Хоккейный центр Vitokin Хоккейный центр Vitokin

Хоккейная дорожка

Тренажер хоккейная дорожка — плюсы и минусы, что тренируют?

Хоккейная дорожка — довольно новый тренажёр для хоккеистов. Принцип действия, как и у классической беговой дорожки, для фитнеса, но, как вы, наверное, и сами догадались, «бегают» по ней в коньках. Существуют также хоккейные дорожки как инструмент для отработки катания, так и как способ работы над катанием и руками одновременно. Плюс к этому дорожка можешь менять своё положение в пространстве, увеличивая нагрузку на спортсмена.

Давайте разберём основные моменты, которые отрабатывают на хоккейной дорожке:

  • Скольжение на двух ногах.
  • Скольжение на одной ноге.
  • Толчок.
  • Работа над посадкой.
  • Работа над скрестным шагом.
  • Работа над катанием спиной вперёд.
  • Длинный скользящий шаг.
  • Все виды ускорений, в том числе и стартовая скорость.

Все вышеперечисленное — лишь основные моменты тренировки на дорожке, на самом деле существует ещё много различных упражнений на ловкость, координацию, и различные элементы катания. Таким образом, можно сделать вывод, что большее количество элементов катания, возможно, отрабатывать на данном тренажере, что, безусловно, хорошо.

Например, бросок в движении, передачи, различные варианты приема шайбы (удобная и неудобная сторона). Плюс к этому работа над ведением, дриблинг, одновременная работа рук и ног. Получается, что хоккейная дорожка поможет в совершенствовании не только элементов катания, но и техники рук, что является ещё одним немаловажным плюсом для данного хоккейного инвентаря.

Может ли дорожка заменить тренировки на льду?

Несмотря на то огромное количество элементов, которые можно отрабатывать на хоккейной дорожке, занятие на ней являются хорошим дополнение к основному тренировочному процессу, но никак не могут заменить его полностью. Ощущения от катания на дорожке все-таки отличаются, а на льду помимо одного хоккеиста ещё девять спортсменов, и для того, чтобы научиться взаимодействовать с партнерами и противостоять соперникам одних занятий на хоккейной дорожке недостаточно.

Что ещё нужно знать о занятиях на хоккейной дорожке?

Всё-таки хоккейная дорожка вещь достаточно новая для российского спорта, и работать на данном тренажере нужно уметь.

К чему мы это говорим?

Да к тому, что тренер, предлагающий занятия такого рода должен быть уверен в своих действиях! Доскональности знать все нюансы данного тренировочного процесса, ведь перегрузить колени спортсмена (а особенно юного спортсмена) при такой тренировке достаточно легко, что может привести к серьезным последствиям.

Поэтому, если вы решили попробовать данный вид тренировки, тщательно проработайте процесс квалификации тренера (или тренерского состава), предлагающего данный вид занятий.

Рекомендуем для посещения Total Hockey Pro.

Профессиональный ремонт хоккейной экипировки Реформа Каток на Бутлерова 9 Набор детей в команды на Парнасе
Профессиональный ремонт хоккейной экипировки Реформа Каток на Бутлерова 9 Набор детей в команды на Парнасе
Метки: , ,

Другие статьи по теме:

Петербуржские спортбары помогут создать нужную атмосферу для всех болельщиков, не имеющих возможности попасть на стадион. Здесь всегда есть, что посмотреть и с кем поболеть за любимую команду, а потом поделиться […]

Несмотря на достойный уровень развития российского хоккея, каждый год значительная часть спортсменов перебирается в США, Канаду и европейские страны для продолжения обучения. Основные причины заключаются в отсутствии возможности совмещения учебного […]

Зубы – это важнейшая часть тела человека, существовать без которой очень сложно. Поддерживать здоровье полости рта и, в частности, зубов людей учат с самого детства. Но, к сожалению, в жизни […]

На сегодняшний день Международная федерация хоккея насчитывает 76 членов. Однако наибольшее развитие и популярность данный вид спорта имеет в странах с холодным климатом. К ним относятся: Соединенные Штаты Америки, Канада […]

