Хоккейный центр Vitokin Хоккейный центр Vitokin

10 лучших видов спорта для детей

Согласно статистическим данным каждый четвертый ребенок в стране к десятилетнему возрасту имеет тенденцию к развитию хронических заболеваний на фоне малоподвижного образа жизни. Во избежание таких болезней, как сахарный диабет, ожирение, проблемы с позвоночником и других, врачи рекомендуют родителям привлекать детей к спорту с ранних лет. Это могут быть активные игры на свежем воздухе или регулярные посещения спортивных секций, выбор которых должен учитывать индивидуальные особенности и возраст ребенка. Если Вы тоже задумываетесь о физическом воспитании своего малыша, обратите внимание на наш список самых популярных и полезных видов спорта.

Хоккей

Занятия хоккеем подойдут детям, умеющим играть в команде. Данный вид спорта, несмотря на риск травмирования, полезен тем, что:

  • развивает координацию, скорость, выносливость, ловкость и хорошую реакцию;
  • улучшает работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
  • укрепляет иммунитет, опорно-двигательный аппарат;
  • закаляет организм и характер;
  • формирует лидерские качества.

Посещать хоккейную секцию можно с 4-х лет.

Фигурное катание

Занятия фигурным катанием понравятся мальчикам и девочкам, не пугающимся падений. Этот красивый, хотя и травмоопасный вид спорта:

  • способствует укреплению иммунитета;
  • служит профилактикой простудных заболеваний;
  • развивает гибкость, выносливость, координацию, артистизм;
  • формирует красивую осанку;
  • учит организованности, дисциплинированности и другим личностным качествам.

Отдавать ребенка в секцию фигурного катания можно уже в 3-4 года.

Роллерспорт

Данная спортивная дисциплина схожа с фигурным катанием, так как тренирует те же мышцы. Она рекомендуется ослабленным, часто болеющим деткам.  Катание на роликах:

  • укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы;
  • улучшает обменные процессы в организме;
  • развивает эстетику движений, координацию и равновесие.

Ролики можно осваивать с 4-5 лет.

Плавание

Плавание позволяет побороть страх воды с раннего возраста и:

  • благотворно влияет на дыхательную систему;
  • закаливает детский организм и действует расслабляюще;
  • развивает выносливость, скорость, координацию и мускулатуру.

Приступать к тренировках оптимально с 3-4 лет.

Велоспорт

Сайклинг популярен и у девочек, и у мальчиков. Профессиональное вовлечение в этот спорт помогает:

  • развить силу ног, выносливость, координацию;
  • улучшить деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой системы;
  • научиться принимать стратегические решения.

Начинать заниматься велоспортом рекомендуется с 3-4 лет.

Танцы

Танцевальное направление отлично подойдет детям с избыточной массой тела или сколиозом. Оно полезно тем, что:

  • формирует красивую осанку, грациозность движений и пластичность;
  • укрепляет дыхательную систему;
  • развивает чувство ритма и музыкальный слух.

Отдавать ребенка в танцевальную секцию можно с 3-4 лет. После общеразвивающих занятий ближе к школьному возрасту дети определяются с направлением, выбирая современные, бальные, латиноамериканские танцы, балет и т.д.

Восточные единоборства

Такие боевые искусства, как каратэ, ушу, дзюдо и т.п. позволяют открыто выражать свои негативные эмоции и агрессивное поведение. С их помощью детки учатся:

  • выносливости;
  • быстроте реагирования;
  • подвижности;
  • дисциплине.

Лучше всего отдавать ребенка в секцию единоборств с 5 лет, хотя есть группы и для малышей трех-, четырехлетнего возраста.

Лыжи

Лыжные прогулки благотворно сказываются на детском организме, способствуя:

  • укреплению иммунитета и повышению сопротивляемости инфекциям;
  • тренировке мышечного аппарата;
  • развитию координации, внимания, выносливости и ловкости.

Знакомство с беговыми лыжами можно начинать в 3-4 года, с горнолыжным спортом – не ранее 8-10 лет.

Настольный теннис

Занимаясь настольным теннисом, дети учатся тактическому мышлению и умению быстро принимать решения. Игра развивает:

  • ловкость, скорость реакции;
  • моторику и координацию;
  • физическую выносливость и мускулатуру;
  • остроту зрения.

Приобщать детей к этому виду спорта начинают с 5-6 лет.

Футбол

Футбол оказывает на организм хорошую физическую и психологическую подготовку. Данный вид спорта воспитывает умение справляться с трудностями, добиваться поставленных целей и принимать решения. Занятия в футбольной секции помогут:

  • укрепить мышцы;
  • улучшить обмен веществ и избавиться от лишнего веса;
  • развить координацию и быстроту реакции;
  • повысить иммунитет.

