Игровая тренировка
Хоккеем в России на данный момент занимается огромное количество детей, и все они искренне любят этот вид спорта, любят не только играть, но и тренироваться. На тренировку — как на праздник, только с таким настроем можно действительно получать удовольствие от тренировочного процесса. Но очевидно, что какие-то тренировки детям больше приходятся по душе, нежели другие, к примеру, бросковые тренировки наверняка интереснее, чем растяжка.
Но, а какой же самый любимый вид тренировочного процесса у юных хоккеистов?
Ответ простой — игровая тренировка. Стоит, заметит, что данный тип построения тренировочного процесса горячо любим не только детьми: взрослые профессионалы и любители тоже обожают такие тренировки. Как вы, наверное, уже догадались, во время такой тренировки большая часть тренировочного времени уделяется играм. Да, именно играм, разным играм, а не только одной игре — хоккею.
Во что можно поиграть на льду, помимо хоккея?
Первое, что приходит на ум — игра в «собачку». Спортсмены разбиваются на группы, и встают в круг и передают шайбу друг другу с помощью передач, а «вода» (он же собачка), пытается эти самые передачи перехватить. Чью передачу перехватили — становится собачкой. В этой игре можно добавлять новые правила, например: на обработку шайбы и передачу даётся всего в два касания. Сделал больше — вставай в круг. Такая игра хорошо подходит для разминки, а самое главное тренирует способность хоккеистов хитрить и отдавать передачи на коротких расстояниях.
Догонялки
Догонялки — ещё одна занимательная игра на льду. Как правило, взрослые хоккеист в догонялки не играют (неизвестно почему), и такую игру можно увидеть только на детских тренировках. В догонялки тренеры часто используют следующее правило: игрок, который убегает, делает это только спиной вперёд. Такие игры развивают маневренность и быстрые переходы с движения лицом на движение спиной и наоборот, а так же очень здорово помогает оттачивать навыки катания, особенно спиной вперёд.
Игра в футбол
Еще одно занимательное разминочное упражнения игра в футбол на хоккейной площадке или ручной мяч. Эти игры развивают у хоккеиста быстрое принятие решения, улучшают командные действия, баланс и равновесие. Так же в игре возможно применение игроками силовых приемом, но эту задачу уже ставит тренерский состав.
Игра в хоккей 2 на 2
Игровая хоккейная практика.
Ну а дальше, начинаются игры уже «ближе к хоккею»: два на два, или три на три и так далее, насколько у тренера хватит фантазии. Такие игры — часть, кусочек игрового эпизода, и тренерский штаб может оценить уровень подготовки хоккеиста, например, нового игрока команды. В конце игровых тренировок, конечно же, всех участников данного процесса ожидает игра в хоккей, где тренерский штаб может подбирать оптимальные сочетания игроков.
Подведём итог: игровая тренировка — это не только игра в хоккей нон-стопом, это ещё огромное множество всевозможных развивающих игр, которые могу помочь хоккеисту.
