможность выбора спортивной […]

Амбассадоры в корпоративном спорте Амбассадор в спорте — это не просто лицо бренда или организации, это лидер с чёткой идеей, целью и экспертизой, способный объединять людей вокруг общих интересов и […]

Спорт является отличной составляющей современного отдыха. Еще более важно, когда активный отдых и занятия спортом в комфортном режиме совмещаются вместе с природными ландшафтами, вкусной едой и премиальными условиями проживания. Именно […]

Представляем вам Huber — систему нейрофизической диагностики, реабилитации и тренировки Это аппарат с уникальными технологиями: 🔸многоосевой платформы, которая может двигаться по любым траекториям, 🔸функцией биологической обратной связи 🔸возможностью создавать индивидуальные […]

Профессия спортивный менеджмент Спортивный менеджмент включает в себя широкий спектр задач: от маркетинга и рекламы до финансов и юридических вопросов. Главная цель спортивного менеджера — создать условия для спортсменов и […]

В мире, где спорт становится катализатором социальных изменений, «Первое Хоккейное Бюро» выделяется своей инновационной миссией в развитии молодых хоккеистов России. Основанное психологом и спортивным экспертом Екатериной Шалаевой, бюро не только […]

INNOVATION Hockey Center — это многофункциональный ледовый тренировочный центр INNOVATION Hockey Center — это многофункциональный ледовый тренировочный центр на Бережковской набережной 20 с 6  Удобное месторасположение катка, недалеко от центра деловой активности […]

Рощино Camp/Хоккейные сборы. Детские весенние хоккейные сборы с 31.05 по 10.06 для детей  9 — 12 лет   Стоимость сборов 95 000 рублей Количество мест ограничено❗️ Заявка по адресу электронной почты […]

Спортивные семьи представляют собой уникальное социальное явление, где занятия спортом и физическая активность становятся неотъемлемой частью повседневной жизни всех ее членов. В таких семьях спорт не просто способ поддержания физической […]

В современном мире каждый родитель стремится к тому, чтобы его ребенок достигал выдающихся результатов. Однако, не всегда понятно, как создать условия для формирования талантов и успешности в спортивной деятельности. Развитие […]

Взаимосвязь предпринимательства и спорта Бизнес-клубы, как концепция, становятся все более привлекательными для предпринимателей, и это не удивительно. В таких объединениях можно найти не только мотивацию и поддержку, но и ценные […]

Продолжаем набор в детскую бесплатную группу в СПБ. Возраст детей от 4 до 10 лет   Место проведения: Каток Ледокол. 17-я линия Васильевского острова, 54, корп. 2Е (этаж 2) Расписание […]

Команда «Динамо-Форвард» проводит набор детей в секцию по хоккею с шайбой 2016 г.р. Наши условия: 🔹5 ледовых тренировок в неделю. 🔹ОФП + растяжка + профильные игровые тренировки 🔹Занятия по теории […]

Хоккей, безусловно, является одним из наиболее захватывающих видов спорта, который привлекает внимание миллионов людей по всему миру. В то время как многие начинают свою хоккейную карьеру еще в раннем детстве, […]

Новостной портал для хоккеистов и их родителей В мире, где спорт играет значительную роль в формировании характера и физического здоровья молодого поколения, новостной портал «Играй в России» выделяется как ценный […]

Организация детских праздников на льду вместе с ICE-Profy Портал ICE-Profy, известный своим высоким профессионализмом в области обучения хоккею, футболу и фигурному катанию, также успешно заявляет о себе как надежный организатор […]

Приглашаем на наши тренировки

принимаем к оплате банковские карты
Расписание тренировок
Записаться на тренировку
Присоединяйтесь
и следите за новостями и событями в наших сообществах!
Написать в Whatsapp Написать в Whatsapp