Техническая подготовка хоккеиста

Техническая подготовка хоккеиста крайне важна на поле

Техника хоккеиста оценивается по умению использовать своих навыки, выполняя различные полезные действия на хоккейной площадке в ограниченный отрезок времени.

Техника хоккеиста — это совокупность применения хоккейных приемов, необходимых для игры в хоккей

Хоккеист должен иметь в арсенале многообразие технических хоккейных приемов. Техника хоккеиста должна быть: филигранна, эффективна, рациональна и надежна.

В современном хоккее техника хоккеиста выходит на первый план!!!

Техника передвижения на коньках хоккеиста

За время хоккейного матча хоккеист накатывает около 9 — 11 км. Чем лучше техника катания спортсмена, тем с наименьшими энергозатратами он сыграет хоккейный матч. При этом техническая часть не пострадает (финты, обыгрыши, броски, передачи).

Любой хоккейный новичок «пока не обрел уверенность» в катания на коньках, будет думать как сохранить равновесие и не упасть. Для этого хоккеистам надо правильно научиться кататься на коньках, а затем играть в хоккей с шайбой. С неправильной поставленной техникой катания, в хоккей играть очень сложно.

Формирование правильного навыка хоккейного катания

Основной критерий правильной техники хоккейного катания: освоить сначала легкие упражнения на скольжение, затем более сложные, без форсирования процесса. Более сложные упражнения давать вначале новичку не имеет никакого смысла, он все равно их не выполнит.

С первых тренировок на льду, надо добиваться правильного выполнения заданий на технику катания. Упражнения надо повторять много раз, пока игрок не получит правильный навык выполнения задания.

Техника владения клюшкой хоккеиста

Как говорят у хорошего хоккеиста, клюшка «продлевает руки». Клюшку держат двумя руками: одна рука сверху у рукоятки, нижняя держит клюшку обратным хватом.

Существует три хвата клюшки: широкий, средний и узкий. В зависимости от задачи хоккеиста. Различается левый и правый загиб клюшки, а также жесткость и разные загибы у клюшки.

Не следуют прижимать клюшку к животу.

Ведение хоккейной шайбы

Хоккеист должен уверенно контролировать шайбу. В процессе ведение, обыгрыша соперника и броске желательно не смотреть на шайбу. Хоккеисту важно долго и упорно тренироваться над контролем шайбы.  Опытный хоккеист видит партнеров по команде, своевременно отдает передачи, осуществляет дриблинг и броски по воротам результативно.

Существует разные ведение шайбы:

  • Широкое ведение с большой амплитудой;
  • Короткое с незначительной амплитудой;
  • Рубкой быстрые с незначительной амплитудой.

Ведение шайбы бывает: перед собой, из сторону в сторону, сбоку. При «ведение резинового диска» шайба смешается с удобной стороны крюка на неудобную, при этом надо стараться держать шайбу на середине крюка и закрывать крюк клюшки, чтобы шайба не соскочила у игрока и не досталась сопернику.

Техника хоккейного броска по воротам

Финальным завершением любой хоккейной комбинации, должен быть бросок по воротам соперника.

Основные показатели правильного броска: cкорость выполнения, сила и точность.

  • Скорость выполнения броска важна для спортсмена, с каждым годом хоккей становится все быстрее и возникает «дефецит времени» в подготовке и выполнении кистевого броска.
  • Сила броска определяется силовыми качествами мышц плечевого пояса и кистей рук.
  • Точность броска тренируется на мишенях, бросками в заданную точку. Бросками с различных стоек, положений и мест на площадке.

Броски шайбы выполняются с удобной и неудобной стороны крюка.

