Предсезонная подготовка в хоккее

В мире хоккея предсезонная подготовка является ключевым этапом, ведущим к успешному выступлению команды в предстоящем сезоне. Этот период, наполненный интенсивными тренировками и специальными мероприятиями, играет существенную роль в формировании спортивной формы и укреплении командного духа. В данной статье мы рассмотрим суть предсезонной подготовки в хоккее, её продолжительность и значение.

Что такое предсезонная подготовка в хоккее?

Предсезонная подготовка в хоккее – это период интенсивных тренировок и подготовки команды к предстоящему хоккейному сезону. Во время этой фазы игроки сосредотачиваются на физической подготовке, технике, тактике и работы над слаженностью взаимодействия игроков внутри команды. Под сильным руководством тренерского штаба, команда стремится к достижению максимальной формы и координации для успешного выступления в сезоне.

Когда проходит предсезонная подготовка в хоккее?

Время начала предсезонной подготовки может различаться в зависимости от лиги и географического положения команды. В России обычно предсезонка начинается в августе или сентябре, за несколько недель до начала официального сезона. Такой подход дает команде достаточно времени для подготовки, согласования игровых тактик и восстановления после летних каникул.

Сколько длится предсезонка в хоккее?

Продолжительность предсезонной подготовки может варьироваться. Обычно она длится от двух до четырех недель. За это время команды проводят ряд подготовительных матчей, чтобы протестировать свои навыки и стратегии на практике. Эти контрольные игры также помогают тренерам определить сильные стороны и слабости команды, чтобы дальше настроить тренировочный план и тактику.

Значение предсезонной подготовки в хоккее

Предсезонная подготовка играет решающую роль в определении успеха команды в течение сезона. Важные аспекты этого периода включают:

  1. Физическая подготовка: Игроки стремятся достичь максимальной физической формы, улучшая выносливость, силу и скорость. Это позволяет им справляться с интенсивностью хоккейных матчей и предотвращать травмы.
  2. Технические навыки: В этот период игроки оттачивают свои хоккейные навыки – броски, пасы, владение шайбой, скорость катания и др. Повышение технической мастерство является ключевым для успешной игры на льду.
  3. Тактика и стратегия: Тренеры используют предсезонную подготовку для тестирования различных игровых тактик, линий состава и формирования структуры команды. Это позволяет определить наилучшие комбинации игроков и настроить тактику под конкретные соперников.
  4. Командный дух: Интенсивные тренировки и совместная работа на льду способствуют укреплению командного духа и солидарности между игроками. Это создает основу для успешной кооперации в сезоне.

Предсезонная подготовка в хоккее – это неотъемлемая часть пути к успеху для любой команды. Она предоставляет возможность создать сильную и слаженную команду, готовую к вызовам сезона. Сочетание физической подготовки, технических навыков, тактической подготовки и формирования командного духа делает предсезонку важным фундаментом для достижения выдающихся результатов в хоккейном мире.

Тренировки во время предсезонной подготовки

Тренировочный процесс хоккеистов во время предсезонной подготовки строится на комплексном подходе, включающем физические тренировки, технические навыки, тактическую подготовку и развитие командного духа. Вот основные аспекты тренировочного процесса во время предсезонной подготовки хоккеистов:

Физическая подготовка:

  • Аэробная выносливость: Игроки занимаются кардиотренировками для укрепления сердечно-сосудистой системы и увеличения выносливости, что помогает им более эффективно справляться с интенсивными игровыми нагрузками.
  • Силовые тренировки: Силовая подготовка направлена на укрепление мышц и повышение силовых показателей игроков. Это помогает им устойчивее действовать в борьбе за шайбу, а также уменьшает риск получения травм.
  • Скоростно-силовые тренировки: Они направлены на развитие скоростных качеств, что позволяет игрокам оперативно реагировать на события на льду, быстро ускоряться и совершать рывки.
  • Гибкость и растяжка: Гибкость помогает уменьшить вероятность получения травм и повышает подвижность на льду. Растяжка также способствует восстановлению мышц после тренировок.

Технические навыки:

  • Броски: Особое внимание уделяется улучшению различных бросков шайбы.
  • Владение шайбой: Тренировки направлены на совершенствование навыков контроля над шайбой, маневрирования с ней и быстрой передачи.
  • Катание: Развитие навыков быстрого и плавного катания включает в себя улучшение техники передвижения, вращения и ускорения.

Тактическая подготовка:

  • Игровые упражнения: В ходе тренировок проводятся игровые симуляции, включая тактические варианты ведения игры, атаку и оборону, игру в меньшинстве и большинстве и другие ситуации, встречающиеся на льду.
  • Работа с линиями: Тренеры формируют и тестируют различные комбинации линий игроков, чтобы определить оптимальные составы для различных игровых ситуаций.

Развитие командного духа:

  • Командные мероприятия: Организация тематических мероприятий, тренировочных сборов и командных занятий помогает укрепить дружеские связи и сплоченность в команде.
  • Коммуникация: Тренеры акцентируют внимание на развитии коммуникационных навыков, что способствует более эффективной координации действий на льду.

