Хоккейный центр Vitokin Хоккейный центр Vitokin

С чего начать хоккеисту любителю

Любительский хоккей сегодня ни в чем не уступает профессиональному и также пользуется популярностью. Это целая отрасль общедоступного массового вида спорта, ориентированного на различные возрастные группы людей с разным уровнем подготовки. Заниматься им может каждый желающий, ведь цель любительского хоккея — не мировые победы, а повышение активности, укрепление здоровья и достижение хорошей физической формы. Занятия хоккеем на любительском уровне привлекательны тем, что не предполагают долгих тренировок и тяжелой физнагрузки. Они включают в себя упражнения на ОФП, усовершенствование навыков катания на коньках, постановку бросков, технику владения шайбой и клюшкой и т.п. Любительские хоккейные команды тоже имеют собственного тренера и проводят полноценные матчи.

Первые шаги

Перед тем как задаваться вопросом о возможности начать играть в хоккей, необходимо определить уровень своего физического развития. Дело в том, что если человек никогда в жизни не занимался даже физкультурой или иной физической нагрузкой, уже к тридцатилетнему возрасту его мышечная система атрофируется. Поэтому предварительно следует обследоваться и проконсультироваться со спортивным врачом. В случае выявления строгих противопоказаний о хоккее придется забыть и переключить внимание на лечебно-восстановительную физкультуру.

При желании заниматься любительским хоккеем имеет смысл начать с минимальной подготовки, которая поможет подкачать основные мышцы:

  • выполнение приседаний;
  • бег по утрам;
  • упражнение «планка»;
  • езда на велосипеде или занятия на велотренажере;
  • качание запястий, икр и голеностопа;
  • однодневные походы по пересеченной местности;
  • катание на коньках с постепенным усложнением нагрузок.

Полный комплект амуниции для первых тренировок покупать не стоит. Достаточно надеть флисовый спортивный костюм, шапку и перчатки. Для дворовых игр на катке понадобятся только коньки, клюшка и шайба. В крупных городах хоккейную форму можно взять в аренду.

В базовый набор входят: щитки, нагрудник, ракушка, налокотники, шорты, краги, гамаши или рейтузы, шлем и свитер. В дальнейшем можно приобрести защиту шеи, маску или визор и другие хоккейные аксессуары.

Где тренироваться

 

Проще всего подыскать для занятий ближайшую дворовую хоккейную коробку. Также можно остановиться на:

  • секции или специализированной школе хоккея, в которой проводятся и индивидуальные, и групповые занятия, причем многие школы имеют свои команды и участвуют в различных турнирах;
  • любительской команде (вариант подойдет тем, кто немного освоил хоккей либо когда-то занимался этим видом спорта);
  • ночной хоккейной лиге (новичкам стоит обратить внимание на команды из «Лиги надежды»);
  • объединенной корпоративной хоккейной лиге, где много региональных подразделений и дивизионов (хороший вариант для тех, кто хочет играть со своими коллегами по работе).

Связаться с представителем одной из команд довольно просто – достаточно зайти в официальную группу лиги «ВКонтакте» и перейти в раздел «Обсуждения», в котором обычно есть отдельная тема, посвященная поиску команд и набору игроков. Здесь можно оставить свои контактные данные.

Нужно ли платить за тренировки

В любительском хоккее придется платить за все. Все команды арендуют лед и многие для оплаты практикуют систему абонементов. Стоимость зависит от количества тренировок в месяц. Как правило, любители занимаются не менее двух раз в неделю. При этом и работу тренеров тоже нужно оплачивать. Так что покупкой одной только формы не обойтись.

Однако некоторые коллективы не тренируются, а только играют двухсторонки, которые стоят дешевле, поскольку не требуют услуг тренера. Обычно такие хоккейные коллективы не участвуют ни в каких турнирах, а просто играют в свое удовольствие. Так сказать — собрались, поделились пополам и вперед.

