О важном в психологии хоккеиста
Сегодня в спорте решает не только физическая подготовка, но и психологическая.
Какой игрок ценнее, который супер талантливый, но после первой неудачи, попадет в тень своей команды или, который трудится, совершает маленькие победы, терпит поражения, делает работу над ошибками и не оглядывается назад?
Сегодня важно сопровождать и учить спортсмена, расслабляться психологически, научиться разгружаться и скидывать с себя все, что ему не нужно. «Трус не играет в хоккей» так же как и в любой другой вид спорта. Психологическое сопровождение должно быть, на предсезонке, во время сезона и на завершение сезона. А во время плей-офф, оно должно быть х2, потому что там спортсмены показывают свою ВОЛЮ, ПРЕОДАЛЕНИЕ, ХАРАКТЕР.
У каждого из нас есть свой пульт управления «Мозг» он оценивает состояние тела, физические возможности и тд. И сегодня важно давать психологически образование спортсменам, чтобы наш пульт управления, мог анализировать информацию более широко. Например спортсмен бегает стометровку и спустя 3 месяца у него один и тот же результат, если обучить его дыхательной тренировке, которую он будет выполнять перед стометровкой, то скорость с которой он пробежит стометровку увеличится, потому что кислород будет поступать по-другому, более эффективно. Либо тренируясь каждый день, спортсмен копит усталость и становится менее эффективным, но если обучить его простым медитациям, то он научиться расслабляться более качественно и сможет сокращать время на восстановление, тем самым повышая качество и количество тренировок. Важно понять, что задача спортивной психологии помочь спортсмену понять себя и показать, что он может больше, раскрыть тот скрытый ресурс, о котором он и не догадывается. А для этого не нужна никакая магическая таблетка.