Хоккейный клуб Викинги Хоккейный клуб Викинги

Почему дети активно растут летом

Вымахал за лето! Почему дети активно растут летом и как им в этом помочь

Летом складывается идеальный пазл для роста и развития ребенка:

☀ Много солнца – вырабатывается витамин Д, который очень способствует росту и укреплению опорно-двигательного аппарата
🥝 Разнообразное и полезное питание – много фруктов и овощей, насыщенных витаминами
🏝Отдых – дети отдыхают от учебы, а юные спортсмены еще и от активных тренировок. У организма наконец-то появляются время и ресурсы для восстановления, развития и реализации накопленного потенциала. Конечно, если не загрузить его снова🤓

Поэтому лето лучше всего посвятить полноценному отдыху, восстановлению и психологической разгрузке, чтобы не мешать, а наоборот, помочь естественным процессам развития:

  • По-настоящему дать ребенку отдохнуть, не нагружать его занятиями и активностями, если не убрать совсем, то хотя бы снизить нагрузку
  • Сменить обстановку – нужно переместить ребенка из повседневной учебной рутины или тренировочного процесса в более расслабленную и развлекательную среду
  • Помочь телу развиваться правильно и без нарушений – целенаправленно заняться восстановлением

Это особенно важно для спортсменов, ведь за время активных тренировок и повышенных нагрузок (тем более если в тренировочный процесс не было включено грамотное восстановление) тело устало, успели накопиться зажимы, спазмы, напряжения, могли начать формироваться ортопедические нарушения.

Поэтому необходимо остановить и предотвратить развитие нарушений, задать организму правильный вектор ортопедии, снять напряжения и ограничения, которые мешают росту и раскрытию двигательного потенциала с помощью восстановительных процедур и реабилитационных тренировок.

А если у вас есть четкая цель – вырасти (и это важно для вашего вида спорта) можно целенаправленно помочь росту с помощью занятий на Системе роста, и также укрепить связки и мышцы, улучшить стабильность суставов, натренировать вестибулярный аппарат.

На занятиях разгружается опорно-двигательный аппарат, вытягиваются мышцы, связки, позвонки, стимулируется гипофиз, выделяющий гормон роста, тело учится двигаться правильно.

Все проходит в игровой форме и вызывают у детей положительные эмоции, поэтому план по смене обстановки и перемещению в развлекательную среду тоже будет выполнен😎

Белый шквал - тренировки для хоккеистов-любителей Загородный клуб Ленинское
Мастерская Винтер Классик Каток на Бутлерова 9
Мастерская Винтер Классик Каток на Бутлерова 9
Метки: , , , ,

Другие статьи по теме:

Как быстрее восстановиться и вернуться к тренировкам после травмы Для каждой травмы есть свой временной промежуток для восстановления и алгоритм работы. Чаще всего восстановление состоит из этих этапов: Стадия покоя […]

Футбол – это не только самая популярная командная игра в мире, но и искусство, требующее выдающихся навыков и страсти. Для детей и подростков мастер-классы по футболу представляют собой уникальную возможность […]

Новогодние хоккейные сборы 2024 для детей в Парке Патриот Приглашаем детей 5-12 лет и родителей на новогодние хоккейные сборы, которые пройдут на базе Парке Патриот и (Одинцовский округ, Парке Патриот, […]

Футбол, как спортивная дисциплина, не только вдохновляет миллионы болельщиков по всему миру, но также формирует будущих чемпионов и здоровых, активных ребят. В этом контексте Школа футбола ICE-Profy приглашает детей разных […]

В современной России детский футбол активно развивается. Существует множество детских футбольных школ, академий и спортивных секций, где дети могут начать свой путь в мире футбола. Многие известные футбольные клубы имеют […]

Сколько нужно сеансов массажа / мануальной терапии / остеопатии? Какой мне нужен курс? Один из самых частых вопросов. Подробно отвечаем на него ⬇ Все индивидуально и зависит от того, в каком […]

Как спортивный психолог поможет улучшить спортивные результаты? Мы в Regen Clinic комплексно подходим к работе со спортсменами. Наша задача – помочь ребятам сохранить здоровье и улучшить спортивные результаты Психологические аспекты […]

Футбол – это один из самых популярных видов спорта в мире, и многие дети мечтают научиться играть в него на высоком уровне. Правильное обучение и регулярные тренировки важны для достижения […]

Футбол, безусловно, является одним из самых популярных и любимых видов спорта в мире. Для детей, увлеченных этой игрой, обучение футболу может стать увлекательным и важным этапом их развития. Однако процесс […]

Праздничное настроение всегда сопровождается весельем, радостью и яркими моментами, которые остаются в памяти на долгие годы. Однако, чтобы сделать праздник действительно незабываемым и интересным для детей, необходимо вложить творческий подход […]

Спорт играет важную роль в физическом и психологическом развитии детей. Один из самых популярных видов спорта среди детей — футбол. Этот динамичный и командный вид спорта не только способствует физическому […]

Нам часто задают вопрос, зачем нужны коррекции стелек, почему они входят в услугу изготовления индивидуальных ортопедических стелек? Мы решили подробно ответить на него и очень увлеклись – текста хватит на […]

Детский футбол в России имеет богатую историю развития, начиная с первых шагов в массовом физкультурно-спортивном движении и заканчивая современными программами тренировок и спортивными инициативами. Этот вид спорта не только способствует […]

