10 лучших видов спорта для детей

Согласно статистическим данным каждый четвертый ребенок в стране к десятилетнему возрасту имеет тенденцию к развитию хронических заболеваний на фоне малоподвижного образа жизни. Во избежание таких болезней, как сахарный диабет, ожирение, проблемы с позвоночником и других, врачи рекомендуют родителям привлекать детей к спорту с ранних лет. Это могут быть активные игры на свежем воздухе или регулярные посещения спортивных секций, выбор которых должен учитывать индивидуальные особенности и возраст ребенка. Если Вы тоже задумываетесь о физическом воспитании своего малыша, обратите внимание на наш список самых популярных и полезных видов спорта.

Хоккей

Занятия хоккеем подойдут детям, умеющим играть в команде. Данный вид спорта, несмотря на риск травмирования, полезен тем, что:

  • развивает координацию, скорость, выносливость, ловкость и хорошую реакцию;
  • улучшает работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
  • укрепляет иммунитет, опорно-двигательный аппарат;
  • закаляет организм и характер;
  • формирует лидерские качества.

Посещать хоккейную секцию можно с 4-х лет.

Футбол

Футбол оказывает на организм хорошую физическую и психологическую подготовку. Данный вид спорта воспитывает умение справляться с трудностями, добиваться поставленных целей и принимать решения. Занятия в футбольной секции помогут:

  • укрепить мышцы;
  • улучшить обмен веществ и избавиться от лишнего веса;
  • развить координацию и быстроту реакции;
  • повысить иммунитет.

Отдавать ребенка в футбольную секцию следует не ранее 5 лет.

Фигурное катание

Занятия фигурным катанием понравятся мальчикам и девочкам, не пугающимся падений. Этот красивый, хотя и травмоопасный вид спорта:

  • способствует укреплению иммунитета;
  • служит профилактикой простудных заболеваний;
  • развивает гибкость, выносливость, координацию, артистизм;
  • формирует красивую осанку;
  • учит организованности, дисциплинированности и другим личностным качествам.

Отдавать ребенка в секцию фигурного катания можно уже в 3-4 года.

Роллерспорт

Данная спортивная дисциплина схожа с фигурным катанием, так как тренирует те же мышцы. Она рекомендуется ослабленным, часто болеющим деткам.  Катание на роликах:

  • укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы;
  • улучшает обменные процессы в организме;
  • развивает эстетику движений, координацию и равновесие.

Ролики можно осваивать с 4-5 лет.

Плавание

Плавание позволяет побороть страх воды с раннего возраста и:

  • благотворно влияет на дыхательную систему;
  • закаливает детский организм и действует расслабляюще;
  • развивает выносливость, скорость, координацию и мускулатуру.

Приступать к тренировках оптимально с 3-4 лет.

Велоспорт

Сайклинг популярен и у девочек, и у мальчиков. Профессиональное вовлечение в этот спорт помогает:

  • развить силу ног, выносливость, координацию;
  • улучшить деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой системы;
  • научиться принимать стратегические решения.

Начинать заниматься велоспортом рекомендуется с 3-4 лет.

Танцы

Танцевальное направление отлично подойдет детям с избыточной массой тела или сколиозом. Оно полезно тем, что:

  • формирует красивую осанку, грациозность движений и пластичность;
  • укрепляет дыхательную систему;
  • развивает чувство ритма и музыкальный слух.

Отдавать ребенка в танцевальную секцию можно с 3-4 лет. После общеразвивающих занятий ближе к школьному возрасту дети определяются с направлением, выбирая современные, бальные, латиноамериканские танцы, балет и т.д.

Восточные единоборства

Такие боевые искусства, как каратэ, ушу, дзюдо и т.п. позволяют открыто выражать свои негативные эмоции и агрессивное поведение. С их помощью детки учатся:

  • выносливости;
  • быстроте реагирования;
  • подвижности;
  • дисциплине.

Лучше всего отдавать ребенка в секцию единоборств с 5 лет, хотя есть группы и для малышей трех-, четырехлетнего возраста.

Лыжи

Лыжные прогулки благотворно сказываются на детском организме, способствуя:

  • укреплению иммунитета и повышению сопротивляемости инфекциям;
  • тренировке мышечного аппарата;
  • развитию координации, внимания, выносливости и ловкости.

Знакомство с беговыми лыжами можно начинать в 3-4 года, с горнолыжным спортом – не ранее 8-10 лет.

Настольный теннис

Занимаясь настольным теннисом, дети учатся тактическому мышлению и умению быстро принимать решения. Игра развивает:

  • ловкость, скорость реакции;
  • моторику и координацию;
  • физическую выносливость и мускулатуру;
  • остроту зрения.

