Тренировки хоккеистов на земле

Ни для кого не секрет, что для успешного развития в хоккее необходимы тренировки не только не льду. Один из важных этапов тренировочного процесса — тренировки на земле. На земле хоккеист может оттачивать не только силу, но и технику выполнения физических и специализированных хоккейных упражнений.

Банальный пример: не получается правильно сделать толчковое движение — переходим на землю — учимся движения — выполняем на льду. То есть, очевидно, что земля может стать отличным плацдармом для занятий на льду.

Что важно в подготовке юных хоккеистов на земле?

Первое, и, пожалуй, основное, это то, о чем мы говорили выше — правильность выполнения. Согласитесь, если мальчик не может правильно присесть вне льда, в кроссовках, то требовать хорошей посадки от него на льду как минимум глупость. И так во всем — прежде чем грузить маленького спортсмена отжиманиями, нужно этим самым отжиманиями научить. И когда появится техника выполнения физических упражнений, можно говорить о какой-либо нагрузке.

Взрослые хоккеисты-любители.

Что касается взрослых хоккеистов-любителей, то ситуация точно такая же — в приоритете правильность. Различие лишь в том, что взрослого хоккеиста обучить гораздо сложнее, по той причине, что у него уже сформировался действующий навык, который достаточно трубно побороть.

Для Молодежи (МХЛ).

Для ребят уровня МХЛ, работа на земле, тоже является нужной в тренировочном процессе хоккеиста. Там нарабатываются физические, скоростно – силовые и другие важные качества, которые помогут команде в игре с соперником.

Для профессиональных хоккеистов.

Для взрослых профессиональных хоккеистов особенно уровня КХЛ, а тем более НХЛ, тренировки на земле проводят не только командные, но также в индивидуальном порядке. Для профессионалов часто важно, после получения травмы грамотно реабилитироваться. Помимо этого хоккеисты профессионалы, часто тренируются сами без помощи тренерского состава, опыт тренировок у них есть.

Растяжка.

Заключительной частью тренировки на земле является растяжка. Нужна она для того, что бы мышцы спортсмена становились эластичными и меньше подвергались ненужным травмам. Научить детей растягиваться гораздо проще. Из мышцы более пластичные, чем мышцы взрослых хоккеистов. Но далее при таком раскладе взрослые хоккеисты должны заниматься растяжкой — ведь травмы никому не нужны.

Вывод.

Тренировки на земле — отличная возможность подтянуть не только свои физические, но и технические навыки. Тренируясь на земле, хоккеист становится лучше на льду за счёт отработки правильных движений, за счёт нарабатывается физики. Но тут надо быть очень аккуратным — тренер должен быть настоящим профессионалом.

В противном случае желаемый результат не будет, достигнут, а тело будет болеть так, как будто по нему прошлись палками!!!

Белый шквал - тренировки для хоккеистов-любителей Загородный клуб Ленинское
Каток на Бутлерова 9 Vitakin Реформа
Каток на Бутлерова 9 Vitakin Реформа
Метки: , ,

Другие статьи по теме:

Добрый хоккеюги👋 Идет регистрация на летний Junior PRO CAMP в Санкт-Петербурге 18 июня- 3 июля🔥 108/96 свободных мест совсем мало !!! Успей зарегистрироваться Возраст набора детей: 2011 — 2016 г. […]

Сеть клубов виртуальной реальности MIR VR – это уникальная возможность погрузиться в увлекательный мир современных технологий, наслаждаясь виртуальными приключениями. Виртуальная реальность предлагает разнообразие игр и приложений, которые могут заинтересовать как […]

Индивидуальные тренировки на ледовой арене «BEST ICE» в Санкт-Петербурге Хоккей — это не только физическое, но и психологическое испытание. В то время как групповые тренировки сосредотачиваются на развитии командных навыков, […]

Индивидуальные тренировки для детей, подростков и взрослых на катке Парнас. г. Санкт-Петербург район города Парнас. Хоккей — это не только захватывающий спорт, но и школа жизни, где каждый спортсмен учится […]

