Хоккейный центр Vitokin Хоккейный центр Vitokin

Хоккейная посадка

Хоккейная посадка для чего?

Что такое хоккейная посадка и почему над ней надо работать? Что даёт хоккейная посадка хоккеисту и можно ли «обойтись» без неё? Как сделать качественную посадку? — вопросы, которые волнуют начинающих хоккеистов-любителей и родителей детей, которые определили своего ребёнка в секцию хоккея. Давайте попробуем разобрать каждый вопрос отдельно.

Итак, хоккейная посадка — что это?

Под этим словосочетанием подразумевается определенное положение ног и туловища при катании на льду, а именно: ноги в коленках должны быть согнуты под углом, близким к 90 градусов, спина должна быть прогнута чуть вперед и оставаться ровной, ноги должны находиться примерно на ширине плеч и не заваливаться в стороны. Плюс к этому голова должна быть поднятой, чтобы спортсмен мог смотреть по сторонам.

Почему надо работать над посадкой?

Самое основное, что даёт хоккейная посадка — устойчивость и толчок. Устойчивость помогает хоккеисту выдерживать столкновения и силовые единоборства, а согнутое положение ног позволяет сильно выталкиваться при перемещении на льду, получается такая «пружина» — чем сильнее согнуты ноги, тем сильнее будет толчок.

Можно ли обойтись без хорошей посадки?

Конечно можно, но надо понимать, что это до поры до времени. При равных технических показателях (имеется в виду техника рук) силовое единоборство будет легче выиграть хоккеисту, который правильно «сидит» — мы уже говорили с вами про устойчивость. То же самое и в соревнованиях скорости — у «посаженного» хоккеиста сильнее толчок, а соответственно и скорость. Поэтому перефразируем — обойтись можно лишь в любительских соревнования хоккеистов низкого уровня.

Как сделать качественную посадку?

Работа над этим важнейшим элементом ведётся как на льду, так и в залах. Тут важно подобрать хорошего специалиста, который будет корректировать положение ног и туловища при тренировках. Можно работать над посадкой и самостоятельно, но на первых этапах (как минимум) лучше припугнуть к помощи специалиста. Ему, со стороны, как говорится виднее.

Упражнение «колесико».

Упражнения для развития «хоккейной посадки».

  • Перекаты или выпады в сторону.
  • Приседания с доставанием руками льда.
  • Приседания поочередно на одной ноге.
  • Пистолетик.
  • Колесико.
  • Толчки поочередно ногами.
  • Виражи.
  • Приседания поочередно на колени.

Все эти упражнения делаются для развития правильной «хоккейной посадки».

Упражнения выполняются в среднем темпе, ведь основная задача не скорость, а правильное положение туловища. В зале, соответственно тоже есть набор упражнений, направленных на формирование правильной посадки, и на самом деле их очень много. В любом случае помощь специалистов в этом вопросе необходима.

Посадка — важнейший элемент, который необходим для достижения высоких результатов в хоккее. Более того, это основной элемент для освоения техники катания, которому нужно учиться в самом начале хоккейной карьеры и работать на протяжении всей карьеры, ведь совершенству нет предела, а чем лучше посадка, тем легче хоккеисту непосредственно играть в хоккей.

Мастерская Винтер Классик Каток на Бутлерова 9
Мастерская Винтер Классик Каток на Бутлерова 9
Метки: ,

Другие статьи по теме:

Вывих плеча у хоккеистов: в чем опасность и как лечить Вывих плеча – очень распространенная проблема у хоккеистов, особенно у игроков-правшей (правая рука активно работает, а вот мышцы левой почти […]

Активный образ жизни и забота о здоровье становятся все более популярными в современном обществе. Один из самых доступных и приятных способов насладиться активным отдыхом на открытом воздухе — это катание […]

Биомеханическое исследование опорно-двигательного аппарата и стоп «Ого, а что это такое?» – обычно спрашивают у нас, когда слышат такое длинное и сложное название. Рассказываем! Это обследование, которое позволяет понять, что […]

