Торможения в хоккее
Хоккей — очень скоростная игра. Порой хоккеисты развивают такую скорость, что зрителям на трибунах становится не по себе. Да и при потере устойчивости на скорости можно получить серьёзную травму.
Что же является самым главным при наборе огромной скорости? Правильно, вовремя остановиться.
Как вы догадались, речь пойдет о торможении коньками. Казалось бы, взял и остановился, но, дорогие друзья, не все так просто, как кажется, да и разновидностей торможений достаточно. Собственно, о них поговорим.
Торможение плугом.
Такому торможению обучают детей в самом начале хоккейной карьеры или взрослых начального уровня подготовки, это, пожалуй, самый простой вариант торможения. Суть заключается в том, что ногами выполняется движение, которое напоминает плуг: носки коньков, направляются друг на друга, а пятки в стороны. При этом вес тела нужно перенести на переднюю, часть лезвий, и за счёт того, что лезвия находятся под углом относительно движения хоккеиста, они начинают идти юзом и получается полная остановка. Торможение «полуплугом» — то же самое, что плугом только при данном виде торможения мы разворачиваем в сторону один конек, второй конек у нас смотрит вперед.
Классическое торможение двумя коньками.
Если кто-либо из вас видел хоккейную рекламу, в которой хоккеист эффектно тормозит перед камерой и заваливает горой снега, то имейте в виду — это как раз таки — то самое торможение боком. Суть этого действия заключается в том, что один конёк тормозит внешней стороной лезвия (дальний по ходу движения тормоза), а другой внутренней (ближний по ходу движения тормоза). Такое торможение можно выполнить как долгое и продолжительное, так и максимально резкое, и именно его используют хоккеисты в подавляющем большинстве. Все зависит от силы нажатия на лезвия.
Торможение на одном коньке на внешнем ребре лезвия.
Все так же, как и в торможении на двух конках, но с одной оговоркой — на льду остаётся только та нога, которая является первой по ходу торможения. Например: вы совершаете тормоз в правую сторону правой ногой. Тоже достаточно распространённый тип торможение в игре: затормозить двумя коньками не всегда, получается, из-за борьбы.
Торможение на одном коньке внешней стороной лезвия (внутренним ребром).
Такой вид торможений используется на играх крайне редко, по той причине, что подобного рода манёвр не достаточно резкий, и, выполняя его, хоккеист является не самым устойчивым элементом. Но надо отдать должное — такое торможение смотрится красиво и эффектно. Суть в том, что вы тормозите вправо, но на левой ноге и на внешнем ребре. Выполнит этот элемент — не самая простая задача даже для некоторых профессиональных хоккеистов (но оно им и не очень нужно), а вот судьи во время игры используют такой тип торможения довольно часто, ведь, как мы говорили раньше, такой тип торможения выглядит эффектно.
Торможение спиной вперёд.
Торможение спиной вперёд — один из типов торможения, который используется в игре постоянно, обычно защитниками. При движении спиной вперёд, хоккеист направляет пятки друг на друга, а носки в стороны, и останавливается. Получается что-то похожее на торможение плугом, но в зеркальном отражении. Тормозить таким способом можно и на каждой ноге по отдельности, и в техническом плане разница небольшая — всегда используется внутренняя сторона лезвия.
Для того чтобы научиться тормозить правильно вам необходимо регулярные тренировки с профессиональным тренерами, именно поэтому занятия в школе хоккея с раннего возраста имеют ключевое значение для будущего успеха спортсмена.
Итог: не смотря на то, что не все типы торможений используются в игре, овладеть стоит каждым из них. Это элементарный контроль своих ног и коньков, да и в целом, чем больше элементов вы умеете выполнять на льду во время тренировки — тем легче вам в игре. Умея выполнять все типы торможений в игровой ситуации, вы не будете задумываться, какой торможение нужно выполнить в той или иной ситуации — при должном уровне подготовки ваши ноги все сделают «на автомате».