Индивидуальные тренировки в Приморском районе г. Санкт-Петербург на арене «ICEBURG ARENA» для хоккеистов от 3-х лет. Хоккей — это не просто спорт, это испытание личности, где каждый игрок сталкивается с […]

Санкт-Петербургская Хоккейная Академия (СПБХА) открывает свои двери! Созданная с любовью к хоккею и стремлением к формированию полноценных личностей, наше пространство охватывает широкий спектр аспектов развития молодого спортсмена – от спортивных […]

Набор в группу на бросковые тренировки взрослых хоккеистов-любителей в Хоккейно-тренировочный центр «ОЛИМП» . Проводим набор в действующую группу взрослых хоккеистов в г. Санкт-Петербурге в ХТЦ»ОЛИМП» для обучению: броскам, передачам, дриблингу […]

Роль ограничения нагрузки у спортсмена ⬇Так делают немногие спортсмены и родители, и это совсем не помогает ни здоровью, ни спортивным результатам🥲 Почему иногда НЕОБХОДИМО ограничить нагрузки? Давайте представим. Ваш ребенок […]

Проводится набор любителей на групповые хоккейные тренировки. Занятия проходят в г. Москве каток «Овертайм мастер» На тренировках для любитей вы научитесь новых хоккейным хитростям, узнаете хоккейные лайфхаки, получите куча положительной […]

Проводится набор мужчин на групповые хоккейные тренировки. Занятия проходят в г. Москве каток  «Снежный Барс». На тренировках для взрослых вы научитесь новых хоккейным навыкам, узнаете как тренируются хоккеисты, получите куча […]

Хоккейные тренировки в г. Санкт-Петербурге для взрослых хоккеистов-любителей уровня старт на катке «Лед 2» район Парнас. Проводится набор в группу уровня старт хоккеистов-любителей для дальнейшего формирование любительской хоккейной команды. Тренировки […]

Любительская хоккейная команда «Заряд» проводит набор взрослых хоккеистов-любитей уровня D4-D5 (Спбхл) на командные тренировки в г. Санкт-Петербурге на катке Гранд Каньон Айс. Любительская хоккейная команда Хк Заряд проводит набор в […]

Приглашаем провести тренировки на «массовом катании» для детей и взрослых с тренерским составом школы Айс Профи. Формат «Массового катания» давно вошел в жизнь тренировок хоккеистов разных возрастов и уровней хоккейного мастерства. […]

Приглашаем провести тренировки на «часе хоккея» для детей и взрослых с тренерским составом школы Айс Профи. «Час хоккея» проходит с использованием клюшек и шайб, но в формате массового катания. Формат «Час […]

Хоккейные тренировки в г. Москве для взрослых хоккеистов-любителей начального уровня хоккейного мастерства на катке «Медведкова» Осуществляется дополнительный набор в действующую группу взрослых хоккеистов-любителей в вечерние группы. Обучаем азам хоккея новичков, […]

Любительский спорт является важной частью жизни многих людей, принося удовольствие, способствуя поддержанию здоровья и обеспечивая общение с единомышленниками. В отличие от профессионального спорта, где целью является достижение высоких результатов и […]

Путь к спорту начинается с маленьких шагов. Специалисты советуют начинать заниматься физическим развитием ребенка уже с трехлетнего возраста, начиная с простой зарядки. С 4-5 лет стоит рассмотреть возможность выбора спортивной […]

Представляем вам Huber — систему нейрофизической диагностики, реабилитации и тренировки Это аппарат с уникальными технологиями: 🔸многоосевой платформы, которая может двигаться по любым траекториям, 🔸функцией биологической обратной связи 🔸возможностью создавать индивидуальные […]

В мире, где спорт становится катализатором социальных изменений, «Первое Хоккейное Бюро» выделяется своей инновационной миссией в развитии молодых хоккеистов России. Основанное психологом и спортивным экспертом Екатериной Шалаевой, бюро не только […]