Броски и щелчки бывают:

  • Бросок шайбы с длинным замахом (большая амплитуда движения);
  • Бросок с укороченным замахом (укороченная амплитуда движения);
  • Щелчок (удар по шайбе) с длинным замахом (клюшка поднимается до уровня плеча);
  • Щелчок с укороченным замахом (клюшка поднимается не выше уровня плеча);
  • Короткий щелчок ( клюшка поднимается не выше уровня колена);
  • Бросок-щелчок. В начале движения выполняется проводка шайбы, а потом идет добавление кистями и производится щелчок
  • Подкидка передача которую отдают верхом через клюшку соперника. Подкидка выполняется с пятки крюка, раскрутка шайбы идет с пятки.
  • Подставление клюшки. При броске Вашего напарника из пятерки (обычно низом) Вы подставляете клюшку, тем самым меняете траекторию броска. Для варатаря это крайне неожиданно, так как он уже среагировал на бросок, а Вы поменяли траекторию полета шайбы.
  • Бросок с неудобной стороны крюка (техника броска схожа с обычным броском). При броске нижняя рука опускается ниже обычного, для силы броска.

Прием и передача шайбы партнеру

«Языком хоккея» являются передачи шайб партнеру по команде. Чем точнее, сильнее и технически вовремя сделана передача, тем удобнее партнеру принять ее и обработать для броска по воротам. Передачи шайбы схожи по техники выполнения с техникой броска.

Разновидности передач:

  • Маховым движением клюшки;
  • Подкидкой;
  • Толчком;
  • Подщелкиванием.

Прием шайбы один из важнейших хоккейных компонентов. В момент приема необходимо, чтобы крюк полностью лежал на всей поверхности льда и был немного закрыт. Шайбу принимают примерно на середину крюка за счет небольшого уступающего движения руками.

Шайбу так же можно принять в хоккейном выпаде если она послана сильно вперед или в падении, если назад то резко затормозив или сделав вираж.

Дриблинг шайбы и обводка оппонента по команде.

С помощью обводки игрока другой команды, хоккеист может добиться важного численного преимущества на хоккейной площадке. Для этого важно уметь выполнять обманные движения, финты, разные обыгрыши и скоростное ведение шайбы.

Важны умения хоккеиста такие как: координация движение, резкие смены скорости, хорошая реакция и дистанция до соперника.

Обучение дриблингу надо начинать после того, как хоккеист научился уверенно кататься на коньках. Хоккеист имеет в своем арсенале различные обманные обыгрыши и движения.

Какие бывают обманные движения:

  • Ложный замах и бросок (нападающий показывает бросок в момент когда защитник бросается под шайбу обыгрывает его);
  • Резкая смена скорости и движения;
  • Показал в одну сторону, ушел в другую.
  • Резкое торможение и резкий уход перебежкой в другую сторону;
  • «Вертушка» разворот с шайбой на 360 градусов;
  • Улитка выполнение разворота после торможения в обратную сторону.
  • Клюшка -конек-клюшка.
Белый шквал - тренировки для хоккеистов-любителей Загородный клуб Ленинское
Каток на Бутлерова 9 Vitakin Реформа
Каток на Бутлерова 9 Vitakin Реформа
Метки: ,

Другие статьи по теме:

Международный женский день в загородном клубе «Репино-Ленинское» В мире, насыщенном повседневными заботами и повышенным стрессом, традиционно наступает тот самый день, когда каждая женщина заслуживает внимания, уважения и прекрасного настроения. 8 […]

Автодром «Игора Драйв» Автодром «Игора Драйв» представляет собой комплекс мирового уровня, воплощающий в себе технические виды спорта и развлечения. Этот уникальный проект стал значимым этапом в развитии автоспорта в России, […]

Команда «Динамо-Форвард» проводит набор детей в секцию по хоккею с шайбой 2016 г.р. Наши условия: 🔹5 ледовых тренировок в неделю. 🔹ОФП + растяжка + профильные игровые тренировки 🔹Занятия по теории […]

Корпоративные мероприятия и праздники на льду ICE-Profy предоставляет уникальные услуги по организации корпоративных мероприятий и праздников на льду, превращая обычные события в незабываемые впечатления. Независимо от возраста и интересов участников, […]