Хоккейный клуб «Викинги» в Санкт-Петербурге представляет собой уникальное пространство для развития молодых хоккеистов. Основанный на принципах качественного обучения и индивидуального подхода, клуб сосредотачивает свои усилия на формировании выдающихся спортсменов, адекватно […]

Правильная подготовка тела спортсмена к новому сезону Чтобы спортсмен был эффективным и добивался крутых результатов, недостаточно только усердно тренироваться. Нужно обязательно работать с телом – помогать ему справляться с нагрузками, […]

❗Ошибка, которую совершают родители хоккеистов Ребенок-хоккеист начинает жаловаться, что натирает на внутренней стороне стопы, там может уже начать формироваться шишка Для решения проблемы часто рекомендуют выдавить участок на коньке, где натирает […]

Футбол – это не только игра, но и полноценный образ жизни, физическое развитие и стремление к совершенству. Для многих детей футбол становится настоящей страстью, а для родителей – поводом гордиться […]

Спорт – это не только физическое развитие, но и образ жизни, который способствует формированию характера, дисциплины и настойчивости. Если ваш ребенок проявляет интерес к футболу и вы решили поддержать его […]

Современная жизнь наполнена стрессом, суетой и повседневными заботами. Однако активный отдых для взрослых предоставляет замечательную возможность вырваться из этой рутины, подзарядиться положительной энергией и укрепить связи с близкими. Если вы […]

Активный отдых – это не только забава, но и важная часть развития детей. Он предоставляет множество преимуществ, которые положительно влияют на физическое, эмоциональное и социальное благополучие детей. В наше время, […]

В мире профессионального футбола, рацион питания игроков играет ключевую роль в достижении оптимальных результатов на поле и поддержании формы на регулярной основе. Успешное выполнение тренировок, а также готовность к турнирам […]

Футбол — это одна из самых популярных и любимых командных спортивных игр в мире. Он объединяет миллионы людей разных возрастов и национальностей, но особенно важное значение он имеет для подростков. […]

Почему они нужны каждому хоккеисту и фигуристу? Давайте разбираться. Коньки — это некомфортная для ноги обувь: особая форма, сдавливающая стопу, жесткий контакт с поверхностью, давление на мышцы и отсутствие амортизации. […]

Пилатес на реформерах — это современный и эффективный комплекс упражнений, которые проводятся на специальных тренажерах, называемых реформерами. Этот подход к пилатесу отличается от традиционных упражнений на мате и включает в […]

Детский футбол — это не только увлекательный вид спорта, но и важный этап в развитии детей спортсменов. Участие в футбольной секции не только развивает физические навыки и спортивные таланты, но […]

Цигун, также известный как «цигун» или «qigong», представляет собой традиционную китайскую систему упражнений для поддержания здоровья и улучшения качества жизни. Этот древний практический метод, сосредоточенный на гармонии тела, духа и […]

Футбол является популярным и активным видом спорта, который привлекает множество детей во всем мире. Однако, как и в любом другом физическом занятии, существует риск получения травм. При занятиях футболом дети […]

Добро пожаловать в футбольную школу Кирилла Комбарова! Футбольная школа «Ассист» предлагает разностороннее развитие силы, техники и характера для детей в возрасте от 4 до 12 лет. Тренировки проводятся с использованием […]

Футбол — это одна из самых популярных и захватывающих командных спортивных игр в мире. Возможность бегать, забивать голы и играть в команде делает его привлекательным для многих детей, которые стремятся […]

Почти у всех хоккеистов есть проблемы с коленями Это частые боли в коленях, высокий риск травм (самое опасное – разрыв медиального мениска, после которого нужно оперироваться), меньше объем и амплитуда […]

То, что поможет сохранить колени хоккеистам, фигуристам, футболистам и другим профессиональным спортсменам Комплекс от Regen Clinic —  клиники спортивной и восстановительной медицины Вам нужна балансировочная полусфера диаметром 55 — 65 […]

Проблемы в шейно-воротниковой зоне Причиной всего этого может быть шея, а точнее, напряжения в ней. Разбираемся, почему так происходит. Напряжения, зажимы и спазмы в шейно-воротниковой зоне приводят к нарушению проходимости […]

Футбол — это командная игра, требующая от игроков высокой физической подготовки, техники и тактического мышления. Чтобы достичь высокого уровня игры, футболисты регулярно проводят тренировки, включающие в себя разнообразные упражнения. В […]

Болезнь Шинца, также известная как остеохондроз голени, является распространенным заболеванием, которое часто встречается у детей и подростков, занимающихся спортом. Это патологическое состояние характеризуется воспалением голеностопного сустава и прилегающих тканей, что […]

Обязательно обратите внимание на стопы и коньки ребенка-хоккеиста⛸🦶🏻 Вот моменты, которые свидетельствуют о том, что в организме начались негативные процессы и развитие ортопедических нарушений. Дырка в задней части конька Такое […]

Болезнь Шляттера, также известная как остеохондроз коленного сустава, является распространенным заболеванием, которое часто встречается у детей и подростков, активно занимающихся спортом. Это состояние связано с воспалением и раздражением сухожилия, присоединенного […]

Приглашаем на наши тренировки

принимаем к оплате банковские карты
Расписание тренировок
Записаться на тренировку
Генеральный спонсор компания Mad Guy Генеральный спонсор компания Mad Guy
Присоединяйтесь
и следите за новостями и событями в наших сообществах!
Написать в Whatsapp Написать в Whatsapp
Сдается время на катке 20х40. Санкт-Петербург, Бугры. Звоните!