Хоккейный клуб Викинги Хоккейный клуб Викинги

Как уровень физической подготовки спортсмена, влияет на игру в хоккей?

Овладеть техникой хоккеяОдним из важнейших требований для результативной и качественной игры  хоккеистов является его физическая подготовленность. Высокий уровень физической подготовки помогает освоению специальных приемов и навыков проведению тактических, координированных действий во время игры.

Подготовка игрока в хоккей делится на общую и специальную. Только от сильного и выносливого игрока можно ожидать мощных ударов, хорошей защиты и высокого темпа игры.

Общая подготовка включает в себя: гимнастику, упражнения на различных тренажерах, разнообразные игры спортивные, силовые тренинги. Для развития реакции и ловкости, силовых и мышечных напряжений, выносливости, силу воли.

Для того чтобы овладеть техникой игры в хоккей, необходимо быть крепким, сильным, поэтому подготовительный процесс формирования этих качеств происходит с раннего возраста. Только регулярные и систематические занятия могут развить способности ребенка до высокого уровня физической подготовки, чтобы в дальнейшем он мог достичь в хоккее хороших результатов.

хоккейные тренировки для взрослыхПоэтому огромное значение имеет общая физическая подготовка именно на начальном этапе в процессе многолетних тренировок, которые проводятся регулярно по определенной системе. Со временем, когда мастерство игроков уже находится на высоком уровне, профессиональная подготовка занимает основное место, а время для общей подготовки уменьшают.

Для общих тренировок хоккеистов включают такие виды спорта, как футбол и баскетбол, теннис настольный и кортовый, легкую атлетику, езду на велосипеде. Одним из немаловажных видов спорта для тренировки выносливости является бег, в рекомендациях для хорошо подготовленных спортсменов присутствует бег по пересеченной местности до пяти километров.

Только с высоким уровнем физической подготовки хоккеист может мгновенно решать в игре технические и тактические задачи, эффективно применять навыки, отработанные за годы многолетних тренировок. Достичь высокого спортивного уровня в групповой игре и стабильных результатов.

Только ежедневные и систематические занятия поддерживают должный уровень физической подготовки спортсмена. Для развития специальных навыков, которые требуются в хоккее, разработаны специальные методики. Они развивают и тренируют нервно-мышечные реакции, которые необходимы для выполнения основных хоккейных движений, способствуют улучшению ориентации и координации игрока.

Оба вида физических тренировок укрепляют опорно-двигательный аппарат, повышают возможности дыхательной и сердечнососудистой систем, улучшают координацию и мышечную силу.

Игрокам на льду за время матча надо уметь выполнять в быстром темпе приемы, такие как быстрый старт и торможение, тактические броски, резкие остановки, силовые нагрузки и напряжения. Уровень мастерства спортсмена напрямую зависит от его силовых показателей. Эффективно это могут выполнить только те хоккеисты, у которых отличная физическая и спортивная подготовка.

Белый шквал - тренировки для хоккеистов-любителей Загородный клуб Ленинское
Мастерская Винтер Классик Каток на Бутлерова 9
Мастерская Винтер Классик Каток на Бутлерова 9
Метки: , , , ,

Другие статьи по теме:

Футбол – это не просто спорт, это страсть, образ жизни и источник вдохновения для многих взрослых и детей. Однако, как и в любом другом виде спорта, для достижения успеха в […]

Зимние виды спорта зачастую представляют собой очень увлекательные активности, которые подходят для взрослых и детей любого уровня подготовки. Нередко открыть для себя что-то новое или улучшить уже существующий уровень подготовки […]

Футбол – это не только самая популярная командная игра в мире, но и искусство, требующее выдающихся навыков и страсти. Для детей и подростков мастер-классы по футболу представляют собой уникальную возможность […]

Новогодние хоккейные сборы 2024 для взрослых в Парке Патриот Приглашаем взрослых хоккеистов-любителей на новогодние хоккейные сборы, которые пройдут на базе Парке Патриот и (Одинцовский округ, Парке Патриот, 4) и продлятся […]

Футбол, как спортивная дисциплина, не только вдохновляет миллионы болельщиков по всему миру, но также формирует будущих чемпионов и здоровых, активных ребят. В этом контексте Школа футбола ICE-Profy приглашает детей разных […]

В современной России детский футбол активно развивается. Существует множество детских футбольных школ, академий и спортивных секций, где дети могут начать свой путь в мире футбола. Многие известные футбольные клубы имеют […]

Хоккей – это не только профессиональный вид спорта, но и популярное хобби для многих людей. Хоккеисты-любители, не выходящие на профессиональный уровень, также стремятся улучшить свои навыки и прогрессировать в игре […]

Ледовые виды спорта являются одними из самых захватывающих и элегантных видов физической активности. Они предоставляют возможность сочетать физическую активность, координацию движений и эстетическое удовольствие, и при этом пригодны для занятий […]

Футбол – это один из самых популярных видов спорта в мире, и многие дети мечтают научиться играть в него на высоком уровне. Правильное обучение и регулярные тренировки важны для достижения […]

Футбол, безусловно, является одним из самых популярных и любимых видов спорта в мире. Для детей, увлеченных этой игрой, обучение футболу может стать увлекательным и важным этапом их развития. Однако процесс […]

Хоккей — это один из самых захватывающих и динамичных видов спорта, который требует от игроков высокой физической подготовки и отличной техники. Индивидуальные тренировки по хоккею в Москве становятся все более […]

Праздничное настроение всегда сопровождается весельем, радостью и яркими моментами, которые остаются в памяти на долгие годы. Однако, чтобы сделать праздник действительно незабываемым и интересным для детей, необходимо вложить творческий подход […]

