Как правильно шнуровать хоккейные коньки?

Завязать или зашнуровать коньки, казалось бы, обычное дело, мы завязываем кроссовки, ботинки, неужели есть какое-то различие? Действительно, различие есть. Более того, опытные спортсмены скажут вам, что шнуровка ваших коньков может повлиять на качество вашей игры! А казалось бы, такая мелочь.

На что влияет шнуровка коньков?

В первую очередь это ваш комфорт — чем меньше вы отвлекаетесь на то, что нога «болтается» или «перетянута», тем лучше вы можете сосредоточиться на игре. Второй пункт — минимизация травм голеностопа. Если нога «болтается», то подвернуть или вывернуть ногу очень и очень легко. Плюс ко всему, болтающаяся нога в коньке может не правильно «повести себя», скажем, в вираже, и есть вероятность падения.

Как правильно шнуровать коньки?

Запомните, главное в шнуровке коньков обеспечить плотную фиксацию голеностопа, но при этом не перетянуть шнурки.

С чего начать:

• Проденьте шнурок в самые нижние люверсы, и поделите кончики на две равные части.
• Зашнуруйте ботинок, но не затягивайте.
• Вставлять шнурок в люверс «с низу вверх или с верху в низ» сильного значения не имеет, разница лишь в удобстве при затягивании.
• Проследите, чтобы после всех вышеописанных процедур кончики остались равными.

 

Вставили шнурки в конёк?

Отлично, теперь начинаем шнуровать и помним про два правила — зафиксировать и не перетянуть:

• Нижние люверсы не стоит затягивать слишком сильно, просто слегка подтянуть. Если затянуть со всей силы, возможно давления по бокам стопы.
• Более плотно шнуруем то место, где начинается подъем стопы. Тут надо поэкспериментировать со степенью прилагаемых усилий (вспоминаем второе правило — не перетянуть).
• Верхние люверсы можно тоже немного ослабить. Но тут — на любителя. Кто-то вообще в последний люверс шнурки не продевает, а кто-то даже в два.

Зашнуровали?

Отлично, теперь нужно попробовать покататься, или походить в коньках дома, а так же поприседать. Это даст понимание того, сильно или слабо мы зафиксировали голеностоп. Ну а дальше стоит отталкиваться от своих ощущений: чувствуете, что голеностоп «болтается» подтяните шнурки в районе подъема стопы, если же наоборот — ослабьте. Затянули, а фиксация недостаточная? Пробуйте зашнуровать верхние люверсы. Вообще, все по ощущениям.

Нужно ли обматывать шнурки вокруг ноги?

Кто-то утверждает, что это обязательная процедура для фиксации голеностопа, и возможно доля правды в этих словах есть. Ведь правда, лишний круг вокруг конька какую-никакую дополнительную плотность создаст. Но если у вас хорошие хоккейные шнурки — в этом нет необходимости, ваши коньки и без этого манёвра будут достаточно фиксировать ногу. По большей части вокруг ноги шнурки обматывают в том случае, если остались длинные концы. Но для таких случаев хоккейный Бог придумал интересные изобретения — ножницы и зажигалку! Именно они помогут вам укоротить шнурки до нужного размера, и не наматывать не нужные круги перед каждой тренировкой.

Шнурки с пропиткой

Шнурки с пропиткой

Шнурки с пропиткой или без?

Есть шнурки, которые пропитаны воском, именно их в хоккейном мире называют «шнурки с пропиткой». Затягивать их легче, и они лучше фиксируют положение ботинка, стона сомненье является большим плюсом. Но есть нюансы — с непривычки такие шнурки могут причинить боль пальцам при шнуровке, и такие шнурки тяжелее развязать. Что касается шнурков «без пропитки», то это самые обычные хоккейные шнурки, скажем так, без премудростей. Они не так хорошо фиксируют положение при шнуровке, и иногда их приходится придерживать пальцами, плюс во время тренировки они легче растягиваются, но зато развязывать их проще простого. Какие же лучше? Тут личное дело каждого.

 

Итог: Вам нужно зашнуровать шнурки так, чтоб нога в коньке не болталась и конек, не перетягивал вам ногу. Вам было удобно и комфортно.

Fitstars RU Fitstars RU
Метки: , , , ,

Другие статьи по теме:

Чехлы для коньков. При использовании чехлов для коньков, ваши коньки прослужат вам больше, и вы получите от катания на коньках удовольствие. Основная функция чехлов защита лезвия от посторонних предметов. Для…

Современные хоккейные коньки представляют собой металлические лезвия, прикрепленные к специализированному ботинку посредством пластикового держателя и используемые для перемещения по ледяной поверхности игровой площадки. Анатомия хоккейного конька При таком огромном разнообразии…

Всем привет! В этой статье мы обсудим несколько простых рекомендаций по уходу за клюшкой, и другой экипировкой. Как правильно подготовиться к игре или тренировке, и как не испортить новые перчатки…