Отдавать ребенка в футбольную секцию следует не ранее 5 лет.

Заключение

При выборе спортивной секции для ребенка опирайтесь на его желания, состояние здоровья и природные способности. Ваша главная задача – доставить будущими тренировками удовольствие малышу, мотивируя его на тесный путь со спортом на всю жизнь. Чтобы занятия в секции положительно влияли на учебу и не отнимали много времени, ищите расположенные поблизости объекты. Изучите отзывы о секции и пообщайтесь с другими родителями, чьи дети уже ее посещают. Обратите внимание на профессионализм тренерского состава, а также учтите возможные затраты на экипировку, костюмы, спортинвентарь и т.д.

Остео
клюшки Заряд Профессиональный ремонт хоккейной экипировки Реформа Каток на Бутлерова 9 Набор детей в команды на Парнасе
клюшки Заряд Профессиональный ремонт хоккейной экипировки Реформа Каток на Бутлерова 9 Набор детей в команды на Парнасе
Метки: , , ,

Другие статьи по теме:

Занятия хоккеем для детей являются важным этапом развития личностных качеств и спортивного духа. Но не всегда ребенок может привыкнуть к работе в коллективе (хоккейной команде) и начать делать успехи. Особенно […]

Федерация хоккея города Москвы (ФХМ) — это региональная общественная организация, которая была основана в 1946 году. Деятельность Федерации хоккея города Москвы направлена на пропаганду и популяризацию хоккея, удовлетворение профессиональных и […]

Выбор хоккейной клюшки для ребенка — это сложная, но очень важная задача. От клюшки зависит общее впечатление о хоккее, чем удобнее будет клюшка — тем приятнее и интереснее будет играть […]

Правильное питание – залог крепкого здоровья, хорошего самочувствия, красоты, отличного настроения и долголетия. Оно помогает избежать хронических болезней, укрепить иммунитет и сохранить фигуру стройной. Однако, основа правильного питания – это […]

22 декабря традиционно отмечается День российского хоккея, эта дата празднования выбрана в связи с тем, что именно в этот день в далеком 1946 году начался 1-ый чемпионат СССР по хоккею. […]

В современном ритме жизни, когда человеку зачастую приходится сдерживать свои эмоции и ставить себя в жесткие рамки, отличным способом психологической разрядки и совместного проведения досуга служит корпоративный хоккей. Такая игра […]

Обучение хоккею в РФ с каждым годом становится все более востребованным. Количество российских спортивных школ неуклонно растет, как и число их воспитанников. При выборе такого заведения родители учитывают множество критериев, […]

Любительский хоккей сегодня ни в чем не уступает профессиональному и также пользуется популярностью. Это целая отрасль общедоступного массового вида спорта, ориентированного на различные возрастные группы людей с разным уровнем подготовки. […]

Целями большого спорта являются первые места на соревнованиях и высокие рекорды, для достижения которых спортсменам приходится тренироваться на пределе своих физических возможностей, что нередко ведет к перенапряжению всех органов и […]

Прежде всего хоккей — это прекрасная платформа для формирования здорового образа жизни. Подготовка спортсмена-хоккеиста подразумевает развитие широкого комплекса физических качеств на каждом этапе. Хоккей также, как и любой другой вид […]

Хоккей – это профессиональный вид спорта, в котором важна идеально отточенная техника, хорошая физическая форма спортсмена, умение играть в команде и наличие по-настоящему лидерских качеств в каждом игроке команды. В […]

Успех выступления команд во многом зависит от профессионализма голкиперов, поэтому их тренировкам уделяется особое внимание. Занятия должны включать упражнения на отработку реакции, скорости, ловкости, координации движений и игровых навыков. В […]

WKS – это российский производитель практичной, удобной, а главное, современной одежды для активных людей. Бренд берет свое начало в городе Санкт-Петербург, но смог завоевать доверие клиентов со всех уголков страны. […]

Различные тренажеры для хоккея помогают спортсменам отработать технику катания и владения клюшкой, а также отточить такие технико-тактические приемы игры, как щелчки, броски, передачи шайбы, ведение и обводку. Они развивают кисти […]

В последние годы количество спортивных стадионов в нашей стране значительно возросло. Наряду с легендарными аренами, уже повидавшими знаковые состязания, построены новые современные объекты, вмещающие тысячи болельщиков, которым только предстоит показать […]

Эндокринная система отвечает в организме за обмен веществ. Вырабатывая гормоны, она регулирует все процессы жизнеобеспечения организма.  Эти вещества стимулируют работу определенных клеток и систем организма. Уровень гормонального фона зависит от […]

