Подготовка к тренировке юного хоккеиста
Хоккей – это командный вид спорта, но в силу своего обмундирования существенно отличается от других видов спорта. Всем родителям на заметку.
Несколько советов для начинающих родителей будущих чемпионов:
- Форму желательно собирать с вечера и желательно вместе с ребенком, так сказать — метод наглядности и со временем юный хоккеист начнет делать это самостоятельно;
- Желательно иметь в запасе вторую пару нижнего белья, носков, шампунь, тапочки, полотенце;
- Проверять заточку лезвий после каждой тренировки, так как заточенные коньки могут прослужить две недели или месяц, а могут затупиться за один проход от раздевалки до льда из-за невнимательности ребенка, который может наступить коньком на железо и тем самым затупить лезвие, вследствие этого конек будет проскальзывать на льду. В связи с этим юный хоккеист не сможет полностью отдаться тренировке, тренер будет недоволен результатом и ребенок будет расстроен. Желательно иметь в арсенале хоккейные чехлы.
Акцентируйте внимание на заточке коньков!
- Стоит обращать внимание на ленту на клюшке пера. Лента не должна быть порезана клюшкой или выглядеть «растрепанной». Так же не заматывайте крюк клюшки в два слоя. Используйте только специальную «хоккейную ленту», никаких пластырей с аптечки;
- На тренировку желательно приезжать за 20-30 минут, чтобы заблаговременно ребенок переоделся. Перед тренировкой желательно провести разминку в арсенале юного хоккеиста желательно иметь: шорты, майку скакалку, жгуты, коврик для растяжки мышц, кроссовки, лесенку. Во время заливки льда ребенок должен находиться на скамейке запасных в ожидании выхода на лед;
- У ребенка на занятии обязательно должна быть с собой бутылка тёплой питьевой воды, так как физические и эмоциональные нагрузки юных спортсменов усиливают обмен веществ и ведут к потере жидкости организмом. Для того, чтобы избежать обезвоживания у ребенка, необходимо уделять внимание питьевому режиму;
- После тренировки желательно провести самостоятельную заминку (растяжку мышц). Заминка существует для перехода от интенсивной нагрузки к спокойному состоянию;
- После тренировки аккуратно сложите форму в баул и не забудьте очистить коньки от снега. Так же желательно иметь отдельную сумочку для коньков, либо специальные мягкие чехлы для бережного хранения коньков;
- После того, как вы привезли хоккейную экипировку домой, ее надо тщательно просушить для следующей тренировки. Так же для вашего удобства есть специальные хоккейные сушилки VОLCANO, либо вешалки для сушилки. Не кладите коньки и другую защиту на батарею, она рассохнется.
Желаем вам успехов на тренировке, надеемся наши советы помогут вам!!!