Хоккейный шлем полевого игрока является одним из основных видов экипировки, к подбору, которого стоит отнестись со всей серьезностью. Размер. Размер шлема имеет буквенное обозначение. Существует три основных и два дополнительных…

Хоккей — очень сложная игра, в плане техники, и что бы выполнять те или иные элементы нужно прилагать немалое количество усилий. От усердия спортсмена, напрямую зависит его игра — если…

Нет сомнений в том, что хоккейные шлемы являются одним из самых важных предметов экипировки, которую носит хоккеист. Современный шлем для хоккея с шайбой защищает голову от множества различных ударов, таких как удары, головой об лед и борта при падениях в результате применения чистых силовых приемов или “грязной” игры, случайные удары высоко поднятой клюшкой, рикошеты шайб и т.д.

Нагрудник хоккейный – это защитное снаряжение, используемое во многих контактных видах спорта, таких как американский футбол, лакросс и хоккей с шайбой. В хоккее нагрудник помогает предотвратить серьезные травмы игроков во время жестких столкновений, падений, ударов клюшкой и попаданий шайбы.

При выборе нагрудника стоит обратить внимание на посадку. Нагрудник должен сидеть так, чтобы плечевые чашки касались изгиба ваших плеч, а также прикрывали грудную клетку и ключицу. Убедитесь, что щиток бицепса не слишком перекрывает ваш налокотник. Два элемента экипировки не должны быть внахлест и не должно быть больших промежутков, но соприкосновение допустимо.

Любой хоккейный болельщик наверняка слышал, что Международная Федерация Хоккея, например, запретила то или иное действие, либо встречал аббревиатуру ИИХФ (International Ice Hockey Federation). Из названия легко догадаться, что это Федерация занимается вопросами, связанными с хоккеем. Но мало кто знает, что ИИХФ так же курирует инлайн-хоккей, а простыми словами — хоккей на роликах. Международная лига хоккея на льду (ЛИХГ) была создана 15 — 16 мая 1908 года.

Все любители хоккея, следящие за новостями КХЛ и НХЛ, наверняка не раз и не два слышали подобные выражения: «был поднят с ВХЛ», «был отправлен в АХЛ», лучший игрок «вышки», проявил себя в АХЛ и т.д. Конечно, все понимают, что ВХЛ и АХЛ — какие-то хоккейные лиги.

Хоккеист — спортсмен многофункциональный, и если кто-то думает, что тренировки хоккеистов проходят только на льду, он сильно заблуждается. Да, на льду хоккеист проводит много времени, но так же хоккеистам необходимы…

Хоккей — очень контактный вид спорта, и не редко стычки на льду перерастают в настоящие кулачные поединки. Раньше такие «гладиаторские бои» были гораздо реже, но со временем хоккейная общественность пришла…

Всем привет, в этой статье хотим рассказать вам: Как правильно подбирать щитки для полевого игрока (нападающий, защитник). Для начала разберемся, что такое хоккейные полевые щитки. Полевые щитки являются одним из…

Сегодня мы хотим представить вам небольшой сборник хоккейных терминов, самых что ни на есть профессиональных. Давайте использовать хоккейную терминологию правильно, а мы в этом вам немного поможем. Сборник хоккейных терминов….

В летний период, актуально провести дополнительные тренировки «вне льда». Обычно летом, многие ледовые площадки закрываются на профилактику. Чтобы хоккеист не потерял навык «как работать руками с клюшкой», ему понадобятся «сухие…

Шайба хоккейная – основной спортивный снаряд для хоккейной игры. Существуют различные виды шайб и у каждой свое предназначение. Цвет игровой шайбы черный, Цвет утяжеленной шайбы оранжевый, Цвет облегченной шайбы синий,…

Сетка для хоккейных ворот Сетка для хоккейных ворот – предназначена для стандартных хоккейных ворот. Сетка имеет высокую прочность, отлично подходит как для тренировочного процесса, так и для хоккейных матчей. Данная…

То, что хоккей в Санкт-Петербурге существует известно всем без исключения. Мы же с вами попробуем окунуться немного глубже, и поговорим о том, как изменился детский хоккей в СПб, что способствует…

Спортивные карточки у многих ассоциируются исключительно с коллекционированием, и это неудивительно – вот уже больше ста лет фанаты игровых видов спорта собирают изображения своих кумиров. Традиция зародилась в Северной Америке…

Имитаторы вратаря на стандартные ворота. «Имитатор хоккейного вратаря» служит для защиты ворот при отсутствии хоккейного вратаря. Удобен для использования, как на синтетическом льду, так и на «бросковых зонах». Используется для…

Отдавая ребёнка в спортивную секцию, родители надеются, что их ребёнок попадёт к хорошему тренеру, будет заниматься в хороших условиях, и вообще будет получать только положительные впечатления от занятий. Что же,…