Остео
клюшки Заряд Профессиональный ремонт хоккейной экипировки Реформа Каток на Бутлерова 9 Набор детей в команды на Парнасе
клюшки Заряд Профессиональный ремонт хоккейной экипировки Реформа Каток на Бутлерова 9 Набор детей в команды на Парнасе
Метки: , ,

Другие статьи по теме:

Корпоративные мероприятия набирают большую популярность как в крупных, так и небольших компаниях. Провести подобное мероприятие можно по любому поводу, а главное, в любом виде. Конечно, если у коллег есть общие […]

Хоккей по праву считается одним из самых популярных видов спорта не только в России, но и в мире. Сейчас заниматься хоккеем могут и взрослые, и дети, играть можно как на […]

Шнурки для хоккейных коньков. Что же помогает удержать корпус коньков на ноге хоккеиста? Верно, шнурки. Бывают с пропиткой и без, двустрочные и однострочные, плоские и круглые. Обо всем по порядку. […]

Продолжая разговор о различных хоккейных аксессуарах и принадлежностях пришло время разобраться с бутылками. Казалось бы, бери любую и все, но для максимального удобства стоит обратить внимание на некоторые нюансы. Бутылочки […]

Хоккейная команда из города Ярославля, известная также под прозвищами: «Ярик», «Локо», «Ярославский бронепоезд» и «Железнодорожники», выступает в КХЛ в Дивизионе Тарасова Западной конференции. Клубные цвета – белый, красный и синий. […]

Канадская компания Bauer Hockey наряду с такими брендами, как: Warrior Sports, Sher-Wood, Graf Skates, STX, American Athletic, Franklin Sports Inc. и CCM, входит в число крупнейших производителей хоккейных товаров. Ее […]

Правильное питание – залог крепкого здоровья, хорошего самочувствия, красоты, отличного настроения и долголетия. Оно помогает избежать хронических болезней, укрепить иммунитет и сохранить фигуру стройной. Однако, основа правильного питания – это […]

Всемирно известный бренд CCM является одним из ведущих производителей хоккейной экипировки и плотно сотрудничает с прославленными игроками на всем протяжении своей вековой истории. После того, как в 1936 г. был […]

На первый взгляд, хоккейная клюшка по своему внешнему виду может показаться простой «палкой», дополненной в нижней части загнутой лопаткой (крюком) для захвата и различных манипуляций с шайбой, но при более […]

22 декабря традиционно отмечается День российского хоккея, эта дата празднования выбрана в связи с тем, что именно в этот день в далеком 1946 году начался 1-ый чемпионат СССР по хоккею. […]

Взятие ворот или иначе гол в хоккее засчитывается, если шайба на 100% пересекла линию ворот между штангами и под перекладиной и при этом была забита по всем правилам. Наряду с […]

Сегодня мы пообщались с одним из сотрудников хоккейного магазина и задали самые распространенные вопросы касаемо коньков и клюшек среди любителей хоккея и родителей юных хоккеистов. Начали, как и положено, с […]

В современном ритме жизни, когда человеку зачастую приходится сдерживать свои эмоции и ставить себя в жесткие рамки, отличным способом психологической разрядки и совместного проведения досуга служит корпоративный хоккей. Такая игра […]

Хоккейные визоры, маски, комбо. О защите разных частей тела игрока можно рассказывать бесконечно, вариантов и исполнений хоккейной экипировки слишком много. Сегодня решили поделиться с Вами информацией по защите лица игрока, […]

Лучшие шорты хоккейного вратаря. Продолжая разговор о вратарской экипировке настало время рассказать о трусах вратаря. По длине штанин, в идеале, они должны быть чуть выше колена и не сковывать движений, […]

Всем известно, что в хоккее требуется точность, легкость и логика приемов. Поэтому все без исключения хоккеисты придают огромное значение дриблингу, в особенности во время моментов, когда игра ведется перед воротами […]

Среди терминов в хоккее существует такое понятие как «звено» или «пятерка». Так называют пятерых полевых игроков – трех форвардов и двух защитников, одновременно находящихся на ледовой площадке. Практически у всех […]

Коньки полевого игрока взрослый модельный ряд. Наиболее важным элементом экипировки игрока можно считать коньки. И не зря – ведь от них зависит многое: Передвижение игрока по льду, плавное скольжение. Маневренность, […]

Хоккей — один из самых популярных видов спорта, поэтому букмекеры уделяют ему много внимания и стараются предложить клиентам как можно больше вариантов ставок. Если вы следите за событиями в НХЛ, […]

