Как встать на коньки
Встань и иди!
Неважно сколько раз ты упал, важно сколько раз ты поднялся.
Знаете, через что проходит КАЖДЫЙ хоккеист?
Когда-нибудь, рано или поздно, он обязательно выйдет на лед в чехлах.
Это случается даже с лучшими из нас. Минута позора, зато вся команда уже навеселе. И чтобы не разбиться вдребезги о ледяную твердь, нужно уметь группироваться, но не менее важно уметь правильно вставать со льда.
Без подготовки и тренировки это сделать непросто.
Поэтому, когда идет обучение постановки на коньки ребенка, один из первых навыков, которые мы проходим — это умение вставать.
Падения, особенно на первых тренировках, будут очень часто. Для того чтобы малыш не потерял веру в прекрасное)), он должен легко уметь возвращаться в устойчивое положение. Ведь если он будет бояться падать из-за того, что потом не получится встать, то процесс обучения сильно замедлится.
Чтобы не усложнять жизнь своему ребенку я рекомендую родителям сначала потренироваться с ним дома. Научится вставать с коленок, с одной и с другой. Потом попробовать то же самое в коньках, например, на ковре.
Принцип тренировки: Начальная стойка: ребенок сидит на коленях (пятая точна под углом 90 градусов) руки в сторону спина прямая. Затем, не помогая себе руками, ребенок ставит правую и левую ногу под углом 90 градусов и плавно поднимается в положение стоя.
Когда ребенок будет уверенно подниматься на ноги дома, ему будет намного легче это делать на льду.
Теперь почти ничего ему не мешает на пути настоящего спортсмена!
Информацию предоставил stavisskii
