Школа хоккея для начинающих взрослых

Хоккей – это не только быстрая и захватывающая игра, но и прекрасная возможность для взрослых сохранить свое здоровье, расширить круг общения и наслаждаться активным образом жизни. При всей своей популярности хоккей также является очень доступным видом спорта, в котором можно попробовать свои силы и детям, и взрослым. Занятия хоккеем на любительском уровне привлекательны тем, что не предполагают долгих тренировок и тяжелой физнагрузки. Они включают в себя упражнения на ОФП, усовершенствование навыков катания на коньках, постановку бросков, технику владения шайбой и клюшкой и т.п. Любительские хоккейные команды тоже имеют собственного тренера и проводят полноценные матчи.

С чего начать взрослому в хоккее?

Перед тем как задаваться вопросом о возможности начать играть в хоккей, необходимо определить уровень своего физического развития. Дело в том, что если человек никогда в жизни не занимался даже физкультурой или иной физической нагрузкой, уже к тридцатилетнему возрасту его мышечная система атрофируется. Поэтому предварительно следует обследоваться и проконсультироваться со спортивным врачом. В случае выявления строгих противопоказаний о хоккее придется забыть и переключить внимание на лечебно-восстановительную физкультуру. При желании заниматься любительским хоккеем имеет смысл начать с минимальной подготовки, которая поможет подкачать основные мышцы:

  • выполнение приседаний;
  • бег по утрам;
  • упражнение «планка»;
  • езда на велосипеде или занятия на велотренажере;
  • качание запястий, икр и голеностопа;
  • однодневные походы по пересеченной местности;
  • катание на коньках с постепенным усложнением нагрузок.

Полный комплект амуниции для первых тренировок покупать не стоит. Достаточно надеть флисовый спортивный костюм, шапку и перчатки. Для дворовых игр на катке понадобятся только коньки, клюшка и шайба. В крупных городах хоккейную форму можно взять в аренду. В базовый набор входят: щитки, нагрудник, ракушка, налокотники, шорты, краги, гамаши или рейтузы, шлем и свитер. В дальнейшем можно приобрести защиту шеи, маску или визор и другие хоккейные аксессуары.

Польза для взрослых

Научиться кататься на коньках можно совершенно в любом возрасте, поэтому наши тренеры занимаются постановкой на коньки не только детей, но и взрослых. Прежде всего следует сказать, что умение уверенно стоять на льду — это полезный навык, особенно для людей, уважающих активный образ жизни. Катание на коньках (даже не в амплуа хоккеиста) является хорошей возможностью провести время в компании друзей, коллег и членов семьи. Также любое движение — это здоровье, поэтому периодический выход на лед никогда не повредит. Не стоит забывать, что каток дает человеку ряд новых эмоций и ощущений, а также может стать настоящим хобби. Преимущества занятий хоккеем для взрослых:

Физическое здоровье и активность. Регулярные тренировки и игры в хоккей взрослым помогают поддерживать отличную физическую форму. Этот вид спорта развивает выносливость, координацию движений, гибкость и силу. Игра на льду интенсивно воздействует на сердечно-сосудистую систему, улучшает кровообращение и обогащение организма кислородом. Кроме того, занятия хоккеем способствуют поддержанию здоровой массы тела, что в свою очередь снижает риск развития ожирения и связанных с ним заболеваний.

Психологические преимущества. Хоккей – это не только физическая нагрузка, но и отличный способ расслабиться и снять стресс. Во время игры вы можете забыть о повседневных заботах и погрузиться в активный отдых через тренировки. Этот вид спорта стимулирует выделение эндорфинов – гормонов радости, что помогает улучшить настроение и лучше справляться с тяжестью серых будней.

Социализация и новые знакомства. Занятия хоккеем предоставляют уникальную возможность взрослым расширить свой круг общения. Тренировки и матчи требуют постоянного взаимодействия с игроками и тренером, помогая развивать навыки сотрудничества и командной работы. Новые знакомства никогда не бывают лишними.

