О важном в психологии хоккеиста

Важное в психологии хоккеистаСегодня в спорте решает не только физическая подготовка, но и психологическая.
Какой игрок ценнее, который супер талантливый, но после первой неудачи, попадет в тень своей команды или, который трудится, совершает маленькие победы, терпит поражения, делает работу над ошибками и не оглядывается назад?

Сегодня важно сопровождать и учить спортсмена, расслабляться психологически, научиться разгружаться и скидывать с себя все, что ему не нужно. «Трус не играет в хоккей» так же как и в любой другой вид спорта. Психологическое сопровождение должно быть, на предсезонке, во время сезона и на завершение сезона. А во время плей-офф, оно должно быть х2, потому что там спортсмены показывают свою ВОЛЮ, ПРЕОДАЛЕНИЕ, ХАРАКТЕР.

У каждого из нас есть свой пульт управления «Мозг» он оценивает состояние тела, физические возможности и тд. И сегодня важно давать психологически образование спортсменам, чтобы наш пульт управления, мог анализировать информацию более широко. Например спортсмен бегает стометровку и спустя 3 месяца у него один и тот же результат, если обучить его дыхательной тренировке, которую он будет выполнять перед стометровкой, то скорость с которой он пробежит стометровку увеличится, потому что кислород будет поступать по-другому, более эффективно. Либо тренируясь каждый день, спортсмен копит усталость и становится менее эффективным, но если обучить его простым медитациям, то он научиться расслабляться более качественно и сможет сокращать время на восстановление, тем самым повышая качество и количество тренировок. Важно понять, что задача спортивной психологии помочь спортсмену понять себя и показать, что он может больше, раскрыть тот скрытый ресурс, о котором он и не догадывается. А для этого не нужна никакая магическая таблетка.

Спортивный психолог Никита Рощин

 

Другие статьи по теме:

Для участия в первенствах Санкт-Петербурга. Приглашаем вратарей и полевых игроков на просмотр. Обучение бесплатно.
Всем спортсменам, включая хоккеистов, необходимо усиленное питание. Их рацион должен отличаться от стандартного меню обычного человека повышенным количество калорий, поскольку расход энергии у них выше
Из-за большого количества детей тренер делит группу на подгруппы. В этом есть свои плюсы, главный из которых – лучшая реализация индивидуального подхода, но ситуация в корне меняется, когда тренер делит детей на группы по уровню подготовленности. У такого деления есть спорные моменты
Статья Всеволода Осминкина о пользе отдыха. Родители юных спортсменов, молодые спортсмены и спортсмены-любители, ЗАПОМНИТЕ! Рост спортивных результатов происходит только при наличии отдыха после нагрузки!
На наши вопросы ответил Казаков Владимир Игоревич, главный тренер детского хоккейного клуба «Альфа и Омега», в котором продолжается набор детей 2013-2015 годов рождения в команды.
Предлагаем приобрести очень полезную вещь - нейтрализатор запаха для хоккейной экипировки, коньков, шлемов и перчаток. Нейтрализаторы запаха Helmetex доступны для покупки со скидкой 10% по промокоду PROFY
Самая распространённая и наболевшая проблема о которой приходится слышать психологу - «Мотивация». Приводим частый пример из практики хоккея
Принципиальное отличие игры в хоккей детей от игры взрослых игроков - игра взрослых – это уже не совсем игра
Статья Всеволода Ильича Осминкина о разных стилях подхода к тренировочному процессу тренера детских хоккейных команд. «Детскому тренеру необходимо помнить, что для родителей их ребенок – самое дорогое, что у них есть»
Поднимаем тему воспитания детей, но не про воспитание в целом, а про маленькие секретики и наблюдения, на которые следует обратить внимание. Сегодня поговорим о такой обыкновенной вещи как щекотка, и как она нам пригодится в хоккее
Родители очень часто «подталкивают» детей выбрать именно хоккей, интуитивно или осознанно понимая, что этот игровой вид спорта несет в себе множество пользы. Наряду с явными, такими как: укрепление здоровья, хорошее физическое развитие, отличная координация, сила, ловкость и выносливость, современный хоккей требует высокого уровня развития и психических качеств от игроков.
Приглашаем на детские сборы (2008-2015 г.р.) с 4 по 10 января на Бухарестской

Приглашаем на наши тренировки

Расписание тренировок
Записаться на тренировку
Присоединяйтесь
и следите за новостями и событями в наших сообществах!