Спорт играет важную роль в физическом и психологическом развитии детей. Один из самых популярных видов спорта среди детей — футбол. Этот динамичный и командный вид спорта не только способствует физическому […]

Хоккей, как один из наиболее популярных зимних видов спорта, привлекает внимание тысяч людей по всему миру. В мире хоккея существует два главных направления: любительский и профессиональный уровень. Выбор между этими […]

Искусство самозащиты и физической гармонии с давних времен занимает важное место в жизни человека. Одним из ярких примеров такой древней практики является дзюдо – японское боевое искусство, которое сочетает в […]

Детский футбол в России имеет богатую историю развития, начиная с первых шагов в массовом физкультурно-спортивном движении и заканчивая современными программами тренировок и спортивными инициативами. Этот вид спорта не только способствует […]

Хоккей является одним из самых популярных и захватывающих видов спорта в мире. Он объединяет людей разных возрастов, социальных статусов и профессий. Одной из разновидностей этой увлекательной игры является любительский хоккей, […]

Детский футбол является неотъемлемой частью спортивной культуры России. Он не только способствует физическому развитию детей, но и воспитывает командный дух, дисциплину и уважение к соперникам. История развития детского футбола в […]

Футбол – это не только игра, но и полноценный образ жизни, физическое развитие и стремление к совершенству. Для многих детей футбол становится настоящей страстью, а для родителей – поводом гордиться […]

Спорт – это не только физическое развитие, но и образ жизни, который способствует формированию характера, дисциплины и настойчивости. Если ваш ребенок проявляет интерес к футболу и вы решили поддержать его […]

Хоккей – это не только профессиональный спорт, но и отличная активность для любителей. Любительский хоккей стал настоящей индустрией доступного спорта, привлекающей разные возрастные группы спортсменов, имеющих разный уровень физической подготовки. […]

Активный отдых – это не только забава, но и важная часть развития детей. Он предоставляет множество преимуществ, которые положительно влияют на физическое, эмоциональное и социальное благополучие детей. В наше время, […]

Футбол является популярным и активным видом спорта, который привлекает множество детей во всем мире. Однако, как и в любом другом физическом занятии, существует риск получения травм. При занятиях футболом дети […]

Добро пожаловать в футбольную школу Кирилла Комбарова! Футбольная школа «Ассист» предлагает разностороннее развитие силы, техники и характера для детей в возрасте от 4 до 12 лет. Тренировки проводятся с использованием […]

Болезнь Шинца, также известная как остеохондроз голени, является распространенным заболеванием, которое часто встречается у детей и подростков, занимающихся спортом. Это патологическое состояние характеризуется воспалением голеностопного сустава и прилегающих тканей, что […]

Болезнь Шляттера, также известная как остеохондроз коленного сустава, является распространенным заболеванием, которое часто встречается у детей и подростков, активно занимающихся спортом. Это состояние связано с воспалением и раздражением сухожилия, присоединенного […]

Спортивный массаж: кому и зачем нужен? 👤Кому: профессиональным спортсменам (детям и взрослым) и всем, кто регулярно тренируется. 🤔Зачем: помогает повысить выносливость и работоспособность организма; улучшить спортивные показатели и результаты; восстановить […]

Восточные единоборства представляют собой уникальное направление боевых искусств, которое сочетает физическую силу с духовным развитием. Они имеют долгую и богатую историю, корни которой уходят в глубины веков. Основными принципами восточных […]

Футбол – самая популярная и распространенная спортивная игра в мире. Успех в футболе зависит от различных факторов, и одним из самых важных является правильная футбольная экипировка. Каждый игрок должен быть […]

Фигурное катание в загородном клубе «Репино-Ленинское» Как и любая физическая активность, фигурное катание оказывает на организм оздоровительный и общеукрепляющий эффект, а также развивает определенные качества характера. Его благоприятное действие можно […]

Беговелы стали популярным средством передвижения для детей, которые только начинают осваивать мир двухколесной езды. Эти небольшие велосипеды без педалей предлагают детям уникальную возможность развивать баланс, координацию и навыки управления, в […]

Пляжный теннис и бадминтон – две замечательные игры, которые предлагают активный и веселый отдых на побережье любого водоема. Оба вида спорта пользуются популярностью у отдыхающих и местных жителей, предлагая уникальные […]

Можно ли вырасти за 1 час? Можно! Благодаря грамотной работе с телом с помощью комплексных восстановительных процедур. Рост Даниила до процедуры – 153 см. Рост после – 156 см. Что […]

Активный образ жизни и забота о здоровье становятся все более популярными в современном обществе. Один из самых доступных и приятных способов насладиться активным отдыхом на открытом воздухе — это катание […]

«Магический экспресс»-это костюмированное шоу в движущемся поезде на тему всеми нами любимого Гарри Поттера. ✨ДАРИМ ПРОМОКОД для билетов на МАГИЧЕСКИЙ ЭКСПРЕСС✨ Стоимость всего 1500 по промокоду ICE до 18 июня. […]

Художественная гимнастика является уникальным видом спорта, сочетающим грацию, гибкость и техничность. Этот спорт представляет собой эстетическую форму самовыражения, где гимнастки демонстрируют свою силу, гибкость, координацию движений и хореографические навыки, работая […]

Приглашаем на наши тренировки

принимаем к оплате банковские карты
Расписание тренировок
Записаться на тренировку
Генеральный спонсор компания Mad Guy Генеральный спонсор компания Mad Guy
Присоединяйтесь
и следите за новостями и событями в наших сообществах!
Написать в Whatsapp Написать в Whatsapp
Сдается время на катке 20х40. Санкт-Петербург, Бугры. Звоните!