Развитие полезных навыков. Хоккей развивает множество полезных навыков и умений, которые могут быть актуальны в повседневной жизни. К ним относятся улучшение координации движений, развитие тактического мышления, быстрое принятие решений в ситуациях с ограниченным временем, а также умение эффективно работать в условиях конкуренции.

Занятия хоккеем для взрослых – это отличный способ поддерживать физическую активность, укреплять здоровье, наслаждаться игрой и находить новых друзей. Помимо физических преимуществ, хоккей способствует психологическому равновесию и развитию социальных навыков. Не важно, имеете ли вы опыт в этом виде спорта или только начинаете, хоккей может стать замечательным и полезным дополнением вашей жизни.

Где тренироваться?

Проще всего подыскать для занятий ближайшую дворовую хоккейную коробку. Также можно остановиться на:

  • секции или специализированной школе хоккея, в которой проводятся и индивидуальные, и групповые занятия, причем многие школы имеют свои команды и участвуют в различных турнирах;
  • любительской команде (вариант подойдет тем, кто немного освоил хоккей либо когда-то занимался этим видом спорта);
  • ночной хоккейной лиге (новичкам стоит обратить внимание на команды из «Лиги надежды»);
  • объединенной корпоративной хоккейной лиге, где много региональных подразделений и дивизионов (хороший вариант для тех, кто хочет играть со своими коллегами по работе).

Связаться с представителем одной из команд довольно просто – достаточно зайти в официальную группу лиги «ВКонтакте» и перейти в раздел «Обсуждения», в котором обычно есть отдельная тема, посвященная поиску команд и набору игроков. Здесь можно оставить свои контактные данные.

Школа хоккея «ICE-Profy» проводит тренировки по хоккею для взрослых в Москве и Санкт-Петербурге

  • Школа хоккея «ICE-Profy» проводит тренировки по хоккею для взрослых в Москве и Санкт-Петербурге.
  • Тренировки отлично подходят для спортсменов начального уровня, которые хотят попробовать свои силы в хоккее с шайбой.
  • Записывайтесь на занятия и погружайтесь в мир хоккея вместе с профессиональными тренерами.
Белый шквал - тренировки для хоккеистов-любителей Загородный клуб Ленинское
Каток на Бутлерова 9 Vitakin Реформа Реформа
Каток на Бутлерова 9 Vitakin Реформа Реформа
Метки: , , ,

Другие статьи по теме:

Cимптомы плечелопаточного периартрита — на помощь придет  Huber Сложно двигать рукой, очень ограниченный объем движений (около 20%), боли в плече при движении и даже в покое Это воспаление и поражение […]

Балет на льду Санкт-Петербурга спешит порадовать жителей Северной столицы! Балет на льду возвращается, чтобы порадовать жителей и гостей Санкт-Петербурга красочной, невероятно красивой и оригинальной хореографией, уникальными интерпретациями классических постановок на […]

Спорт и здоровый образ жизни – темы, которые всегда вызывают интерес и обсуждения. Для многих это становится образом жизни, символом активности и энергии, в то время как для других они […]

Что такое бросок в хоккее Ван-таймер? Как его используют хоккеисты?  Ван-таймер разновидность броска в хоккее. Ван-таймер очень эффективный и зрелищный бросок без обработки шайбы в одно касание! Бросок Ван-таймер используется […]

Реабилитации ортопедических нарушений, после травм, операций  Huber – это лучший инструмент для подготовки спортсменов и реабилитации ортопедических нарушений, после травм, операций ПОДГОТОВКА СПОРТСМЕНОВ Неэффективность спортсмена, травмы, боли, ортопедические нарушения, недостаток […]

Проводится набор в действующую группу взрослых любителей хоккея г. Москва каток «Остров» Взрослых любителей хоккей мы приглашаем присоединится к действующей вечерней хоккейной группе в г. Москве на катке «Остров». Секция […]