Отдых и восстановление:

Важной частью предсезонной подготовки является также правильный режим отдыха и восстановления. Игрокам предоставляются дни отдыха и проводятся восстановительные процедуры, такие как массаж, растяжка, общие ванночки и т.д. Итак, тренировочный процесс во время предсезонной подготовки в хоккее охватывает физические, технические, тактические и командные аспекты, создавая комплексный подход к подготовке команды к предстоящему сезону.

Белый шквал - тренировки для хоккеистов-любителей Загородный клуб Ленинское
Каток на Бутлерова 9 Vitakin Реформа
Каток на Бутлерова 9 Vitakin Реформа
Метки: , ,

Другие статьи по теме:

Imperial Orchestra — легендарный симфонический оркестр исполняющий современную музыку и саундтреки. Imperial Orchestra — самый крупный симфонический оркестр РФ, исполняющий современную музыку и саундтреки в формате 360°. В команду Imperial Orchestra […]

Сеть клубов виртуальной реальности MIR VR – это уникальная возможность погрузиться в увлекательный мир современных технологий, наслаждаясь виртуальными приключениями. Виртуальная реальность предлагает разнообразие игр и приложений, которые могут заинтересовать как […]

Если вы из тех, кто ищет идеальное место для восстановления сил и отдыха после интенсивных тренировок, «Дом у залива» — это именно то, что вам нужно. Спортивный портал Profy настоятельно […]

Как отметить мальчишник незабываемо? Мальчишник — это уникальное событие, которое должно запомниться на всю жизнь. Если вы хотите провести этот день активно и необычно, то спортивные развлечения — идеальный выбор. […]

Индивидуальные тренировки на ледовой арене «BEST ICE» в Санкт-Петербурге Хоккей — это не только физическое, но и психологическое испытание. В то время как групповые тренировки сосредотачиваются на развитии командных навыков, […]

Приглашаем взрослых хоккеистов-любителей на хоккейную тренировку каток Парнас г. Санкт-Петербург! Проводим набор в действующую группу взрослых хоккеистов-любителей начального уровня подготовки и любителей которые уже играют в хоккей в командах! В […]

Индивидуальные тренировки для детей, подростков и взрослых на катке Парнас. г. Санкт-Петербург район города Парнас. Хоккей — это не только захватывающий спорт, но и школа жизни, где каждый спортсмен учится […]

СК «Снегирь Арена» рад пригласить взрослых любителей хоккея на двухдневный интенсив под руководством Евгения Лапенкова! Стоимость — 10800₽ Уровень взрослых хоккеистов-любителей: начальный уровень подготовки, продолжающий, любитель, и про. Проводится набор […]

Индивидуальные тренировки в Приморском районе г. Санкт-Петербург на арене «ICEBURG ARENA» для хоккеистов от 3-х лет. Хоккей — это не просто спорт, это испытание личности, где каждый игрок сталкивается с […]

Организация хоккейных турниров для любительских команд Проведение хоккейных турниров для любительских команд — это не только возможность для игроков показать свои навыки, но и уникальный шанс почувствовать себя частью большого […]

Специальный показ с Никитой Мартьяновым 28 апреля в 17.05 «За пределами» Над водой 12+ 🏄‍♂🏄‍♂   Билеты в продаже Прогресс не остановить! Изменения происходят в любой сфере человеческой деятельности и […]

Cимптомы плечелопаточного периартрита — на помощь придет  Huber Сложно двигать рукой, очень ограниченный объем движений (около 20%), боли в плече при движении и даже в покое Это воспаление и поражение […]

Балет на льду Санкт-Петербурга спешит порадовать жителей Северной столицы! Балет на льду возвращается, чтобы порадовать жителей и гостей Санкт-Петербурга красочной, невероятно красивой и оригинальной хореографией, уникальными интерпретациями классических постановок на […]

Спорт и здоровый образ жизни – темы, которые всегда вызывают интерес и обсуждения. Для многих это становится образом жизни, символом активности и энергии, в то время как для других они […]

Что такое бросок в хоккее Ван-таймер? Как его используют хоккеисты?  Ван-таймер разновидность броска в хоккее. Ван-таймер очень эффективный и зрелищный бросок без обработки шайбы в одно касание! Бросок Ван-таймер используется […]

Проводится набор в действующую группу взрослых любителей хоккея г. Москва каток «Остров» Взрослых любителей хоккей мы приглашаем присоединится к действующей вечерней хоккейной группе в г. Москве на катке «Остров». Секция […]

Проводится набор мужчин на групповые хоккейные тренировки. Занятия проходят в г. Москве каток  «Снежный Барс». На тренировках для взрослых вы научитесь новых хоккейным навыкам, узнаете как тренируются хоккеисты, получите куча […]