Вымахал за лето! Почему дети активно растут летом и как им в этом помочь Летом складывается идеальный пазл для роста и развития ребенка: ☀ Много солнца – вырабатывается витамин Д, […]

«Магический экспресс»-это костюмированное шоу в движущемся поезде на тему всеми нами любимого Гарри Поттера. ✨ДАРИМ ПРОМОКОД для билетов на МАГИЧЕСКИЙ ЭКСПРЕСС✨ Стоимость всего 1500 по промокоду ICE до 18 июня. […]

Город Сочи славится своим разнообразием видов активного отдыха, которое доступно всем жителям и гостям региона. Хоккей также имеет большую популярность. Сочи — это курортный город, который имеет современные спортивные сооружения, […]

Букмекерское приложение — полезный инструмент для хоккейного болельщика. С его помощью можно не только заключать пари, но и узнавать результаты матчей, изучать расписание на ближайшее время. По котировкам несложно определить […]

Как быстрее вернуться к тренировкам после травмы💪🏻 Для каждой травмы есть свой временной промежуток для восстановления и алгоритм работы. Чаще всего восстановление состоит из этих этапов: Стадия покоя – врач […]

Рубрика «Знакомство с тренером»! Восточные боевые искусства — это не просто спорт. Это прежде всего философия, направленная на гармонизацию тела и духа. Если вы ищете путь к своему сердцу через […]

Активный отдых — это идеальный способ провести свободное время летом. Он не только помогает поддерживать физическую форму, но и улучшает настроение, повышает самооценку и уменьшает стресс. Когда на дворе лето […]

До сих пор есть распространенное мнение, что во время занятий спортом нельзя пить воду, потому что вода делает организм тяжелым и мешает заниматься, перегружает сердечно-сосудистую систему и мочевыделительную системы во […]

Для всех любителей активного отдыха и хоккея появилась отличная новость, которая поможет раскрасить эмоциями праздники, выходные, корпоративы и любые другие мероприятия. Школа хоккея ICE-Profy вместе с партнерами Загородный клуб «Ленинское» […]

В преддверии теплых дней и солнечной погоды открывается новый сезон полезных, увлекательных и необычных спортивных активностей на воде, которые многим известны как сап-серфинг. SUP-серфинг, сап-бординг или просто катание на сап-досках […]

Ледовая арена — наша гордость! Рассказываем, о её плюсах: Натуральный лед из очищенной воды для идеального скольжения Современная, совершенная система вентиляции Заливку льда осуществляет новый электрический ледовый комбайн Каток работает […]

Вам знаком страх начать что-то новое? Например, заняться спортом впервые или после долгого перерыва? Многие боятся идти в спортзал или начать заниматься с тренером только из-за того, что не понимают, […]

В нашем клубе — десятки спортивных направлений, и в каждом из них работают замечательные тренеры — мастера своего дела. Но вы о них практически ничего не знаете. Чтобы это исправить […]

И бадминтон — прекрасный способ дать телу необходимую нагрузку, отвлечься от забот и почувствовать себя подвижными и быстрыми. Приглашаем вас освоить этот вид спорта или отточить своё мастерство под грамотным […]

Загородный клуб «Ленинское» – первый в Курортном районе Санкт-Петербурга культурно-спортивный кластер для всей семьи. Клуб сочетает в себе премиальный сервис и качественный отдых. Здесь вы можете заниматься разными видами спорта, […]

Скидка 50% на вторую ночь Умеете ли вы остановиться? Отпустить мысли, быть здесь и сейчас, наслаждаться настоящим… ⠀ Говорят, этому невозможно научиться. Нужно просто оказаться в то время в правильном […]

Школа хоккея ICE-Profy рада предложить услугу организации корпоративных мероприятий с хоккейной тематикой в Казани. Мы готовы организовать яркое и интересное мероприятие в столице республики Татарстан, учитывая все пожелания. Корпоративный хоккей […]

Сборы по хоккею в г Санкт-Петербурга для детей с 01.06 по 11.06 2023г Приглашает на летний городской сбор, который пройдёт в период с 01.06 по 11.06 2023г. По традиции сборы […]