Нередко родители, верящие мифам о детском хоккее, начинают сомневаться, стоит ли отдавать любимое чадо в этот спорт или, напротив, возлагают слишком большие надежды на будущее ребенка-хоккеиста. Стоит разобраться, в каких […]

Мечту забить гол в чужие ворота лелеет в душе каждый голкипер. В последнее время вратари всячески стараются проявить бомбардирский талант и мастерство владения клюшкой, по большей части делая длинные передачи […]

Вопросам физического воспитания детей и подростков сегодня уделяется большое внимание. Занятия физкультурой, нацеленные на общую подготовку ребенка, входят в обязательную школьную общеобразовательную программу, но отведенное на это количество часов невелико. […]

Некоторые родители, думая, что чем с меньшего возраста их ребенок начнет заниматься спортом, тем более значимых успехов и достижений сможет добиться в дальнейшем, стремятся отдать чадо в спортивную секцию, как […]

Увлечение фигурным катанием для ребенка – это возможность стать сильной, гармоничной и целеустремленной личностью. Ведь за легкостью и грациозностью танца стоят годы упорных занятий и тренерского труда. Каждый родитель, отдавая […]

✔ Принимаем заявки от команд, начиная с сегодняшнего дня и в срок до 10 октября включительно! ✅ «Дивизион Элит» (Без ограничений) ✅ «1-й дивизион» (Фаворит, Любитель 5 звезд, Любитель 2-3-4 […]

STAND UP в Баре 17!⠀ Друзья, мы готовим для вас кое-что интересное🔥 Уверены — вам понравится😉 ⠀ Уже 1 августа в Баре 17 состоится сольный Stand Up- концерт Дмитрия Коровашева🎙 […]

Продукция компании Bauer Hockey Equipment, специализирующейся на производстве высококачественной хоккейной экипировки, очень востребована у профессиональных игроков и любителей. Но как быть, если купленный под маркой бренда товар оказался контрафактным. Главное, […]

Выигрывайте крутые призы от MAD GUY в магазинах-партнерах акции с бросковыми зонами. УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ Приходите в обозначенный временной промежуток времени в магазин-партнер акции.  Скажите любому продавцу магазина «хочу поучаствовать в […]

Бар 17 — здесь хорошие люди пьют хорошее пиво 🍺 ⠀ Любителям пенного и оригинальных вкусов посвящается🔥 ⠀ Встречайте наши новинки 🍻 B-side абрикос — медовуха со вкусом абрикоса Sunrise […]

Лето для большинства хоккеистов – это прекрасная возможность немного отдохнуть от коньков, стабилизировать душевное равновесие и залечить полученные травмы. Вместе с тем, с окончанием хоккейного сезона игроки должны продолжать тренировки […]

🔥РОЗЫГРЫШ ОТ БАРА 17🔥 ⠀ Мы решили порадовать вас классными подарками от нашего бара! Участвуйте в розыгрыше и выигрывайте один из трех призов: ⠀ 🥇Сертификат на 3000Р на посещение Бара […]

Хоккей, по степени физической нагрузки отличается от шахмат, кёрлинга и других менее активных видов спорта. У хоккеиста работает не только мозг, который отвечает за быстроту и правильность принятия решений, координацию, […]

Хоккей – это профессиональный вид спорта, заниматься которым можно в течение всей жизни. Но какие этапы ждут спортсмена на этом пути? Мы хотим рассказать о всех тех моментах, важных решениях, […]

Легендарный «Бар 17», расположившийся в городе на Неве на Мытнинской улице в доме 4/48 напротив Овсянниковского сада, — не просто бар. Это первое заведение, выдержанное в хоккейной стилистике, где с […]

Снова в Санкт-Петербурге!🚨 Знаменитый тренер Шон Скиннер  проводит очередные тренировочные сборы в Северной столице! В программе тренировок👉 🏒 Контроль и ведение шайбы; 🏒 Зоны владения шайбой; 🏒 Обманные движения и […]

В хоккее активно используют разные тренажеры для развития координации, быстроты, физической подготовки, ловкости и т.д. Такие специальные приспособления помогают хоккеистам приобретать и совершенствовать нужные умения и рабочие навыки. К ним […]