Новостной портал для хоккеистов и их родителей В мире, где спорт играет значительную роль в формировании характера и физического здоровья молодого поколения, новостной портал «Играй в России» выделяется как ценный […]

Всероссийский конкурс спортивных проектов «Ты в игре» В России стартовал четвертый сезон Всероссийского конкурса «Ты в игре», предоставляя уникальную платформу для поддержки и продвижения спортивных проектов. Этот конкурс становится мощным […]

Зимние виды спорта предлагают нам удивительное сочетание физической выносливости, техники и стратегии в самых красивых и суровых условиях. Лыжи, коньки, сноуборд — это только малая часть атрибутов зимних видов спорта, […]

Организация детских праздников на льду вместе с ICE-Profy Портал ICE-Profy, известный своим высоким профессионализмом в области обучения хоккею, футболу и фигурному катанию, также успешно заявляет о себе как надежный организатор […]

Бренд профессиональной хоккейной экипировки Rush Hockey является ярким примером симбиоза инноваций и заботы о здоровье спортсменов. Зародившись на Тайване в 2016 году под эгидой международной команды хоккейных специалистов из Канады […]

КАНИКУЛЫ ПЕРВОКЛАССНИКА 12.02.2024 – 16.02.2024 Детский клуб в загородном клубе «Репино-Ленинское» представляет собой уникальное пространство, где дети могут наслаждаться  разнообразными и познавательными активностями, а их родители получают возможность отдохнуть от […]

Занятия спортом — это не только замечательный способ поддерживать физическую форму, но и повышать иммунитет, а также улучшать настроение. Однако, как и в любой другой активности, спорту сопутствуют определенные риски, […]

Загородный клуб «Репино-Ленинское» представляет собой уникальную возможность совместить высокий уровень сервиса, разнообразие развлечений и авторскую кухню ресторана Il Lago Repino для организации самых ярких и запоминающихся событий. Вне зависимости от […]

Игровые виды спорта представляют собой разновидность спортивных дисциплин, где участники соперничают в командном формате, соблюдая определенные правила и стремясь к достижению определенных целей. Они отличаются от индивидуальных видов спорта тем, […]

За всю историю человечества спорт был неотъемлемой частью жизни людей. «О спорт, ты — мир!» — фраза, звучащая веками, отражает объединяющую силу спорта. Спортивные состязания приносят радость от процесса и […]

Зимой, когда город погружен в атмосферу праздничных огней и веселья, одним из ярких центров волшебства становится ГУМ-Каток на Красной площади. Этот ледовый мир не только манит любителей катания своим безупречным […]

Спортсмены — это представители уникальной и преданной общности, которая посвятила свою жизнь физической активности, соревнованиям и постоянному совершенствованию. Они стоят на переднем крае спортивного мира, воплощая в себе дух соревнования […]

Занятие спортом – это не только отличный способ поддерживать физическую форму, но и мощный инструмент для улучшения общего здоровья и настроения. Существует множество причин, по которым стоит приступить к регулярным […]

Спорт играет ключевую роль в формировании здорового образа жизни, и в этом контексте особенно важен федеральный проект «Спорт – норма жизни», запущенный в России с начала 2019 года. Этот проект […]

В современном мире все больше людей осознают важность поддержания здоровья и активного образа жизни. Один из способов достичь этой цели — участие в групповых тренировках, предлагаемых загородным клубом «Репино-Ленинское».  Таким […]

В загородном клубе «Репино-Ленинское» каждый найдет идеальное место для активного отдыха и спортивных мероприятий. Одним из ключевых преимуществ клуба являются его уникальные игровые залы, предоставляющие возможность аренды для разнообразных событий […]

Санкт-Петербург, венец роскоши и культурного наследия, привлекает своих жителей и гостей не только историческими достопримечательностями, но и уникальными кинотеатрами, где каждое посещение становится настоящим путешествием в мир искусства и развлечений. […]