Проводится набор мужчин на групповые хоккейные тренировки. Занятия проходят в г. Москве каток  «Снежный Барс». На тренировках для взрослых вы научитесь новых хоккейным навыкам, узнаете как тренируются хоккеисты, получите куча […]

Проводится набор во взрослую мини группу начинающих хоккеистов-любителей на каток «Ледокол» г. Санкт-Петербург. Тренировки для взрослых мужчин в действующей хоккейной мини группе проводится в пятницу на катке «Ледокол»в г. Санкт-Петербурге […]

Любительская хоккейная команда тренировки проходят в г. Москве каток «Арена-плей» ул. Ботаническая, д. 2, стр. 1 Действующая любительская хоккейная команда продолжает набор игроков на обучении игры в хоккей. Тренировки проходят […]

Продолжаем набор взрослых хоккеистов-любителей в любительскую хоккейную команду. Тренировки проходят в г. Москве каток «Снегирь-арена» Набираем взрослых хоккеистов-любителей в действующую любительскую хоккейную команду продолжающих заниматься хоккеем. Тренировки проходят в г. […]

История велоспорта — это рассказ о трансформации простого изобретения в символ скорости, выносливости и спортивного мастерства. От парижских аллей до олимпийских треков, велосипеды и их водители продолжают вдохновлять миллионы людей […]

Хоккейные тренировки в г. Санкт-Петербурге для взрослых хоккеистов-любителей уровня старт на катке «Лед 2» район Парнас. Проводится набор в группу уровня старт хоккеистов-любителей для дальнейшего формирование любительской хоккейной команды. Тренировки […]

Любительская хоккейная команда «Заряд» проводит набор взрослых хоккеистов-любитей уровня D4-D5 (Спбхл) на командные тренировки в г. Санкт-Петербурге на катке Гранд Каньон Айс. Любительская хоккейная команда Хк Заряд проводит набор в […]

Плиометрические упражнения представляют собой уникальный метод тренировок, направленный на развитие абсолютной и взрывной силы мышц. Абсолютная сила характеризуется как максимальное усилие, которое мышцы могут произвести в одном максимальном усилии, например, […]

Приглашаем провести тренировки на «часе хоккея» для детей и взрослых с тренерским составом школы Айс Профи. «Час хоккея» проходит с использованием клюшек и шайб, но в формате массового катания. Формат «Час […]

Хоккейные тренировки в г. Санкт-Петербург для взрослых хоккеистов-любителей начального уровня хоккейного мастерства в центре ледовых видов спорта «Парнас»район г. Парнас. Проходит набор в действующую группу с нулевым уровнем подготовки для […]

Хоккейные тренировки в г. Москве для взрослых хоккеистов-любителей начального уровня хоккейного мастерства на катке «Радужный» в Ново-Переделкино Проходит набор в действующие группы с нулевым уровнем подготовки для взрослых любого возраста […]

Хоккейные тренировки в г. Москве для взрослых хоккеистов-любителей начального уровня хоккейного мастерства на катке «Медведкова» Осуществляется дополнительный набор в действующую группу взрослых хоккеистов-любителей в вечерние группы. Обучаем азам хоккея новичков, […]

Новая хоккейная тренировка для взрослых новичков на Ледовой арене «Бугры» г. Санкт-Петербург. Школа хоккея Айс Профи объявляет набор уже в действующую группу взрослых любителей хоккея. Мы научим вас играть в […]

Бесплатная детская секции для детей от 5 до 10 лет. г. Санкт-Петербург каток «Ледокол». Школа хоккея Айс Профи продолжает набор детей на хоккейные тренировки на бесплатной основе в действующую группу. […]

Профессиональный спорт – это сфера, где спорт становится не просто увлечением, а основной деятельностью и источником дохода. Занятия спортом на профессиональном уровне имеют ряд особенностей и отличий от любительского спорта. […]