Сегодня производится огромное количество моделей коньков для пользователей разных возрастных категорий. Для самых маленьких спортсменов предусмотрены специальные конструкции, снабженные двумя лезвиями вместо одного. С такими двухполозными моделями ребенку намного проще […]

Хоккей является наиболее популярным видом спорта не только у звезд иных спортивных направлений, но и среди артистов и знаменитостей шоу-бизнеса. Многие из них сумели претворить в жизнь детские мечты. Они […]

Хоккейное белье – особый вид базового набора хоккеиста. Именно она отвечает за терморегуляцию спортсмена и помогает ему оставаться сухим. Также, некоторые виды термобелья белья для хоккея обладают функцией компрессии, что […]

Как правило, слово «хоккей» у большинства людей ассоциируется с игрой на льду на коньках с шайбой и моментами силовой борьбы. Однако не следует забывать о том, что существует несколько разновидностей […]

Каждый год 31 октября во всем хоккейном мире отмечают Международный день голкиперов. Именно от них во многом зависит исход игры и шансы команды на успех, а в матчах плей-офф словосочетание […]

Хоккейные лезвия Ни для кого не секрет, что в арсенале профессионального хоккеиста имеется от трех до десяти пар лезвий, которые можно перестегивать прямо по ходу матча. Любителям же, и тем, […]

Хоккей является универсальным видом спорта, который уже в течение многих десятков лет охватывает широкую аудиторию. Заниматься хоккеем можно как взрослым, так и детям, как на любительском, так и на профессиональном […]

Хоккейные центры являются хорошей альтернативой ДЮСШ и СДЮШОР. В них работают профессионалы с более современными взглядами на подготовку игроков разного возраста и уровня, используя новейшее оборудование, тренажеры, различные программы по […]

Некоторые хоккеисты считают интервальные тренировки разновидностью круговой тренировки. Отчасти, оба эти подхода действительно похожи, но разница все же присутствует. Так, во время круговых занятий упражнения выполняются по кругу с отдыхом […]

Круговая тренировка – довольно интересный и, что самое важное, эффективный вид тренировочного процесса для подготовки хоккеистов. Ее преимуществом является упор на развитие мышц всего тела, а не только отдельных групп. […]

Дарить подарки, это не только необходимо, но и приятно. Подарок способен поднять человеку настроение, добавить новых впечатлений и, конечно, найти в жизни человека практичное применение. В нашей жизни существует большое […]

В хоккее, как и в других видах спорта, получение очередного спортивного разряда или звания является показателем высокого мастерства хоккеиста. Они присваиваются за конкретные достижения спортсменов, числящихся в составе непрофессиональных команд […]

Хоккей с шайбой считается одним из самых захватывающих видов спорта в России. За многие годы хоккей смог завоевать сердца миллионов людей. Но, чтобы добиться успехов на льду, как и в […]

К сожалению, даже в детском хоккее травматизм неизбежен. Однако соблюдение ряда правил позволяет в значительной степени снизить риск повреждений. Но перед тем как говорить о профилактике травм, следует разобраться в […]

Бесспорно, пройти мастер-класс и взять автограф у хоккеистов, сумевших достичь мировой известности, желает каждый игрок в хоккей на любительском или профессиональном уровне. Такие мероприятия помогают перенять опыт и научиться некоторым […]

Хоккейный свитер, он же «джерси», «фуфайка», «майка» — важный компонент формы игрока, надеваемый поверх хоккейной экипировки и предназначенный для ее защиты от деформации в результате столкновения с бортами, воротами и […]

По всеобщему признанию, среди лидеров хоккейной экипировки выделяются производители из США и Канады, где хоккей является одним из самых популярных видов спорта. Продукция заграничных брендов отличается высоким уровнем качества, комфорта […]

В любом спорте есть своя экипировка, без которой или невозможно заниматься, или ее использование будет делать процесс безопаснее. Но каждый спортсмен даже вне спортивного зала, ледовой площадки или тренировочного поля […]

Наверняка многие любители фигурного катания и хоккея с шайбой сталкивались с такой ситуацией: обзавелись новыми коньками за кругленькую сумму, а они натирают ноги так, что ни заниматься, ни выступать в […]

Этот престижный Кубок зародился в Подмосковье недавно — в 2018 году по инициативе губернатора Московской области Андрея Воробьева и при поддержке всемирно известного российского хоккеиста Александра Овечкина. Поначалу в нем […]

Приглашаем на наши тренировки

принимаем к оплате банковские карты
Расписание тренировок
Записаться на тренировку
Генеральный спонсор компания Mad Guy Генеральный спонсор компания Mad Guy
Присоединяйтесь
и следите за новостями и событями в наших сообществах!
Написать в Whatsapp Написать в Whatsapp
Сдается время на катке 20х40. Санкт-Петербург, Бугры. Звоните!