Набор в детские группы по баскетболу в школе баскетбола Basket Profy Введение в баскетбол (3-5 лет) Начиная с возраста 3-5 лет, дети могут погрузиться в мир баскетбола вместе с школой […]

Баскетбол — увлекательный вид спорта, который развивает физическую форму, координацию и командные навыки. Если вы решили начать заниматься баскетболом, вам следует знать несколько важных вещей, чтобы успешно войти в мир […]

Баскетбол – это не только захватывающий вид спорта, но и отличная возможность для развития физических и умственных навыков у детей. В детстве формируются основы, которые могут стать фундаментом для будущих […]

Занятия спортом среди детей не только стимулируют физическое здоровье, но и способствуют общему развитию личности. Среди множества доступных видов спорта, баскетбол особенно выделяется своими уникальными преимуществами для детей. В этой […]

Баскетбол – это динамичная и захватывающая игра, требующая не только физической выносливости, но и высокого уровня координации, тактики и мастерства. В данной статье мы рассмотрим главные особенности тренировок по баскетболу […]

Хогвартс «Тайна четырёх артефактов» в загородном клубе «Репино-Ленинское» Дорогие родители! Насыщенные и увлекательные рождественские каникулы в зимнем лагере — это время, проведенное на природе в окружении сверстников, наполненное спортом и […]

В мире хоккея даже самые маленькие спортсмены требуют особой заботы и внимания к своей экипировке. Ведь без правильного снаряжения ребенок не только подвергает себя риску получить травму, но и лишается […]

В загородном клубе «Репино-Ленинское» настольный теннис стал неотъемлемой частью активного образа жизни, предоставляя своим посетителям отличную возможность сочетать развлечение, спорт и общение. Этот вид деятельности оказывает благотворное воздействие на здоровье […]

Портал ICE-Profy, известный своим профессионализмом в области обучения хоккею, футболу и фигурному катанию, также является надежным организатором мероприятий на льду. Мы также предоставляем услуги по организации новогодних праздников, приглашая на […]

Современные торгово-развлекательные центры предоставляют множество развлекательных возможностей, но одним из наиболее привлекательных вариантов остается поход в кинотеатр. В Санкт-Петербурге, в ТРЦ «Галерея», находится настоящий жемчужина среди кинотеатров – «Формула Кино […]

В мире разнообразных развлекательных мероприятий загородные клубы становятся настоящими оазисами для тех, кто ценит комфорт, уют и высокий уровень сервиса. Кинотеатр в загородном клубе «Репино-Ленинское» — это не просто место […]

В современном мире, где полно стресса и напряжения, корпоративные мероприятия становятся неотъемлемой частью жизни компаний. Они не только предоставляют уникальную возможность для отдыха и развлечений, но и способствуют укреплению внутренних […]

Теперь наши ортопедические стельки можно заказать из любого города🌍 Мы запустили дистанционное изготовление индивидуальных ортопедических стелек! Мы придумали, как сделать этот процесс эффективным и при этом не отрывать ребенка от тренировочного […]

Новые навыки и веселье для всех возрастов в Загородном клубе «Репино-Ленинское»! 12 ноября в 12:00 состоится мероприятие, которое Загородный клуб «Репино-Ленинское» организует совместно с нашими друзьями, компанией Toddlers Стоимость — […]

Хоккей — это динамичный и захватывающий вид спорта, который требует высокой физической подготовки, координации движений и умения работать в команде. Для достижения успеха в хоккее необходимы регулярные тренировки и постоянное […]

Приглашаем на наши тренировки

принимаем к оплате банковские карты
Расписание тренировок
Записаться на тренировку
Присоединяйтесь
и следите за новостями и событями в наших сообществах!
Написать в Whatsapp Написать в Whatsapp
Сдается время на катке 20х40. Санкт-Петербург, Бугры. Звоните!