Приобщать детей к этому виду спорта начинают с 5-6 лет.

Заключение

При выборе спортивной секции для ребенка опирайтесь на его желания, состояние здоровья и природные способности. Ваша главная задача – доставить будущими тренировками удовольствие малышу, мотивируя его на тесный путь со спортом на всю жизнь. Чтобы занятия в секции положительно влияли на учебу и не отнимали много времени, ищите расположенные поблизости объекты. Изучите отзывы о секции и пообщайтесь с другими родителями, чьи дети уже ее посещают. Обратите внимание на профессионализм тренерского состава, а также учтите возможные затраты на экипировку, костюмы, спортинвентарь и т.д.

Белый шквал - тренировки для хоккеистов-любителей Загородный клуб Ленинское
Каток на Бутлерова 9 Vitakin Реформа
Каток на Бутлерова 9 Vitakin Реформа
Метки: , , ,

Другие статьи по теме:

Вейк-Парк Bannoewake Вейкбординг в Спб и Ленинградской области. Cпортивный портал Profy рад представить новый центр активного отдыха — вейк-парк Bannoewake, расположенный на озере «Банное» в Ленинградской области. Для всех любителей […]

Занятия спортом с друзьями – это отличный способ поддерживать физическую активность, получать удовольствие и укреплять дружеские связи. Независимо от того, какой вид спорта вы выберете, главное – делать это с […]

Падел Клуб в Санкт-Петербурге: PADEL PRO Что такое падел? Падел — это уникальный и динамичный вид спорта, который представляет собой симбиоз нескольких известных игр: сквоша, большого тенниса, настольного тенниса и […]

Сеть клубов виртуальной реальности MIR VR – это уникальная возможность погрузиться в увлекательный мир современных технологий, наслаждаясь виртуальными приключениями. Виртуальная реальность предлагает разнообразие игр и приложений, которые могут заинтересовать как […]

Если вы из тех, кто ищет идеальное место для восстановления сил и отдыха после интенсивных тренировок, «Дом у залива» — это именно то, что вам нужно. Спортивный портал Profy настоятельно […]

Как отметить мальчишник незабываемо? Мальчишник — это уникальное событие, которое должно запомниться на всю жизнь. Если вы хотите провести этот день активно и необычно, то спортивные развлечения — идеальный выбор. […]

Индивидуальные тренировки для детей, подростков и взрослых на катке Парнас. г. Санкт-Петербург район города Парнас. Хоккей — это не только захватывающий спорт, но и школа жизни, где каждый спортсмен учится […]

Детский лагерь « корпорация весенних талантов» в Загородном клубе «Репино-Ленинское» Дорогие родители! Майские выходные – это замечательный период для вдохновения и планирования, когда дети могут насладиться приятной погодой и новыми […]

Восстановление спортсменов после травм Эффективная реабилитация требует индивидуального подхода и может включать использование современных технологий и методик. Современные центры реабилитации предлагают широкий спектр услуг, что позволяет спортсменам не только восстановиться […]

Футбол — это не просто игра, это жизненная школа, формирующая характер, обучающая уважению, дисциплине и коллективной работе. Этот вид спорта требует не только физической выносливости и технической подготовки, но и […]

Спорт и здоровый образ жизни – темы, которые всегда вызывают интерес и обсуждения. Для многих это становится образом жизни, символом активности и энергии, в то время как для других они […]

Реабилитации ортопедических нарушений, после травм, операций  Huber – это лучший инструмент для подготовки спортсменов и реабилитации ортопедических нарушений, после травм, операций ПОДГОТОВКА СПОРТСМЕНОВ Неэффективность спортсмена, травмы, боли, ортопедические нарушения, недостаток […]

История велоспорта — это рассказ о трансформации простого изобретения в символ скорости, выносливости и спортивного мастерства. От парижских аллей до олимпийских треков, велосипеды и их водители продолжают вдохновлять миллионы людей […]

Плиометрические упражнения представляют собой уникальный метод тренировок, направленный на развитие абсолютной и взрывной силы мышц. Абсолютная сила характеризуется как максимальное усилие, которое мышцы могут произвести в одном максимальном усилии, например, […]

Профессиональный спорт – это сфера, где спорт становится не просто увлечением, а основной деятельностью и источником дохода. Занятия спортом на профессиональном уровне имеют ряд особенностей и отличий от любительского спорта. […]

Любительский спорт является важной частью жизни многих людей, принося удовольствие, способствуя поддержанию здоровья и обеспечивая общение с единомышленниками. В отличие от профессионального спорта, где целью является достижение высоких результатов и […]

Психология спорта, будучи одной из наиболее молодых областей, исследует уникальное пересечение умственных и физических аспектов спортивной деятельности. Эта дисциплина занимается изучением психической деятельности атлетов в процессе тренировок и соревнований, выявляя […]