ХЕТ-ТРИК, ПОКЕР, ПЕНТА-ТРИК В ФУТБОЛЕ И ХОККЕЕ Хоккей и футбол роднит не только принадлежность к командным видам спорта, жесткость и мужской характер, но и то, что спортсмены за один матч […]

ОФП или общая физическая подготовка считается важной частью занятий фигурным катанием для детей, да и вообще практически любых видов спорта. Это система выполнения физических упражнений, направленная на развитие силовых и […]

Игровая тренировки для детей 2011-2013 г. рождения в городе Санкт-Петербург! В эту субботу 4 июня в 10:45-11:45 в Ледоколе, игровая тренировка для 2011-2013 г. с вратарями! В формате 2х2, 3х3, […]

Как известно, качество ледового покрытия везде разное и зависит от множества факторов, порой оставляя желать лучшего. Но любому начинающему или профессиональному хоккеисту вряд ли понравится, когда на крюк его клюшки […]

Индивидуальными называют виды спорта, в которых один спортсмен соперничает с остальными в рамках соревнования. В них результативность каждого участника зависит только от его способностей, эмоционального и физического состояния. Поэтому индивидуальные […]

К популярной у любителей и профессионалов разновидности физической активности  относится командный спорт. Как правило, все его виды являются игровыми. В игре (встрече, матче) принимают участие две команды, преследующие единую цель […]

Продолжается Хоккейный Турнир «День Победы» в СК Юбилейном, теперь на льду встретились хоккеисты 2015 года рождения из 9 разных клубов Медвежатам достались непростые соперники, но интересные! Матчи выдались достойные✊ По […]

Коньки (и ролики) – максимально некомфортная и нездоровая для ноги обувь. Особая форма, сдавливающая стопу и мешающая правильной работе мышц, жесткая поверхность «стельки» и отсутствие амортизации. В этой неудобной обуви спортсмен не […]

Синяки, ушибы и растяжения вызывают неприятные болезненные ощущения, мешающие заниматься привычными делами и повседневной активностью. В этом случае на помощь приходят специальные мази, помогающие быстро снять боль и уменьшить отек. […]

Приглашаем на летние хоккейные сборы, которые пройдут с 1 по 11 июня в хоккейном городе СКА (пр. Российский д. 6) для детей от 5 лет. ВСЕГО СВОБОДНО 10 МЕСТ! Стоимость […]

Региональная хоккейная лига приглашает команду уровня СТАРТ, принять участие в турнире, посвященном дню защитника детей — «Кубок Ice Rink»! Информация о турнире: Место проведения: Ледовая арена Ice Rink, п. Новоселье […]

Допинговая проблема продолжает оставаться одной из самых острых в современном спорте, включая хоккей. В нем и без стимулирующих добавок игроки порой провоцируют конфликты и ведут себя жестко, что вынуждает Федерацию […]

День победы, традиционно проходящий в России 9 мая, — это не только великий праздник, в который хочется улыбаться, гулять по улицам, может быть, посетить парад, но и вспомнить своих предков, […]

Нательное белье является составной частью экипировки, надеваемой под хоккейную форму. Оно согревает хоккеиста во время просиживания на скамейке запасных и не дает ему изрядно взмокнуть при активной игре.  К числу […]

Приглашаем спортсменов, 2011, 2012 и 2009 годов рождения, всех амплуа на просмотровые учебно-тренировочные сборы. Сборы проводятся в г. Бологое Тверская область, ледовый комплекс «Орион». Комфортное проживание организовано на турбазе в […]

Приглашаем на наши тренировки

принимаем к оплате банковские карты
Расписание тренировок
Записаться на тренировку
Генеральный спонсор компания Mad Guy Генеральный спонсор компания Mad Guy сборы Шона Скиннера
Присоединяйтесь
и следите за новостями и событями в наших сообществах!
Написать в Whatsapp Написать в Whatsapp
Сдается время на катке 20х40. Санкт-Петербург, Бугры. Звоните!