Разница между групповыми и индивидуальными тренировками
Начинающему (да и не только) хоккеисту поступает много предложений с приглашениями посетить ту или иную тренировку от разных тренеров и школ, кто- то предлагает тренироваться индивидуально, а кто-то в группах. Давайте рассмотрим эти два типа тренировок, какие преимущества имеются у каждой из них.
Индивидуальная тренировка.
На индивидуальном занятии у спортсмена имеется возможность проработать все нюансы, обратить внимания на все недочеты и поработать над ними. На такой тренировке все внимание тренера сосредоточено только на одном хоккеисте, и у наставника есть возможность рассмотреть в спокойном режиме все плюсы и минусы подопечного. На индивидуальных тренировках, как правило, работают над техникой — техникой рук, техникой катания, техникой броска. Занимаясь в таком формате, хоккеист может значительно повысить свои навыки, чтобы впоследствии применять их в игре. Ученик в формате индивидуального занятия может узнать мелкие нюансы и хоккейные хитрости.
Групповая тренировка.
Из названия понятно, что работа на тренировках происходит в группе. Тут тоже можно отработать элементы индивидуального мастерства, но внимание тренера уже рассредоточено на всю группу хоккеистов. На групповой тренировке есть один очень диодный плюс — это соревновательный эффект. Дух соперничества заставляет спортсменов больше напрягаться и выкладываться, что, в конечном итоге ведёт к улучшению результатов. К тому же на групповой тренировке можно отработать как взаимодействия между игроками, так и единоборства. Часто тренер на групповом занятии дает упражнения на моделирование игровых ситуаций. Преобладают такие упражнения как 2 в 1, 2 в 2, 3 в 2.
Что же выбрать?
На самом — то деле и тот и тот вариант — необходимая часть тренировочного процесса для хоккеиста. Согласитесь, что без отработки технических элементов играть в хоккей очень тяжело, ровно так же, как и без отработки передач или единоборств. Поэтому грамотное совмещение этих типов тренировок — ключ к получению хороших результатов. Тренируясь разнопланово, игрок работает над всеми аспектами игры:
- Техническая
- Физическая.
- Тактическая составляющая.
Это и помогает игрокам вливаться в коллективы, обученных игроков любят тренеры (и детские, и взрослые). Поэтому, если вы или ваш ребёнок занимаетесь хоккеем, уделите время и проработайте тренировочный план, а лучше — посоветуйтесь со специалистами, и тогда результаты и прогресс не заставят себя долго ждать.
Вывод: В современном хоккее необходимо совмещать индивидуальные и групповые тренировки с тренером.