Проводится набор во взрослую мини группу начинающих хоккеистов-любителей на каток «Ледокол» г. Санкт-Петербург. Тренировки для взрослых мужчин в действующей хоккейной мини группе проводится в пятницу на катке «Ледокол»в г. Санкт-Петербурге […]

Любительская хоккейная команда тренировки проходят в г. Москве каток «Арена-плей» ул. Ботаническая, д. 2, стр. 1 Действующая любительская хоккейная команда продолжает набор игроков на обучении игры в хоккей. Тренировки проходят […]

Продолжаем набор взрослых хоккеистов-любителей в любительскую хоккейную команду. Тренировки проходят в г. Москве каток «Снегирь-арена» Набираем взрослых хоккеистов-любителей в действующую любительскую хоккейную команду продолжающих заниматься хоккеем. Тренировки проходят в г. […]

История велоспорта — это рассказ о трансформации простого изобретения в символ скорости, выносливости и спортивного мастерства. От парижских аллей до олимпийских треков, велосипеды и их водители продолжают вдохновлять миллионы людей […]

Хоккейные тренировки в г. Санкт-Петербурге для взрослых хоккеистов-любителей уровня старт на катке «Лед 2» район Парнас. Проводится набор в группу уровня старт хоккеистов-любителей для дальнейшего формирование любительской хоккейной команды. Тренировки […]

Любительская хоккейная команда «Заряд» проводит набор взрослых хоккеистов-любитей уровня D4-D5 (Спбхл) на командные тренировки в г. Санкт-Петербурге на катке Гранд Каньон Айс. Любительская хоккейная команда Хк Заряд проводит набор в […]

Приглашаем провести тренировки на «часе хоккея» для детей и взрослых с тренерским составом школы Айс Профи. «Час хоккея» проходит с использованием клюшек и шайб, но в формате массового катания. Формат «Час […]

Хоккейные тренировки в г. Санкт-Петербург для взрослых хоккеистов-любителей начального уровня хоккейного мастерства в центре ледовых видов спорта «Парнас»район г. Парнас. Проходит набор в действующую группу с нулевым уровнем подготовки для […]

Хоккейные тренировки в г. Москве для взрослых хоккеистов-любителей начального уровня хоккейного мастерства на катке «Радужный» в Ново-Переделкино Проходит набор в действующие группы с нулевым уровнем подготовки для взрослых любого возраста […]

Хоккейные тренировки в г. Москве для взрослых хоккеистов-любителей начального уровня хоккейного мастерства на катке «Медведкова» Осуществляется дополнительный набор в действующую группу взрослых хоккеистов-любителей в вечерние группы. Обучаем азам хоккея новичков, […]

Новая хоккейная тренировка для взрослых новичков на Ледовой арене «Бугры» г. Санкт-Петербург. Школа хоккея Айс Профи объявляет набор уже в действующую группу взрослых любителей хоккея. Мы научим вас играть в […]

Бесплатная детская секции для детей от 5 до 10 лет. г. Санкт-Петербург каток «Ледокол». Школа хоккея Айс Профи продолжает набор детей на хоккейные тренировки на бесплатной основе в действующую группу. […]

Профессиональный спорт – это сфера, где спорт становится не просто увлечением, а основной деятельностью и источником дохода. Занятия спортом на профессиональном уровне имеют ряд особенностей и отличий от любительского спорта. […]

Любительский спорт является важной частью жизни многих людей, принося удовольствие, способствуя поддержанию здоровья и обеспечивая общение с единомышленниками. В отличие от профессионального спорта, где целью является достижение высоких результатов и […]

Хоккей не просто спорт, это школа жизни, которая влияет на формирование характера и личностных качеств. В процессе занятий хоккеем спортсмены учатся уважению, дисциплине и коллективизму. Эта игра требует отдачи, умения […]

Психология спорта, будучи одной из наиболее молодых областей, исследует уникальное пересечение умственных и физических аспектов спортивной деятельности. Эта дисциплина занимается изучением психической деятельности атлетов в процессе тренировок и соревнований, выявляя […]

ВНИМАНИЕ КОНКУРС 💥💥💥 Дарим 4 билета на ПРЕМЬЕРУ «Сто лет тому вперед» 10 апреля в 19.00 Фильм представят актеры: Даша Верещагина, Софья Цибирева, Кирилл Митрофанов, Матвей Астраханцев, Марк Эйдельштейн и режиссер Александр […]

История гольфа погружает нас в мир легенд и реальности, начиная с рассказа о пастухе, который, ударяя палкой камни, запускал их в кроличьи норы. Эта простая забава с круглыми камнями, по […]

Профессиональные услуги спортивного фотографа Спортивный фотограф — это художник, фиксирующий динамику и страсть спортивных соревнований. С его помощью каждый момент игры, каждое напряжение мышцы и вспышка эмоций превращается в вечное […]

Приглашаем на наши тренировки

принимаем к оплате банковские карты
Расписание тренировок
Записаться на тренировку
Присоединяйтесь
и следите за новостями и событями в наших сообществах!
Написать в Whatsapp Написать в Whatsapp