Любительский спорт является важной частью жизни многих людей, принося удовольствие, способствуя поддержанию здоровья и обеспечивая общение с единомышленниками. В отличие от профессионального спорта, где целью является достижение высоких результатов и […]

Хоккей не просто спорт, это школа жизни, которая влияет на формирование характера и личностных качеств. В процессе занятий хоккеем спортсмены учатся уважению, дисциплине и коллективизму. Эта игра требует отдачи, умения […]

Психология спорта, будучи одной из наиболее молодых областей, исследует уникальное пересечение умственных и физических аспектов спортивной деятельности. Эта дисциплина занимается изучением психической деятельности атлетов в процессе тренировок и соревнований, выявляя […]

ВНИМАНИЕ КОНКУРС 💥💥💥 Дарим 4 билета на ПРЕМЬЕРУ «Сто лет тому вперед» 10 апреля в 19.00 Фильм представят актеры: Даша Верещагина, Софья Цибирева, Кирилл Митрофанов, Матвей Астраханцев, Марк Эйдельштейн и режиссер Александр […]

История гольфа погружает нас в мир легенд и реальности, начиная с рассказа о пастухе, который, ударяя палкой камни, запускал их в кроличьи норы. Эта простая забава с круглыми камнями, по […]

Медиафутбол в России Медийный футбол стал явлением, которое привлекает внимание общественности и средств массовой информации. Он объединяет в себе элементы спорта и шоу-бизнеса, где ключевыми фигурами выступают блогеры, стримеры и […]

Профессиональные услуги спортивного фотографа Спортивный фотограф — это художник, фиксирующий динамику и страсть спортивных соревнований. С его помощью каждый момент игры, каждое напряжение мышцы и вспышка эмоций превращается в вечное […]

Лето предоставляет уникальную возможность заниматься различными видами спорта, которые не только поднимают настроение, но и укрепляют здоровье. Погода в теплое время года обычно радует большим количеством солнца, отсутствием ветра и […]

Путь к спорту начинается с маленьких шагов. Специалисты советуют начинать заниматься физическим развитием ребенка уже с трехлетнего возраста, начиная с простой зарядки. С 4-5 лет стоит рассмотреть возможность выбора спортивной […]

Амбассадоры в корпоративном спорте Амбассадор в спорте — это не просто лицо бренда или организации, это лидер с чёткой идеей, целью и экспертизой, способный объединять людей вокруг общих интересов и […]

Спорт является отличной составляющей современного отдыха. Еще более важно, когда активный отдых и занятия спортом в комфортном режиме совмещаются вместе с природными ландшафтами, вкусной едой и премиальными условиями проживания. Именно […]

Современный мир спорта претерпевает значительные изменения с появлением фиджитал-спорта, где физическая активность сочетается с цифровыми технологиями.Фиджитал-спорт, возможно, не так давно вступил в ряды спортивных дисциплин, но уже успел завоевать популярность […]

Ставки на киберспорт сегодня Киберспорт сегодня – это не просто игра, а серьезное соревнование, где виртуальные баталии превращаются в захватывающее зрелище. Дисциплины вроде: Dota 2, CS:GO, League of Legends. Привлекают […]

Виртуальный хоккей, который в последнее время стал известен как киберхоккей, олицетворяет собой эволюцию традиционных игр в эпоху цифровых технологий. Зарождение этого направления началось с появления компьютерной игры NHL от EA […]

Виды спорта для девушек Женский организм имеет свои уникальные особенности, которые следует учитывать при выборе спортивной деятельности. Гормональный фон, физиологические циклы и анатомическое строение тела играют ключевую роль в том, […]

Приглашаем на наши тренировки

принимаем к оплате банковские карты
Расписание тренировок
Записаться на тренировку
Присоединяйтесь
и следите за новостями и событями в наших сообществах!
Написать в Whatsapp Написать в Whatsapp