Движение — это жизнь. Такое высказывание уже ни для кого не секрет. Активный образ жизни действительно способен улучшить состояние человека, поднять настроение, нормализовать работу внутренних органов, поднять иммунитет и даже […]

В преддверии больших майских праздников всегда хочется провести время в хорошей компании и выехать на свежий воздух. С началом мая начинает набирать силу и весна, радуя теплом и солнечными днями. […]

Ледовая «Арена Ракета» – компактный спортивный комплекс с масштабными возможностями! Мы находимся в Шушарах и предлагаем всё, что нужно для качественных тренировок спортсменов или приятного времяпрепровождения. Инфраструктура арены: Ледовый каток […]

Организация корпоративного футбола Активный отдых является современной альтернативой для организации праздников, встреч с друзьями или коллегами, проведения выходных. Корпоративные мероприятия также очень популярны как в крупных, так и в небольших […]

Акция Номер с завтраком за 3 000 руб. Отдыхайте в гостиничном комплексе с выгодой! Устройте себе спонтанное осеннее мини-путешествие ведь в нашем Загородном клубе так приятно наслаждаться красотой весенней природы! […]

Мы рады всем сообщить, что в компании партнеров нашего клуба пополнение — Банк Тинькофф!!! 🔥Теперь абонементы на тренировки и участие в турнирах можно оплачивать в рассрочку. Это не только быстро […]

Наши в НХЛ! Сергей Белов — лучший ассистент, Дмитрий Петров — лучший нападающий! Региональный чемпионат Ночная лиги в Москве практически завершен, доигрываются последние матчи, в разных дивизионах вручаются Кубки и […]

Белый Шквал» снова в хоккейном журнале! В этот раз в «свежем» номере журнала «Хоккей в городе» о себе и о нас рассказал студенты кафедры Спортивная реклама и PR — ГЦОЛИФК […]

🔥 Всё когда-нибудь бывает впервые! Первое слово… Первый шаг… Первый выход в открытый космос… и Первая игра новой хоккейной команды! 🚀И вот вновь очередной дебют в нашем тренировочном центре! Знакомьтесь, […]

🏒 Как сообщили все хоккейные СМИ страны 😎, в прошедший четверг на арене СК «Снегирь» состоялся Гала-матч с участием игроков команд «Белого Шквала». В программе события были дружеская, но бодрая игра, вручение […]

Светлая пасха в загородном клубе «Пасторское Озеро» Пасха — самый почитаемый и радостный христианский праздник, символизирующий обновление мира и человека, торжество добра и света. Приглашаем встретить светлый праздник с родными […]

Путь любого профессионального хоккеиста и многих спортсменов-любителей начинается именно с хоккейной школы. В России существуют как частные заведения высокого уровня, так и спортивные организации под покровительством лучших клубов КХЛ. Зачастую […]

Как увеличить рост? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно сначала понять, какие факторы влияют на то, насколько высокими мы становимся. От чего зависит рост? В первую очередь – от генетики. […]

Летние сборы для хоккеистов- любителей 2023 г. Республика Беларусь, Гомельская обл., г. Жлобин, ул. Карла Маркса, 3. Даты 22-29 ИЮЛЯ . Тренировочный лагерь Всем любителям хоккея предлагается принять участие в […]

Отличие детских клюшек «ЗаряД»  Российский производитель «ЗаряД» радует юных хоккеистов и их родителей большим ассортиментом лёгких и ярких клюшек.  Были спроектированы специально для детей  Детям нельзя пользоваться укороченными взрослыми хоккейными […]

Приглашаем на наши тренировки

принимаем к оплате банковские карты
Расписание тренировок
Записаться на тренировку
Генеральный спонсор компания Mad Guy Генеральный спонсор компания Mad Guy
Присоединяйтесь
и следите за новостями и событями в наших сообществах!
Написать в Whatsapp Написать в Whatsapp
Сдается время на катке 20х40. Санкт-Петербург, Бугры. Звоните!