Хоккей — довольно травмоопасный вид спорта. Представьте, играет, двигаются на сумасшедшей скорости, можно «играть в тело», а шайба летает со скоростью более 100км/ч. И даже не смотря на то, что…

На улице лето, в вашем городе закрыт ледовый, а тренироваться все так же хочется. Безусловно, это можно сделать в тренажерном зале, но ведь вы хоккеист, и вам хочется в первую…

Довольно часто наблюдаю в юном возрасте у вратарей раннюю специализацию. Говоря простым языком, вратари часто играют на коленях, пытаясь копировать профессиональных вратарей. Это происходит либо потому что юные вратари насмотрятся…

Каждый, кто видел хоккеистов ближе, чем по телевизору, обращал внимание на то, что количество защитной экипировки на хоккеистах колоссальное. И все это упаковывается в не менее впечатляющий по габаритам хоккейный…

Несмотря на то, что ваш ребёнок уже занимается хоккеем и уже чего – то добивается в этом виде спорта, ответственность за его действия вне льда несут родители. На тренировках все…

Прежде всего, ребенку-хоккеисту, как и любому другому ребёнку, необходимо обеспечить нормальный режим дня, включающий достаточное количество сна, а так же сбалансированное питание. Ежедневный рацион должен включать достаточное количество белка (именно…

Хоккей — игра травмоопасная, поэтому у хоккеистов огромное множество различной амуниции, защищающей тела спортсменов. Возможно, вам доводилось видеть, как хоккейная команда тащит баулы из автобуса и наоборот. Зачем такое количество…

Хоккей — очень популярный вид спорта. Я бы даже сказал, что в последние годы наблюдается, так называемый, хоккейный «бум». Многие родители отдают своих мальчишек, а иногда даже и девчонок в этот вид спорта, забыв спросить у своих детей один простой вопрос: а ты хочешь заниматься хоккеем?

Howies Hockey, Inc. – Американский производитель хоккейной ленты и аксессуаров. Компания была создана в 2002 в городе Grand Rapids, штат Мичиган, США. С самого первого дня, большое внимание уделяется качеству производимых товаров, что позволило завоевать доверие многих профессионалов

Это нормально явление. Все мы с вами люди, а не роботы и можем уставать. Важно просто это увидеть и дать отдохнуть.
Зачастую это возникает после того как ребенок, а так же взрослый устают, а устают потому что не правильно планируют свое время. Одна из главных проблем детского спорта «Не успеваем делать уроки, получаем двойки, а не понятно поставят нас играть, и зачем нам вообще хоккей»

Хоккей прогрессирует, уровень хоккея растёт во всех российских лигах, в том числе и в детских. То, что умеют, делают сейчас дети в 10-12 лет, было лишь фантазией ещё каких – то там 10 лет тому назад. Но какой ценой?

Давайте представим, что вы все-таки решились начать заниматься хоккеем, а с катанием на коньках вы сталкивались разве что зимой да во дворе, и плюс ко всему ещё лет 15 назад. Но вот настал тот час, когда этап принятия решения пройден, баул с новенькой формой уже стоит в коридоре, и желание играть зашкаливает. Но вы понимаете, что играть на хорошем уровне вам ещё достаточно тяжело, и неплохо бы потренироваться. Но с чего же начать?

Ребенок – хоккеист, как и любой другой ребёнок на планете, учится в школе. Наверняка все вы слышали фразу «если хоккей мешает школе, бросай школу». Давайте попробуем разобраться, насколько актуально это выражение в реальной жизни.
На самом деле убеждение, что спортсмены плохо учатся в школе — ошибочно. Спортсмены, как и все другие дети, учатся в школе, как и все другие ребята, с различной успеваемостью, кто – то лучше, а кто – то хуже.

Если вы озадачились покупкой формы, и решили, что рассмотрите вариант покупки б/у формы.
Где ее искать? Сразу на ум приходит Авито, Юла и прочие сайты с объявлениями от частных лиц. На самом деле это достаточно неплохой вариант, ведь очень часто можно найти форму, носили которую очень мало, а бывает и не носили совсем — купили наколенники на вырост, и так и не одели.

В современном детском хоккее роль родителей в воспитании хоккеиста с каждым годом становится все больше. Если раньше, в далекое советское время детей просто записывали в секцию, а основной задачей родителей было доставить ребёнка до места проведения тренировок, то теперь все немного иначе. На плечи родителей ложится не только работа водителя и финансовая нагрузка, но так же работа по выбору хоккейной формы, секции, а самое главное — тренера. Что мы в итоге получаем? А получаем следующую картину — хоккеем живет не только ребёнок, но и родители, и очень часто (не всегда, конечно) родители общаются с тренерским составом, что называется на «ты».

Приглашаем на наши тренировки

принимаем к оплате банковские карты
Расписание тренировок
Записаться на тренировку
Генеральный спонсор компания Mad Guy Генеральный спонсор компания Mad Guy
Присоединяйтесь
и следите за новостями и событями в наших сообществах!
Написать в Whatsapp