Целями большого спорта являются первые места на соревнованиях и высокие рекорды, для достижения которых спортсменам приходится тренироваться на пределе своих физических возможностей, что нередко ведет к перенапряжению всех органов и […]

Клиника спортивной медицины и реабилитации хоккейного клуба СКА – уникальное лечебное учреждение, предоставляющее услуги не только спортсменам данной системы и хоккеистам (ВХЛ, МХЛ, детям, любителям) но и всем, кто ведет […]

Atributica&Club. Atributica&Club – это российский бренд более чем с двадцатилетней историей, который помогает спортсменам всех уровней и возрастов быть ближе к любимому спортивному клубу. Отечественный бренд существует с 1996 г. […]

Кубок Петрова – одна из самых значимых и престижных командных наград ВХЛ. Этот хоккейный кубок утвержден ФХР и вручается с 2008-го года за победу в финале плей-офф второй по силе […]

Прежде всего хоккей — это прекрасная платформа для формирования здорового образа жизни. Подготовка спортсмена-хоккеиста подразумевает развитие широкого комплекса физических качеств на каждом этапе. Хоккей также, как и любой другой вид […]

Трусы хоккейного игрока. Хоккейные трусы – та часть экипировки, которая надежно защищает бедра таз и копчик игрока от падений, летящей шайбы или столкновения с бортом и другим игроком. Трусы должны […]

ВХЛ или Всероссийская хоккейная лига (Высшая хоккейная лига до сентября 2022 г.)  – второй по значимости профессиональный клубный турнир России, ничем не уступающий КХЛ. Она была организована 24 ноября 2009 […]

Хоккей – это профессиональный вид спорта, в котором важна идеально отточенная техника, хорошая физическая форма спортсмена, умение играть в команде и наличие по-настоящему лидерских качеств в каждом игроке команды. В […]

По количеству крытых ледовых площадок наша страна занимает третье место в мире, а всего в РФ их насчитывается более четырехсот. Ледовые дворцы возводят не только в Москве и Санкт-Петербурге. Не […]

Шлемы хоккейного вратаря. Один из самых главных атрибутов вратарской экипировки – это шлем. Он защищает голову и лицо вратаря, обеспечивает видимость шайбы. Благодаря маске вратарь может не волноваться за сохранность […]

Российский производитель хоккейных клюшек «ЗаряД» пользуется большой популярностью у профессиональных игроков. Среди них – чемпионы мира, обладатели Кубка Гагарина и другие известные хоккеисты. Василий Глотов Уже на протяжении длительного времени […]

Различные тренажеры для хоккея помогают спортсменам отработать технику катания и владения клюшкой, а также отточить такие технико-тактические приемы игры, как щелчки, броски, передачи шайбы, ведение и обводку. Они развивают кисти […]

На данный момент в хоккейном мире производится огромное количество экипировки для вратарей, и каждый производитель считает свою форму – самой лучшей. Но нет ничего важнее для победы, чем надёжный вратарь […]

Как известно, реклама является двигателем торговли. Продвигать можно как отдельные товары, так и услуги. Главным критерием для потенциально эффективной рекламы следует считать количество зрителей, которые могут ее увидеть. Чем больше […]

В последние годы количество спортивных стадионов в нашей стране значительно возросло. Наряду с легендарными аренами, уже повидавшими знаковые состязания, построены новые современные объекты, вмещающие тысячи болельщиков, которым только предстоит показать […]

Дорогие любители спорта! Бар 17 выпустил сертификаты разных номиналов в бумажном и электронном виде для вашего удобства. Сертификат будет актуален всем любителям хоккея с шайбой, ведь легендарный Бар 17 передает […]

Эндокринная система отвечает в организме за обмен веществ. Вырабатывая гормоны, она регулирует все процессы жизнеобеспечения организма.  Эти вещества стимулируют работу определенных клеток и систем организма. Уровень гормонального фона зависит от […]

Приглашаем на наши тренировки

принимаем к оплате банковские карты
Расписание тренировок
Записаться на тренировку
Генеральный спонсор компания Mad Guy Генеральный спонсор компания Mad Guy
Присоединяйтесь
и следите за новостями и событями в наших сообществах!
Написать в Whatsapp Написать в Whatsapp
Сдается время на катке 20х40. Санкт-Петербург, Бугры. Звоните!