Каким видом спорта стоит заняться взрослому человеку

Спорт — это неотъемлемая составляющая на пути к идеальной физической форме, крепкому иммунитету, новому взгляду на жизнь, а также успехам во всех сферах деятельности. Благодаря физической активности человек может стать более стойким и сильным. Чем же могут заняться взрослые? Какой спорт им выбрать?

Спортивный зал и занятия фитнесом

Среди взрослых людей больше всего популярен фитнес. Позволить себе сходить в тренажёрный зал могут все люди независимо от того, женщина это или мужчина, не играет роли и их статус. Первое занятие лучше начинать с тренером, чтобы составить индивидуальную программу тренировок. Преимуществом этого спорта считается то, что он доступен всем, ведь найти спортивный клуб недалёко от своего дома совсем не проблема.

Бассейн

Плавание — это одна из лучших активностей, которые может позволить себе человек. Противопоказаний к занятию этим видом спорта почти нет. Всё что нужно сделать — это всего лишь найти немного свободного времени, чтобы сходить в бассейн. Как правило, график его работы очень удобен: в бассейн можно прийти как ранним утром, так и поздним вечером.

Катание на коньках

В зимнее время года почти в каждом городе открываются ледовые площадки и дворцы для тех, кто любит этот активный досуг.
А популярен он потому, что помогает людям вернуться в детство и получить много радостных и незабываемых эмоций. К тому же собрав небольшую группу людей, можно поиграть в хоккей, арендовав каток. Такое занятие подарит бодрость и укрепит иммунитет, обращайтесь!

Теннис

Неплохое занятие для человека, у которого есть немного свободного времени. Теннис помогает в развитии координации и ловкости, благодаря ему мышцы становятся крепче. Перед занятием можно выбрать место для проведения тренировок: закрытый корт или открытый. Для такого занятия не нужно покупать какое-либо специальное снаряжение, его всегда можно взять на время прямо перед тренировкой.

FIFA Online 4 [CPP] RU+CIS Fitstars RU
FIFA Online 4 [CPP] RU+CIS Fitstars RU
Метки:
FIFA Online 4 [CPP] RU+CIS
Growfood Growfood

Другие статьи по теме:

Хоккей — очень увлекательная и интересная игра, которая может стать не только вашим хобби, но и подарить вам новых надежных друзей, а так же непередаваемые эмоции. Как начать заниматься хоккеем,…

Хоккей — очень сложная игра, в плане техники, и что бы выполнять те или иные элементы нужно прилагать немалое количество усилий. От усердия спортсмена, напрямую зависит его игра — если…

Нет сомнений в том, что хоккейные шлемы являются одним из самых важных предметов экипировки, которую носит хоккеист. Современный шлем для хоккея с шайбой защищает голову от множества различных ударов, таких как удары, головой об лед и борта при падениях в результате применения чистых силовых приемов или “грязной” игры, случайные удары высоко поднятой клюшкой, рикошеты шайб и т.д.

Все любители хоккея, следящие за новостями КХЛ и НХЛ, наверняка не раз и не два слышали подобные выражения: «был поднят с ВХЛ», «был отправлен в АХЛ», лучший игрок «вышки», проявил себя в АХЛ и т.д. Конечно, все понимают, что ВХЛ и АХЛ — какие-то хоккейные лиги.

Хоккеист — спортсмен многофункциональный, и если кто-то думает, что тренировки хоккеистов проходят только на льду, он сильно заблуждается. Да, на льду хоккеист проводит много времени, но так же хоккеистам необходимы…

Завязать или зашнуровать коньки, казалось бы, обычное дело, мы завязываем кроссовки, ботинки, неужели есть какое-то различие? Действительно, различие есть. Более того, опытные спортсмены скажут вам, что шнуровка ваших коньков может…

В летний период, актуально провести дополнительные тренировки «вне льда». Обычно летом, многие ледовые площадки закрываются на профилактику. Чтобы хоккеист не потерял навык «как работать руками с клюшкой», ему понадобятся «сухие…