Рощино Camp/Хоккейные сборы. Детские весенние хоккейные сборы с 31.05 по 10.06 для детей  9 — 12 лет   Стоимость сборов 95 000 рублей Количество мест ограничено❗️ Заявка по адресу электронной почты […]

Спортивные семьи представляют собой уникальное социальное явление, где занятия спортом и физическая активность становятся неотъемлемой частью повседневной жизни всех ее членов. В таких семьях спорт не просто способ поддержания физической […]

В современном мире каждый родитель стремится к тому, чтобы его ребенок достигал выдающихся результатов. Однако, не всегда понятно, как создать условия для формирования талантов и успешности в спортивной деятельности. Развитие […]

Продолжаем набор в детскую бесплатную группу в СПБ. Возраст детей от 4 до 10 лет   Место проведения: Каток Ледокол. 17-я линия Васильевского острова, 54, корп. 2Е (этаж 2) Расписание […]

Команда «Динамо-Форвард» проводит набор детей в секцию по хоккею с шайбой 2016 г.р. Наши условия: 🔹5 ледовых тренировок в неделю. 🔹ОФП + растяжка + профильные игровые тренировки 🔹Занятия по теории […]

Хоккей, безусловно, является одним из наиболее захватывающих видов спорта, который привлекает внимание миллионов людей по всему миру. В то время как многие начинают свою хоккейную карьеру еще в раннем детстве, […]

Новостной портал для хоккеистов и их родителей В мире, где спорт играет значительную роль в формировании характера и физического здоровья молодого поколения, новостной портал «Играй в России» выделяется как ценный […]

Организация детских праздников на льду вместе с ICE-Profy Портал ICE-Profy, известный своим высоким профессионализмом в области обучения хоккею, футболу и фигурному катанию, также успешно заявляет о себе как надежный организатор […]

Внимание конкурс ко дню всех влюбленных. Дарим 2 билета на любой сеанс 14 февраля! ❤❤❤ Условия участия просты: 👆 Быть участником группы кинотеатр «ГАЛЕРЕЯ» 👆Сделать репост этой записи у себя на […]

Набор на детские летние хоккейные сборы 2024 г. Приглашаем на летние детские хоккейные сборы которые пройдут в две смены: 17-22 июня 2024 г. 24 -29 июня 2024 г. Возраст участников […]

Куда пойти с детьми? Места в г. Санкт- Петербурге, которые скорее всего понравятся детям. Для детей, занимающихся спортом, каждый день наполнен вызовами тренировок, соревнований и стремления к совершенствованию. Но также […]

Спорт и бизнес сплочения предпринимателей Слияние бизнеса и спорта, кажется, далеко не самая очевидная связь. Однако, в мире, где эффективность, конкурентоспособность и здоровый образ жизни становятся все более важными, корпоративный […]

Летний футбольный лагерь для детей от 8 до 14 лет разного уровня подготовки. Тренеры с лицензиями UEFA Лето 2024 даты с 22 июня по 29 июня 2024 с 29 июня […]

Бесплатная детская секции для детей от 6 до 10 лет. Школа хоккея Айс Профи объявляет набор детей на хоккейные тренировки на бесплатной основе. На тренировках мы будем изучать азы техники […]

Набор в детские группы по баскетболу в школе баскетбола Basket Profy Введение в баскетбол (3-5 лет) Начиная с возраста 3-5 лет, дети могут погрузиться в мир баскетбола вместе с школой […]

Баскетбол — увлекательный вид спорта, который развивает физическую форму, координацию и командные навыки. Если вы решили начать заниматься баскетболом, вам следует знать несколько важных вещей, чтобы успешно войти в мир […]

Баскетбол – это не только захватывающий вид спорта, но и отличная возможность для развития физических и умственных навыков у детей. В детстве формируются основы, которые могут стать фундаментом для будущих […]

Приглашаем на наши тренировки

принимаем к оплате банковские карты
Расписание тренировок
Записаться на тренировку
Присоединяйтесь
и следите за новостями и событями в наших сообществах!
Написать в Whatsapp Написать в Whatsapp