История гольфа погружает нас в мир легенд и реальности, начиная с рассказа о пастухе, который, ударяя палкой камни, запускал их в кроличьи норы. Эта простая забава с круглыми камнями, по […]

Медиафутбол в России Медийный футбол стал явлением, которое привлекает внимание общественности и средств массовой информации. Он объединяет в себе элементы спорта и шоу-бизнеса, где ключевыми фигурами выступают блогеры, стримеры и […]

Лето предоставляет уникальную возможность заниматься различными видами спорта, которые не только поднимают настроение, но и укрепляют здоровье. Погода в теплое время года обычно радует большим количеством солнца, отсутствием ветра и […]

Путь к спорту начинается с маленьких шагов. Специалисты советуют начинать заниматься физическим развитием ребенка уже с трехлетнего возраста, начиная с простой зарядки. С 4-5 лет стоит рассмотреть возможность выбора спортивной […]

Амбассадоры в корпоративном спорте Амбассадор в спорте — это не просто лицо бренда или организации, это лидер с чёткой идеей, целью и экспертизой, способный объединять людей вокруг общих интересов и […]

Спорт является отличной составляющей современного отдыха. Еще более важно, когда активный отдых и занятия спортом в комфортном режиме совмещаются вместе с природными ландшафтами, вкусной едой и премиальными условиями проживания. Именно […]

Современный мир спорта претерпевает значительные изменения с появлением фиджитал-спорта, где физическая активность сочетается с цифровыми технологиями.Фиджитал-спорт, возможно, не так давно вступил в ряды спортивных дисциплин, но уже успел завоевать популярность […]

Ставки на киберспорт сегодня Киберспорт сегодня – это не просто игра, а серьезное соревнование, где виртуальные баталии превращаются в захватывающее зрелище. Дисциплины вроде: Dota 2, CS:GO, League of Legends. Привлекают […]

Виртуальный хоккей, который в последнее время стал известен как киберхоккей, олицетворяет собой эволюцию традиционных игр в эпоху цифровых технологий. Зарождение этого направления началось с появления компьютерной игры NHL от EA […]

Виды спорта для девушек Женский организм имеет свои уникальные особенности, которые следует учитывать при выборе спортивной деятельности. Гормональный фон, физиологические циклы и анатомическое строение тела играют ключевую роль в том, […]

Виды спорта для мужчин Спорт играет ключевую роль в жизни каждого мужчины, предоставляя не только физические, но и психологические преимущества. Он улучшает здоровье, формирует характер и помогает в достижении жизненных […]

Медийная Хоккейная Лига (МХЛ) — это не просто спортивное соревнование, а уникальная платформа, где стираются границы между профессиональным спортом и медийным пространством. Это лига, в которой участвуют команды, состоящие из […]

Общая физическая подготовка (ОФП) — это фундамент спортивной подготовки, направленный на всестороннее развитие физических качеств человека. ОФП не привязана к конкретному виду спорта и целенаправленно работает над улучшением общего физического […]

В загородном клубе «Репино-Ленинское» расположена универсальная спортивная площадка, которая становится идеальным местом для занятий различными видами спорта. Здесь представлены поля для мини-футбола, волейбола и баскетбола. Этот спортивный комплекс создан для […]

Рейтинг лучших фильмов о спорте Спортивные фильмы — это не просто кинематографическое отражение атлетической деятельности, но и глубокие драмы, вдохновляющие истории и яркие образцы кинематографического мастерства. Спортивные фильмы показывают неиссякаемую […]

Профессия спортивный менеджмент Спортивный менеджмент включает в себя широкий спектр задач: от маркетинга и рекламы до финансов и юридических вопросов. Главная цель спортивного менеджера — создать условия для спортсменов и […]

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это не просто модное выражение, а глубокая философия существования, направленная на укрепление здоровья и гармонизацию всех сторон жизни человека. Это комплексный подход, охватывающий питание, физическую […]

В мире, где спорт становится катализатором социальных изменений, «Первое Хоккейное Бюро» выделяется своей инновационной миссией в развитии молодых хоккеистов России. Основанное психологом и спортивным экспертом Екатериной Шалаевой, бюро не только […]

Спортивные семьи представляют собой уникальное социальное явление, где занятия спортом и физическая активность становятся неотъемлемой частью повседневной жизни всех ее членов. В таких семьях спорт не просто способ поддержания физической […]

Приглашаем на наши тренировки

принимаем к оплате банковские карты
Расписание тренировок
Записаться на тренировку
Присоединяйтесь
и следите за новостями и событями в наших сообществах!
Написать в Whatsapp Написать в Whatsapp