Сетка для хоккейных ворот Сетка для хоккейных ворот – предназначена для стандартных хоккейных ворот. Сетка имеет высокую прочность, отлично подходит как для тренировочного процесса, так и для хоккейных матчей. Данная…

Спортивные карточки у многих ассоциируются исключительно с коллекционированием, и это неудивительно – вот уже больше ста лет фанаты игровых видов спорта собирают изображения своих кумиров. Традиция зародилась в Северной Америке…

Имитаторы вратаря на стандартные ворота. «Имитатор хоккейного вратаря» служит для защиты ворот при отсутствии хоккейного вратаря. Удобен для использования, как на синтетическом льду, так и на «бросковых зонах». Используется для…

Хоккей — довольно травмоопасный вид спорта. Представьте, играет, двигаются на сумасшедшей скорости, можно «играть в тело», а шайба летает со скоростью более 100км/ч. И даже не смотря на то, что…

Довольно часто наблюдаю в юном возрасте у вратарей раннюю специализацию. Говоря простым языком, вратари часто играют на коленях, пытаясь копировать профессиональных вратарей. Это происходит либо потому что юные вратари насмотрятся…

Давайте представим, что вы все-таки решились начать заниматься хоккеем, а с катанием на коньках вы сталкивались разве что зимой да во дворе, и плюс ко всему ещё лет 15 назад. Но вот настал тот час, когда этап принятия решения пройден, баул с новенькой формой уже стоит в коридоре, и желание играть зашкаливает. Но вы понимаете, что играть на хорошем уровне вам ещё достаточно тяжело, и неплохо бы потренироваться. Но с чего же начать?

Приглашаем на день открытых дверей на новую бросковую зону в Приморском районе Санкт-Петербурга

Mad Guy представляет большую линейку тренировочного оборудования для хоккея. В марте действуют скидки и специальные условия.

Для здоровья хоккеиста и эффективности его игры большое значение имеет питьевой режим. Кровь состоит из воды на 90%, мышечные ткани – на 70-75%. При обезвоживании замедляется циркуляция крови, к активно работающим мышцам не поступают питательные вещества и кислород в нужном объеме.

Всем спортсменам, включая хоккеистов, необходимо усиленное питание. Их рацион должен отличаться от стандартного меню обычного человека повышенным количество калорий, поскольку расход энергии у них выше

Предлагаем приобрести очень полезную вещь – нейтрализатор запаха для хоккейной экипировки, коньков, шлемов и перчаток. Нейтрализаторы запаха Helmetex доступны для покупки со скидкой 10% по промокоду PROFY

На наши вопросы о главной любительской лиге Санкт-Петербурга ответил Илья Бакланов, специалист по развитию СПбХЛ

Хоккеист любитель Голос Виктор Юрьевич, 36 лет, играет в РХЛ за команду Легион, ответил на наши вопросы

Даниил отвечает на вопросы о Региональной Хоккейной Лиге (РХЛ). Об особенностях развития любительской лиги в Санкт-Петербурге

Немного о пользе тренировок в зале (СФП) с использованием тренажеров. Польза для новичков и опытных хоккеистов.

О том как выбрать подарок мужчине. Мы рекомендуем наши подарочные сертификаты на посещение любых тренировок по хоккею в нашей школе

Хоккей, катание на лыжах или сноуборд — все это чудесные зимние развлечения, но они также могут стоить довольно дорого. Поэтому можно отказаться от покупки дорогостоящего снаряжения и подойти к занятиям спортом на льду или на снегу более продуманно

Нам очень часто звонят и задают подобный вопрос … Любительским хоккеем Вы можете заняться в любом возрасте, не имея серьезных противопоказаний и проблем со здоровьем …

Фотографии с одной из индивидуальной тренировки на льду начинающего хоккеиста-любителя. На тренировке отрабатывали технику катания и контроль шайбы

FIFA Online 4 [CPP] RU+CIS

Приглашаем на наши тренировки

принимаем к оплате банковские карты
Расписание тренировок
Записаться на тренировку
Генеральный спонсор компания Mad Guy Генеральный спонсор компания Mad Guy
Присоединяйтесь
и следите за новостями и событями в наших сообществах!
Написать в Whatsapp